الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

رأسي سينفجر من كثرة التخيلات

بقلم : مميزة - العراق

حياتي عبارة عن خوف و المقربون مني يظنون أني فتاة قوية
حياتي عبارة عن خوف و المقربون مني يظنون أني فتاة قوية


السلام عليكم رواد الموقع ، سأدخل في صلب الموضوع .

 بالتأكيد جميعكم قد قرأ عنوان الموضوع ، أنا فتاة بعمر 19 عام ، أعاني من التوتر المزمن و التخيلات و القلق منذ الصغر ، إلى درجة أن رأسي سينفجر ، أنا أتوتر بسرعة و لأبسط موضوع ، فمثلاً عندما يتأخر شخص عن موعد معين أبدأ بالتوتر و القلق و تأتي تخيلات في رأسي كالأتي :

هل أختطف ، هل تعرض لحادث ؟ يا الهي ! ربما حدث له شيء ، و أكثر من تنتابني التخيلات عنهم هم عائلتي ، أمي  و أبي  و أخوتي ، فأنا أقلق عليهم كثيراً ، ستقولون أن الأمر طبيعي ، لكن أحياناً عندما يمرض أحد منهم - لا سامح الله -أتخيل أفكار بشعة ، مثلاً هل مرضهم خطير ؟ و تبدأ التخيلات تزداد إلى درجة أني أتخيل - لا سامح الله - جنازة أحد و أحاول إبعاد هذه الأفكار عني لكني لا أستطيع ، الأمر ليس هنا فقط ،

عندما أريد النوم أغطي كامل جسدي لأني أتخيل أن شخصاً يراقبني ، و اذا ظهر جزء من رجلي أو قدمي أو رأسي فأنه سيتعرض لي بسوء ، كأن يضربني أو يختطفني هذا الشخص الخيالي الذي في رأسي و لا استطيع إخراجه من رأسي ، منذ أن كنت طفلة و أنا أعاني من هذا الأمر والكثير من الأمور المزعجة التي تحدث معي ، منها أني عندما أفعل شيء أتأكد منه ثلاث أو أربع مرات أني قد أنجزته ،

و لا أكذب عليكم إن قلت أني أعاني أيضاً من الوسواس الديني ، وهذه الأمور أكثر شيء تزعجني و أخاف منها و أعاني أيضاً من الخوف من الثقوب و الحشرات و المرتفعات و الظلام ، حياتي عبارة عن خوف و المقربون مني يظنون أني فتاة قوية ، أنا أريد حلاً ، أنا لا أستطيع الذهاب إلى طبيب نفسي لأن حالتي المادية لا تسمح لي ، فكلنا نعرف كم يأخذ الأطباء مقابل الجلسات العلاجية.
 

تاريخ النشر : 2021-01-20

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : حسين سالم عبشل
انشر قصصك معنا
مقهى
اتصل بنا
قصص

من تجارب القراء الواقعية

الحب ساعدوني
هل حدث لي ؟
نامجون ستان
جارنا اليتيم
محمد - السعودية
شعري الطويل و ذلك الكائن
صديقي الوفي ربما كان
مرض لكنه ليس مرض
قمر - روحي في فلسطين
تجربة غريبة ومخيفة
aziz - اسبانيا
أشعر أنها مشكلة لا حل لها
فيسبوك
يوتيوب
قصتي
عرض
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
youtube
help
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
load
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
تعليقات و ردود (38)
2021-01-25 15:38:13
401033
user
22 -
عمر عبد المبدئ محمد
تابع للتعليق

وان الوضوء صحيح ومن المحزن ان تجدى نفسك تسترسلى فى هذه الافكار اثناء الوضوء
وفى الصلاة ولاتعطى فرصة لنفسك قليل من الراحة لمخك وربما اثناء تناول الطعام
تسترسلى فى هئه الافكار. يجب الانتباه وعدم الاسترسال مع هذه الافكار فى كل احوالك وتدريجيا سوف تتخلصى من هذه المشكله ويرتاح مخك من هذا المجهود فى شئ
لن يعود عليك باى فائدة حقيقيه وكل ذلك سراب ومضيعة للوقت

