الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

أريد التوبة

بقلم : ياسمين - تونس

كم أشعر بالاشمئزاز من نفسي و خيبة الأمل

تبدأ مشكلتي في سن الـ 13 ، اكتشفت العادة السرية عن طريق الخطأ ،لم أكن أعرف ما الذي أفعله إلا في سن الـ 20 ، و أنا الآن 24 عام .. للأسف ضعف إرادتي أحال عن التوقف عنها.

أتممت دراستي الجامعية منذ سنة و لكي أملأ الفراغ و الملل أمارس العادة السرية أكثر ، و كم أشعر بالاشمئزاز من نفسي و خيبة الأمل ، كما أني أشعر بأنني أنافق من حولي ، الكل يعتقد أنني فتاة متدينة و عفيفة ، أحاول أن أواظب على صلاتي و أن أبتعد عن علتي لكن أعود مرة أخرى . 


أخاف الله و بدأت أرى كوابيس مزعجة و مخيفة كما أنه لم يخطبني أحد رغم أن جميع صديقاتي تزوجن ، و أخاف أن الله يعاقبني بابتلاء تأخر الزواج ، و خوفي أيضاً أن يعرف زوجي فعلتي ، أصحبت انطوائية و حزينة أغلب الأوقات.
إني أموت خجلاً عند كتابتي هذه الأسطر .. لم أستطع مصارحة أحد لمساعدتي.

أرجو منكم النصيحة . 

تاريخ النشر : 2018-04-16

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : نوار
send
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (26)
2018-05-02 15:40:36
218762
26 -
الشهيد مايكل جاكسون
تزوجي بتخلصي من هل المشكلة فقط لاغير
2018-05-02 09:13:08
218658
25 -
lolo love
انتي بنفسك بتقولي انك اكتشفتي هذه العاده وعمرك 13 سنه وماكنتيش فاهمه ده ايه
يعني انتي ضحيه .... وانتي مش لوحدك لاني قرأت مشاكل كثيره شبيهه بحالتك هذه من الكثير من الفتيات ... استمرارك عليها لحد الان سببه فقط التعود او الادمان عليها
الحل انك ترحمي نفسك من التأنيب والندم
لانك الان انتي مدمنه عليها وهذا ليس ذنبك لان عقل الانسان مبرمج انه لما بيعمل حاجه كتير بيدمنها ويتعود عليها
ابحثي علي اليوتيوب او جووجل عن كيفيه علاج ادمان العاده السريه
2018-04-21 13:23:08
216769
24 -
MQR
اختي ياسمين جربي علاج ال 21 يوم هي طريقة في علم النفس لعلاج العادات السيئة و اكتساب عادة جيدة بدالها
و هي عبارة عن تجنب العادة المراد تركها و عند الشعور برغبة في ممارستها مارسي شيء اخر كل الرسم القرائة ممارسة الرياضة لمدة 21 يوم متواصلة يجب ان تكون متتالية اي انك لو قطعتيها 19 يوم ثم مارستيها في اليوم ال 20 عليك المعاودة و حساب 21 يوم اخرى اتمنى انك فهمتيني و ان لم تفهمي ف ابحثي تحت اسم (علاج ال21يوم)
2018-04-20 05:50:53
216538
23 -
روزان محمد
مفعلتيه روحي عل دكتور بلكي يحل مشكلتك
2018-04-20 01:32:56
216509
22 -
Dr.Kh.k
ابنتي ياسمين كلنا نخطئ وكلنا اصحاب عيوب
وندمك دليل على صلاحك ، ومن ترك شئ لله عوضه الله خيرا منه


وفقك الله بنيتي
2018-04-19 07:40:55
216410
21 -
احلام
لا تقسي علي نفسك
كل البشر خطاؤن وخير الخطاؤؤن التوابون
لا يوجد انسان علي ظهر البسيطه خالي من الذنوب
ولكن الله سبحانه وتعالي فتح لنا التوبه بالاستغفار
واقري معي هذا الحديث

