الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

طاقة تتحكم بي

بقلم :  la donna - the moon

لا أكف عن البكاء و الحسرة عندما أتذكر كيف كنت

لا أعلم ما الذي يحصل لي فعلاً .. لكني بدأت أشعر أن الأمور ليست على ما يرام
أنا س عمري 18 سنة و نصف سنة وحيدة أبواي .. لفترة كنت أشعر أني وحيدة بل و كنت أفضل البقاء وحيدة لم أحبب أحد من قبل ، كنت أصل لحد الإعجاب فقط و كنت أتذكر كل شاب يحاول التقرب مني بأي طريقة أنفره و أكرهه حتى و إن كنت معجبة به و كنت كثيرة الاحتلام و كثيراً ما أرى أحداث منحرفة في مخيلتي .


و حدث لي هذه الأشهر أن أحسست بضيق غاشم و كنت أبكي كثيراً و ثقل لساني و أصبحت أنسى بشكل غير معقول وصل لنسيان جميع المفردات التي أعرفها ، التجئت للإله و كنت أصلي لعدة أيام ثم أقطع صلتي بإلهي و أتوجه لمشاهدة المحرمات ، و الغريب أني لا أشعر بأي ذنب ، و كانت حالتي تسوء يوماً بعد يوم و كنت أنفر من الجميع و ما حدث أن جميع الأشياء التي أحبها أصبحت تتركني ، حتى القط الذي كان يؤنسني و هو صديقي لوحيد لم أجده لا ميت و لا على قيد الحياة ، و أصبح الجميع لا يطيقني رغم أني لا أفعل شيئاً جملةً و تفصيلاً .


و تجردت من كل شيء ، نسيت من أحب و من أكره و ذاكرتي مشوشة جداً و جسدي مخدر لا أشعر بشيء ، ففي تلك الفترة بدأت أدخن حتى أهدأ ، فاكتشفت أمي الأمر و ضربتني بشدة لكني لم أحس بضربها لي أبداً حتى أني كدت أقطع عروق يدي و لم أحس بشيء أيضاً


لا أعلم ما حل بي ، لا أكف عن البكاء و الحسرة عندما أتذكر كيف كنت .. لقد كنت كاتبة أكتب قصص نالت إعجاب الجميع و قصائد و في يوم واحد أنسى حتى كيف يلقون التحية ، ساعدوني في التعرف على حالتي و كيف أتعالج منها ، أرجوكم ساعدوني لم يبقى لي سوى الانتحار