بالنسبه للصلاة نفس الكلام الانتباه لحركات الصلاة ابتداء من تكبيرة الاحرام ومابعدها من
قراءة الفاتحة والسورة والركوع والرفع هذا مايجب الانتباة له ثم ياتى الشيطان ليفسد
عليك الصلاة مرة بالافكار وتذكيرك بها ( وهذه يجب الانتباه لها والعودة بتركيزك فى
الصلاة وقرائتك ولا تعيدى اى سئ حدث فيه شك سواء قراءة السورة او عدم قرائتها
او الركوع او عدم الركوع وعدم اعادة اى شئ او ركن وعدم الاعادة من الشرع وصلاتك صحيحة ان شاء الله
2021-01-25 15:21:46
401030
user
21 -
عمر عبد المبدئ محمد
الى صاحبة المقال

اولا يجب ان تطمانى على نفسك من عدم وجود المس بتشغيل شريط الرقيه بجوارك
خاصة عند النوم وترك. الشريط اطول فترة ممكنه ولايوجد اى مانع ان تكونى نائمه اثناء
تشغيل شريط الرقيه

اطمانى على نفسك من عدم سماع اصوات تتكلم بداخلك او تتكلم معك وهذه صورة من
صور الوسواس القهرى والتخلص منها يحتاج الى علاج مس الجن

من ضمن مشاكلك هى الاسترسال مع كل الافكار الى تمر براسك ولاتتركى فترة راحة
من عدم الاسترسال مع هذه الافكار سواء فى اليقظه او النوم. وهذا خطا وربما كذلك
فى وقت النوم تحاربى نفسك حتى تكونى متيقظه من اجل الاسترسال فى هذه الافكار
وهذا مجهود كبير يتحمله المخ للاستياقظ وعدم الراحه

وعلاج هذا الوضع يتطلب منك عدم الاسترسال فى كل الافكار المعلومه لك وتغير هذه
الافكار بافكار غير التى تسترسلى فيها او الانشغال باى عمل اخر وهكذا كلما جائت
هذه الافكار يجب تغيرها والاسترسال باى امور اخرى

وعند النوم قراءة اذكار النوم ثم الاسترسال فى التسبيح وكلما حضرت الافكار الانتباه لها
والعودة الى التسبيبح حتى حضور النوم وتدريجيا مع الاستمرار فى تغير الافكار فى
اليقظه والنوم سوف تزول هذه الاسباب وهذه الاعراض

بالنسبه للعبادة مثلا فى الوضوء ترتيب الوضوء ابتداء من بسم الله ثم العضو الذى يليه
وعدم الانتباة لكل الافكار التى تهاجمك اثناء الوضوء وعدم اعادة غسل اى عضو حدث
الشك فيه سواء غسل العضو او عدم غسله او خروج اى شئ من السبيلين والاستمرار فى غسل الاعضاء بالترتيب