ذكره السيوطي في ‏"‏الجامع الصغير‏"‏ عن ابن عباس بلفظ "‏لو لم تذنبوا لذهب الله بكم، وجاء بقوم يذنبون"‏ ‏[‏رواه الإمام مسلم في ‏"‏صحيحه‏"‏ ‏من حديث أبي هريرة رضي الله عنه‏]‏، وفي رواية‏:‏ "ثم يستغفرون فيغفر لهم‏" وعزا روايته إلى الإمام أحمد في ‏"‏المسند‏"‏‏.‏

اذن فالاستغفار فيه مغفرة للذنوب وراحة نفسيه عجيبه وتسهيل للامور
وداومي عليه وباذن الله تتغير حياتك للاحسن
و اقري قران ففيه تهذيب للنفوس
وان شاء الله نسمع منك كلو خير
2018-04-19 03:19:16
216389
20 -
رام
قل يا عبادي الذين اسرفو على انفسهم لا تقنطوا من رحمة للله " لا تقنطي اختي لا عليك سيعينك الله استعيني بالله واخبريه انك تشعرين بهذا الغراغ اخبريه فالله قريب منك الله يراك في كل لحظه ويعلم سرك وخفاءك اخبريه انك لا تستطيعين التوقف لكنك خجله منه وتتمنين ان تتوقفي عن ما لا يرضيه ، فالله رحيييم ويقبله التوبه عن عباده ويعفو عن السيئات ، الجنيع يخطئ ولاكن عليكي ان تعرفي كيف ترجعين عن الخطا كيف تعثسلكيت الطريق الصحيح مره اخرى اكثري من الصلاه على النبي لانها ستكفيكي همك واسالي الله العافيه واخبري الله بكل شي
2018-04-18 18:18:25
216340
19 -
الفارس الصامت
الى الاخت ياسمين
في البدايه يجب ان تشغلي وقتك في اشياء مفيده مثل تعلم الخياطه او الرسم او الشعر
اي شي مفيد ممكن ان تستفيدي وتتطوري من نفسك.
يمكنك ان تعيدي بناء حياتك الى الافضل , الزواج ليس نجاح .. ودليل كثير من الاسر مفككه ومحطمه .

النجاح الحقيقي هو الاعتماد على ذات والانتاج بالمستقبل وكل هذا بحاجه الى عمل وجهد وتخطيط وانتي عندك جميع المقومات لنجاح ولستي تحتاجين سوى المزيد من الاصرار على اثبات الوجود ,


الفارس الصامت
2018-04-18 09:21:55
216236
18 -
يزيد
كثرة الصيام
والله لا يكلف نفسا إلا ما آتاها والله أعلم
2018-04-17 16:09:18
216137
17 -
ح.
اختي الغاليه اسعد الله قلبك , اولاً اختي لا تشلي هم او لا تشاهديها على انها مشكله كبيره وتتفاقم الى ذهنك على انها شي مره ماتقدري تتخلصي منه

عندما تاتيك الشهوه اجهدي نفسك باعمال البيت مثلاً تنظيف البيت او اي شي يلهيك عنها انا اعلم في بادا الامر ستكون صعبه عليك نعم , لكن لا تخافي ولا تجعليها مشكله كبيره بحد ذاتها


انتي تمرين بمرحله الادراك لولا الادراك لما استفهمتي موقفك على انه شي خاطئ اهنئك على ذالك عزيزتي
لكن توقفي مهلاً لم اعطيك الخطوات ^_
اولاً عليك بالتخفيف من الاكل فا التخانه او الطخمه او امتلاء البطن بشكل مشبع مرا تسبب لك الشهوه حاولي بجهدك ان تحاولي تاكلي بشكل خفيف اي اذا احسستي بان بطنك ستمتلئ توقفي عن الاكل

ثانياً : عزيزتي الجميله , عليك بالماء البارد هههه اذا احسستي بشي اغسلي اعضائك التناسليه
اتمنا ان لا يكون الماء صاقع بمعنى شديد البروده لان لهو اضرار