تاريخ النشر : 2018-04-20

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : نوار
انشر قصصك معنا
مقهى كابوس
اتصل بنا
فيسبوك
يوتيوب
اين قصتي
عرض متسلسل
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (21)
2018-04-28 01:35:58
217838
21 -
سمسم
أقول للصديقه الغاليه قول سيدنا على بن أبى طالب إن للنكبات نهايات فلا بد للعاقل إذا أصابته نكبه أن ينام لها حتى تمر فيرجع لحياته الطبيعيه قال الله تعالى ولاتقتلوا أنفسكم أنه كان بكم رحيما ومن منا صديقتى ليس لديه هموم ومشاكل فى حياته لكن لو فكرنا بطريقتك لن يبقى على وجه الأرض أحد فسننتحر كلنا أرجعى لعقلك قبل فوات الأوان أدعو الله أن يرفع عنك الغمه سريعا والله الموفق
2018-04-24 12:20:30
217164
20 -
اية
الوحدة ؟ أنا لاأدري ماخطب والداك إن كنت الإبنة الوحيدة ولايهتمان فلايبدو انهما يريدانك .
- لكن لا تقلقي اعلم انني اصغر سنا منك على هذا الكلام لكن صدقيني ستجدين توأم روحك
2018-04-23 10:34:11
217033
19 -
ايجابية
لقد مررت بنفس حالتك وكان السبب ان بقيت سنوات في عزلة عن جميع الناس الابتعاد عن الناس وعدم تكوين صداقات يسبب الأمراض النفسية انصحك بزيارة طبيب نفسي
2018-04-22 16:56:03
216955
18 -
la donna
أنا فارغة تماما ، والداي .. لا أريد أن أزعجهم بمشاكل المراهقة الخاصة بي هم يتعاملون معي على أني آلية إن لم أتخطى مرحلة ضعفي فأنا فاشلة بالأساس ..
أمي مازلت متشبثة في أني أدعي المرض و لا تريد مساعدتي أو حتى الإنصات ، و أبي لا يهتم جملة و تفصيلا .. من تبقى ليستمع لي ؟ حتى القط رحل يبدو أني سببت له الإزعاج هو الآخر
لا أعلم لما يتخلى عني الجميع هكذا خاصة في فترة حادة للغاية.. أنا لا أحب الوحدة الآن إنها قبيحة قاتمة
2018-04-22 12:09:22
216903
17 -
"مروه"
لماذا تشعرين بالوحده! لديكي والدك ووالدتك..لم يتخلي احد عنك منهم.
لي كانت صديقه في الجامعه امها كانت تعمل وتتركها هي واخوتها كالايتام لدرجه انها كانت تحكي لي انها في"آخر الليل"تخاف لحلها ويفترسها الرعب كالسرطان في جسدها..وكانت تحكي لي فقط.اما اما باقي الزملاء كانت تصتنع انها هي وامها القاسيه في أحسن حال.لدرجه انها تزوجت الان ومن قسوه امها المحترمه كانت عندما هذه الفتاه تزورها تطردها..احمدي ربك عزيزتي علي نعمه والديكي.
هناك من والدها كاخادمه ليس عنده شخصيه وامها هي من تقود.رغم ان الرجال قوامون علي النساء..
كوني صداقات مع الناس.والاهم مع والديكي.وفي المستقبل ان شاء الله تتزوجي وتكوني في كنف زوجك ووالديكي وهل هناك احلي من هذا:)
