الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : سؤال الأسبوع

متى ينفجر بركان غضبك؟

بقلم : بنت بحري - جمهورية مصر العربية

في النهاية لا يوجد بشر معصوم من الغضب

من منا لا يغضب؟ .. أنا أغضب و أنت كذلك تغضب ، كل من حولنا يغضب ، فأسباب الغضب عديدة لا حصر لها خاصة في عالمنا العربي، بمجرد أن تستيقظ من نومك إلا و تتراقص أمام عينيك هذه الأسباب بتبجح و كأنها تغيظك و تستفزك لتستخرج أسوأ ما بداخلك! ..

أسباب‎ ‎سياسية واجتماعية و اقتصادية، و قد تدفعك أتفه الأسباب و أبسطها إلى ثورة غضب ، فلدغة بعوضة حمقاء لك و أنت في قمة استغراقك في نوم عميق تجعلك تثور! و طنين ذبابة عمياء بجانب صيوان أذنك و أنت تتصفح كابوس تجعلك تفور! و وقوف نفس الذبابة البلهاء على وجبتك الساخنة التي تهم بالتهامها وأنت على وشك الموت جوعا قادرة على إدخالك في نوبة غضب هيستيرية أيضا ! طعام زوجتك السيئ الذي تقدمه لك و على وجهها نظرة فخر واعتزاز و كأنها شيف محترف يجعل بركان غضبك ينفجر و يرسل بحممه إلى هذا الطعام ليحترق! .

الغضب هو ذلك الشعور الذي يجتاح الإنسان و كأنه موجة توسونامي ، يصاحبه ضيق ، إستياء، تقلص في حدقة العين، إرتعاش ، أحمرار في الوجه بسبب اندفاع الدماء، فضلا عن زيادة دقات القلب و إرتفاع ضغط الدم و إرتفاع نسبة "الأدرينالين".‏

هو ذلك الانفعال الذي يغير ملامح وجه الإنسان و يبدلها و تجعله كما و لو كان شخصا آخر غريب عنه! .

الغضب ليس شعورا قاصرا على البشر فقط بل يتقاسمه معنا الحيوان وإن اختلفت الدوافع و الأسباب و طريقة التعبير، فالحيوان عادة عندما يغضب يبدأ بالصراخ و التكشير عن أسنانه و أنيابه أو يضاعف حجمه و قد يضرب بحوافره الأرض ، و هناك بعض الحيوانات تكتفي بعدم الحركة و السكون كما في "ذكور الإبل" التي تمتنع عن الشراب و الطعام (إضراب عام عند البشر) و ذلك يحدث عندما تتعرض لمعاملة قاسية بسبب جهل و قسوة الرعاة و هو ما يعرف (حرون الإبل).

حتى الأنبياء و الرسل يغضبون و ليست قصة سيدنا"داود" و نابال ببعيدة عنا ، عندما أهان هذا الأخير داود و رجاله إهانة لا تغتفر و لم يقدر معروفهم عليه حينما حموا قطعانه من السلب و النهب ، فعزم داود على قتله جزاء فعله ،و بالفعل أتجه هو و رجاله إليه ، لكنه أدرك في اللحظة المناسبة أنه أخطأ في غضبه السريع فعدل عما عزم عليه.

إذن في النهاية لا يوجد بشر معصوم من الغضب ، بل أحيانا ما يكون الغضب واجب مقدس، أغضب عندما ترى مظلوم ، أغضب عندما تدمع عين محروم، أغضب عندما تجد الحق تحت الأقدام و الباطل فوق أسنة الحسام ، و أغضب من نفسك عندما تخون و لا تصون ثقة من حولك فيك.

و هناك الغضب المرضي ذلك الذي يفقدنا التركيز و القدرة على التفكير الصحيح و يجعل الجميع ينفضون من حولنا ! لأننا ببساطة نفقد أعصابنا و نتحول في لحظة إلى أشخاص نجهلها ،تتلفظ بألفاظ ما كنا نتصور أننا نعرفها أصلا! .

أسباب الغضب تختلف من إنسان لآخر بل أنها تختلف من وقت لآخر في الإنسان الواحد ، فما يغضبك اليوم قد لا يغضبك غدا ، لكل إنسان قائمة غضب دائما تتبدل و تتغير و لا تظل على حالها أبدا! .

و علي الرغم من النتائج السيئة لنوبات الغضب إلا أنه من الخطأ كبتها و كبحها ،لأن المشاعر السلبية ستتراكم بداخلنا مكونة تلال و جبال قادرة على سحقنا تحت وطأتها و على إصابتنا بالعديد من الأمراض و على رأسها الاكتئاب و ارتفاع ضغط الدم ! لذلك علينا التنفيس عن غضبنا بطريقة صحية لا تؤذي من حولنا كما يقول علماء علم النفس.

لك حرية الاختيار بين الإجابة عن الأسئلة أو التحدث عن الغضب دون التقيد بها .

1 - هل أنت شخص سريع الغضب؟ .. أم أنك تستطيع التحكم بغضبك؟ .

2 - هل عندك طريقة مجربة استطعت بها كبح جماح غضبك؟ .

3 - ما هي صفات الأشخاص القادرة على إخراجك من دائرة الاسترخاء إلى دائرة الغضب؟ .

4 - ما هي المواقف التي تجعل صبرك ينفذ و احتمالك ينهار و لا تجد غير الغضب بديلا؟ .

5 - أذكر ثورة غضب مررت بها في حياتك ؟ و هل أنت نادم عليها ؟ .

6 - هل سبب لك غضبك مشاكل مع من حولك؟ .

7 - ما الموقف الذي كان ينبغي عليك أن تغضب و لكنك لم تفعل لسبب خارج عن إرادتك؟ .


