الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

أصابني الجنون حقاً

بقلم : داليا - من مكان ما

أصابني الجنون حقاً
اشتريت فرشاة أسنان خاصة و جعلت استعمالها فقط لتنظيف الأماكن الضيقة

 مرحبا رواد موقع كابوس ، اسمي داليا و عمري 25 سنة ، كنت أعيش مع والدي و 5 من أخواتي و أنا الوسطى بينهم ، بعد أن تخرجت و وجدت عملا بعيدا عن المنطقة التي أعيش فيها و كذلك أختي الكبرى وجدت عمل في نفس المنطقة التي وجدت أنا فيها ، فقررنا أن نشتري بيتاً و نقطن فيه أنا و هي و نزور عائلتنا في نهاية الأسبوع و كذلك أنضمت لنا صديقة أختي ، أردت فقط أن أعطيكم نظرة عن حياتي.

قصتي اعتقد أنها بدأت و أنا في سن ال14 لا اعرف حتى ما هي أو اسم هذه الحالة ، و لكن سوف أعطيكم أمثلة عن ماذا افعل و ماذا يحدث لي و أتمنى أن تساعدونني.

أولاً :
اغسل يدي أكثر من 20 مرة في اليوم و استحم حتى 6 مرات في اليوم و امسح أرضية المنزل على الأقل 4 مرات في اليوم و اشعر بالضيق كلما رأيت المطبخ مليء بالأواني أسارع بتنظيف كل شيء بالكلور حتى أنني اشتريت فرشاة أسنان خاصة و جعلت استعمالها فقط لتنظيف الأماكن الضيقة والصغيرة ، مثلاً الخطوط بين مربعات الأرضية ، و لا أصافح كثيراً و احمل دائماً معقماً و مناديل معي فربما يصيبني مرض ما ، حتى في العمل أضع أحياناً كمامة على فمي .

ثانياً :
ارتب الكتب أبجدياً و كل شيء في البيت مرتب على حسب الحروف أو تدرج الألوان أو الحجم ، و انزعج كثيراً أن كانت الوسائد موضوعة بشكل عشوائي ، و حتى و سادتي التي أنام عليها يجب أن تكون تماماً مع السرير ، حتى أنني مرة حسبت المسافة بالمسطرة ، أو أن يكون جهاز التحكم غير موضوع بشكل صحيح أمام التلفاز.

ثالثاً :
أخاف من كل شيء ، مثلاً عندما أتناول فطوري في المطبخ و حدي ثم انظر إلى الفرن فإن أفكار كثيرة تتدفق إلى رأسي ، ماذا لو انفجر الان ، ماذا لو انفجرت زجاجة الفرن و تدخل الشظايا في عيني و أموت ، فأحمل صحني و اهرب لغرفه أمنة أكثر ، أو عندما تكون سكين بجانبي في الطاولة أبدا بالتخيل ماذا لو ضربت الطاولة برجلي كحادث و تسقط السكين فوق رجلي و يقطعونها بعد أن يحدث الالتهاب .

رابعاً :
إذا قررنا أن نخرج أنا و أختي و صديقتها فإني أتفقد الأبواب و النوافذ مائة مرة و كل شيء ، اشعر و كأن أحداً قد يدخل أو يحدث انفجار أو أي شيء ، كما أتفقد مواقد الغاز و صنابير الحمام ، حتى لو كنت سوف اذهب فقط للبقالة تحت بيتنا.

خامسا:
أعاني من ارق شديد و اضطراب النوم ، لا أنام أبداً و يمضي الليل وأنا ارتب أغراض أختي أو أغراض صديقتنا أو كنس الأرضية حتى لو كانت الساعة ال4 صباحاً.

سادساً :
لا آكل أبداً غير ما أعده أنا ، لا في المناسبات أو أكل أمي أو العمل ، فأنا نباتية أخاف أن أتعرض للغش واكل لحم خنزير أو حمير أكرمكم الله ، فأفضل أكل السلطة التي اغسلها30 مرة و فواكة فقط .