بالنسبه للقط اشتري واحد آخر.السعاده لگ*-
2018-04-21 19:18:50
216843
16 -
بيري الجميلة ❤
يحزنني حال الفتاة دون شقيقات أو قريبات لأنها بالتأكيد ستحتاج إلى صديقات يعوضن مكان الأخوات في حياتها ، لكن للأسف لا يوجد اجمل من صداقة الشقيقات والقريبات
رغم كثرة معارفي إلا أنني لا اطلق لقب "صديقة" إلا على اثنتين منهن فقط لأن قلوبهن معي تشبه قلوب شقيقاتي
فإذا كانت لديك قريبة أو رفيقة طيبة او ابنة جيران فاتخذيها صديقة تؤنس وحشتك ، انت بحاجة ماسة لصديقات
2018-04-21 18:12:15
216827
15 -
الحقيقه
تقربي من الله عز وجل و اتركي كل شي سيء و تقربي من الناس و انسي ماضيك و استغفري ربك حسني حياتك و تفائلي خير حتي تجديه و حاولي ان تفكري بمستقبلك دراستك نجاحك تفوقك لتفادي الاكتئاب و عند النوم نامي ع جنبك اليمين و اذكري الله كثيرا حتي تنامي و اقراي المعودتين ليحفظك و قبل نوم توضي حتي تحفظك الملايكة اثناء نومك و انشاءلله تتحسني باسرع وقت
2018-04-21 18:01:19
216791
14 -
la donna
أريد أصدقاء .. أنا وحيدة الوحدة دفعتني للتكلم مع الجماد من الدببة المحشوة و القمر ..
2018-04-21 18:01:19
216790
13 -
la donna
مالحل؟
2018-04-21 14:06:24
216786
12 -
آمور سيرياك
طبعا قولا واحدا و ليس هذا فقط بل يؤدي أيضا إلى بطء الاستيعاب و اضطراب تسلسل الأفكار
2018-04-21 13:23:08
216775
11 -
la donna
هل الإكتئاب يشوش الذاكرة و يسبب النسيان؟ من فضلكم
2018-04-21 09:53:13
216741
10 -
Game love
انتي تفتقيدين الحنان جربي الحب. وسيغير. حياتك
2018-04-21 09:53:13
216740
9 -
بيري الجميلة ❤
لا اعلم مابك بالضبط ، وقد يكون افضل من تلجئين له في هذه الحال هو الطبيب النفسي، لكن اتوقع أنك اجهدت نفسك بالتفكير وتخبطتِ بين الافكار إلى ان وصلت إلى هذه الحال ، وقد يكون نوعا من انواع الإكتئاب ، عموما هذه حالات دائما ماتصيب المراهقين في مثل سنك ثم ماتلبث ان تزول فلا تقلقي كثيرا ، ولكن ساعدي نفسك على الخروج من هذا الوضع ، فالخلوة الزائدة بنفسك هي أقوى الاسباب وهي اللتي تؤدي بك إلى التفكير الزائد اللذي ينهك العقل ، ابتعدي عن المحرمات فهي ايضا تصيب بالامراض النفسية والإنطواء ، وإذا اردت ان تعيشي طبيعية فخالطي عائلتك طوال الوقت ولا تنعزلين عنهم إلا عند نومك فقط ، شاركيهم كل شيئ من طعام وجلوس وحديث ، تعرفي إلى رفيقات يؤنسنك إذا لم يكن لديك شقيقات ، اختلطي بالناس ومن حولك قدر ماتستطيعين ، وبذلك ستعودين طبيعية إن شاء الله