انتباهك لترتيب الاعضاء اثناء الوضوء تدريجيا سوف تتخلصى من كل مايحدث من افكار
اثناء الوضوء لانتباهك لترتيب اعضاء الوضوء وعدم اعادة غسل اى عضو حدث فيه شك
وعدم اعادة الوضوء اذا حدث شك فى صحة الوضوء. عدم الاعادة مرتبطه بالشرع وان
ال
2021-01-22 06:16:31
400314
user
20 -
ذةةةةو
لديكي مرض نفسي اسمه
) الشخصية الشكاكة البارانويا
2021-01-22 00:21:52
400281
user
19 -
احد ما
اسمه وسواس قهري اي ياتي قهرا
انا اعتبره دليلا ع قوة الايمان
2021-01-21 18:14:40
400256
user
18 -
طارق الليل
انا اصدقك في كل كلمة قلتيها وكأن اختي هي من كتبت هذا المقال فهي نفس حالتك تماما لكنها شفيت من هذه الافكار والوساوس التي كانت تسيطر عليها بشكل مريب فكانت تخاف عليا حتى من اتفه الاسباب او لمجرد خروجي من البيت فأنت لا تحتاجين الى طبيب نفسي انت تحتاجين الى القرب من الله الا بذكر الله تطمئن القلوب كما انك تحتاجين الى تعزيز الثقه وتجديدها لنفسك ويجب عليك ارغام نفسك بتقبل الواقع واخذ الامور بعفويه واظن ان الوحدة والخلوة لها تداعيتها فتتولد وتكبر تلك الافكار التي غرسها الاهل في الصغر من تخويف وتحذير شديد وكل شي ء يدعو للقلق حتى يكون توترا شديدا وربما تلك التوترات ستتراجع بعد الزواج والبعد عن الاهل لتصبحي طبيعيه اتمنى لك الشفاء العاجل ودمتي في امان الله وحفظه
2021-01-21 13:15:04
400213
user
17 -
أبو باقر
بسم الله الرحمان الرحيم . وبه تعالى نستعين
إعلمي يا بنيتي الصغيرة إننا في العراق (كلنا صرنا ضاربين ذاك من ذاك الصاحي) السادة القراءة الكرام إنا عراقي مثلها وهي تفهم لهجتي وهي تفهم ما قصت ، فكما يقال أهل مكة أعرف الناس بأهلها ، يا حبيبتي الصغيرة من أين يأتينا العقل نخرج ونجد أمامنا (الرواتب ، الدولار ، البطالة) وعند العودة للبيت (الكهرباء ، المرض كورونا وغيره ، متطلبات الحياة) . والآن عاد الإرهاب والتفجيرات من جديد والى الله المشتكى .
أنا آسف يا عزيزتي على هذه المقدمة المزعجة ولكن للأسف الشديد هذا هو واقع حالنا نحن نعيش في جحيم لا يطاق . والآن لندخل في صلب الموضوع وهو حل مشكلاتك وأنا لا أرى أي مشكلة سوى لأنها من صنع تخيلاتك
المشكلة (1)(قلقة على أفراد عائلتك) ، إذا تحصني وإطلبي منهم التحصن وذلك يتلاوة آية الكرسي (7مرات) صباحاً ومثلها مساءاً ومثلها قبل النوم والدعاء مع اليقين أن الله هو الحافظ والساتر . ودفع ما تسير من الصدقة ، مع كل هذا فلا داعي للقلق . (يا عمري خلي كلبج حديد)
المشكلة (2)(قلقة إذا مرض أحد من أفراد الأسرة) علمنا ديننا الإسلامي الحنيف إذا مرض أحدنا فعلينا بالصدقة والدعاء وقراءة سور وآيات الشفاء مع اليقين التام بأن الله الشافي فلماذا هذا التشائم يا عزيزتي .
المشكلة (3)(وساوس كثرة قبل النوم) عليك بالوضوء قبل النوم وكما ذكرت لك قراءة آية الكرسي (7مرات) ثم الدعاء والكتب الاسلامية زاخرة بمختلف الأدعية . ومن ثم الى (نوم العوافي) ، (وللحديث تتمة) .
6 - رد من : أبو باقر
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا على لطفك وتقديرك وإحترامك ، يا عزيزي نحن الآن في العراق أصبحنا بكل أدياننا وبكل مذاهبنا وبكل قومياتنا بين المطرقة والسندان وأنتم تنظرون في الأخبار الى الحال الذي وصلنا إليه ، أرواحنا أصبحت بالثواني لا وقت لدينا للكره والحقد والمعادات .
رجاءي وهذا رجاء أخوي الى الجميع أتركوا أتركوا النزاعات الطائفية هنا في الموقع وفي كل مكان لا تجعلونا أضحوكة لكل القوى المعادية لللاسلام والسلام .