تاريخ النشر : 2015-08-04

send
شَفَق
عنقود الحياة
امرأة من هذا الزمان - سوريا
جمال البلكى - مصر الاقصر اسنا
حزين للغايه - السعودية
جوزيف - العراق
سجينة الماضي - سورية
جمال البلكى - مصر الاقصر اسنا
ألماسة نورسين - الجزائر
NANA HLAL - سوريا
نور الهدى الاخضرية - الجزائر
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (179)
2020-09-05 18:20:44
371549
179 -
اميره/ارمي
١-لالست عصبية البتة وهذا الشئ يزعجني جداً.
٢-في الحقيقه انا من طبعي البرود لذا ليست لدي اي طريقة لكبح الغضب.
٣-الاشخاص الكذوبين والمنافقين و المتكبرين.
٤-بما انني مدمنه على الهاتف لذا دائماً ماغضب اذا امي طلبت مني شيئًا ويجب علي ترك الهاتف بسببه(ملاحظة:دائماً مايكون غضبي داخلي لن يشعر به الاخرون من حولي).
٥-للاسف لم يسبق لي وان مررت بثورة غضب فكما قلت من قبل انني باردة الاعصاب.
٦-في الحقيقه اتمنى ان اغضب على اشخاص كثيرين في حياتي لكي اقطع المعرفه بهم.
٧-لن اعتبر هذا السؤال موجهً لي وشكراً.
2020-06-17 13:23:27
358007
178 -
فيريس سناء
انا لا استطيع كبح غضبي.و هذه هي مشكلتي.قد اضرب احدا او احطم شيءا.و لكن احيانا احاول كبحه.و خاصة مع الاشخاص الذين لبسوا بمقربين الي.
2018-08-10 18:39:23
244872
177 -
رامرو2
الغضب ينتج عن عدم قدرة العقل على اخراج المشاعر والافكار الكثيفة بسبب ضيق قناة العقل الرابطة بين الواعي واللاواعي وهذه القناة بطبيعتها ضيقة اصلا ولتوسعتها يجب التمرين كثيرا للشعور براحة اكثر والتخلص من الغضب بسهولة
2018-08-10 17:42:09
244870
176 -
رامرو
الغضب شعور انساني ناتج عن الاحباط يعني الانسان يريد شيء ولا يتحقق له ذلك او يريد التخلص من شيء ولا يستطيع والغضب عبارة ان وجود الانسان في عنق الزجاجة فإن استطاع الخروج من عنق الزجانة يستطيع عن يصل للسعادة . طبعا يجب فقط ضبط الغضب على اشياء تستحق الغضب وليس اشياء تافهة.
2017-11-23 06:01:30
187276
175 -
ياسمين
مشكلتي انني حين اغضب بدون تفكير اجرح و بشدة الشخص الذي اغضبني و ان كنت مظلومة أصبح انا الظالمة حيث انني استعمل كلمات تجرح في الصميم وأجرح ذلك الشخص بأضعاف مضاعفة وكانني اتلذذ برد الجرح مضاعف هكذا اهدأ و ارجع الي طبيعتي و لا احمل اي حقد في قلبي و اسامح فورا لكنني ا خسر الناس من حول ي و خاصة صديقاتي لدي لسان سليط جدا و اصل الى درجة ابكاء الشخص لكنني اندم كثيرا بعدها تريد التخلص من هذه الصفة لكني لم اجد كيف
2017-06-16 13:25:34
161319
174 -
شخصيه مشهوره
الغضب صفة مذمومه اذا كان لاتفه الاسباب( والغضب نوعان )
١_الغضب المذموم \وهو ما يكون لغير الله اي فقط للنفس ولاتفه الاسباب
٢_الغضب المحمود\وهو ما يكون لله والرسول اي اغضب عندما ترى من يسب النبي (صلى الله عليه وسلم)وال بيته الكرام وصحابته \اغضب عندما ترى العرض ينتهك
ولكن انا شخصيا عندي غضب مذموم يعني اعمل مشكله واخرج من البيت ليومين واسب واشتم لاتفه الاسباب \ان كان عندكم علاج للغضب فارجو ان تزودوني به واشكركم
للعلم فقط انا من دون موقع كابوس لا شي احب موقعكم وهو عندي من المواقع المميزة بالدرجة الاولى ومنشوراتكم ممتازة الى اقصى الحدود فشكرا لكم شكرا لكم
اخوكم شخصيه مشهوره (عبدالرحمن المصلاوي العراقي)
2017-01-30 13:31:11
140990
173 -
أمتي..أمتي
في كثير من الاحيان اغضب لدرجة انني ارى نفسي مجنونا..ولكن في بعض الاحيان وفي بعض المواقف التي تغضب الكثير ممن حولي من الناس لا أغضب لاني ارى ان القضية تافهة .

نعم ..طريقتي لكبح غضبي هي اولا اعتزال الناس ..وابدأ في الحديث مع نفسي عن امور طريفة ومضحكة حدثت حتى انسى

صفات الأشخاص الذين يغضبوني بالفعل لدرجة كبيرة هي المتكبرين المغرورين..الأنانيين الذين يخدمون مصالحهم على حسابي وحساب الغير...وكذلك الناس الذين يظنون انهم يعرفون كل شيء في الوجود وهم اغبى من في الوجود ..وكذلك المخلفين بالوعود والمنافقين وكثيري الانتقاد (اتمنى قتلهم بابشع الطرق)

اكثرالمواقف التي تغضبني لدرجة جنونية هي حين اتهم بشيء لم افعله وينشر عني اني فعلته ..كذلك اكثر المواقف التي اكرهها حين احس بأنني اعامل بطفل صغير او كغريب الاطوار

اكبر ثورة غضب كانت ضد خالي قمت بشتمه باقذر كلام ذلك لما فعله بحق العائلة وبالاخص أمي. ولم اندم على ذلك ومستعد لاعادته.


نعم في بعض الاحيان يسبب غضبي مشاكل مع من حولي خاصة العائلة.