انصحك بالتعبد وقراءة القرآن بتدبر وتمعن قبل النوم وعند الفجر ، ففيه علاج روحي ونفسي عظيم

وابدئي فطورك بسبع تمرات مع شرب الماء والإكثار منه على مدار اليوم ، وتناولي العسل قبل النوم ، ونامي مبكرا واستيقظي عند الفجر لا تضيعي الساعات الاولى من الصباح حتى الساعة التاسعة تعرضي لأشعة الشمس في هذه الساعات إنها مهمة جدا ، الحياة الصحية هي افضل علاج للنفس
2018-04-21 09:50:51
216721
8 -
أسامة من المغرب
يبدو أنك تعانين من الجن العاشق فهو الذي يجعلك تحتلمين و أيضا يجعلك تنفرين من الٱخرين لكنك قلت أنك لا تشعرين بالذنب و هذا غريب و يبدو أن حالتك معقدة فهذه أول مرة أسمع بهذا لأن الهدف الرئيسي للجن العاشق هو التسبب بالإكتئاب من خلال إشعارك بالذنب الشديد أنصحك فقط بالحذر و إيجاد حل بأقرب وقت ممكن
2018-04-21 00:14:44
216671
7 -
يوسف اسماعيل
لم تعطينا تفاصيل كافية عن حياتك لفهم سبب الاكتئاب الذي تعانين منه و كثرة البكاء ، هل هو بسبب خيبات امل ام وحدة ام وفاة شخص مقرّب ام خسارة مادية ام الشعور بالعزلة ؟ و هل لديكي تاريخ عائلي، حيث تزيد نسبة الاكتئاب في المراهقين الذين سبق تعرض أحد الوالدين للاكتئاب أو محاولة انتحار، حيث يمكن أن يكون هناك عامل جيني وراثي يزيد من فرص الإحباط النفسي.
اطمئني و ثقي أن الأمور ستتغير للأفضل بإذن الله فكوني مع الله وكما يريد الله، وخففي عن نفسك بأن تفوضي أمورك إلى الله. بالنسبة لكثرة الاحتلام اطمئني على صحتك عند طبيبة نسائية فهذا أمر ضروري ، و اما تفكيرك في الانتحار فهذا وسواس الشيطان الرجيم والوسواس يمكن معالجته ذاتيا أيضا بأن لا تصغي إلى صوته وخالفيه وأصري على ذلك.. (مهما زاد القلق عندك فإنه سيتلاشى تدريجيا أمام العزيمة القوية). ورددي: أنا واثقة بالله ثم بقدراتي سأرضي الله ولا أرضيك.. الله لا يكلف نفسا إلا وسعها.. إذا لن أستمع إليك سأنتصر بعون الله عليك ، و نستفيد أيضا من وصية الرسول صلى الله عليه وسلم إذا وسوس لنا الشيطان أن نستعذ بالله ونقول آمنت بالله ورسوله: ننهي الأمر بسرعة بتفكير إيجابي بشيء آخر نافع: سيهزم الوسواس وتنتصري أنت بإذن الله.
اكتشفي قدراتك ومواهبك ونميها، فيصبح اهتمامك وتركيزك على أمور أخرى مهمة، فيصبح لديك القدرة بإذن الله على الانسحاب التدريجي مما كنت متعودة عليه ومركزة عليه، ومما يفيدك أيضا أن تضعي برنامج فيه التغيير والإبداع، لتحقيق أهداف رائعة ومفيدة لتصبح حياتك أحلى بعيدا عن الروتين المعتاد، ويفضل أن يشاركك فيه الأهل و الصديقات الصالحات.
التدخين لن يهدأ بالك و لن يريحك بل سيزيد الأمر سوءا و بدلا من التدخين قومي بتمارين رياضية وتمارين استرخاء .
و يجب على والديكي احتوائك و فتح قنوات حوار معك و الاستماع الى مشاكلك و عدم التقليل من شأنها مهما كانت تبدو صغيرة وغير مؤثرة خاصة انك ابنتهم الوحيدة .
وفقك الله لما يحب و يرضى و ان شاء الله نسمع عنك كل خير و طمنينا عليكي .
2018-04-20 19:51:28
216646
6 -
هديل
علاكك الوحيد ان تستشيري دكتور هده الحالة مرضية100% اتمنى لك الشفاء
2018-04-20 17:47:06
216619
5 -
أعد العد بعد التسعة فلا مكان للصفر
عقدة الذنب من شيئ حدث لك أو شيئ فعلتيه بأنت إرادتك عقدة الذنب تسببت لك بعقدة النقص أفقدتك الثقة في النفس فدخلت في قوقعة الكسل كأنك تريدين التوجه نحوى الإنهيار ، كل هذا بسبب الخوف من أمر ما ربما لا تعرفيه حتى أنت ، عقدة الذنب جعلتك ترين العالم من حولك كأنه عالم مقدس ، لكن لو ركزتي قليلا ماذا يفعل حقا هؤلاء الناس و الحيوانات من حولك ستعلمين بأنك لازلت ملاك
المهم أهتمي بنفسك راجعي كل شيئ في حياتك سجلي أهم النقاط التي ترين بأنها نقاط سلبية يجب أن تتغير
ولكي تغيري شيئ سلبي لبد عليك أن تجديه أولا
بعدها ضعي مكانه بديل إيجابي
