معاناة الأمراض النفسية
للتواصل : salsabil9547@gmail.com
السلام عليكم ورحمة الله ، أنا اسمي سلسبيل عمري 18 ، لا أدري من أين أبدا لكن في الفترة الأخيرة نفسيتي تدمرت حرفيا وبالأخص البارحة عندما انفصلت عن أغلى إنسان على قلبي لأن أمه لا تريده أن يحب او يخطب بسبب تجاربه السابقة ، هو الوحيد الذي يريد إضحاكي وتغيير نفسيتي ويسألني مابي دائما يقول لي أضحكي أكتر شيء يفرح قلبي ضحكتك ، أخبرني أنه يريد أن يخطبني وأخبر أمه ولكنها لم توافق، أعتذر مني و سألني إذا كنت أريد أن نبقى على تواصل وانه سيبقى معي وسند لي لكن رفضت لأن ذلك سيؤذي قلبي أكثر .
بالإضافةإلى علاقتي السيئة بعائلتي التي دمرتني ومشاكلهم مع بعضهم والوضع المادي الصعب ، أملي الوحيد ذهب ولم يبقى لدي شخص يفهمني او يسأل عني مشاعري ماتت لم يعد يهمني مهما حصل ونفسيتي من سيء إلى أسوأ ، أنا أعيش في خيال لا أفكر في الحاضر ولا المستقبل أتكلم مع نفسي وأتخيل شخصيات وأعيش معها في خيال وكل هذا انعكس على شكلي وزني 45 كيلو غرام فقط ، ماعدا الحبوب وسواد حول عيناي وشعري المتقصف، أنا غير إجتماعية ولدي رهاب إجتماعي واكتئاب ، تعبت جدا من وضعي ماذا علي أن أفعل ؟
بسم الله الرحمان الرحيم
إعلمي وفقك الله أن سرعة الغزالة أكثر بكثير من سرعة الاسد ، ورغم ذلك في أغلب المطاردات تسقط الغزالة فريسة للأسد هل تعلم لماذا ؟ لان الغزالة عندما تهرب من الاسد بعد رؤيته تؤمن بأن الأسد مفترسها لا محالة وأنها ضعيفة مقارنة بالأسد.
ان خوف الغزالة من عدم النجاة تجعلها تكثر من الالتفات دوما إلى الوراء من أجل تحديد المسافة التي تفصل بينها وبين الأسد .وهذه الالتفاتة القاتلة هي التي تؤثر سلبا على سرعة الغزالة.إذ لو لم يلتفت الغزال إلى الوراء لما تمكن الأسد من افتراسه. فكم من الأوقات التفتنا إلى الماضي فافترسنا بإحباطاته وهمومه وعثراته. يا حبيبتي الصغيرة هذا ما عندي ولك الخيار والسلام .
تعليقك مافي له اي دخل بالمقال
كما انو هي ماقالت انها تعاني من ماضيها
احب اقولك مره ثانيه ركز وانت تقراء المقال
عزيزتي سلسبيل
ربما انا لااشعر بما تشعرين ولكن مااعلمه فقط انك تحتاجين دعم المعنوي والنفسي
لابأس بأن تحاولي التغير الم يكن حبيبك يقول لكي ان ابتسامتك جميله
لذا ابتسمي حتى لو انفصلتي عنه ابتسمي لاجله هو وبالطبع لاجلي
انا هنا اذا احتجتي التكلم انني متشوقه جداً للتعرف عليكِ
وبالمناسبه لديك اسم جميل جداً
كلامك جميل و لطيف حتى لو مو موّجه لي، الله يدوم الناس الي زيك??
هذه حجة فارغة لكى ينهى هذه العلاقة لا تحزنى على شخص مثل هذا اذا كان يحبك حقاً لن ينهى علاقتكم بهذه البساطة
مرحبا عزيزتي أسأل الله أن يشفيك ويمدك بالسعادة والراحة ويخلصك من جميع ما يقض مضجعك ويثير همك
عزيزتي الرهاب الاجتماعي والاكتئاب حله غالبا ينجح مع الطبيب النفسي لماذا لا تذهبين إليه ؟ بإمكانك تناول أدوية مضادة للاكتئاب وتحارب الخجل أيضا وإذا كنتي لا تريدين أدوية بالإمكان الذهاب إلى أخصائي نفسي ويتم علاجك بدون أدوية من خلال العلاج السلوكي المعرفي وإذا لم تستطيعي بالمرة أن تذهبي اشتري كتاب العقل فوق العاطفة لأنه يساعد في تطبيق العلاج السلوكي المعرفي ويجب تطبيق التمارين التي فيه لكي يؤتى العلاج ثمره وينجح معك
ركزي على دراستك فهي مفتاحك الوحيد وبالإمكانك بعد إكمال دراستك أن تتوظفي وتحسني من وضعك المادي وكذلك تستطيعين العمل بدوام جزئي مع دراستك
أما بالنسبة للشخص الذي تركك صدقيني الكثير من علاقات الحب هذا مصيرها على الأقل هو تركك بسبب أمه ولم يتركك بسبب أنه خدعك أو من أجل أنه يستغلك كما حدث لكثير من الفتيات ، بإذن الله سوف تلتقين بشخص يحبك وتتزوجين منه فعمرك صغير وما تزالين في مقتبل العمر
مع مرور الوقت سوف تنسينه المهم لا تستجلبي الذكريات وانشغلي بعمل ذهني
وعائلتك حاولي أن تصلحي العلاقات معهم وحاولي أن تنشري الحب بينهم أعلم أن هذا صعب لكن حاولي فالدنيا قصيرة ولا يجب أن يكون هناك كراهية أو حقد بين أفراد الأسرة الواحدة أحبيهم وعامليهم بالحسنى وخصوصا والديك
اتفق مع بنت العراق لا يجب أن تعتمدي على إقامة علاقات الحب من أجل السعادة فغالبا تفشل هذه العلاقات وكثير من الرجال يدخلون في هذه العلاقات من أجل الخداع وليس الزواج
ولا تنسي أن تقوي علاقتك مع الله فهي السعادة والراحة الوحيدة
اتفق مع بنت العراق…
حمرة الغسق
شكراً جزيلا لك على موافقتك لي بالرأي، جزاك الله خيراً.