ثالثاً : اقضي على اوقات فراغك استغليها مثلاً الجلوس مع الاهل والاصدقاء والاقارب

رابعاً : عليك بمواجهه نفسك بهاذي الطريقه اضمن لك سوف تتخلصين منها تتدريجين وهي بان تجلسي لوحدك وتحاولي تقاومي نفسك قاوميه حاربيها اختي الفاضله لماذا .! عندما تجلسين لوحدك في الغرفه ولم تجهزي لنفسك مثل هاذي الموقف اضن بانك سوف تستسلمين لغرائزك ولذالك عليك بهاذ التمرين فهو مفيد جداً

خامساً : اذا احسستي بانك سوف تعملينها لا محاله عليك بأية :سورة الناس (اعوذ برب الناس ) بس كرريها حتى يذهب عنك وتذكري بان الله يراك

سادساً : لا تجلعي لك موقف قاسيه فعندما تحصل لك المواقف القاسيه تلجئين للعاده السريه لكي تريحين على نفسك لكي تنسين فهي تجعلك تنسى وتجعلك بارد مررا

لناتي الى مضارها اختي الغاليه : لا تجعلك تركز , سريع النسيان , عديم الشخصيه وتخجل كثيراً , غير مبالي مبظهرك , وغير مبالي للحياه , اكثر الاوقات مكتئب ودائماً متضايق , تشمت في نفسك وتضعف من نفسك حتى تلجئ اليها لكي تنسى , دفق هرمون الإستروجين وبانسبه الى الرجال تجعل جسمك مترهل وصدر مثل النساء قلبك رقيق افعالك مثل النساء مثلاً طريقه المشي واسلوب الوقوف لا تستطيع الوقوف مثل الرجل اعتذر لكن حقيقه ..
وما بانسبه للمراة تصبح مترهله وبطنها منفوخه ..ألخ , اضرار في الركب بحيث اذا وصلت المراءة الى سن العجز تصبح ارجلها مترهله وتؤلمها كثيراً عند المشي , بانسبه الى الرجال اذا اصبح سنه بسن العجز=(مرحله قريبه الى الشيب ) الضهر والمفاصل خاصتاً فقحه الضهر والبعض يسميه عصعص الضهر تولم كثيراً , عند الزواج تصبح بارد جنسياً وتقذف بسرعه =ضار جداً , لا تستطيع بان تقوم بالمهام الشاقه بانسبه للرجال والنساء كذالك , عدم الصبر بحيث تصبح شخص نافذ للصبر حتى تلجئ الى العاده وتريح على نفسك بمعنى اذا اصبحت مشكله ما لا يستطيع ان يصبر وتتعاقب الى ذهنه بانه غلطان وانه رذي ..الخ حتى يلجئ الى العاده السريه , ضعف البصر برغم هاذي المعلومه غير متاكد منها لان ضعف البصر وراثي او بسبب الجلوس اما التلفاز او الكمبيوتر لوقت طويل , لا تستطيع التحدث مع الناس بشكل اصح لان الاكتئاب مسيطر عليك

واخيراً اختي الغاليه عليك بالقضاء عليها تدريجياً حتى تذهب عنك ..