2021-01-23 15:11:19
5 - رد من : طارق الليل
سلام من الله عليك اخي الكريم
ابو باقر
اولا اشكرك على ردك الجميل والمتواضع كما احييك على روحك الاخويه التي تنبذ الطائفيه بكل اشكالها وهذا دليلا على الاخلاق الساميه والنبيلة التي قل ما تجدها في كثيرا من شبابنا اليوم بارك الله فيك وزاد الرجال من امثالك فمن اوتي الحكمه فقد اوتي شيئا كثيرا رحم الله والديك ووالديا مع والديك واسكنهم فسيح جناته كلنا ايتام اذا انا وانت فقد كنت اريد ان اقول لك اني قبل ان اعرف الاخ عصام جيدا كنت اظنه فظا معي ولانه يرد بكل عفويه ولا يكترث لاي احد واكثر ما كان يغيضني هي ضحكته في آخر التعليق حتى ظننت انه يهزاء بي اوشيئا من ذلك ولكني اكتشفت بعد ايام انه يقبل الرد برحابة صدر وبروح اخويه مهما كان ردي عليه ويرحب بكل كلمة اوجهها اليه رغم اني كنت اتعمد مهاجمته .لذلك تعلمت منه رحابة الصدر وسأتعلم منك الحكمه فلك احترامي وتقديري
الكبيرين عشت وعاش زمانك يابن الرافدين
2021-01-22 21:05:17
4 - رد من : أبو باقر
كيف حالك يا بنيتي والحمد لله على السلامة ، إعلمي أن بغداد منصفة الأن عالمياً على أنها أسوء بقعة في العالم فالحياة فيها أصحبت جحيم لا يطاق ، وبالمناسبة لقد تركت بغداد وإنتقلت الى محافظة اخرى وكذلك فعلت أختي ، وأما أمي وأبي فقد سكانا النجف شاؤا أم أبو (هم السابقون ونحن اللاحقون) وأخيراً لا تنسني يا حبيبتي بالدعاء والسلام .
2021-01-22 08:04:56
3 - رد من : أبو باقر
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا (طارق الليل)
تقديرك وتقييمك لي شهادة أعتز بها ، ولكن يا عزيزي لا أدري متى ستنتهي من حياتنا النزاعات الطائفية والتي جلبت الويلات للجميع ، يابني لقد كلمني بأسلوب وكأنه يتحدث مع يهودي أو ملحد بدليل أنهى كلامه بعبارة (إنا لله وإنا إليه راجعون) وكأني أحاول القضاء على الإسلام ، ماذا لو قال : مع إحترامي لوجه نظرك هنالك رأي يقول كذا وكذا . وعند رده بدأ كلامه بالضحك ، بعد كل هذا كيف تريدني يا بني أن لا أغضب أتمنى لك التوفيق ولا تنساني بالدعاء والسلام .
2021-01-22 07:57:34
2 - رد من : مميزة
نعم يا عم ابو باقر فبعد التفجيرات الاخيرة زاد التوتر والخوف ماذا نفعل الى الله المشتكى 😢
2021-01-22 02:40:51
1 - رد من : طارق الليل
سلام عليك اخي الكريم ابو باقر
من خلال قرائتي للتعليقات ومنها تعليقاتك فأنا قارئ شغوف احب القراءة فلا اجد في تعليقاتك وكلامك الا كل الخير و الحكمة حيث انك تهدي الكلام عن علم وليس عن تجربه كما اعلق انا وكلا يعلق حسب فهمه وعلمه ولكن اثناء قرائتي للتعليقات في احدى المقالات وجدتك غاضبا من الاخ عصام العبيدي فلما الغضب يا أخي فالغضب لا يليق بشخصا حكيم مثلك فأنت هنا رمزا من رموز الموقع فالاخ عصام لم يقصد استفزازك وانا اعرف عصام جيدا والدليل على ذلك ردة الجميل والمتواضع فأنا اقرأ تعليقاتكم كلها خاصة تعلقاتك وعصام وبنت العراق
في قسم التجارب فنحن هنا اخوة يجمعنا هذا الموقع على محبة الله ورسوله ومحبة بعضنا بعضا يجب ان لا تفرقنا كلمة او تعليق وكما قلت انت فقد اختلف العلماء في كثير من الاحاديث وليس مجرد كلمه ولكن اختلافهم لم يكن له تأثيرا على ترابطهم واخوتهم فمن نحن مقارنة بعلمائنا فعلمائنا اعلامنا . اتمنى ان تتقبل كلامي بحكمة ورحابة صدر كما عهدناك دمتم ودام الخير رفيقكم في حلكم وترحالكم
