مشكلة غريبة!

مرحبا أصدقاء موقع كابوس ، أتمنى أن تكونوا بخير ..

مشكلتي التي أود أن أطرحها غريبة و تزعجني جدا ، حاولت التخلص منها لكن بلا فائدة.

هناك من يتحكم بي أي إذا لم أنفذ مايصدره يعاقبني ، هناك من يقول في عقلي أن أقوم بحركات معينة مثل أن أطفئ التلفاز عدة مرات او أن  أمشي في الممر عدة خطوات وإلا سيحدث لي مكروه إذا لم أنفذ أوامره  وهكذا ، ويقع فعلا ما أخافه ! ، الأمر خرج عن السيطرة أنا خائفة وأصبح هو المتحكم بي .

من منكم مر بنفس التجربة ؟ إنصحوني ماذا أفعل ليخفف من تحكمه بي ؟.