بالمختصر أصبحت اكره حياتي وابكي كثيراً و اشعر بالهلع لأبسط الأمور ، مثلاً إذا جلبت أختي آكل من المطاعم ، ساعدوني أرجوكم أريد أن أتغير و لكن لا استطيع ، الكل ينعتني بالمجنونة .. ساعدوني.

تاريخ النشر : 2017-08-21

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : حسين سالم عبشل
انشر قصصك معنا
مقهى كابوس
اتصل بنا
فيسبوك
يوتيوب
اين قصتي
عرض متسلسل
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (36)
2019-11-23 04:29:35
325179
36 -
زهرة
هذا نوع من الوسواس القهري..حاولي تجلسين مع نفسك وتفكرين قليلاً ان الله يحفظنا من كل شيء سي.. هذا التفكير هو تفاؤل بالشر.. احنا معرضين لكل شي بحياتنا ممكن حدث بسيط يكون قاتل.. لكن الله موجود ونحن في حفظه دائما.. كوني على ثقة بهذا الشي.. وكلما تجيك هاذي الافكار استعيذي من الشيطان الرجيم.. واقري قرآن فهو يشرح صدرك ويبرد قلبك..
2018-06-30 12:09:35
232736
35 -
نينون .. محاربة الزمن
حبيبتي يا أغلى وأفضل وانظف فتاة في العالم تعالي إلى بيتنا ستصابين بالجنون حقا إنها فوضى عارمه والاوساخ والغبار في كل مكان انا أقوم بالتنظيف نادرا ولكن إذا أولاد أخواتي أتوا فهم يزيدون الطين بلة وأنا أقول في نفسي إذا كان بيتي لوحدي كنت سأنظفه جيدا لكنه ليس بيتي فقط لذلك اتكاسل عن تنظيفه أما عن الاستحمام فحدث ولا حرج في الصيف أسبح مرتين في الأسبوع أما في الشتاء فأسبح مرة واحدة في الأسبوع لأني أكره البرد والاستحمام لكني أحب النظافه وعندما أخرج من البيت اتنظف جيدا ولكن بعض الأشخاص تفوح منهم روائح منفره مع ذلك هم يتكبرون ومفتخرين بأنفسهم لا أدري على ماذا بالضبط لا جمال ولا أخلاق. أنا يا داليا احسدكي على نظافتكي ونشاطكي ولكن كل شيء زاد عن حده انقلب ضده وهل تعلمين أن الكثير من الجراثيم مفيده للإنسان ولا تخافي من الموت فالأعمار بيد الله أتمنى لكي الشفاء في أقرب وقت وأن تنعمي بحياة صحية ونظيفه بعيدة عن الوساوس والأمراض.
2018-03-16 14:03:50
209524
34 -
رهام
أتمنى أن تأتيني حالة الاستحمام لمرات كثيرة أمي تنتقدني دائما على الاستحمام لو أصابني هذا ستكون سعيدة جدا ...
2017-10-20 15:04:31
181778
33 -
عابر