2021-01-21 18:53:01
عدد الردود : 6
اعرض المزيد +
2021-01-21 13:14:48
400212
user
16 -
أبو باقر
بسم الله الرحمان الرحيم . وبه تعالى نستعين
(تتمة الحديث)
المشكلة (4)(الوسواس القهري) يا حبيبتي يا نور عيني يمكن التخلص من الوسواس القهري بالمخالفة : لا يخفى حتى على نفس المبتلى بالوسواس أنّ عمله إنما يكون من إلقاء الشيطان وإن كان مقتنعاً بما يفعله ويبرر موقفه على الدوام، فعلى المبتلى المخالفة والعمل بخلاف الوسوسة مراعياً لموازين الشرع المقدس . وهذه الطريقة يا عزيزتي الصغيرة هي الطريقة التي يوصي بها العلماء الأجلاء .
المشكلة (5)(الخوف المفرط) ما هذا يا بنيتي هل ألغيت وجود الله (عز وجل) حاولي أن تكوني دائماً على وضوء وأكثري من تلاوة آية الكرسي الأفضل (41مرة) وتيقني أن الله سيحفظك ، قيل أن من يتلو آية الكرسي يصبح كالداخل في سيارة محكمة الأغلاق لا يستطيع أحد دخولها ، وكذلك تالي آية الكرسي لا تستطيع الشياطين الإقتراب منه أو النيل منه .
ومما حدث معي أنا شخصياً كنت فيما مضى أعمل في محل تجاري (مول صغير) وكنا في تلك الفترة نزن المواد بالميزان ذو الكفتين مع الأوزان (عيارات) مختلفة الأوزان ، وفي يوم من الأيام سقطت المنضدة التي تحمل الميزان والأوزان وكانت (11) قطعة مختلفة الوزان ولم تسقط أي قطعة على رجلي ، لقد سترني الله تعالى ببركة آية الكرسي المباركة .
وأما بخوص عدم ذهابك الى طبيب نفساني فأنا معك في ذلك ماذا سيفعل لك الطبيب ، كوني أنت طبيب نفسك ، رددي في خلوة (100) مرة (سأكون طبيعية ، سأكون طبيعية الى المئة مرة) حتى تتخلصي مما أنت فيه أن شاء الله تعالى ، أتنمى لك التوفيق والسعاة في حياتك ولا تنسيني بالدعاء (وكافي عاد جوزي من هذاي السوالف) ضحكت والسلام.
2021-01-21 10:30:24
400179
user
15 -
ام ريم
انتي تعانين من وسواس قهري ربما يكون ناتج عن إصابتك بالقيلون ولاتستغربي فالقيلون ينتج عنه القلق والتوتر والوسواس وعليك بزيارة طبيب باطنية واذا جاءت فحوصاتك سليمة عليك بتغير نمط حياتك وعدم الاستجابة للأفكار والوساوس ومحاولة ممارسة الرياضة أو هواية تحبيها وتقربي لله كثيرا واستمتعي لرقية الوسواس على اليوتيوب واحسني الظن بالله اتمنى لك الشفاء صغيرتي
2021-01-21 08:27:37
400153
user
14 -
الذئب الأبيض
في الحقيقه كلنا نمر بهكذا تخيلات حتى مشكله الفراش والغطاء تصدف كثيرا معي وعمري٢٣
لكن انت شيء ذايد عن حده
وهذا الوسواس القهري
ليس بالمرض الخطير ويمكنك تعالجيه بنفسك اذا حاولت ضبط اعصابك في كل مره
2021-01-21 04:17:51
400134
user
13 -
هديل
لو تتوكلين على الله ما كان عندك هذا الوسواس.
فقط حسن التوكل على الله بنية صافية وأعتقاد مطلق أنه جلا وعلا بيده كل شيئ ستشفين من كل علة. وقراءة القرآن تطمئن النفوس.
بالتوفيق.
1 - رد من : نعم
نعم ... القرآن القرآن القرآن ... ياله من علاج مجرب لضيق الصدور ... لكننا مع الأسف عنه غافلون.
2021-01-21 10:04:51
2021-01-21 00:38:25
400109
user
12 -
مميزة
شكرا لكم اصدقائي على النصائح التي قدمتموها ساحاول تطبيقا جيدا
2021-01-20 18:03:31
400073
user
11 -
عبد الكريم
أختي... أتعلمين أن من بين الأساليب التي تعتمدها مراكز العلاج النفسي السلوكي في الولايات المتحدة الأمريكية في زماننا هذا مايسمى ب(برنامج منع الاستجابة )؟
يعني ان على المصاب بحالة وسواسية تلح عليه لفعل شيء ما أن لا يستجيب لها ....

