الموقع غير مناسب لصغار السن ويمكن أن يسبب القلق والكوابيس

لعنة الحياة

بقلم : ربة الزهر - مصر

كيف أتخلص من نوبات الغضب ؟ ..

ﻣﺮﺣﺒﺎً ..

أﻧﺎ ﻣﻦ متابعي ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻮﻗﻊ ﺍﻟﺸﻴﻖ ، و ﻫﺬﻩ أﻭﻝ ﻣﺸﺎﺭﻛﺔ ﻟﻲ ، أﺗﻤﻨﻰ أﻥ ﺗﺴﺎﻋﺪﻭﻧﻲ ﻓﻲ ﺣﻞ ﻣﺸﻜﻠﺘﻲ ..

مشكلتي ﻫﻲ أﻧﻲ أﻏﻀﺐ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﺣﺘﻰ ﻣﻦ أﺗﻔﻪ الأﺷﻴﺎﺀ ، ﻭﻟﻜﻦ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻐﻀﺐ أﻛﺘﻤﻪ ﻓﻲ ﻧﻔﺴﻲ ، وفي ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﺮﺍﺕ ﻋﻨﺪﻣﺎ لا أحتمل كتمانه أﺫﻫﺐ إلى ﻏﺮﻓﺘﻲ ﻭأﺑﻘﻰ أﺻﺮﺥ و أحطم ما حولي من أشياء إلى أن أهدأ ..

ذات مرة ﺩﺧﻞ عليَّ أﺧﻲ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮ ، ﻭﻛﻨﺖ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻏﻀﺐ ، أرﺩﺕ أﻥ أﻧﻔﺲ ﻋﻦ ﻏﻀﺒﻲ ﻓﺒﺪأﺕ ﺑﻀﺮﺑﻪ ﺪﻭﻥ ﺳﺒﺐ ، فأخذ أنفه ينزف .. و ﺑﻌﺪﻣﺎ ﻋﺪﺕ إلى ﻭﻋﻴﻲ ﺑﺪأﺕ أﻗﻮﻝ ﻓﻲ ﻧﻔﺴﻲ ﻣﺎ اﻟﺬﻱ ﻓﻌﻠﺘﻪ ؟!! ﻓﻲ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻠﺤظﺔ أﺭﺩﺕ ﺍلاﻧﺘﺤﺎﺭ من شدة ندمي ، ﻟﻜﻨﻲ ﺍﺳﺘﻌﺬﺕ ﺑﺎﻟﻠﻪ ، ﻭﺍعتذرت ﻣﻦ أﺧﻲ ﻭﺍﻟﺤﻤﺪ ﻟﻠﻪ أﻧﻪ ﺳﺎﻣﺤﻨﻲ ..

ﻟﻜﻦ ﻧﻮﺑﺎﺕ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻣﺎﺯﻟﺖ تأﺗﻴﻨﻲ ﻭأﻧﺎ أﻛﺘﻤﻬﺎ ﻓﻲ ﻧﻔﺴﻲ ، أخشى ذات ﻳﻮﻡ أﻥ ﻳﺨﺮﺝ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻮﺣﺶ ﺍﻟﺬﻱ ﺑﺪﺍﺧﻠﻲ ﻭأﻓﻌﻞ ﺷﻴﺌﺎً ﻻ تحمد ﻋﻘﺒﺎﻩ ..

أﺭﺟﻮﻛﻢ اﻗﺘﺮﺣﻮا ﺣﻠﻮﻻ ﺗﻔﻴﺪﻧﻲ .. كيف أتخلص من نوبات الغضب هذه ؟؟

تاريخ النشر : 2016-06-18

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : نوار
شارك برأيك ..ورجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر