الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

عدم الثقة بالنفس

بقلم : رولا - تركيا

عدم الثقة بالنفس
لدي مشكلة أني لا أثق في نفسي كثيراً

مرحبا أنا فتاة خلوقة ومهذبة ومؤدبة لكن لدي مشكلة أني لا أثق في نفسي كثيراً حيث أتردد في اتخاذ أي قرار ودائماً يتردد في مخي كلمات غريبة وحيدة مرعبة مجنونة ولا أريد أن أكون استهزاء لصديقاتي الأخريات

حين أذهب إلى المدرسة أمي تطمئن علي من خلال هاتف معلمتي لأنها تعتقد أني أفعل شيئاً في نفسي ودائماً تظن أنني مريضة نفسياً وأحياناً تقول لي هل تريدين الخروج من المنزل للتنزه قليلاً فهي تريد أخذي إلى طبيب نفسي وأنا أعلم أني لا أحتاجه .

أرجو منكم المساعدة 

 

تاريخ النشر : 2017-12-03

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : نوار
send
حزين للغايه - السعودية
جوزيف - العراق
سجينة الماضي - سورية
جمال البلكى - مصر الاقصر اسنا
ألماسة نورسين - الجزائر
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (18)
2018-06-15 14:47:06
228632
18 -
Venus ❤
الكل فرحوا من أجل رولا معتقدين أنها تركية خخخ يمكن هي عربية تعيش في تركيا فمتى الأتراك كانوا يتحدثون العربية. انا مثلكي ليس لدي ثقه في نفسي والفضل طبعا يعود إلى عائلتي ولكن لندع شفائنا للزمن فليس بيدنا حيلة
2017-12-20 11:11:25
192367
17 -
افوقاي
من اسباب تعزيز عدم الثقة بالنفس هو هبوط معدل تقدير الانسان لذاته..و من اسباب هبوط تقدير الذات هو ذاتك..بمعنى تصورك عن العالم الخارجي سواء جمادات ام بشر..وفي حالتك ما تقوله امك عنك او رأيها فيك والذي بطبيعة الحال لا يريحك هو سبب غرس فيك فكرة النقص وقبل كل شيء غيّر من نظرتك للناس ..لذا تشعرين بالارتباك وعدم الهدوء النفسي وربما تشاؤم و رفض للعالم الخارجي..وكلما زاد ذلك بمرور الوقت كلما زادت مشكلتك..فمشكلتك طبيعية..اقنعي نفسك بحقيقة ان الوجود والبشر فيه وفيهم خير..رب خيّر لا يمكن ان يحيطك بالشر..انتي طبيعية وعندك جوانب قوة..وانت لا تكرهين احدا ومن يؤذيك ستتجنبيه ليس لانك تكرهين بل لانك ترفضين اعطاء الفرصة ليملأ قلبه بالكره ويملأ تاريخ افعاله بالأفعال المؤذية..عموما انتي تتعالين على الصغائر..انت تحمين نفسك والاخرين من السلبيات..وانت ايضالست بحاجة لاحد..بل مستعدة لأن تحبي البشرية والوجود ككل..لا احد يستحق ان تعذبي نفسك لان احد لا يعلم في الحقيقة كل شيء عنك..يجب ان تكوني قوية و ان تحددي مايمثل لك السعادة..يعنيما تريدين تحقيقه في المستقبل..و عليك ايضا ان تحاولي دائما توضيح الامور غير الواضحة من العالم من حولك..حددي الايجابيات لتعرفي اين تقع سلبياتك..واعلمي ان مهما وجدت في الحياة جوانب مؤلمة جدا..