وهل تعلمين أن الإمام جعفر بن محمد الصادق ( عليه السلام ) كان يوصي بذلك قبل حاولي ألف ومائتي عام ...

روي عنه (عليه السلام) أنه قال: "لا تعوّدوا الخبيث من أنفسكم بنقض الصلاة فتطمعوه، فإن الشيطان خبيث يعتاد لما عوّد، فليمض أحدكم في الوهم، ولا يكثرّن نقض الصلاة، فإنه إذا فعل ذلك مرات لم يعد إليه الشك. قال زرارة: ثم قال : إنما يريد الخبيث أن يطاع، فإذا عصي لم يعد إلى أحدكم"

أما بالنسبة لخوفك على أفراد أسرتك ، فأسألي نفسك هذا السؤال ماذا لو شاء الله تعالى أن يجري بالاءً ما على أحدهم هل يحق لي أن أعترض ؟!
نعم حبذا لو تدعين الله بدفع البلاء عن أسرتك وسائر المؤمنين ، ثم تسلمين الأمر له تعالى وتوطنين نفسك على تقبل ما قدره الله عز وجل وتتذكرين أن الموت مسألة طبيعية جدا جرت حتى على الأنبياء و تنظرين إلى الناس من حولك فهل كل من مات له عزيز مات معه ؟!
بالمناسبة دعيني أقول لك شيئا من باب الاستقراء و التحليل ليس إلا ؛ يبدو من خلال شدة تعلقك بأفراد أسرتك أنك فتاة طيبة ومن عائلة طيبة أيضا ...
توكلي على الله تعالى و إسأليه دفع البلاء وسلمي لأمره ...
2 - رد من : عبد الكريم
وعليكم السلام يا أبا باقر ... فرج الله عنها و عنك وعن العراقيين وجميع المؤمنين .
2021-01-21 17:25:15
1 - رد من : أبو باقر
أحسنت أحسنت أحسنت نعم الواعظ أنت . أنا أيضا قد تكلمت معها ولعلها تأخذ بنصائحنا إنها عزيزة عليّ فهي إبنة بلدي وكلانا بل كل العراقيين نعيش في مأساة لا نعرف متى نخرج منها والسلام .
2021-01-21 14:33:36
2021-01-20 16:57:55
400060
user
10 -
إبنة الجزائر
"،،الصبر مليح،،اهتمي بولداك "مرحبا يا أخي عصام ، أ أنت من المغرب العربي ، هيا قل شوقتيني لأعرف جنسيتك الحقيقية ، أما بالنسبة لك يا أيتها المميزة فأنا تقريبا أعاني ما تعانينه ، سوف تنسين تلك المخاوف بمرور الوقت ، سيأتي زمن ستنسين فيه رؤية وجهك في المرآة بسبب ضغوطات الحياة ، فلا تجدين الوقت للتفكير
2021-01-20 15:37:04
400049
user
9 -
j
اعاني من نفس شيئ شعرت للحظة كانكي تتحدثين عني
2021-01-20 15:26:36
400047
user
8 -
الداعي إلى الله الشافي المعافي النور الهادي
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته ومغفرته
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ، بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
جل جلال الله تبارك وتعالى رب العالمين العزيز الجبار
قال الله تعالى ( قل هذه سبيلي أدعوا إلى الله )
صدق الله العلي العظيم
والله الذي لا اله غيره ولا رب سواه والذي نفسي بيده إن جميع المشاكل والمصائب في الكون تحل بالدعوة الى الله عز و جل رب العالمين ، فهي طريق الرسل والانبياء عليهم الصلاة والسلام وهي مقصد وجود الانسان وهي اشرف واسما عمل في الوجود وهي سبب رفع البلاء عن الامة وهي سبب نيل رضا الله الرحمن الرحيم والفوز بالجنة والنجاة من النار والعياذ بالله منها نسأل الله العفو والعافية والمعافاة الدائمة في الدين والدنيا و الآخرة
علينا أن نلجأ الى الله تبارك وتعالى بالدعاء والبكاء وان نطلب منه الرحمة والمغفرة و الهدى والعافية والرزق ، علينا بالدعوة الى الله تبارك وتعالى رب العالمين ، و تبليغ الجميع عن عظمة الله الحي الذي لا يموت الرب الجليل الله عز و جل رب العالمين ،وتذكيرهم بأن لهذا الكون خالق خلاق حكيم ملك جبار مالك الملك حكيم حكم عدل خلق الجنة والنار وإنذارهم بأن عذاب الله شديد
اللهم اني اسالك للمسلمين موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والسلامة من كل اثم والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار
اللهم اهد الانس والجن وفرج كرب المسلمين وطهر ارضك من اعدائك يا رب العالمين يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام
اللهم صل على عبدك ورسولك ونبيك سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وبارك وسلم تسليما كثيرا واكرمنا برؤيته واجعلنا رفقاءه في اعلى غرف الجنة جنة الخلد يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال و الاكرام
2021-01-20 14:58:38
400040
user
7 -
السمراء
بإمكانك شراء مذكرات و دوني فيها كل ما يقلقك و أعملي على مساعدة نفسك و معرفة نقاط القلق و القوة و الضعف ثم عالجي جميعها بكل الوسائل الممكنة . يعني أبحثي حولك . في التلفاز او الانترنت أو بمساعدة أشخاص في التسجيل في دورات تنمية بشرية .