الله يعينك ويقويك ويصبرك
2018-04-17 13:39:13
216093
16 -
ياسمين / كاتبة المشكلة
جزاكم الله خيرا على نصائحكم،و كلامكم الإجابي و الذي يوشجعني أكثر، شكرا للمشرف على نشر مقالي و أعضاء الموقع لتفهمي و نصحي. الله يغفرلي و يغفر للمسلمين جميعا
2018-04-17 09:16:03
216074
15 -
بيري الجميلة ❤
الإدمان على ممارسة العادة السرية "آفة" يجب محاولة التخلص منها أو على الاقل التخفيف منها ، لكن هذا ذنب بينك وبين ربك لا علاقة للناس به ، أي لا تحملي هم من يمكن ان يعرف عنك هذا ، وهل الإنسان المتدين لا يخطئ ؟! ، توبي إلى الله واستغفريه في كل مرة إنه غفور رحيم ، أنت لست منافقة بل ضعيفة نفس مثلك مثل باقي البشر لا يوجد احد معصوم من الخطأ ، على الأقل أنك اخطأت بحق نفسك ولم تخطئي بحق أحد ، لكن من الافضل ان تقلعي عن هذه العادة حفاظا على صحتك وشهوتك اللتي يجب ان توفريها لما بعد الزواج كي تستمتعي بها مع زوجك ، و كي لا تصبحي مدمنة على هذه العادة اللتي قد تحول بينك وبين المتعة مع زوجك مستقبلا ، لأن إدمانها قد يجعلك لا تصلي لذروة الإشباع في الجماع الصحيح

العادة السرية لها اضرار صحية ونفسية وروحية ايضا فهي قد تسبب المس ، ابقِ دوما على وضوء وحافظي على اذكارك فهذا من شأنه يساعدك على التخلص منها
2018-04-17 04:56:24
216050
14 -
أم ياسين
عزيزتي ياسمين،و لله الحمد إنت بديت في أول طريق التوبة كيف حسيت بغلطتك و معصيتك،ننصحك بقيام الليل،قوم حتى نص ساعة قبل الفجر و ادعي في سجودك و بعد ما تصلي و ارفع يديك لربي سبحانه و صدقني إذا نيتك صادقة ربي يستجابلك،و رد بالك كيف تبطا عليك استجابة ربي سبحانه تيأس و ترجع راو ربي يستجيب وقت يشاء و كل شي مقدر في وقتو،و كل ما تجي باش تعملها استحضر الي ربي يخزرلك و إنت في وضعك أذاكة،و تذكر الي عبادتنا كلها حب،و إذا تركت حاجة فيها غضب ربي راو خاطرك تحب ربي و تحب رضاه عليك،ربي يشفيك و يفتح عليك و يا رب ينزع عنك كيد الشيطان و يتوب عليك مل عادة السيئة هاذي.
2018-04-17 04:56:24
216046
13 -
صديقة مارى
لوتعرفين اضرار هذه العادة اللعينة لتركتيها الان:-
تسبب عدم التركيز والتشوش
تسبب ضعف النظر
تسبب النحافه واحيانا تسبب السل والعياذ بالله
تصيبك بالالهابات التناسلية واحيانا تصيب بالعقم
تهكتك غشاء البكارة لدى الفتاة فكم من الفتيات فقدت غشاء بكارتها بهذا الفعل الشنيع وندمت اشد الندم وفضحت يوم زواجها
العادة تؤدى الزنا فمن جرب لذة العادة سيرغب فى الذ منه وهو الزنا والعياذ بالله
العادة تضعف الايمان وهى معصية ممايجعل الشخص غير مستجاب الدعوة
تصيب الشخص بالاكتئاب والضيق النفسي
تضيع الوقت بالغسل وتبطل الصوم اذا كان فى رمضان يفعلها

اضرارها كثيرة لاتحصي ولاتعد اتركي العادة وتوبي وضعي هذا الشعار امامكى(لاتكون عبدا لشهوة)
2018-04-17 04:53:27
216032
12 -
نونا ١٢
أنا دائماً اسمع بهذه العاده السرية هلا هي سيئة لدرجه هاذه
2018-04-17 04:46:28
216023
11 -
يوسف اسماعيل
العادة السرية سواء عند الرجال او النساء لها اسبابها المشتركة و اضرارها تختلف من الرجال الى النساء و لكن الحل العملي الوحيد للتخلص منها هو الزواج لاطفاء الشهوة و للشعور بالسكن و الراحة النفسية ، و من لم يستطع الزواج فعليه بالصيام و اشغال وقت الفراغ بأى اشياء مفيده و الابتعاد عن العزلة الاجتماعية و عن محركات الشهوة .
2018-04-17 04:44:42
216020
10 -
Stranger(tounsi
العادة السرية امر طبيعي فليس عليك ان تضع كل هذا الضغط على نفسك فهي ليست خطيرة لكنه تصبح كذالك عند الافراط فيها
2018-04-16 18:12:58
216004
9 -
ألآم
حطي في بالك انه بيسبب جن
ويقرب الشياطين