صاحبة المقال
على الاغلب انت لاتزالين تلميذة في عمرك هذا، فأهتمي بدراستك وركزي على بناء مستقبلك وحاولي تحسين علاقتك بأهلك. اذا كانت جرعة الخيال عندك زائدة، فحوليه الى قصص مكتوبة حتى لو لم يقرأها غيرك لكي تفرغي مشاعرك على الورق وتشغلي نفسك وتتخلصي من مشاعرك السلبية، فأكبر مسبب للكآبة ومثير للخيال هو الفراغ.
نأتي للاهم
حسني علاقتك بالله سبحانه وتعالى وحمديه ايتها الشابة وادي حقه من خلال الحفاظ على عباداتك. احمدي الله واستغفريه وبري والديك واطيعيهما حتى يرضى الله عنك ويوفقك في دراستك وفي حياتك القادمة بإذنه تعالى.
ابتعدي عن العلاقات مع الشباب وانزعي من تفكيرك انها وسيلتك للخلاص من كآبتك ومن الحياة مع اهلك لكي لا تقعي في فخ ذئب يخدعك بأنه يريد الزواج منك لكي يستغلك، فتضيع سمعتك ويتدمر مستقبلك ونفسيتك، وتندمين حيث لاينفع الندم. الزواج دعي امره للخالق عسى وجل، وما عليك الا التوجه اليه بالدعاء المخلص لكي يغفر لك ويرضى عنك ويوفقك في حياتك ويرزقك بالزوج الصالح.
قصدت الزواج دعي أمره للخالق عز وجل. استغفر الله العظيم
اولا، يجب ان تحمدي الله سبحانه وتعالى على خلاصك من ذلك الشخص الذي من الواضح ان شخصيته ضعيفة وان امه هي من تتحكم فيه، لو كان يحبك حقاً لحاول ان يقنع والدته بشتى الطرق لكي توافق على الخطبة.
ثانياً، تخيلي نفسك لو انك تزوجتِ ذلك الشخص، فستعيشين في ظل والدته وتحكماتها بك وبه، فهل ما تريدينه؟ انت لا تزالين صغيرة على الزواج ومشاكله ومشاعرك في هذا العمر ليست مستقرة ولا حتى تكوين شخصيتك تكون مستقرة، فماذا سيحدث لو انك تزوجتي هذا الشخص ثم اكتشفت ان مشاعرك تبخرت واختفت، ماذا ستفعلين وكيف ستتخلصين من فخ الزواج؟ بالطلاق؟ ستكونين عندها كمن يستجير من الرمضاء بالنار.
يا فتاة، يجب ان تفهمي ان المشاكل هي جزء لا يتجزأ من الحياة الزوجية، والهرب منها بالحياة في عالم خيالي واغراق النفس بالكآبة ليس هو الحل، هذه طريقة الاشخاص الجبناء وضعفاء الشخصية. يجب ان يكون الشخص قوياً ويواجه المشاكل ويجد لها حلولا حتى تسير المركب الى بر الامان.
غالباً، تعلقك بذلك الشخص كان ظناً منك بأن الارتباط به هو سييل خلاصك من الحياة مع اسرتك، وعندما لم ينجح الامر هربتِ الى عالم الخيال واغرقتِ نفسك بالكآبة، ولكن دعيني اخبرك ان مشاكل عائلتك على الاغلب هي نفسها المشاكل الموجودة في اي بيت، فماذا ستفعلين لو ان تلك المشاكل تكررت بينك وبين زوجك؟ هل ستحلمين عندها بالزواج من آخر يخلصك منه؟ ام ستهربين مرة اخرى الى عالمك الخيالي؟ عندما تكونين انت الزوجة والام فلن يكون اياً من الحلين السابقين متاحاً، بل ستكونين مجبرة على ايجاد حلول واتخاذ قرارات مصيرية صحيحة، وهذا ما سيكون صعباً جداً مع عمرك الصغير هذا وخبرتك المحدودة. اقول هذا الكلام لك ولكل فتاة تحلم بأن الزواج هو الحياة الوردية التي ستخلصها من حياة تراها كئيية مع اهلها.
سلمت أناملك على هذا الإبداع في النصح
تعليق
شكراً جزيلا لك و بارك الله فيك وجزاك كل خير.
الأحسن ان لا تحملي نفسكي اكثر من طاقتها ربما لم يكن مقدر لكما ذلك واكيد سيعوضكي الله خيرا طبعا ان رضيتي بما كتبه الله لكي وصبرتي اما الوضع الذي انتي فيه الآن ستضرين نفسكي فقط
ماحدث معكِ ليس لطفًا بل هو ناب الذئب
صدقيني نحن في عصر يعجز الاهل فيه اجبار أبنائهم على شيء أنصحك أن تتجاوزي تلك التجربة ولا تقعي في فخها ثانية