أحتاج لحل !

 تحياتي للأفاضل الكرام، أنا بحاجة لمساعدتكم ، لا أحب المقدمات و سأدخل في الموضوع

 أنا أعاني من مشكلة تؤثر علي وعلى علاقاتي الاجتماعية، وهي السرعة بالكلام ، لدرجة أنني إن دخلت مجال الراب سأهزم كل نجومه ، دائماً ما يطالبني مستمعي بإعادة ما قلته للتو فأضيق ذرعاً ، كيف يمكن أن يصبح كلامي أبطأ ؟

أنا بطبعي أمتلك سرعة بديهة عالية والكلام على طرف لساني ولا أحتاج للتفكير فيه ما شاء الله ، ربما هذا أحد أسباب السرعة بالحديث وكذلك أنني في أسرة كلها توتر ومشاكل واحتاج للمجادلة والمحاجة والتبرير المستمر فتعودت على السرعة ، وكلما حاولت التخفيف منها عدت لها بشكل لا إرادي

 أرجو ممن يمتلك الخبرة إرشادي بحل عملي يمكن تطبيقه ومساعدتي بنصيحة ، لقد استولت هذه المشكلة علي كلياً وكل من يتحدث معي يخبرني أنني أبتلع الكلام من سرعتي القصوى ! هل من حل ؟ وشكراً مقدماً.