ربما لن تكون حلولي ذات فائدة لكنني حاولت و عليك المحاولة أيضاً ..
2021-01-20 14:49:07
400038
user
6 -
السمراء
تعرضت لأمر ما هو ما سبب لك هذه المخاوف و عدم الثقة فيما حولك .
تحتاجين لبناء هذه الثقة من جديد ولا يستطيع أن يفعل هذا الأمر سوى طبيب نفسي . هذا أفضل حل .

إن لم تستطيعي عليك أن تحاولي فهم وضعك النفسي ما الذي أوصلك لهذه الحال ؟ يوجد سبب هذا لا يحدث من فراغ . إن إكتشفتي السبب فلا تتألمي بل حاولي مساعدة نفسك .

أو بإمكانك أن تتعايشي مع هذا الوضع و المخاوف إلى أن تنضجي قليلاً و تُصقل شخصيتك لن تتحسني تماماً لكن جانب منك سيتحسن و يتعافى . و عليك أن تعملي على إستعادة ثقتك في نفسك اولا ثم فيمن حولك . أبحثي في غوغل عن مسألة الثقة هذه .

توجد بعض الحلول ستساعدك و تعيد لك بعض السلام و الراحة و تطمئن قلبك سواء ليلاً عندما تضعين رأسك في الفراش أو بخصوص المخاوف التى تنتابك تجاه عائلتك . حافظي على قراءة الأذكار و التحصين جيداً خصوصاً ليلاً ،و أكثري من قراءة القرآن ثم عندما تنتابك تلك الوساوس إستعيذي بالله و لا تلقي بالاً للشك . أصل الأشياء هي اليقين . إن شككت بأن وضوئك غير صحيح أو أنك نسيت شيئاً فأعملي على أساس أنه صحيح ولا تلقي بالاً للوساوس هكذا في كل الأشياء قيسي .

دمت في حفظ الله
2021-01-20 14:46:35
400037
user
5 -
توبي
اعتقد تغطية الجسد بالكامل اثناء النوم خشيه من المراقب المجهول ، الكل يفعلها .
2 - رد من : نجمة
اكاد اجزم بأننا في هذه النقطة كلنا في الهوى سوى ههه
2021-01-21 19:12:43
1 - رد من : إبنة الجزائر
نعم حتى أنا
2021-01-20 16:58:38
2021-01-20 14:29:02
400033
user
4 -
freeda
شوفي اخذي ورقة كتبي بيها التفكير الزايد و قلق و توتر و قصيها و ارميها بالزبالة و كوني واثقة من نفسج ان رح يروح التفكير و القلق و توتر و مبروك

نسيت شي ثاني اشغلي وقتك بالاشياء مفيدة مثل مارسي هواياتك

و بالنسبة للوسواس الديني كتبيه بالورقة ويا التفكير و قلق و ...الخ )