ف هناك ايضا ما يجب ان يعجبك بل ويسعدك..استغلي وقتك صح..كل من يخطئون بحقك في الحقيقة هم يستحقون الرثاء والشفقة والمساعدة..امك تتهمك وربما تتكلم عنك وتظن انك محتاج تزوري طبيب نفسي..ربما ذلك يساعدك..لكن اعلمي ان امك ليست آينشتاين أو أرسطوطاليس..هيمجرد مخلوق ساذج بسيط يحتاج مساعدة..و ربما تكون قد سمعت موضوع الطبيب النفسي من احد جاراتها او من احد الثرثارين و المتحذلقين الذين يملؤون شاشات التلفزيون والحواسيب..تفائلي بما قد يحدث لك في المستقبل..حاولي ان تحددي لك برنامج عمل يومي لا تعطي الفراغ فرصة..اقرئ و اهتمي بدراستك..رافقي الكتب و اعملي صداقات بنّاءة ..لا تتهتمي بآراء الاخرين خصوصا السلبية..و اعلمي ان احد لا يكيد لك او يستطيعان يغير من حقيقتك شيئا..انت جبل..وكل ثرثرة فهي نداء لك لتساعدي وتحبي العالم الذي فيه من النقص و السلبيات ما فيه..لكن تذكري الجانب المشرق من الحياة..لم يخلق الله لتتألمي..أبدا..ثم ان الحياة ليست فقط مال وجمال ومادة..نعمقد يفيدك المال و الجمال والماديات..لكن يبقى الأهم حضورك في هذا العالم..الأهم هو تأثيرك..الأهم هو طريقة رؤيتك للأمور..الأهم استمتاعك بالحياة..و بعملك و جهدك الدؤوب كي تجعليمن نفسك شيء..ابدأي بالإيمان حقيقة ان الوجود جميل و انك ايضا جميلة..و ان معيار الجمال والقبح اللذة والألم هو معيار نسبي..غير مطلق..اجعلي لك فلسفة حياة و زاوية نظر تنظرين منها نحو الكون ووجهات نظر خاصة بك تفسرين بها الوجود..لو عشت لن يعلم كل واحد على الارض انك عائشة في ذلك المكان او ذلك الزمان..و إن متّي لن يعلم كل انسان في العالم انك ميتة ..ولن يعرف احد كيف عشت و كيف كنتِ تشعرين طوال حياتك..فلا تسألي نفسك كيف تبدو حياتك وشكل ونفسك للآخرين لأن لا شيء سيتغير حسب رغبة الناس..ومنهم امك..فلا احد كامل..كلنا ناقصين..وفهم تناقضات العالم والبشر وجوانبهم الايجابية والسلبية سيمكنك من ان تتصالحي مع الكون كله..بذلك ستستطعين العيش سعيدة ..فالسعادة هي الغاية من وجودنا..هل...
2017-12-05 08:59:29
189476
16 -
Amr Elkomy
لا بأس بذلك اذهبي معها
2017-12-05 04:50:01
189456
15 -
هشام
المريض النفسي ليس بالضروره ان يكون مجنون مثلا توجد حالات كثيره جدا تحت مظلة المرض النفسي . اذهبي مع والدتك فهي تحبك وادرى بمصلحتك بالتوفيق يابنتي
2017-12-04 14:08:28
189389
14 -
ألآم
بالعكس التركيات كثير حلوات افخري عزيزتي انتي زهرة صغيرة بينهم
2017-12-04 10:12:37
189347
13 -
بيري
هل انت صاحبة قصة ( ابتعد عني ) ؟!
لا أجد أي تطابق بين الشخصيتين فتلك امرأة متزوجة وانت طالبة صغيرة طالما ان والدتك تسأل عنك المعلمة !
هل يمكنك التوضيح عزيزتي
2017-12-04 10:12:37
189344
12 -
هيرلين
اعتقد انني اعرفك ...

