كيف تقاوم العطش في رمضان؟!
سلام الله عليكم :
عبادة سنوية تحل علينا بفرحة عظيمة وهي
فرحة الصيام طيلة أيام شهر رمضان المبارك .
نمتنع عن الأكل والشرب فنقاوم الجوع والعطش بالصبر وخاصةً العطش . البعض وللأسف يتجاوز الصيام بالنوم ؟!
بالنسبة لي أتحمل الجوع ولكنني أقاوم العطش ببعض الطرق البسيطة وهي من
إستنتاجي أنا شخصياً .
ــــ أفطر على التمر والماء فقط ولكنني أزيد من شرب الماء وربما أضيف شراب برتقال طبيعي . حتى يمتص الجسم مايكفي من السوائل ف أصلي المغرب واعود ومن ثم التوسط في الاكل .
ـــ مع المواظبة على شرب كميات كافية من الماء كل أقل من ساعة طوال الليل إلى الفجر .
ـــ أبتعد عن أكل الحوارق والبهارات والبصل والثوم والتوابل والموالح والمخللات والخضروات الورقية مثل الجرجير والفجل طوال الشهر .
سؤالين :
ـــ فماهي تجاربكم لمقاومة العطش ؟!
ـــ أيضاً لمن يعاني الضغط والسكر فما هي تجاربكم لمقاومة العطش ؟!
تقبل الله من الجميع الصيام وصالح الأعمال ..