وعاد تتوبين مضمون مئه مئه
2018-04-16 16:51:16
215985
8 -
هديل
لدي حل لك الا وهو أبقي دائما على وضوء وعندما يوسوس لك الشيطان صلي ركعتان قربة لله وأقرإي ما تيسر من القرآن الكريموحتى لو كان بأي وقت
. لانك طالما انك كتبتي هذه السطور معناها انك تعرفين الخطأ من الصواب.
وطبعا هذا لن ينفع دون أرادة.
اما بالنسبة للزواج لم يأن الأوان لان كل هذا بيد رب العالمين
ويجب أن تعرفي انك اذا أستمريتي على هذه العادة الشيطانية ستدمرين احساسك بالحياة الزوجية اقصد بعلاقتك مع زوجك المستقبلي لأن هذه العادة تفشل الأحساس بالأخر.
2018-04-16 15:57:36
215975
7 -
بنت الجزائر
اتعرفين حبيبتي الحل بيدك انت وفقط الحل في قوة عزيمتك و صبرك وايمانك بالله تعالى وتغلبك على وساوس الشيطان
حاولي ان تعاهدي الله بترك هذه العادة حاولي ان تتذكري يوم الاخرة كلما وسوس لك الشيطان حاولي ان تقوي ايمانك بالله فايمانك هو الحل سانصحك بشيء جربيه وقد بفيدك ان كنت تمارسينها ليلا فضعي قبل نومك المصحف الشريف بالقرب منك على الطاولة التي قرب سريرك او شيء من هذا و كلما جاءت فكرة العادة تذكري ان بجانبك مصحفا شريفا لكلام الله وايضا قولي في نفسك الله فوقي و سيراني واياك ثم اياك ان تقولي سابدا الصلاة و اتوقف عنها لا تدعي الامر حتى تبداي الصلاة توقفي عنها قبلا قولي انا اصلي فلماذا امارس شيئا محرما كهذا صلاتي لن تقبل هكذا انا اصوم ايضا وازكي
اتمنى ان تفهمي فكرتي و مبداي اتمنى وادعو الله ان يهديك ويهدي كل مدمن عليها فمن الصعب جدا التخلي عن عادة ما لكن بالاصرار تنجحين