كان مع زميلي في الجامعة وقع شجار بيننا لكن كنت بارد الاعصاب لدرجة انني ضحكت بعد هذا ...والسبب انني كنت اعلم انه وقع في مشكل اراد ان يوقعني فيه وان مستقبله دمر والحمدلله.
2016-12-28 23:39:54
136635
172 -
كونت دراكولا
السلام عليكم اخوتى . انا شخص سريع الغضب جدا جدا ودائما اغضب من اتفه الاسباب لدرجة اننى افعل اشياء حمقاء جدا والمشكلة اننى احب الشعور بالغضب
دمتم اخوتى
2016-11-18 06:47:05
130064
171 -
رامي
انا سريع الغضب ومع غضبي يتي اسا وحزن شديد واغلب الاوقات اتمني ان لا يخرج الغضب من داخلي واريد ان يقف احد امامي لافرغ غضبي فيه واحب ان ابقى وحيدا عندما اغضب ولا ابكي وهذا يزيد حالتي بالغضب احيانا اريد ان يستمع احد لسبب غضبي
2016-10-04 18:17:48
121810
170 -
عائشة من المغرب
مرحبا
ﻫﻞ ﺃﻧﺖ ﺷﺨﺺ ﺳﺮﻳﻊ ﺍﻟﻐﻀﺐ؟ .. ﺃﻡ ﺃﻧﻚ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﻐﻀﺒﻚ؟
أجل سريعة الغضب في البعض الأحيان أتمكن من التحكم في نوبات غضبي.
2 - ﻫﻞ ﻋﻨﺪﻙ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻣﺠﺮﺑﺔ ﺍﺳﺘﻄﻌﺖ ﺑﻬﺎ ﻛﺒﺢ ﺟﻤﺎﺡ ﻏﻀﺒﻚ؟
اغير مكاني أو اطلب من الشخص أن يختفي من أمامي أو فقط يغير الموضوع دون نسيان استغفر الله العظيم
3 - ﻣﺎ ﻫﻲ ﺻﻔﺎﺕ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻘﺎﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺇﺧﺮﺍﺟﻚ ﻣﻦ ﺩﺍﺋﺮﺓ ﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﺇﻟﻰ ﺩﺍﺋﺮﺓ ﺍﻟﻐﻀﺐ؟
شخص قادر على تغيير الموضوع سريعا سريع البديهة أو شخص يجيد سحب نفسه من هذه المواقف.
4 - ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺠﻌﻞ ﺻﺒﺮﻙ ﻳﻨﻔﺬ ﻭ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻚ ﻳﻨﻬﺎﺭ ﻭ ﻻ ﺗﺠﺪ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﺑﺪﻳﻼ؟
عندما أرى شخص يستغل بسبب طيبته أو أن يعبث أحد باغراضي لا استطيع ان أحدد لكن يمكن أن يكون اذا قام احد بإيقاظي من النوم سوف يندم لا أميز في تلك اللحظة احدا البتة.
5 - ﺃﺫﻛﺮ ﺛﻮﺭﺓ ﻏﻀﺐ ﻣﺮﺭﺕ ﺑﻬﺎ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ؟ ﻭ ﻫﻞ ﺃﻧﺖ ﻧﺎﺩﻡ ﻋﻠﻴﻬﺎ ؟
أنا لا أتذكر لكن في بعض الأحيان أندم لاني عندما أغضب اعامل الشخص بوقاحة و أقول ما في داخلي ولا ازن كلماتي.
6 - ﻫﻞ ﺳﺒﺐ ﻟﻚ ﻏﻀﺒﻚ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻣﻊ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ؟
ههههههه بالطبع فأنا عندما أغضب لا أهتم لما يقال لي أو لتواجد أحد غريب أو ضيف انفجر فقط .
7 - ﻣﺎ ﺍﻟﻤﻮﻗﻒ ﺍﻟﺬﻱ ﻛﺎﻥ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﻐﻀﺐ ﻭ ﻟﻜﻨﻚ ﻟﻢ ﺗﻔﻌﻞ ﻟﺴﺒﺐ ﺧﺎﺭﺝ ﻋﻦ ﺇﺭﺍﺩﺗﻚ؟
عندما يحصل شيء في مكان ما و نحن ضيوف أكره الأمر
شكراا على الطرح
2016-09-30 11:06:30
120884
169 -
حنين الزهره
1\ سريعه الغضب لا استطيع التحكم بغضبي 2\النوم 3\الذي ظلمني 4\الاشخاص الذين ليس لديهم تفاهم 5\ نعم اذكر كانت مع عدوتي في المدرسه جرحتني بكلامها نجنيت واخذته ضرب منا لمن اجت المدرسه وفكتني منه ههههههههه 6\نعم كثيرا 7\صراحا ماعندي لان اذ احد كبير جرحني او ظلمني ادافع عن حقي بغضب شديد افقد ما احتمل ههههه
2016-07-01 14:14:33
102330
168 -
هبــــــــــة
انا هادئة لا اغضب الا نادرا
و حينما اغضب انفرد بمكان وحدي و ابكي خير لي من الصراخ
2016-06-16 07:53:47
98629
167 -
روا عسل إلى كل
إليكم خيرات ثالية
اذا رصبت في إمتحان رغم أني صاحبت ترتيب ثالث الآني بحب تغيب بدون سبب
هذه شعور لم اجربه حب من طرف واحد وتكتشف أن شخص لا يحبك حصل هذه مع صديقتي فأصابت بإنهيار عصبي
فحقيقة انا لم اساعدها لانه غادرا وحقيرا المهم اشياء قليلة جدآ
2016-05-24 16:02:11
95411
166 -
الكسندرا
موضوع جميل شكرا للحبيبة الكاتية بنت بحري بارك اللله فيك

1 انا هادئة لكن ان استلزم الامر اغضب وانا يمكن ان تقول سريعة الغضب احيانا لكن مع هذا اكتمه

2 دائما ما يكون غضبي ناتجا عن الاذى بمختلف انواعه واساليبه فاماان انعزل لوحدي او انام او امسك شيئا ساخنا بقوة فهنا سيزول غضبي والتهي باتلالم هههه او اتعوذ بالله غالبا لكن ان كان غضبي اتجاه احد لانه اذى غيري فهناك اخرج غضبي على الظالم واواجهه

3 الاستهزاء او السب المبالغ به (مع انني اتحمله) او الظلم او ضحكة الظالمون وهم سبب دموع المظلومين والمحرومين او اللا مبالاة التي تشعرني بالظلم وجرح المشاعر

4 ما ذكرته في السؤال 3 لكن احيانا تكون هذه الاهانة والظلم موجهة لنا من قبل اشخاص لا نستطيع معاندتهم كوالدينا لذا نظطر للتحمل القاتل الذي يجرح مشاعرينا ويقتلنا داخلا

5 غضبت كثيرا خاصة عندما خانتني وغدرت فيّ صديقتي المقربة وذهبت مع غيري اضافة الى انها غيرت معاملتها معي من الحسن الى السيئ والاسوء وسبتني في غيابي و... مما جرحني شرحا لا زال بقلبي ولم اندم على ذلك الغضب فهل افرح ام اسعد ام اقفز منم الفرح