استغفري و صلي لا تخلي الشيطان يسيطر عليج بس انتي من تسيطرين عليه و تخليه يندم 😈لان ضيع وقتك هو يسوسوس بيج 😇
2021-01-20 13:52:55
400027
user
3 -
عصام العبيدي
قلق ووساوس
القلق:
تستطيعين التخلص من القلق بالتدرج ولتكن قاعدتك التي ستنطلقين منها قاعدة ايمانية انه لن يحدث شيئ لاحد الا ماقد كتبه الله تعالى له فطيبي نفسا وارتاحي بالاً واطمئني قلبا كوني مؤمنة بالقدر خيره وشره واعلمي ان قلقك لايمنع شرا وهدوءك لايمنح خيرا فكل شيئ قد دونه الله في اللوح المحفوظ عنده من قبل خلق البشر بخمسين الف سنة وهم الان يسيرون وفق هذا المدون والمكتوب،،قضي الامر فلاداعي للقلق،،تفقهي اكثر لتزدادي ايمانا واذا زاد ايمانك قوي عقلك وقلبك وقويت نفسك فيقوى بدنك كله.
الوساوس:
وساوس الخوف هي نتيجة اوهام وتخيلات وهي تحفز الجزء المسؤل عن الانتباه واليقظة في الدماغ مما يسبب تأخر النوم و الفزع من النوم والكوابيس والقلق والتخلص منه بالاطمئنان اللفظي للبيت اولا ثم الاطمئنان اللفظي للغرفة وانصحك بحفظ اذكار الصباح والمساء والنوم وستجدينها بكتيب صغير اسمه حصن المسلم،،طبعا ان كنتي من اهل السنة لان الطرف الاخر لايوجد لديهم كتاب مثله فهو كتيب خير وبركة على من يحفظه ففيه جميع مايحتاجه المسلم من ادعية الامن والامان من شر الخلق والمخلوقات والافات بآذن الله فهو سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم وقد ارتضاه الله لنا.
الوسواس الديني امره هين جدا وهو ما اسميه،،الشك والنسيان الزيادة والنقصان الدع والاتيان،،فأي امر ديني اهمك ستجدين له فتوى في محرك البحث بغوغل،،انه اسهل مرض على الاطلاق سترتاحين منه في اقل من يومين.
5 - رد من : اللهم زدنا فطنة
شكرا لك أخي على ذكر قائمة كتب الأدعية هذه ، وقانا الله تعالى شر وسوسة الشياطين ، ومكر الماكرين ، ودس الدساسين ، وسحر الساحرين ، و غدر الغادرين ، وكيد الحاقدين و تلبيس المتلبسين وجهل الجاهلين و الأطراف الأخرى .
2021-01-22 04:08:24
4 - رد من : maroua
حسنا حتى لو آمنتُ بالقدر خيره وشره ماذا عن المحيط؟ ماذا ان كان المحيط لا يؤمن بقدر الله ويعكر صفوك الهادئ ويرغمك على ان تكون غير راض او متوتر طول الوقت؟ .. احتاج الى سماع حكمتك..
2021-01-21 16:19:20
3 - رد من : إلى هديل
وفقك الله تعالى ووفق أهلك لكل خير يا أختي .
2021-01-21 06:59:03
2 - رد من : هديل
بالفعل قائمة ولا أروع 💐انا تربيت على هذه الكتب
2021-01-21 04:20:09
1 - رد من : إلى الأخ عصام العبيدي
الأخ عصام العبيدي أهديك هذه القائمة بأسماء بعض الكتب :

- مهج الدعوات ومنهج العبادات
- الصحيفة السجادية
- الصحيفة الرضوية
- الصحيفة المهدية
- إكسير الدعوات
- مصباح المتهجد
- مفاتيح الجنان
- مفتاح الجنات
- البلد الأمين
2021-01-20 18:33:12
عدد الردود : 5
اعرض المزيد +
2021-01-20 12:44:06
400012
user
2 -
قطر الندى
ما تمرين به شى طبيعى عزيزتى انا ايضا كانت تاتينى افكار سيئة عندما يكون اتى شخص من السفر ويتأخر او يغلق هاتفه كنت اتصور واتخيل انه اصابه مكروه لا سمح الله وانا ايضا عندما اكون مسافرة اتخيل تعرضى لحادث بشع وتشوه وجهى ولكن كلها وساوس من الشيطان كل ما عليكى فعله عندما تأتيك هذه الافكار ان تستعيذى من الشيطان الرجيم واكثرى من الاستغفار عن تجربة وسوف تتحسنين ان شاء الله.
2021-01-20 11:43:43
400001
user
1 -
شخصية مميزة الى صاحبة المقال
بخصوص الوسواس الديني هنالك كتب يمكنكي قرآتها والستفادة منها ان شككتي بأمر ما باقي الأمور عليكي ان تشغلي نفسكي ووقتكي بامور اخرى كهواية او اي شيء اكثر مما تمضينه في التفكير فيما ذكرتي وتجاهلي كل شيء طالما لا تستطيعين تحمل تكاليف ذبيب نفسي
move
1