الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

الأكل

بقلم : فاتن - العراق

الأكل .. أجمل شيء في حياتي

السلام عليكم ..
العطلة هي أجمل فترة لدى الطلاب يفعلون بها كل ما يشاؤون ، فمنهم من يسافر و منهم من ينضم إلى مخيمات و منهم من يشارك في جمعيات خيرية و منهم من يبقى في البيت تماماً مثلي .

حاولت أن أشغل نفسي بالكثير من الأشياء منها الأغاني ، الأصدقاء ، الهاتف ، التلفاز .. لكن كلها أصبحت مملة بالنسبة لي لا يوجد شيء مسلي ، بدأت أشعر بأني مملة ، أردت أن أشارك في مخيم لكن والداي لم يقبلا لأني فتاة و ماذا إن كنت فتاة ؟!

و أيضاً رجوت أهلي أن نسافر لأيام لكنهم مشغولين كالعادة ، و هذا الأمر جعلني أتوجه إلى شيء واحد و هو "الأكل" أجمل شيء في حياتي ..

حسناً ، الجميع يأكل لكن ليس مثلي ، أنا آكل كثيراً و أنا أعني هذا حقاً ، ازداد وزني كثيراً و أصبح الكل يلاحظ هذا ، و أصبحت محل سخريتهم ، لماذا لا يفهمون أن الأكل شيء جميل و أنا لا أهتم حتى لو أصبحت بدينة ؟!

لكن مع التفكير و بعد قراءة مواضيع عن أضرار السمنة أصبحت أخفف من أكلي ، لكني لا أستطيع .. أعني ما الشيء الذي أفعله إن لم آكل ؟

أصبحت أقوم ببعض التمارين و أصبح وزني سليماً لكن ليس مثل قبل ، و مع هذا لا أستطيع التوقف عن الأكل ، أكتب لكم هذا و أنا آكل شطيرة الآن .. الأمر أصبح كالإدمان .


ربما مشكلتي بسيطة لكن أحببت ان اشارك بها و أتمنى أن تنصحوني و شكراً .

تاريخ النشر : 2016-09-25

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : نوار
انشر قصصك معنا
سارة - فلسطين
ناصيف - دولة عربية
متابعة كابوس - الجزائر
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (33)
2016-11-08 06:22:59
128507
33 -
عراقية
الله عل العراقيات حبي هو منو ميحب الاكل
كلنه نحبه واطيب شي الدولمه اووووف وبريان
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
المهم حاولي تقللين الاكل اكلي فواكه وكثري
من الخضراوات واهم شي لتتعشين واهم لازم
تتريكين لان الي ميتريك يسمن وقبل الاكل شربي
كلاسين ماي وبعد الاكل بربع ساعة هم شربي
كلاسين ماي كلش يفيدج وان شاء الله يرجع وزنج
طبيعي ....تحياتي :-
2016-11-03 15:56:12
127795
32 -
moon
تمنيت عندما أكل أسمن ويزداد وزني ولكن هذا لايحدث
لان هذا يجعلني أحس تغيرت ولو قليلآ لان. أذا كنت سمين يمكني أن أضعف روحي ولكنني أذا كنت ضعيف لايمكن تغير. ذالك الشكل الهزيل الضعيف. أستمتعي فيما تفعلين ولا ترضي الناس فالناس لاترضئ ولوكنت ملاك
2016-10-22 02:39:33
125843
31 -
فتاة الرياح
افهمك جيدا عزيزتي فانا كلما اغضب اكل فيخف عني كثيرا لاكن اصبحت
الان في مشكلة اخرى اصبحت اقرف من الدهون و كان معدتي تتحسس منه
فان تذوقت طعم الزيت او الزبدة استفرغ و كان الله يعاقبني على حبي للاكل الان انا اشرب الماء مع فاكهة ووجبة خفيفة استفرغ من 2 الى 3 مرات يوميااخاف ان يكون مرض
فقر الدم عاد لي مرة اخرى
2016-10-03 06:36:31
121513
30 -
ااسيل _ السفاحة
اذا اردت ان تنحفي عليكي بالرياضة و تخفيف الاكل في العشاء اما المساء فكلي جيدا وعليك بعصير البطيخ الاحمر انه لذيذ و يخفف الوزن كثيرا والمطالعة تنسيك الجوع خاصة الروايات البوليسية التي تحثك على متابعة القراءة لحل لغز الجريمة