6 احيانا نعم

7 دائما اغضب على اشياء تستحق الغضب لكن احيانا لا اخرج غضبي مثلا ذات مرة كانت زميلتي بالصف تظلم زميلة اخرى غضبت ولم اتدخل وندمت على ذلك ولكن لو اعيد الامر ساتدخل ولن اهتم للنتائج فلا استطيع السكوت عن الظلم
2016-05-18 15:18:05
94663
165 -
narci
انا شخصية هادئة لا اغضب كثيرا ويمكنني تحكم في غضبي باسثناء بعض المواقف التي تجعلني انفجر واصبح بركان ثائرا طبعا بعد تجميع عدة مواقف واكثر الشخصيات التي تغضبني الشخصية المستفزة والانانيه
2016-03-11 14:06:38
82349
164 -
مريم
1- انا سريعة الغضب ولا اتحكم بغضبي
2- لا.انا ابحث عن هذه الطريقة
3- غبي(عفوا) ويضن ان كل ما يقوله هو الصح ونحن جميعا خطأ. صعب
التفاهم معه.مزعج ولجوج
4- عندما اجتمع واتناقش مع شخص من الصفات التي ذكرتها
5- لا استطيع ذكر هذا الموقع لانه خاص
6-ليس كثيرا
7- عندما اتشاجر مع من اكبر مني اضطر الى التحمل وكظم غيظي
شكرا على الموضوع الجميل
2016-02-12 15:08:50
76431
163 -
طيبة
الغضب أعصار أحاول أن أتحكم بقوته غالبآ ما أنجح في ذلك .... لكن بعض اﻻمور الصميمية تجعلني أتفجر بخليط من المشاعر المختلفة غضب حزن مرارة كلها كفيلة بأظهارنا بمظهر الأشرار عندما تحس بألم ﻻ يحتمل بسبب بعض سقام العقول وحين نفهم خطأ بسبب عفويتنا فتؤؤل الكلمات ويبنى عليها أفﻻم من نسج حقدهم وحين يبرعون بالوصف الغير ﻻئق خلف ظهرك ويخرسون أمامك نقاط تثير الغضب مررنا بها جميعآ . على الصعيد الشخصي أقسى موقف حدث معي رأيته بعقلي بعد فوات اﻻوان . الصاعقة حين تنزل مرة واحدة ويحدث حين الصحب واﻻصفياء يتضامنوا ضدك ويقولون أشياء ليست فيك و يظهروك بثوب ليس بثوبك مستغلين قربهم من أمور حياتك فقط ليسقطوك بعيون الناس بسبب حقد ﻻ يعلمه اﻻ الله فالغضب أصبح مﻻزم لي بعد هذا الموقف .
2016-02-10 12:53:04
76041
162 -
MeMo
مقال جميل اولا شكرا لك ^_^


في احد الدراسات المضحكة التي قراتها على مواقع البحث العلمي بجوجل وهي حديثة نسبيا قبل عامين,,,


اكثر الشعوب غضا الانجليز يتبعهم الطليان ,,
واكثر الشعوب راحة ( برودا) ^_^ النرويج والسويد وكانت القائمة مليئة بالاسكندنافية ومالفت نظري اكثر شعوب الارض ممارسة للجنس اي اكثر من ( العرب ) انفسهم هم الاغريق ( اليونانيين) زيوس امزح ^_^!!؟



الغضب بجمبع الحالات شر لابد منه لنكون واقعيين حتى تلك الشعوب الباردة التي قليلا ماتغضب فهي في الحقيقة تغضب لكن كانت مجمل فكرة الدراسة ان تصنيف الغضب لتلك الدول بناءا على عدد المرات باليوم فقط..

وفي النهاية اقول لاتكتك غضبك كثيرا لانه ممرض حاول التحذير والتوضيح واعطاء الفرص لمرتين على الاكثر بعد ذالك اتخذ الاجراءات التي تراها مناسبة ^_^
2016-01-29 14:22:39
73548
161 -
مومو امال
انا شخصيا لا اغضب لاسباب تافهة ولكن حين يستفزني او يناقشني في امر انا متاكدة منه انفعل بسرعة ،والغضب فعل لاارادي ولانحس عندما نغضب ، ونور القمر محقة في كلامها . امال من الجزائر
2015-12-15 13:44:55
65033
160 -
مهيب الهلالي
علا فكرا في فرق بين الحزن و الغضب
2015-12-12 04:27:29
64486
159 -
فـــرح من العراق
الاختيار بين الإجابة عن الأسئلة أو التحدث عن الغضب دون التقيد بها .

1 - هل أنت شخص سريع الغضب؟ .. أم أنك تستطيع التحكم بغضبك؟ .

استطيع ذلك لدرجة انني اود احيانا ان اضهر بركان غضبي

2 - هل عندك طريقة مجربة استطعت بها كبح جماح غضبك؟ .
اجل....اللامبالاه وعدم الرد على من يغضبني

3 - ما هي صفات الأشخاص القادرة على إخراجك من دائرة الاسترخاء إلى دائرة الغضب؟ .

الغبي... والذي يظلمني بحكمه بدون ان يعطيني فرصة لاشرح وجهتي

4 - ما هي المواقف التي تجعل صبرك ينفذ و احتمالك ينهار و لا تجد غير الغضب بديلا؟ .

الوقاااحه ثم الوقااحه!

5 - أذكر ثورة غضب مررت بها في حياتك ؟ و هل أنت نادم عليها ؟ .

تشاجرت مع اخي لانني قررت كسر هذا الحاجز الذي يجعلني فتاة عاقلة طيلة حياتي...وبعدها ندمت لانني لم اترك شيء بشع الا وقلته ههههه

6 - هل سبب لك غضبك مشاكل مع من حولك؟ .

لا ابدا لانني مهما غضبت تكون دموعي هيه ردي لذلك لم اغضب احدا على حد علمي:

7 - ما الموقف الذي كان ينبغي عليك أن تغضب و لكنك لم تفعل لسبب خارج عن إرادتك؟ .

