مشاعر سلبية

السلام عليكم ، بدايةً أشكر موقع الكابوس موقعنا الجميل وهذا الباب الذي أضافه للفضفضة بين الأعضاء ، سأدخل في المشكلة مباشرةً ، أنا أعيش مع زوجي و أبني و الحمد لله حياتي مستقرة و سعيدة بشكل كبير ، فقط ينغصها عدم انتظامي في الصلاة و ربنا يهدينا أجمعين .

أعاني تقريباً منذ صغري بوساوس تخص المقربين مني ، يعني في بعض الأيام تسيطر علي أفكار سوداء بأن شخص ما و يكون من المقربين مني جداً  سيموت أو سيمرض مرض شديد وأظل بالأيام أبكي بشدة و أشعر بالذنب الشديد تجاهه بدون سبب و يظل مسيطر على تفكيري عدة أيام ، ثم تنتهي تلك الأفكار فجأة كما بدأت فجأة .

هذه الأيام تسيطر علي أفكار سوداوية بأن أبي حفظه الله سيمرض كما مرض أعمامي قبله و أدخل في نوبة بكاء لدرجة أنني بكيت في الشارع وظن الناس بأن بي مكروه ، وأصبحت لا أستطيع أن أسمع صوته حتى لا أبكي أمامه ، أعلم أن الموضوع سيأخذ أيام و ينتهي ولكني تعبت حقاً ، الموضوع مرهق فوق ما تتصوروا ، أشعر أنني ضعيفة جداً نفسياً و جسدياً  و أكره نفسي و لا أعلم السبب ، أرجوكم ساعدوني لأني أخاف أن أؤذي نفسي في تلك النوبات .