حتى لا يبقى المكان فارغ من وقتك
فلا فائدة من أن نتوقف عن فعل أفعال سلبية دون أن نضع في مكانها بديل إيجابي مقصود حتى لا يتحول الفراغ إلى فوضة
هذا يشبه الأعمدة المحصنة للبنايات كالتي نراها داخل المساجد
فالبدائل الإيجابية لها نفس الأهمية
على كل حال
إبتعدي عن عقدة الذنب لأنها الدنيا برمتها مذنبة الى أبعد حد
ثم ماذا تتوقعين أن يحدث لك في المستقبل بهذه الطريقة السلبية في التفكير
لنأخذ كلمة إنتحار مثلا
كم مرة تخطر في ذهنك فكرة الإنتحار ؟! عديها سجليها
و طبعا إستوعبيها قبل كل شيئ
مثلا إسألي نفسك لماذا تريدين الإنتحار
و أكثري من كلمة لماذا عند كل جواب واصلي محادثة نفسك
لماذا و كيف وماذا ثم ماذا لو ...
واصلي واصلي العد فالتفكير كالرياضيات
فلا تقولي رقم واحد 1 ثم تتوقفي
واصلي العد 1 2 3 4 5 6 7 8 9
توقفي عند رقم تسعة 9 في كل موضوع تتسائلين فيه
رقم تسعة فيه حكمة ينظم أفكارك و يختصرها لك بالترتيب في ذهنك
فلا يمكن أن تواصلي العد بتسائلاتك اللا محدودة
هذا يشبه طائر طار في السماء ولازال يطير حتى اليوم دون توقف
هل يوجد طائر من هذا النوع ؟ لا طبعا !!
فالأمثلة كثيرة
مثلا أحدهم بدء يأكل الشربة بالملعقة ولا يزال حتى اليوم لم ينتهي
كما ترين هنا يتدخل المنطق و يقول
لا توجد شربة كافية ولا يوجد بشر قادر على أن يأكل دون توقف
ولا يوجد طائر يطير في السماء دون توقف
لهذا رقم 9 هو حدود تساؤلاتك
ومشكلتك تدل على أنك مكتئبة
يعني فعلا أنت تعيشين روتين و نمط معين اصابك بالإكتئاب
ولا تكبتي نفسك لأنك تمرضين و تعيشين كالميت على قيد الحياة
فإن كان في قلبك الجنس و كبّتي نفسك عن تجربته
فأنا أقول لك
إن كان هذا الكبت الجنسي يؤدي بك إلى الانتحار
فمارسيه قبل فوات الآوان
ومن يقول عكس هذا الكلام
لبد أن يكون أدنى من الحيوان
فأنا أنصحك بالحياة ولا أنصحك بالعكس
و هناك الكثير ما يقال
أحيانا موقف جميل نعيشه هكذا فجئة يكون سبب بداية كل خير في حياتنا
أتوقف هنا
ربما لنا عودة للموضوع لاحقاً
لا تؤذي نفسك
سلام
2018-04-20 15:18:44
216600
4 -
lana
انصحك تروحي دكتور او دقي على رقم الاستشارة الطبية وقوليلهم اعراضك انو لسانك يثقل وكثيرة النسيان ممكن عندك مرض او نقص فيتامينات خصوصا فيتامين د
2018-04-20 15:18:44
216596
3 -
Bamsi beyrek
لقد تغيرت حياتك وعليك القبول بهذا التغيير
لا أدرى ماذا اقول لك...
عليك التوقف عن التدخين
no parking! no parking!
‏)هذه لقطة من فيلم لمحمد هنيدى ههههه(
ببساطة انا مررت بنفس هذا التقلب والتغير فى الشخصية من طالب متفوق الى طالب فاشل لكن عليك انت ونصيحتى لك هى ان لا تتمادى أكثر فيما تفعلينه وابدأى باستعادة نفسك شيئا فشيئا ومع الوقت سترجعين مثل ما كنت ^^
2018-04-20 15:18:44
216592
2 -
اكرم
اذهبي لاقرب طبيب نفسي مافيها عيب انا لو عييت حنمشيله
2018-04-20 15:18:44
216589
1 -
شخصية مميزة الى صاحبة المقال
ما حماية قطع عروقكم والانتحار لا باس ابتعدي عن الشباب.ولا تحبي احدا ليست مشكلة عالمية لا تقلقي هذا امر سابق لاوانه ماهو مهم الان انه كي تعودين لسابق عهدكي اولا عليكي لن تعزمي على ذلك بنفسكي لتتحسن حالتكي من جديد اقطعي صلتكي بالمحرمات وما شابه التزمي الصلاة وقرائة القران او الاستماع عن عجزتي بالتدريج والبقاء على وضوء دائما وتفائلي خيرا ولا تياسي من رحمة الله لستي الاولى ولا الاخي ة التي تمر بمثل هكذا امر حاولي لن تخرحي من هذه الازمة بالتدريج وتقفي على قدميكي من جديد وتستعيذي بالله من الذيكةن الذ اوصلكي الى هذا الوضع وتقوي ارادتكي من اجل التغيير وحاولي لن ترقؤ نفسكي ربما هي عؤن المت بكي او حسد لربما تنتهي كل هذه الامور وتعودين كما كنتي لكن اهم شيء ان تبدئي ولا تتهاوني استعجلي في ذلك
move
1
close