لا اذكر....اعتقد وقاحة احدهم علي...وكنت وقتها عاجزة عن الرد لانني كنت سانفجر لو سمحت لغضبي بالضهور
شكراا للموضوع الروعه... سلمت اناملك
2015-10-13 04:39:47
56148
158 -
جيجي
انا عن نفسي يصعب اغضابي بسهوله


وحتي لو اتعصبت بهدي بسرعه
2015-10-12 05:50:34
56047
157 -
غريبة الاطوار
1 -استطيع التحكم بغضبي

2 - امارس هوايتي حين اغضب

3+4- يستفزني الغباء جدا والجهل والتعصب الفكري والخلف بالمواعيد
5 - نعم تعرضت للكبت بشكل كبير جدا فتفجرت قواي على شكل هستريا شبه العته وعلمت ماحدث من اهلي لاني لا اذكر نفسي تلك الفترة
6 - هستريا شبه العته دمرت علاقتي مع اقاربي

7 - لا ادري
2015-10-07 13:44:55
55477
156 -
الى ...؟؟؟
محتاجه ان أسمع ولو كلمه عابره ..
لو كنت اعرف ان غيابك سيمزقني ويبعثرني ﻷلف قطعه ماكنت حاولت ان أعرفك يوم ..
أنا على وعدي لك بأني لن أنساك يوما .. ولكن سؤالي هو هل نسيتني انت ...؟؟؟
سيبقى هذا ♥ لك وستبقى ذكرى جميله مرت على حياتي ..
صدقا محتاجه لكلمه ولو من حرفين .. انا باﻷنتظار ..

صديقتك الوفيه لﻷبد ..R ..
2015-10-04 08:05:25
55152
155 -
فتاة
أنا شخصية مزاجية جدا حيث ممكن اتفه الأسباب تجعلني أغضب بشكل عنيف و طبعا أجرح من أماني بكلام قاس. الأمر الوحيد الجيد هو كون ثورات غضبي لا تدوم أكثر من دقائق ثم أهدأ و أندم و لكن في بعض الأحيان يكون الأوان قد فات.
الأمر الوحيد الذي أصبح يساعدني قليلا هو الصمت, كلما أحسست أني في قمة ثوراني ألأوذ بالصمت و لا أكلم أحدا خاصة من تسبب في غضبي إلا حين أهدأ. لا أريد خسارة الأشخاص المهمين في حياتي. كما أنه عندما أكون هادئة أكره المشاكل و الشجارلكن أوقات الغضب أصبح شيئا آخر لا يشبهني حتى أني يمكن أن أفعل أشياءا قد لا أصدقها أنا شخصيا حينما أهدأ.
الحمد لله في السنوات الأخيرة أصبحت أكثر وعيا بمشكلة الغضب لدي و بت أقدر على السيطرة على نفسي خلال نوبات الغضب لكن ليس بشكل كامل. الأمر مزعج جدا خاصة أنه يتعلق بإيذاء أشخاص اخرين نفسيا و إيذاء نفسي أيضا. لكني أحاول...
2015-09-27 07:31:59
54055
154 -
شخصية مميزة
لايوجد شخص لا يغضب فأنا شخصيا اتناسى من يحاول اغضابي و لا اهتم له و هذافي حالة الغضب البسيط اما في حالات الغضب الكبير فأنا اتحكم في غضبي و اسمح من حقي رغم ان البعض لا يستحق مني ذلك و احيان تود ان تفعل بهم اشياء ربما تندم عليها لأنهم اذا سمحت من حقك يعتقدون انك ضعفت اوخفت او اي شيئ اخر للا ادري ما هو في رأي من يتخذ في هذة الطريقة في التعامل مع الغير يتخذ سياية احسن و سيلة للدفاع هي الهجوم و هذا لأحساسهم بالضعف و النقص و غيرها من الأمور التي تختلف من شخص لأخر و الحمد لله انني استطيع ان اكظم غضبي لأقصى الحدود حتى لا الام على ما ربما افعله على كل حال لم يحصل هذا الشيئ حتى الآن و الحمد لله فأنا ابتعد عن هذا النوع من الأشخاص الذين اسميهم مجرمين في حق انفسهم ارجو ان لا اكون اطلت عليكم و شكرا
2015-09-16 17:20:37
52634
153 -
شخص ما 222
-أعتقد بأنني لا أغضب بسرعة، في الغالب أحزن لكنني أنسى الأمر برمته خلال أقل من دقيقة
-كما قلت ليس من السهل إثارة غضبي، لكن عندما يزعجني أحدهم أفضل تجاهله.
-لا أدري، ربما حينما يتجاوز الحدود ...
- أحزن عندما أمر بمواقف صعبة ومرهقة والتي أشعر فيها أن كامل جهودي قد ضاعت ..
- لا أذكر أنني مررت بثورة غضب.
- لا .
-لا شيء في بالي حاليا ..
شكرا على المقال المماع
2015-09-15 18:17:44
52519
152 -
فادية بن سالم
انا سريعة الغضب حتى ان كلمت شخصا لاكثر من 5 دقائق المح له كي يرحل
2015-09-12 08:45:04
52053
151 -
هابي فايروس
للأسف انا بارده جداً لم اجرب شعور الغضب:)
هل هذا سيء؟
ام الغضب سيء:)؟
2015-09-07 02:27:23
51265
150 -
★olA☆
انا للأسف سريعه الغضب والانفعال لكن سريعه النسيان أيضا
وأحيانا أوبخ نفسي بل دائما علي ما قلته وقت غضبي
زكرالغضب بحديث كريم حيث حظر الرسول رجلا من الغضب ثلاث مرات
متواصلة وهذا يعود الي كبير أثره ..
.......
2015-09-01 11:53:05
50355
149 -
Angelicdevil
انا من النوع الذي يغضب على اتفه الاسباب وقد حدث ان دخلت في نوبة غضب هيستيرية بسبب الحيوان الذي يعيش معي -اخي- فاخذت اضربه و اعضه اشد شعره و اخنقه حيث انه حطم الماحي الجديد الذي اشتريته ولم اسعمله بعد نعم انا مجنونة
2015-08-31 08:12:45
50234
148 -
ردينة العتيبي
في بداية حياتي لم أكن شخصا غضوبا أبدا لكن الظروف و البيئة و خامة الأشخاص الذين يحيطون بي في المدرسة و العمل هم من أدى الى تفجر الغضب عندي


1 - هل أنت شخص سريع الغضب؟ .. أم أنك تستطيع التحكم بغضبك؟ .

