أشعر أنني منبوذ بسبب شكلي

السلام عليكم ، لا أريد ذكر أسمي للخصوصية و لا أريد الإطالة بالمقدمة.

مشكلتي التي شغلتني ولا أستطيع التوقف عن التفكير بها هي شكلي.

في صغري كنت جميل ومتقبل شكلي والأن مع دخولي في سن المراهقة تغير شكلي من الأفضل للأسوأ وبدأت أطيل النظر في شكلي في المرآة و شعرت بأن شكلي أصبح غير مقبول و سلبي وسأكون منبوذاً بسببه ، و أعتقد أن كل من ينظر إلي سيصاب بالقرف ولن يسمح لنفسه أن يتحدث و ينظر إلي و ينفر مني .

أنا ثقتي بنفسي معدومة جداً لدرجة أنني عندما أذهب للدوام أو أخرج من المنزل أقوم بأخذ شيء لأقوم بالتلثم أو تغطية وجهي باستثناء عيوني لكي أشعر بالراحة ، لا أدري هل سأكره شكلي للأبد أو أنه مستقبلاً سيتغير شكلي و نظرتي لنفسي ؟، ولا تقولوا لي أهم شيء الأخلاق و جمال الروح وغيره ، بالرغم من ذلك لا اطمئن لأن الشكل هو هوية الشخص فأنا من نظرتي لشكلي الأن أصبحت في دوامة من القلق ، فما الحل يا جماعة لقد سئمت من مشكلتي ؟.