:)
2017-12-04 09:15:30
189337
11 -
Flower K
قال تعالى : { إِنَّمَا ذَلِكُمُ الشَّيْطَانُ يُخَوِّفُ أَوْلِيَاءهُ فَلاَ تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ } [ آل عمران : 175 ]
2017-12-04 06:55:18
189325
10 -
وليدالهاشمي
 اهلا باهل تركيا يقال ان اجمل النساء في العالم التركيات واليونانيات وانا اؤيد هذه المقوله وعلشان نرفع من معنويات صديقتنا رولا مرحبا بك ..تواصلي بتعليقاتك معنا ولا تترددي بكتابه اي تعليق وسوف تزداد ثقتك بنفسك..
2017-12-04 00:12:02
189287
9 -
منعزل
مثلي قبل اسوي قرار تجيني مخيلات بعقلي مرعبه ولا اثق بنفسي
2017-12-04 00:12:02
189263
8 -
صفوة الملك
لا اعلم متى تنقشع عن اذهان الاغلبية فكرت نان من يذهب الي الطبيب النفسي مجنون!!
الطبيب النفسي مثلة مثل اي طبيب متخصص ،،،اذا المك بطنك او سنك تذهبين لمختص يفحصك ،،
انتي نفسيتك تعبانه فبطبع تختاجي الي طبيب يفحصها ،، فتوكلي علي الله و اطلبي ذلك من امك بكامل رضاك و اعتبريها تجربة من تجارب الحياة اللتي سوف تطوى و تصبع نت الماضي ،،،
2017-12-04 00:06:21
189255
7 -
بيري
عادي عزيزتي الكثير يمر بهذه المرحلة خاصة في مرحلة ماقبل ال18 سنة ، كل شخص يحمل صفات وأفكار غريبة داخله لكنه لا يبوح بها ، لذا لا تشكّي بنفسك انت طبيعية
لكنك تسببت في فقدان ثقة والدتك بك ، انصحك بعدم وصف نفسك بغرابة أمام والدتك وأمام أي أحد كي لا يظنون بك ظنا سيئا

اذا اردت التخلص مما يزعجك فاصنعي علاقات مع من حولك ولا تكوني وحيدة ومنعزلة ، تحدثي معهم ساعدي نفسك على صنع الجرأة ولا تستسلمي للتفكير طويلا
2017-12-04 00:06:21
189249
6 -
لينا الجزائر(تانيرت تايري)
اختي هدى الله امك فهي من تجعلكي تشكين في نفسك وتزعزع ثقتك.
والذهاب للطبيب النفسي اجده امر جيد ليس بالضرورة ان تكوني مريضة نفسيا او مختلة لتذهبي بالعكس .فالدول المتقدمة تجدين ان معظمهم لهم طبيب نفسي خاص لماذا؟أ لأنهم مرضى لا بل لانهم يعتبرونه ضرورة للتخفيف من الضغوطات وللتكلم عن مشاكلهم لان الافصاح يخفف عن الانسان.
وانت لكي تثقي بنفسك قوي ثقتكي بالله وادرسي واقنعي نفسكي اولا انك قوية وذات شخصية لكي تقتنع امك وغيرها .
2017-12-03 14:39:11
189214
5 -
قلب مقلوب
انا احتاج الى طبيب نفسي
ياليته موجود
2017-12-03 13:10:08
189190
4 -
Arwa
، الغلطان بالدرجه الاولى امك هي سبب مشكلتك كيف تتصل للمعلمه عشان تطمن ! هي ماعندها ثقه فيكي ولهذا السبب انتي نفسك ماعندك ثقه ، روحي للطبيب النفسي وامك معاكي عشان تعرف كيف تتصرف وتعزز ثقة اولادها بنفسهم
2017-12-03 13:09:28
189175
3 -
شخصية مميزة الى رولا
اثبتي لأمكي انكي لا تحتاجي لطبيب نفسي ولا هم يحزنون وطمانيها عليكي بنفسكي فترة ما بعد انتهائكي من الدراسة وعودتكي للمنزل تحدثي معها كثيرا وخذي وقتا اطول معها واريها مادرسته وساعديها وطمأنيها دائما عليكي حتى يرتاح بالها ولاحقا هي وحدها تنسى مسألة الطبيب بعد ان تتاكد انها بالغت في الهتمام بكي لاغير الحل بيدكي
2017-12-03 13:05:58
189158
2 -
دمعه
السلام عليكم.
اسفه لم افهم لماذا تريد ان تاخذك الى طبيب نفساني؟
بسبب حوادث الجن و أشكالها؟ أم بسبب أشياء أخرى؟

المهم اذا لم يكن عندك مشكلة لماذا لا تذهبين معها فبذهابك تثبتين لها أنك طبيعية و لا تحتاجين طبيب.!
شكرا لله على كل حال.
و شكرا لك
2017-12-03 13:05:58
189155
1 -
رغد
ولما تريد اخذكي الى طبيب؟انتي لا تتصرفين بغرابة..ارجو لكي التوفيق:)تذكرينني بفتاة في صفي مثلكي تماما خلوقة ومهذبة..قد تكونين هي^__^
move
1
close