نعم أنا سريعة الغضب و بدأت في الفترة الاخيرة اصاب بارتفاع في الضغط ، و احيانا عندما اغضب تتفجر بعض الشرايين الصغيرة لدي

2 - هل عندك طريقة مجربة استطعت بها كبح جماح غضبك؟ .
أنا سر يعة الغضب بالفعل و لكن احاول دائماً ان أكون متفهمة وصبورة ، و سبق لي ان انضممت لدورة التحكم بالغضب او stress management لكن لم اخرج منها بنتيجة

3 - ما هي صفات الأشخاص القادرة على إخراجك من دائرة الاسترخاء إلى دائرة الغضب؟ .
كل من هو عربي و آسيوي بالصراحة و من دون مجاملة او مبالغة

4 - ما هي المواقف التي تجعل صبرك ينفذ و احتمالك ينهار و لا تجد غير الغضب بديلا؟ .
قلة الاحترام في الأماكن العامة، الغرور الذي يجعل صاحبه يتطاول على الآخرين، انتهاك حقوقي و المكر والخداع من خلف ظهري

5 - أذكر ثورة غضب مررت بها في حياتك ؟ و هل أنت نادم عليها ؟ .
قد دخلت في عراك بالايدي مع أشخاص أثاروا غضبي الى حد لا يوصف، و ذهبنا بسببها الى قسم الشرطة ، ولست نادمة عليها

6 - هل سبب لك غضبك مشاكل مع من حولك؟ .
لا اعلم

7 - ما الموقف الذي كان ينبغي عليك أن تغضب و لكنك لم تفعل لسبب خارج عن إرادتك؟ .
عندما يكون من يثير غضبي شخص لا أستطيع ان ادخل معه في جدال لمكانته مثل الأشخاص المقربين لي

شكرًا لك بنت بحري فهذا احد اكثر النقاشات التي شدتني
2015-08-31 05:42:12
50210
147 -
ديدي
-نعم يوجد لاكن لا اتذكر جيدا
انا اقدر اتحكم بغضبي لاكن بشكل مفرط يؤدي في النهايه الا تراكم الضغوط والانفجار الي ثورة غضب رهيبه وعنف وصراخ (اسير وحده تانيه)
واكتر شي يقهرني الناس الي تستهبل وتضحك وتطريق عليك عليك ويستغلوك ويحسوك واحد اهبل يقدرو يتحكمو بيك على كيفهم او الشخص المستفز الذي يستغل نقاط ضعفك في افحامك
وجرحك
2015-08-30 18:18:50
50195
146 -
محمود
أنا ينفجر غضبي إذا بحثت عن شي أحتاجة فوجدت أن زوجتي رمته في الزباله !! فتهرب هي من أمامي كالفأر وهي تولول وتعتذر

أما الطعام أعد أم لم يعد فليس لي إهتمام وكذلك البيت رتب ام لم يرتب لا أنتقد كثيرا

وفي المقابل إذا غضبت زوجتي وزمجرت يوما لشيء ماء تحولت أنا إلى هر وديع وهربت مسرعا من أمامها وعدت ومعي هديه أنشد رضها بها

ولعل هذا سر هدوء منزلي
2015-08-30 08:05:00
50100
145 -
Azazel
أنا سريع الغضب وتحمر عيناي أثناء نوبات الغضب الجنوني .
2015-08-26 07:37:06
49562
144 -
♚ الطنجاوية ♔
1-انا جد سريعة الغضب و الانفعال..
2-لا.
5-مررت بعدة ثورات غضب، كثيرا ما تجادلت مع الاساتذة، فعندما اعلم جيدا ان الاستاذ اخطأ في معلومة ما، ابين الصحيح له بكل ادب و احترام، لكنني لا اتحمل ان يصرخ علي احد بغير حق، فابدأ بنفسي بالانفعال محاولة اقناعه..
مرة اخرى كانت فتاة بصفي تكرهني لعدة اسباب اجهل معظمها،فحسب تصرفاتها فهمت انها تحس كأني اسرق منها صديقات طفولتها-مع انني كنت لتوي التحقت بثانوية جديدة- و مع انهن اصبحن يمضين جل وقت فراغهن معي، فكانت تحاول دائما ان تغضبني، فذات يوم نادتني امام جميع البنات ب "الحيوانة" -عذرا على الكلمة-و لا اعلم لحد الآن لماذا فعلت هذا بي،فما كان مني الا ان هاجمتها و ابرحتها ضربا امام الجميع حتى اكتفيت، و منذ ذلك اليوم اصبحت تحاول التقرب مني و تقول لي ان ننسى الماضي..
لم اندم لكنني لا اعلم لماذا لا يحترمك بعض البشر المستفزين الا عندما تريهم العين الحمراء و الجانب السيء منك..
2015-08-23 15:39:31
49272
143 -
عاشقة الرعب
ممممم

تقول صعام الزوجة السيئ
2015-08-21 15:19:02
49061
142 -
Kid
يقول الله ,, يابن آدم ,, إذكرني حين تغضب ,, أذكرك حين أغضب

أظن أن كابح الغضب ,, هو ذكر الله نفسه في نفس لحظة الغضب ..

#1412
2015-08-18 12:22:53
48593
141 -
بنت بحرى
العزيزة جنا
يا بختك باعصابك الباردة... لي ذكريات سيئة مع بنات المعلمات
فقد كانت إحداهن تتعامل مع الطالبات وكأنهن خادمتها المطيعات
متعجرفة بشكل منفر وبالطبع شخصية كتلك لابد وحتما أن يحدث
خلاف بيني وبينها وقد حدث بالفعل و كان لها آثار سيئة على
سنتي الدراسية ... تحياتي .

العزيزة المدريديه زينب المدريديه
حسنا عزيزتي لا عليك.. فهمت قصدك..شكرا على التوضيح

العزيزة في قلب ملاكي
أسوأ ما في الغضب وهو أنه يجعلنا نخرج
أسوأ ما بداخلنا لنسكبه سكبا على إناس لم نتصور
يوما أن نكون نحن سبب لآلامهم بدلا من إسعادهم
.... تحياتي.

العزيزة suicidal girl
يا لها من طريقة مؤلمة ومؤذية تلك
التي تكبحين بها جماح غضبك... انتبهي على نفسك
حتى لا يحدث ما لا يحمد عقباه... تحياتي

سلام
2015-08-17 17:03:35
48506
140 -
suicidal girl ! unknow
1 - هل أنت شخص سريع الغضب؟ .. أم أنك تستطيع التحكم بغضبك؟ .

سريعة الغضب

2 - هل عندك طريقة مجربة استطعت بها كبح جماح غضبك؟ .

حين كنت اغضب كنت اضرب معصمي وجسدي بشفرات حادة لاستمتع بالي وانسى غضبي او اقوم بضرب وتكسير بعض الاغراض

3 - ما هي صفات الأشخاص القادرة على إخراجك من دائرة الاسترخاء إلى دائرة الغضب؟ .