أنت مصابة بوسواس قهري السبب إما نفسي بحت خصوصا اذا كان أحد في العائلة يعاني منه أي وراثي أو روحي أي مس اتجي إلى راقي موثوق إذا قال أنت سليمة روحيا اذهبي الى طبيب نفسي ذو خبرة
شفاكي الله.
2017-09-06 16:41:39
174375
32 -
قاهر الظلام
صديقتي ربما وسواس قهري ....
أو أنك من النوع الموسوس
2017-09-01 20:37:07
173571
31 -
بنت
انتي موسوسه حاولي متنضفيش البيت خالص وابعدي التنضيف كتير وسلمي علي الناس موضوع المعقم والمناديل ده عادى انا باخد مناديل ومعقم عادى جدا
2017-08-26 12:27:06
172418
30 -
ملكة الاحساس
وسواس قهري حذاري لازم استشارة الطبيب النفساني
2017-08-25 11:35:33
172233
29 -
مجهولة
حبيبتي انتي مصابة بالوسواس القهري
و لا يوجد له حل و لا يعالج بل ينقص
2017-08-24 07:47:47
172015
28 -
امل
حالتك اسمها الوسواس القهري/ وسواس النظافة. مرض نفسي اذا لم يعالج الان سوف يتفاقم و يتعقد و يصبح اخطر. يجب مقابلة طبيب نفسي في اقرب وقت
2017-08-24 04:41:44
172001
27 -
نريمان
اختي العزيزة،ابنة عمي مرت بهذا الأمر،كانت تستيقظ،بالليل،وتقوم بالتنظيف،ولا تترك حتى القشة على الارض،وبعد معاناة كبيرة،ذهبت إلى طبيب نقسي،وتعالحت،خلق الداء والدواء،لذا أنصحك الذهاب لطبيب نفسي،وشفاء الله
2017-08-23 14:01:08
171943
26 -
zahraa almusawi
عزيزتي اذهبي الى دكتور نفسي مرضك صعب علاجه لكن ليس مستحيل انتي تعانين وسواس قهري اعانك الله على ما انتي فيه
2017-08-23 12:46:38
171935
25 -
غامض
للأسف لا علاج لها
2017-08-23 08:57:11
171883
24 -
dodjfddjcg
الي معاكي اسمو الوسواس القهري وهو حالة شائعة نسبيا
2017-08-23 03:48:25
171846
23 -
Amine
أختي هذا يسمى وسواس قهري و العلم لله أنصحك بمتابعة طبيب نفسي و الشفاء بإذن الله ممكن ^^
2017-08-23 03:41:28
171818
22 -
بيري
لا تتعجبوا ممن يستحم اكثر من مرة في اليوم الواحد اذا كان غير مصاب بوسواس فهناك اجسام تفرز عرق وروائح لذا يضطر الشخص الى الاستحمام اكثر من مرة لابعاد هذه الافرازات
صديقة لي كانت تستحم مرتين او اكثر وكنت اتهمها بالوسواس ولكنها انكرت وقالت ان جسدها يحتاج الى التنظيف عدة مرات
لأن هناك اجسام نظيفة حتى لو مر عليها اسبوع لا تتعفن
واظن ان هذا الامر وراثي واحيانا حسب نوع الطعام