تحياتي
2016-09-30 22:17:45
121006
29 -
فرح
كلي زي ماتبغي بس اهم شي تكون آكلات خفيفة وتشبع يعني بأختصار تكون آكلات دايت
2016-09-30 10:26:49
120875
28 -
هابي فايروس
أستمري بالأكل ههه :)
2016-09-28 13:20:49
120494
27 -
عبدالله السنكي
يالي من محضوض اكل واشرب قدر ما اريد ولا اسمن واتمنى لو كانت عندك هذه الميزة ولكن ربما لديكي موهبة لم تكتشفيها كالغناء او العزف او حتى الرقص او تاليف الكتب او غيره فحاولي ان تعرفي موهبتكي لكي تستغليها وتشغلين نفسكي عن الاكل
2016-09-28 11:46:14
120475
26 -
مرمر
اشاركك في هذا عزيزتي لكني أقدم منك في الهواية هههه اسميها هواية فقبل زواجي كنت اقوم بالكثير من الانشطة لم اكن اهوى الاكل ابدا لكن بعد الزواج و الغربة و بحكم اني اخاف اقامة صداقات مع النساء اصبحت مثلما قلتي لا اجد ما افعله سوى تناول الطعام هكذا طار و زني من 48 كلوغرام الى 83 كيلوغرام لكني عرفت منذ شهرين ان هذه الهواية اللعينة تقودني نحو الهاوية لذلك توقفت عنها و صرت اتناول الطعام فقط عند الحاجة و نزل وزني الى 70 الحمد لله مازلت مستمرة في انقاصه ، نصيحة جدي شيئا آخر يملأ حياتك و ابتعدي عن الطعام الزائد فهو في الواقع عدو يرتدي رداء اللطافة
2016-09-27 13:02:15
120278
25 -
di dr fi shabba
استغلي نعمة الاكل في بلدك , انا احب الاكل مثل كل من في بلدي لكن المشكلة لا يوجد سوى صنف واحد او وجبة واحدة واحيانا البعض ينام بدون اكل , افضل طريقة لسد الجوع والحصول على الطاقة هي اكل الشحم .
2016-09-26 18:31:45
120168
24 -
عزف الحنايا
أعتذر تعليقي ناقص،سأكمله الأن ^^
كذلك حبيبتي فاتن مع إلتزامك بالأكل الصحي مارسي بعض التمارين الرياضية التى تجعل جسمك يبدو مشدواً ومتناسقاً وأكثر جمالاً،مارسيها كل يوم واجعلي منها عادة ..
أتمنى لكِ التوفيق غاليتي ودوام الصحة ^^
2016-09-26 17:27:29
120160
23 -
عزف الحنايا
حبيبتي فاتن
وأنا معك مافي أحلى من الأكل،بس حاولي تنتبهي لحتى ماتضري صحتك،اذا أحسستي بالجوع بعد تناولكِ إحدى الوجبات الرئيسية إلجيء للخضروات أو الفواكه أو حتى المكسرات وابتعدي عن المأكولات المضرة مثل الشيبس والحلويات التي ليس بها أي قيمة غذائية تذكر فقط تزيد من وزنك وتضر بصحتك ..
كذلك اشربي الماء بكثرة،أنا للأسف لا أحب شرب الماء هكذا بدون نكهة أضيف له شرائح الليمون وأوراق النعناع ..
كذلك غاليتي مارسي بعض التماري
2016-09-26 16:17:17
120146
22 -
كرم
انا لا اكل كثيرا تخيلي اذا اكلت اكثر من اللازم اتقيأ فهذه مشكله
وجبتان في اليوم حدي..