حين اكون مقتنعة بشيء واود تنفيذه ويأتي شخص لديه سلطة علي يقول لي غير مشروعك لشيء انا لا اريده اتحاور معه لا يفهم اجوبته تستفزني ف اخرج من دائرة الاسترخاء ( الملخص اتوتر و اغضب من اي شخص لايكون يشبهني لهذا السبب انا 24 ساعة في غرفتي )

4 - ما هي المواقف التي تجعل صبرك ينفذ و احتمالك ينهار و لا تجد غير الغضب بديلا؟ .

حين شخص يتعدى على معتقدات وافكار برأسي اقدسها والاخر لا يفهمها وينتقدها احتمال كبير ان اقتل الشخص الذي امامي

5 - أذكر ثورة غضب مررت بها في حياتك ؟ و هل أنت نادم عليها ؟ .

ههههههه نعم اتذكر، بالطبع لا بل كانت لحظة مليئة بالمغامرة واتمنى استعادتها لافعل الاسوأ لاني لم اكن المذنبة

6 - هل سبب لك غضبك مشاكل مع من حولك؟ .

انا لا اغضب من دون سبب. بل والكثير من الاحيان غضبي احوله لشيء يؤذيني لكي لا يؤذي من حولي ةلكن الاشخاص اللذين يتسببون لي بهذا الغضب لا يفهمون ما تكويني مع الاسف

7 - ما الموقف الذي كان ينبغي عليك أن تغضب و لكنك لم تفعل لسبب خارج عن إرادتك؟ .

لان راسي كان يؤلمني
2015-08-17 16:02:55
48496
139 -
فى قلبى ملاكى
بنت بحرى اسعدنى مقالك واحب اجاوب على اسئلتك .... 1-لا انا مش سريعة الغضب لاكن احيانا بتحصل مواقف تخلينى غصب عنى اغضب لاكن برجع لطبيعتى بسرعة الحمد لله واقدر اتحكم فى غضبى والانسان القوى هو اللى يقدر يتحكم فى غضبه. 2- احسن طريقة لكبح جماح الغضب ان الانسان يستعيذ بالله من الشيطان طبعا ويتوضى ويغير وضعيته يعنى لو كان واقف يقعد ولو كان قاعد يقف وان شاء الله هيزول عنه غضبه. 3- هما كتير ..منهم الشخص اللى بيتكلم كتير واللى صوته دايما عالى واللى دايما بيثور ويغضب لاتفه الاسباب 4- لو اتعرضت للخيانة او الغدر من انسان قريب منى متوقعش منه الخيانة ابدا وبثق فيه. 5- فى الحقيقة فى موقف مريت بيه وجاتلى حالة غضب صعبة ولحد دلوقتى بندم عليه جدا وهو انى اتعصبت جدا على انسان عزيز عليا اوى وقلت كلام مينفعش اقولهوله ابدا وحسيت انى جرحته لاكن مكنش قصدى وخاصمنى مدة كبيرة لاكن فى الاخر اتصالحنا 6- احيانا مع اهلى بيسبب مشاكل كتير لاكن دايما بحاول اصحح الوضع 7- فى الحقيقة حصل موقف ازعجنى جدا من شخص عزيز عليا وبدل ما ابينله غضبى من اللى عمله كلمته عادى كانه معملش حاجة ومحبتش اعمل معاه مشكله لانى بعزه جدا
2015-08-16 11:02:10
48372
138 -
المدريديه زينب المدريديه
عزيزتي بنت بحري لم يكن قصدي ان اقول ولا قلت ان اغلبيه الناس اغبياء لكن هذي وجهه نظري يجب ان يكون الشخص واعي ولايتسرع في الرد وياخذ القرارات اللازمه لاي موضوع يواجهه وانا اعتذر ان فهمها اقول ان فهمها لاني لم اقولها لكن البعض فهما
2015-08-16 05:27:41
48316
137 -
جنا
بخصوص الغضب .. انا من الناس القلائل اللذين يندر الغضب لديهم .. بااردة بشكل فضيع وحتى اني احيانا استغرب من برودي وأظل اسأل نفسي لما انا هكذا ! من الممكن ان اقضي ستة أشهر من دون ان اغضب حتى على ابسط الأشياء .. وحتى عندما اغضب قد لا يكون الأمر متعلقاً بي ..
وأكثر شيء يغضبني في هذه الحياة هو الظلم .. اذكر موقفا حصل معي السنة الفائتة عندما قامت المدرسة بمصادرة بعض الأدوات مني ومن مجموعتي في الصف بحكم اني ابنة المعلمة وقد كانت المدرسة تخاف من ان ينتشر بين الطالبات بأني مسموح لي ان افعل واحضر ما اشاء لأن امي تعمل بالمدرسة .. كنت غاضبة جداً كثور هائج حتى ان المرشدة الطلابية اعترفت بنفسها بأن هذا هو السبب الذي دفعهم لمصادرة أدواتي .. وعندما حان وقت الراحة ذهلت مما شاهدت !! الكثير من الفتيات احضرو ما يريدونه من أدوات هذا والمدرسة لم تقم بمصادرة اي شيء منهم .. شعرت بغضب شديد لم يسبق لي ان حدث لي ذالك قمت بذهاب للمديرة وكسرت كل ما على مكتبها وصرخت في وجهها وتجمعت الطالبات حولي وكانو يقومون بتهدئتي وانا اركل كل ما أراه بقدمي وأصرخ هههههههههههههههههههه اشعر ان الموقف مضحك ولكن هذا ما حدث حقاً وكانت صدمة للجميع لأني كنت من الطالبات اللواتي يملكن سجلاً مشرفاً ودرجات عالية وأدب وأخلاق وما الى ذالك وكنت قد خرجت من تلك المشكلة اللتي افتعلتها بأعجوبة وانا لا املك اي ذرة من الندم أبداً على ما حدث ..
2015-08-15 16:18:07
48276
136 -
بنت بحرى
العزيزة نسرين
الاستهانة بك قطعا تتطلب غضبك فمن
يفعل ذلك يقلل من احترامك.. لذلك اغضبي وثوري
لكرامتك حتى لا يعيدها مرة أخرى... تحياتي

الشيخة وسام
عندك الف حق.. فالوسادة خير متنفس
لغضباتنا... تحياتي

العزيزة هنا
اضحكني تعليقك كثيرا فلزميلتك كل الحق في أن
تخشاكي.... تحياتي

صديقي السمآء تحبني
طلباتك أوامر... فهل تستطيع أن ترد
مثلي لمثلك طلب؟ عليك الأمر وعلينا الطاعة
كلنا أذان صاغية

المدريدية زينب
شكرا لك عزيزتي فقد
نعتي الغالبية بالغباء...!