ولكن كاتبة المشكلة هي فقط تعاني من وسواس النظافة لانها مهووسة بتنظيف كل شيئ وهذا سببه توتر نفسي
2017-08-22 16:59:26
171801
21 -
وليدالهاشمي
الاسم غير مهم

شكرا
2017-08-22 14:23:57
171765
20 -
عمر
شاهدي هدا الفيلم Pour le pire et pour le meilleur
2017-08-22 14:23:57
171749
19 -
آمنه
انتي تعانيين من ما يسمى بهوس النظافة ابحثي عن علاج لحالتك هذه قبل ان تتفاقم
2017-08-22 14:14:43
171737
18 -
فاهم الدنيا صح
مشكلتك بسيطة إفعلي عكس ما تفعليه في الستة نقاط التي ذكرتيها
و أنا أضمن لك الشفاء بنسبة 99 % 100
أول شيئ ستكتشفيه أنه لم يحدث لك شيئ من مخاوفك
ثاني شيئ ستلاحظين صعوبة في التخلي عن الروتين اليومي الذي تعودتي عليه في الماضي
ثالث شيئ ستدخلين في مواجهة مع نفسك لخلق بديل كروتين يومي جديد بشخصية بديلة
أنا أنصحك بأن تبسطي الأمور قدر المستطاع
قلدي أمك في روتينها اليومي أعتقد أنه أفضل بديل
المهم المواصلة و التكرار يحدث نتيجة
ليس صعب أن تغيري الفكرة بفكرة بديلة
أبسطي الأمور قدر المستطاع
لا شيئ صعب
و تنقصك رحلة الى البحر كبداية جميلة
أضنها ستكون رحلة جيدة لإنطلاقة جديدة
هو فقط حاجز شفاف يقربك بـ خطوة لتعبريه بقرار منك
شربة ماء وكم هو جميل التمرد على الذات فيه دغدغة كلها ضحكات
باي باي
2017-08-22 08:33:31
171718
17 -
توليب
تعانين من الوسواس القهري ابحثي فاليوتيوب سوف تجدين أناس مثلك تماما فأنا رأيتهم و هم يعانون و بالتاكيد تعالجو عند طبيب مختص في هذا الحالات عزيزتي انقذي نفسك لأن حالتك سوف تزداد سوء
2017-08-22 07:09:52
171706
16 -
الاسم غير مهم
الاخ وليد الهاشمي تعليقاتك في كل موضوع مثل الملح في الطعام (:
2017-08-22 04:03:04
171694
15 -
zienal arnaaut
أعانكي الله وكان بعونكي
أنتي تعاني من وسواس وهوس في النظافة
‏‎ ‎أنا لا أعتقد أنه أمر سيئة أن تخليتي عن بعض هذه الأمور
كيف لكي أن تتحملي
تقضين كل حياتك في البيت والعمل
ضعي وقت لنفسك
وأنسي عمل البيت قليلا"
إليس لكي هوايات
إليس لكي طموحات
أنا أستغرب منكي مكرسة حياتك كلها مشان البيت ونظافته
أنا برأي ضعي وقت لكي
وأنتبهي لنفسك
وضعي وقت لراحتك هذا الأمر ليس له نهاية
لذلك سوف تفني نفسكي وأعصابك وتفكيركي ولم ينتهي لذلك حاولي أن تكوني طبيعية
ولكي جزيل الشكر والأحترام
2017-08-22 03:54:52
171686
14 -
الاسم غير مهم
عزيزتي كما قال لك الاخوة والاخوات لديك وسواس قهري وبرأيي سببه الاساسي هو ضعف الايمان والتوكل على الله.
تاكدي انه لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا وانه لا ينجي حذر من قدر .
دعيني اشرح لك هوسك بالنظافة بطريقة اخرى
انت تظنين انك بالاستحمام وغسل اليدين وتنظيف البيت مرات ومرات انك تحمين نفسك من الامراض صح؟
اسمحي لي ان اقول انك مخطئة تماما فمع ان النظافة مطلوبة ولكن النظافة الزائدة عن حدها تضعف جهازك المناعي.
عزيزتي توكلي على الله حسن التوكل وعندما تشعرين بالوسواس بخصوص السكين او الفرن او اي شيء آخر قولي بيقين توكلت على الله وهو حسبي وتاكدي ان الله هو الحامي ولن يضرك كبداية ان تراجعي طبيب نفسي ولكن لاتعتمدي اعتماد كلي على الطبيب وإنما اقرأي عن الوسواس القهري وتجارب من مروا به وحاولي تطبيق طرق العلاج الذاتية اضافة الى زيارة الطبيب.
ادعوا الله ان يشفيك ويسهل عليك العلاج
2017-08-22 03:54:52
171684
13 -
Yarastin
يمكن بظن وسواس نظافة
2017-08-22 03:54:52
171682
12 -
بيري
هذا وسواس النظافة سببه الأول نقص فيتامين ب٦
وسببه الثاني الفراغ
تناولي مجموعة فيتامين ب وخصوصا ب٦ فهو المسؤول عن التوتر وتعب الاعصاب الذي تعانين منه
اما الفراغ فاشغليه بممارسة هواية ممتعة والافضل بقراءة القرآن الكريم حيث انه علاج روحي يعدل ويحسن السلوك والمزاج
2017-08-22 03:54:52
171670
11 -
أحمد شتا -الإسكندرية
هناك موقع نفسي مميز على الإنترنت اسمه مجاني نmaganin.com تحت إشراف د.وائل أبو هندي وآخرون..وهو ملئ بعشرات الاستفسارات عن الوسواس القهري وعلاجه..وهناك الكثير من الحالات تشبه حالتك تماما..أتمنى لك الشفاء أختي داليا.
2017-08-22 03:49:53
171663
10 -
وليدالهاشمي
مروه