اذن لاعليك من احد كلي حتى تشبعي

لكن حافظي على وزنك اعملي دايتي رياضة
2016-09-26 16:09:23
120139
21 -
انابيل
حبيبتي مشكلتك لا شيء امام مشكلتي ...
اشعر بالملل فالحل هو الثلاجة .. حزينة اذا ما يواسيني الطعام
فرحة فابارك لنفسي بالطعام ... لا اشبع ابدا
خصوصا اذا كان الطعام لذيذا .. فلا هم يؤرقني من وزن او غيره ..
و متى اندم ؟ حينما ارى تلك الكيلوغرامات تسللت الى مؤشر الميزان ...
فابدا الريجيم و اعود الى وزني .. ثم اكرر السيناريو مجددا و مجددا ... كل ما هو صالح ليدخل الى معدتي مهما كان
و يا سبحان الله هههه غدا سابدا بالريجيم لاعود الى وزني
فبعد العيد .. يا لطيف كم اكلت هههه
بخلال فترة شهرين سبعة كيلوغرامات اضافت نفسها بكل فخر
سمعت ان من يسمن ثم ينحف ثم يسمن لا يعود نحيفا ابدا .. لكن هذا لا ينطبق علي
و اوافق غريبة الاطوار في قولها .. هههه المهم كلي
2016-09-26 13:48:57
120117
20 -
الكسندرا
اختي عليك فعل شيئ ما انقصي من الاكل مهما استطعتي
انتي تؤذين نفسك حاولي ان تشغلي نفسك بالتلفاز او الرسم او الدراسة او المطالعة او تلاوة القرىن او اي هواية اخرى
وحاولي ان لا تاكلي كثيرا
تحياتي لك
2016-09-26 13:16:24
120111
19 -
هيبة
المشكلة أنك تسمنين -_- شوفي كولي حتا تشبعين وروحي إمشي نصف ساعة يوميا وذالك سينقص وزنك و صحتك تكون بخير
2016-09-26 10:48:09
120101
18 -
لانا
للأسف أنا أعاني من نفس الأمر في بعض الأحيان ولكن مع ذلك فأنا أشغل نفسي عنه بأمور أخرى كقراءة الكتب وممارسة الرياضة فحتى لو كنتي تحبين الطعام فلا يجب أن تصابي بالسمنة فهذا مضر بك أما بالنسبة لكلام الناس فلا تهتمي به أبدا
2016-09-26 08:15:30
120088
17 -
شخصية مميزة الى فااتن
الأكل ليس عيبا او مشكاة وحقا احيانا الملل يحعلكي تتوجهين لللأكل ما عليكي الا ان تقومي بالتمارين بعد الكل واتعبي نفسكي كي تنامي قليلا بعد قليل من الرياضة والتمارين التي يجب ان تقومي بها هذا شي ليس بحاجة الى نصيحة ارادتكي في التغيير فقط هي من ستساعدكي اجبري نفسكي
2016-09-26 07:38:13
120080
16 -
بسمة أمل
نصيحتي لك عزيزتي
كلي و اكثري من الاكل
ولكن الشرط هنا
حين تجوعين كلي خس خيار طماطم
و حين تتسلين كلي عنب زبيب لوز
فواكه مجففة
و حين تملين كلي زبادي و بوشار او فوشار بدون زيت
اعانك الله ووفقك الي الخير
2016-09-26 06:58:30
120076
15 -
فتاة من العالم الاخر
حسننا لدي اقتراح لكي تناولي الاطعمة الصحية ولا تتناولي الرز والخبز اصعدي السلم كثيرا نضمي وقت الاكل مثلا كلي شيئ خفيف على المعدة كل ساعتين كلي الوز والشوفان والموز اذهبي عند طبيب اعشاب وخذي مانع شهية اجل كلما اتتكي رغبة للاكل التهي بشيئ اخر وسيزول الشعور في خمس دقائق اضبطي نفسك تخيلي نفسكي وانتي نحيفة كعارضات الازياء واسعي لتحقيق ما في خيالك كلما ترين طعاما فكري كيف ستكونين بدينة وقبيحة واستبدلي الامر بتخيلكي انكي نحيفة
2016-09-26 06:17:49
120074
14 -
حمدان الجسمي
صديقتي .. حاولي ان تلهي نفسك باي امور اخرى ان ضللت تقولين بانك لا تستطيعي .. لن تنحفي مطلقاً .. لا تهتمي بكلام اي احد ولكن اهتمي بصحتك ..


اقسم بالله بأنني أكل آكل واكل ولا اسمن كيلو واحد .. اكل بشكل لا يصدق ..ولا يزداد وزني .. حتا كرش لا يوجد .. لا امارس التمارين الرياضيه .. توقفت عن رفع الاثقال مند شهر .. فوق هده جسدي لا يوجد به ولو قليلاً من الدهون ... احمد الله كثيراً .
2016-09-26 05:51:13
120071
13 -
پيرلنت النادرة
كنت مثلك ولكن في الحلويات اكلها بشراهة واتسلى بها فهي تسعدني وتفرحني كثيرا كانت تخفف من همومي ومعاناتي عندما كنت حزينة ، الشعور بالوحدة والفراغ هو السبب ان كنت فتاة ولا تستطيعين الخروج والعمل فتعرفي على صديقات واشغلي نفسك بهن ومعهن بالزيارات هذا سيخفف كثيرا من حالتك
2016-09-26 05:06:15
120066
12 -
كاتمه‏ ‏الاحزان‏ ‏
لا‏ ‏تاكلي‏‏ ‏‏ ‏انضربي‏ ‏عن‏ ‏‏ ‏لطعام‏ ‏‏ ‏‏ ‏فترا‏ ‏‏ ‏‏ ‏واكيد‏ ‏‏ ‏‏ ‏س‏ ‏‏ ‏‏ ‏تضعفين 
2016-09-26 05:04:08
120059
11 -
ميوكو
انا ايضا آكل وآكل دون ان اسمن مطلقا،تبا لهذا
ومؤخرا مللت من المحاولة فآضربت عن الطعام تماما
اصبحت لاآكل الا وجبة العشاء واكاد لااشرب الماء ابداااا

