ثقل اللسان

أنا على وشك إتمام عامي الثامن عشر و منذ بضع سنوات و لسبب ما فأنا لا أتحدث كثيراً ، و لاحظت مؤخراً أن لكنتي أصبحت غريبة  و أحياناً أخطئ النطق و يثقل لساني ، و هذا يعيقني عن التحدث باللغات الآخرى بشكل صحيح ؛ هل يوجد حل لذلك ؟

شكراً لكم مقدماً ..