المشكله انها بتلقط الصرصار وتاكله
قال يعني بتبرهن لك انه قشرة بصل هههههههههه
2017-08-22 03:48:27
171656
9 -
ام ريم
انتي تعانين من الوسواس القهري وسواس النظافه وكلاهما متعبين ومرهقين للنفس الوسواس القهري يجعلك تعيدي التاكيد من الشى اكثر منه علاجك الوحيد الذهاب لطبيب نفسي وسوف يساعدك كثيرا عن طريق العلاج المعرفي السلوكي والادويه قلة النوم لها تاثير كبير استمعي للقران وقت النوم فهو مفيد ويجلب الهدوؤ اشربي قهوة الشعير فهي ممتازه وتقوم بارخاء العضلات والتوتر وتعالج الارق كذالك
2017-08-21 16:24:10
171629
8 -
"مروه"
وليد الهاشمي.شكرا لك لقد تم كره الحمام بنجاح هههههه.حبي صاحبه القصه عندك هوس شديد بالنظافه.لأني ياحبي استحم مرتين ثلاث في اليوم واعشق التنظيف وهذا شئ جيديحب علي الانسان ان يكون نظيف وشكله حلو في البيت وبره البيت.ولكن امرك ذايد عن حده واكيد انتي تعبانه وتتعبي من حولك.الحل الذهاب لطبيب نفسي.او تجاهلي نفسك قليلا لأن المثاليه هي قمه العيوب من وجهه نظري هكذا انتي مثل الآله كله بالمسطره من جمال الانسان نواقصه وليس بالتمام بكل شئ ثم انك موظفه وفتاه ناجحه في مجتمعك ومتعلمه اي متفتحه هذا الامر سيعقدك.ويؤخرك ذكري نفسك بمساوء ماانتي فيه دائما ليقل قليلا هذا الهوس.ثم لخرجي انشغلي بوظيفتك.من يراكي يظن انك تم لصقك في البيت بلاصق فلا تري غيره.لديكي حياتك يافتاه :)
2017-08-21 15:02:13
171615
7 -
~~~سنفوره~~~
انا ممكن اخاف ينفحر الشيء إذا على صوته اوتركب بطريقه خطأ،بس غير كذا لا،ولااحب شكل المخدات العشوائي،ولاكني لااقيس بالمسطره،هذا اسمه وسواس قهري،إذا انتي تميلين للتصميم اصبحي مصممه،اواقضي وقتك في هواياتك المفضله،واعتقد بإنك تهوين الخياطه والاشياء الدقيقه ،اوتزيين الكعك مثلاً،وستذهب عنك هذا الحاله تدريجياً،اما إذا كنت تحبين الخياطه استخدمي الاله او الابره بحذر .
2017-08-21 14:34:58
171611
6 -
وليدالهاشمي
انت ماعندك مشكله ابدا
تعالي شوفي عندنا وعلميهم
بنلاقي صرصار بالطبيخ تقولك ده قشرة بصل
خمسه ذبان تقولك فلفل
اناخايف الاقي فار تقولي حمام
يااااااه احنا علي كذه متزوجين عمال حفريات
2017-08-21 13:53:39
171602
5 -
شخصية مميزة الى صاحبة المقال
اعانكي الله على هذا الهوس والوسواس القهري هكذا نسميه لااعرف له اسم اخر ولا اعلم اي نوع اصابكي انتي لكن لا اعتقد ان المر سيء لو حاولتي التقليل من هذه الأمور واجبرتي نفسكي عن التخلي على بعض هذه التصرفات وتجاهلتي ماسيمكن ان يحدث ودعي النار مشتعلة في فرن المطبخ وبعد لن ينفجر شيء سيسخن قليلا ثم تاتين وتطفأيه اما الباقي كما قلتي ماهو الا تعب زائد ووضع محرج ومزعج وضعتي نفسكي فيه بدون فائدة واعلمي ان ما يمكن ان يحدث لن يحدث الا بما كتبه الله ولن يفيدكي ما تفعلينه لو شاء الله وقدره لذلك انسي كل ما تفعلينه وعيشي حياتكي مثلكي مثل صديقاتكي او اهبي الى طبيب ليساعدكي عن الأقلاع عن هذه العادات التي سوف تضرين بها نفسكي اكثر لاغير
2017-08-21 12:43:55
171589