نصيحتي ان تأكلي كما تريدين ولكن اجعليها من الخضراوات والفواكه فهي تفيدك ويستحيل ان تضرك مهما اكثرت منها
ومارسي الرياضة او اليوغا
ولاتهتمي لكلام الناس فهم سينقدونك سواء اكنت بدينة او نحيلة
2016-09-26 03:58:47
120055
10 -
غريبة الاطوار - مشرفة -
ان كنت مقتنعة و سعيدة كونك بدينة ..فكلي.
2016-09-26 03:52:39
120054
9 -
زوبيدة من الجزائر
صباح الخير صغيرتي لا تكثري من الاكل صحتك ووزنك وجمالك كله سيفسد وصومي تصحي او كلي بإنتظام وليس الأكل كل شيئ
2016-09-26 03:52:39
120053
8 -
يمينة من الجزائر
كلي صحيا و مارسي الرياضة و اذكري الاذكار و اقرئي القرآن و الكتب المفيدة تعلمي لغة جديدة مارسي الكتابة و الرسم
2016-09-26 03:08:35
120051
7 -
بسمة
ما رأيك بتأليف القصص أو قراءة الروايات
والأفضل من هذا و هذا أن تجربي حفظ القرآن الكريم
فلن تجدي الوقت للأكل
2016-09-25 23:23:29
120034
6 -
دنيا
هههههه لا تهتمي و كلي جيدا
2016-09-25 18:19:52
120029
5 -
عبدالله السنكي
لدي نصيحتان لكي اختي وهي الاولى انتبهي لان تاكلي انواع طعام مفيدة وليس مضرة ولا تكثري من الدهون والحلويات ووازني ونوعي بين انواع الطعام والثانية هي ان تنتبهي لوزنك فكلما اكلتي اكثر مارسي التمارين الرياضية اكثر ماشي اختي ولا تبالي بكلام اهلك فانمدحوكي لن ينفعوكي وان سخرو منكي لن يضروكي
2016-09-25 17:36:28
120026
4 -
سنفورة
انا اكل و أكل و أكل و لا اسمن حتى انني اكل الان الصحن الثالث أو الرابع من الشوربة
2016-09-25 17:13:53
120025
3 -
روز
عادي مو مشكلة

لاني متلك وما بسلم من تعليقاتهم


بس عادي و الله ما بعطيهم وجه

كلي كلي

بالصحة و العافية حبيبتي
2016-09-25 16:26:47
120010
2 -
EXO
الله يعينك يا صديقتي
انا احيانا اشبع من شرب كاس واحده من الماء
واحيانا اشبع بدون ان اكل او اشرب اي شيء
هههه اخاف ان اموت بسبب الجوع ههه
اهم شيء فلتكثري من الخضراوات و الفواكه ولكن لدرجه محدوده ^^
هذا افضل شيء
وايضا انا احيانا اذا شعرت بالملل اذهب لغرفتي لممارسه التمارين الرياضيه ههه


♡فايتينغ♡
2016-09-25 16:14:07
120001
1 -
4roro4
عزيزتي فاتن
بإمكانك إيجاد حلول كثيرة لهذه المشكلة
تقريبا انا أشبهك لكنني اكتفي من قضمة واحد
وانا من عشاق رياضة الركض والمشي تقريبا لا تمر خمس دقائق الا وأقوم لاركض في المنزل لدقيقتين وهكذا سمعت ايضا بان تناول كوب من الماء الدافئ على الريق وقبل او بعد كل وجبة طعام لا اذكر بالضبط لكن على الأغلب بعد مفيد لان يحرق الشحوم طبعا ماء دافئ وليس ساخن وبدون إضافات مارسي الرياضة كثيرا مثلي يعني عندما اشعر اني تعبت اذهب لأستريح وعندما اشعر بالنشاط والملل مجددا اعود للمشي والركض وهكذا
مشكلتك هذه طبيعية وانا منذ سنة او اثنين كنت اعانيها في فترة الامتحانات الا ان الركض والرياضة والحركة والى ما ذلك هو ما جعل وزني ثابتا وبالنسبة لنصيحة كوب الماء الدافئ حين يكون وزنك مثاليا حاولي شرب نصف كوب بعد كل وجبة
اتمنى ان اكون أفدتك
ودمت بود
move
1
close