اسفة على الاطالة وشكرا
2018-04-16 15:57:36
215974
6 -
Lolo
لم افهم تقولي لم يتقدم لي خطاب ثم تقولي اخاف ان يعرف زوجي
2018-04-16 15:38:07
215970
5 -
شخصية مميزة الى ياسمين
اظن ان اختكي رزان كفت ووفت بنصيحتها لمي قاومي وتذكري عقاب الله وتوبي فالله يغفر الءنوب جميعا الا ان يشرك بع وما تمرين به مر به الجميع لا احد معصوم تقيدي بنصيحة رزان ونفذيها بالخ ف الواحد وانسي ما فات اما الزوج سؤاتي نصيبكي فلا تخافي توكلي على الله وتوبي اليه وافتخي صفخة جديدة
2018-04-16 15:07:10
215955
4 -
Bamsi beyrek
العادة الشيطانية اسمها لانها دمرت الكثير من شبابنا وبناتنا وتغلغلت بشكل خطير كالوباء
سأخحبرك كيف تتوقفين عنها بإذن الله فى ثلاث خطوات
لكن اولا اريد ان اخبرك انك على خطأ فالهدف الأساسى يجب ان يكون التوقف عن مشاهدة الاباحية وليس التوقف عن العادة ولو حققت الاول ستحققين الثانى ^^
أولا عليك بالامتناع عن مشاهدة ما يساعدك ويحرك غرائزك وهذه اهم خطوة
وإن فشلت بها فلن تستطيعين التوقف لذا ان كنت تشاهدين الإباحية فتوقفى والى الابد وبلا رجعة
ولا يستدرجك الشيطان ويقول لك انظرى صورة واحدة..انظرى فقط هذه المرة
لا قوليها من كل قلبك لاااا..لن افعل هذا
ثانيا يجب ان تصبرى لو فشلت عدة مرات لكن لا تجعلى الصبر حجة لتفعليها يعنى لا تقولى فعلتها لكن ساصبر..لا تضحكى على نفسك
عليك مجاهدة نفسك ومع الوقت سترين التحسن فمثلا مرة ستصبرين لمدة يوم على سبيل المثال والمرة الثانية ثلاثة وبعدها اربعة وهكذا تدريجيا حتى تصلى لاسبوع واكثر
وهى ادمان مثل المخدرات تماما وعقلك للاسف يحتاج اليها
لذا افضل طريقة للتوقف عنها هى بالتدريج وفى حالة النجاح ستشعرين بعدم حاجتك اليها عندها اياك ان تعودى لفعلها واتركيها بلا رجعة
وكما ذكرت لا تشاهدى الحرام
ثالثا لا تصدقى من يقول ان العادة الشيطانية ليست حرام ولا تسبب اضرار للجسم هذا كلام مثل ما بنقول احنا بالمصرى"بلح"
اتمنى ان يكون تعليقى مفيدا وسأدعوا لك إن شاء الله ^_^
2018-04-16 15:07:10
215954
3 -
iFirebeo
اغلب المراهقين وحتى بعض من المتزوجين يمارسون هذه العادة المثيرة للإشمئزاز، لكن اذا اردتي فعلا ان تتركيها، عليك بعدم التفكير بهذه الأمور التي تفضي بك الى الكثير من المعاصي، وايضا يجب عليك ان تعدي نفسك بعدم القيام بهذا الفعل مرة اخرى، واهم شئ هو الوعد الصادق لنفسك، وعدما ترين انك لا تستطيعين التحمل وتريدين القيام بهذا الفعل المقزز، عليك بمنع نفسك بأي وسيلة وعليك بإيقاف التفكير بها.
اتمنى ان تتخطي مشكلتك
2018-04-16 14:24:47
215948
2 -
رزان الأردنية وأفتخر
أتعلمين عزيزتي بأنني عانيت كما عانيت أنت وعشت أياما لا تطاق كرهت نفسي واشمئزت من فعلتي .. ولكن عندما سمعت عن الذنب العظيم الذي كنت أفعله تجاه ربي وارتكابي لمعصية تؤدي بصاحبها جهنم .. عاهدت ربي قبل نفسي بأن أقاوم النفس الإمارة بالسوء التي توسوس بي والذي يعرف بجهاد النفس وكم أجرها كبيرا عند الله عز وجل... عموما بالفعل قاومت فمن أول يوم ابتدأت أشعر بالفرق وظللت مستمرة حتى حال بي الى الخلاص وزاد من اقترابي من الله عز وجل .. والله يهدي النفوس جميعها .. فقد قاومي وقاتلي هذه النفس الإمارة بالسوء قاتليها .. لأجل الله فقط لا غيره
2018-04-16 14:24:47
215934
1 -
Šhăđwőø šhăđwøő
زوجك مالوش دخل بالموضوع ده

حاولي تدعي ربنا انه يبعد عنك الحاجة دي
اقرأي عن عواقبها بالآخرة ومخاطرها عليكي بالدنيا صحيا ونفسيا يمكن تتذكريها وقتها وتبعدي عن العادة

لاتستلمي لكل مرة تعمليها واشغلي وقتك بحاجات تحبيها بحيث انك متبقيش فاضية وتنسيها
هتلاقي نفسك اتعودتي على بعدها
move
1
close