4 -
انا فداهم
هذا اسمه الوسواس القهرى انا عانيت منه مثلك لكن تخلصت منه بعدت اشياء
هنالك علاج سلوكى وعلاج دوائي
افضل لكى العلاج السلوكى لانه اكثر مفعول والدوائي يجب ان تذهبي الى طبيب نفسي
لنبداء بالعلاج اولا هذا وسواس النظافه الجنونيه لكى تتخلصي منه افعلى العكس هذه اول خطوة اذا اتتكى الرغبه فى غسل يديكى لاتغسليها اجلسي هكذا على الاقل ربع ساعه قليلي كل مره مرات غسل يدك اذا كنتى تغسلين يدك فى اليوم 20مرة اغسليها مرتين وهكذا
وكذلك الاستحمام قللى عدد مرات الاستحمام فلن يحدث لكى شئ قاومى الوسوسه والسك والتفكير
اذهبي بسرعه صافحى شخصا واجلسي من دون ان تغسلي يدك حتى ولو لربع ساعه دربي نفسك اخرجى من دون كمامه حاولى ان تستنشقي الهواء ولو حتى لدقيقتين وهكذا تتغلبين على وسواس النظافه

ثانيا وسواس الترتيب
اتركى الكتب كما هيا او حتى لتكونى اقوى لتغلب على هذا الوسواس شتتى الكتب قلبي الوساده فى السرير بطريقه غير منتظمه وقاومى نفسك على تركها هكذا حتى ولو قليلا حتى تتعودى ولاتعريها اهتماما
ثالثا وسواس الخوف
هذا تتخلصين منه بافكار ايجابيه اذا جلستى قرب سكين قولى لن يحدث شي قوى امانك بربك (لن يحدث لنا الا ماكتب الله لنا)اذا اردتى تدريب اقوى تعرضي لاشياء خطيرة مثلا خذي السكين اضرب بها قدمك ضربا خفيفا وقولى لا لم يحدث شي

رابعا وسواس الشك
اذا خرجتى واغلقتى الباب لاتهتمى لا تعودى وتتاكدى انسيه حتى لايتطور معك الامر
خامسا الارق
ربما ارى ايضا هذا بسبب وسواس النظافه والترتيب الجنونى يجعلكى لاتنامين ولاترتاحين حتى اذا نظفتى ورتبتى اشربي كوب نعناع دافئ مارسي اليوغا اشغلى قران واهدئ ونامى
سادسا هذا ايضا من وسواس النظافه والخول من الامراض جربي خطوة خطوة كلى اكل شخص حتى لو لقمه واحدة جربي تذوقي ولو نصف لقمه من اكل المطعم ثم ذي لقمتان وثلاثه ولاباس اذا غسلتى الخضار كثيرا فهذا جيد

كل ماقلته لكى هو علاج سلوكى للوساوس ولاتظهر النتيجه بين ليله وضحاها مع...
2017-08-21 12:43:55
171585
3 -
آية الغزآوية
على ما أعتقد هذا الوسواس القهري ، الحل أن تذهبي لطبيب أنا وأمي وأختي نفكر مثلك ببعض الأشياء التي تعملينها مثلا كالسكين والفرن واشياء كثيرة الفرق بيني وبينك أنه انا ارتاح لما أفعله كي لا يزعجني وانتِ منزعجة مما تفعليه لهذا أرجو مراجعة طبيب مناسب.
اتمنى لكِ السلامة عزيزتي.
2017-08-21 12:01:50
171581
2 -
سايوري
اظن ان هذا وسواس قهري لا اريد ان افتي ولكن لو ثبتت صحة كلامي يمكنك زيارة الطبيب للتاكد وسيعطيك بعض الادويه ويمكن استعمال مضادات الاكتئاب لكن خذي باستشارة الطبيب فهو مضمون اكثر وهناك مضاعفات لاستعمال الادويه...مع اننني اتشارك معك في نقطة الهلع عندما اجلس وبجانبي سكين اتخيل ان احد ما سياتي مسرعا وتطير السكين وتدخل في عيني ثم افقد بصري..احيانا اخاف من النوم..لاني اخشى الموت عن طريق انقطاع التنفس اتمنى ان يفيدك الاخرين تحياتي الخالصه لك
2017-08-21 11:42:34
171577
1 -
ميساء
لديك هوس بالنظافة
move
1
close