أسعدني مرور
نور القمر
Bat bad
تحياتي لكما

سلام
2015-08-15 11:32:46
48241
135 -
رنين - مديرة -
من فضلكم .. المرجو عدم قلب المقالات و مواضيع النقاش الى دردشات و حوارات جانبية بعيدة جدا عن الموضوع .. لقد قلنا هذا مرارا .. و هذا فقط من اجل مصلحة الموقع و عدم ازعاج الزوار الذين يقرؤون الردود آملين معرفة اراء غيرهم حول المقالة .. تحياتي للجميع ..
2015-08-15 07:31:23
48194
134 -
المدريديه زينب المدريديه
يجب التحكم بل اعصاب ومعرفه متى يكون وقت الغضب لان الذي لا يعرف يتحكم باعصابه غبي
2015-08-15 06:33:28
48171
133 -
السمآء تحبني
مرحباً بالجميع ..

شلة منخوليا الكريمة ،

هل حقاً حصل خلاف وانتهت الشلة ؟ انتهت الصداقة ؟ انتهت الأخوة ؟ انتهت أفضل علاقة في كابوس ؟ بسبب خلاف بسيط جداً كان من الممكن حله في جلسة واحدة ؟ لماذا أيتها الشلة ؟
بنت بحري الطيبة صاحبة القلب الكبير لا تسامح صديقتها ؟ رزكار التي تجوب كل مكان بنشاط وتُذكر الجميع بحُبها لبنوتة وبنت بحري تنسى كل ما حصل وتدير ظهرها لها ؟ بنوته المثالية والهادئة تغضب من صديقاتها ؟ وتنهي العلاقة ؟

أحببنا الصراحة دائماً ودعمناها كثيراً ، وعندما تحدثنا بالصراحة كانت سبباً في كرهنا لبعض و حقدنا وغيرها من الأمور التي تسببها الصراحة و الشفافية ، بنوته كانت تشرح لكما وتحدثكما بصراحة عن ما تشعر به فهي تشعر أننا لا نهتم بها جيداً وهذا صحيح انا شخصياً مقصر كثيراً معها واعترف بذلك الحياة أعطتها الكثير من المرارة قبل الحلاوة ولا يمكن ان نلومها ، فهي عندم تغيب نعتقد أنها مسافره او ذاهبة لبيت أختها ، لم نفكر بأنها قد تكون مريضة انا شخصياً كُنتُ ولا أزال قلقلاً عليها لكن لا أحب البوح وأكتفي بالصمت كل ماتريده هو بعض الكلمات التي تسعدها وتكون من قلب صافي ونقي والشلة كلها تمتلك ذلك القلب النقي الصافي .

بنت بحري ورزكار تحبان بنوته وتتمنيان مقابلتها في اقرب فرصة لكي تحضناها وتستمتعا معها ، كان الهدف من طلبهما من بنوته إلقاء التحية هو الأطمئنان عليها ومعرفة اخبارها وهذا دليل واضح على أهتمامهما ببنوته ولكن بنوته في لحظة غضب وحزن كتبت ذلك التعليق وحصلت هذه المشكلة ، أنا أعتذر من بنوته نيابة عن بنت بحري ورزكار ، واعتذر نيابة عن من بنت بحري ورزكار نيابة عن بنوته ،
وسنهتم ببنوته كثيراً ونعطيها حقها واكثر فهي تستحق ،

أطلب منكِ يابنوته أن تسامحي بحري ورزكار واطلب منكما يابحري ويارزكار أن تسامحا بنوته من أجلي ومن أجل صداقتنا وعلاقتنا العظيمة ، وهناك أمر أريد مناقشته معكم وهو متعلق بي ، فهل سنسامح بعضنا وسنقبل رؤوس بعض ؟ هذا طلبي منكم ، أرجوكم تصالحوا فالأمر لا يستحق .

أرفعوا أيديكم إلى السماء وادعوا معي للملاك ،

اللهم رب الناس . أذهب البأس .وشفِ انت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك ، شفاء لا يغادر سقماً .

قوموا بتكرار هذا الدعاء فهي تستحق ، طهورة بأذن الله .


"/السمآء تحبني/"
2015-08-14 09:41:27
48080
132 -
نور القمر
الغضب سبب لي الكثير من المتاعب في حياتي و خسرت اعز الاصدقاء بسببة
2015-08-14 06:44:58
48063
131 -
هنا
1 - هل أنت شخص سريع الغضب؟ .. أم أنك تستطيع التحكم بغضبك؟ .
نعم و لكن استطيع التحكم به احيانا
2 - هل عندك طريقة مجربة استطعت بها كبح جماح غضبك؟ .
نعم
3 - ما هي صفات الأشخاص القادرة على إخراجك من دائرة الاسترخاء إلى دائرة الغضب؟ .
الاشخاص الغبية
4 - ما هي المواقف التي تجعل صبرك ينفذ و احتمالك ينهار و لا تجد غير الغضب بديلا؟ .
عندما يكون الطرف الاخر مخطئي وعلي علم بذلك و ما يزال يجادل
5 - أذكر ثورة غضب مررت بها في حياتك ؟ و هل أنت نادم عليها ؟ .
كان هناك زميلة لي في المدرسة تستمر بمضايقتي يوميا وبرغم تحذيري لها الا انها استمرت في ما تفعلة الي ان اكتفيت و قمت بضربها و كدت ان اقتلها .لا لأنها من يومها الي الأن تخشاني
6 - هل سبب لك غضبك مشاكل مع من حولك؟ .
احيانا خاصة مع زميلاتي في المدرسة
7 - ما الموقف الذي كان ينبغي عليك أن تغضب و لكنك لم تفعل لسبب خارج عن إرادتك؟ .
لا اعتقد اني تعرضت لمثل هذا الموقف
2015-08-13 14:47:22
47964
130 -
طي الكتمان
انسان
انته الي طلبت لا تلومي علی الازعاج هههه
عرض المزيد ..
move
1
close