أعاني من الاكتئاب منذ سنوات

السلام و عليكم ، أنا من الجزائر و عمري 19 سنة ، هذه أول مرة أنشر في هذا الموقع الرائع.

تقريباً منذ 3 سنوات و أنا أعاني من الاكتئاب ، أشعر و كأن قلبي سينفجر ، أشعر بالضغط و في بعض الأحيان أشعر و كأنني في قمة السعادة لكن هذه السعادة لا تدوم ، فبين دقيقة و الأخرى أعود مرة أخرى لحالة الاكتئاب و العزلة ، في مرة من المرات و بينما أنا في الثانوية حدث لي انهيار لم استطع السيطرة على نفسي فقد بدأت الدموع تنهر و جسدي يرتعش و لا أستطيع التنفس، كما أنني أفكر كثيراً في الانتحار ، لم أعد أحتمل فالضغط أصبح يقتلني و أنا حية ، فقد جعلني أتنمر على نفسي بكل الكلمات ، فمقارنة والداي بيني و بين أشخاص أخرين يجعلني أكره نفسي ، مع أني دائماً متفوقة في دراستي و الجميع يشهد على أخلاقي ، لكن مهما حاولت إرضائهم لا يكتفيان ، بل والدتي تنفس عن غضبها علي ،

أصبحت الحياة لا تُطاق مع الأسف فقد كثرت المشاكل مع ذلك ابتسم و أنا من الداخل أموت ، حتى أصدقائي لم أعد أرغب بالتحدث اليهم و زيادة مشاكلي فوق مشاكلهم مع أنهن دائماً يساندوني.

أتمنى تساعدوني بحلول أو أي شيء ممكن يساعدني على تجاوز هذه الفترة ، لقد كتبت باختصار ما يحدث معي و من دون ذكر التفاصيل حتى لا أجعل هذا طويلاً عليكم.