الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

معاناتي

بقلم : محمد علي - الجزائر

الآن أفكر دائما في الإنتحار...

السلام عليكم انا محمد من الجزائر و هذه قصة حياتي

 قبل خمس سنوات تقريبا كنت اعاني من مشاكل في الدراسة مع الطلاب حيث كانوا يحتقرونني و يظلمونني . كنت اغضب بشدة و لكن لا استطيع الرد بسبب ضعف شخصيتي و خوفي و اصبحت اعاني من غضب و كبت نفسي و لكني لم اذهب للطبيب.

اليوم اصبح الوضع اكثر سوءا لأني اعاني من ضيق صدري كبير و رغبة في البكاء و كلما ظلمني احد اغضب بشدة لدرجة الانفجار و لكن شخصية ضعيفة جدا.
قبل اسبوع قال لي عمي ان ابنه افضل مني بكثير بحجة انه يخرج و يعمل و و و ... فغضبت بشدة و عزمت ان لا اتكلم معه . و في الليل لم استطيع النوم بسبب الضيق و الشعور بالظلم و فجاة اتتني رغبة ملحة بالانتحار و لكني تماسكت .

و الان أصبحت أفكر دائما في الإنتحار و احب الموت و اكره هذه الدنيا  و لا ارغب في الحياة  رغم اني رقيت. 
الان ارى العالم كله اسود و لم اجد حلا للخروج من هذه المعاناة.

تاريخ النشر : 2018-05-19

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : تاليا الجراح
send
حزين للغايه - السعودية
جوزيف - العراق
سجينة الماضي - سورية
جمال البلكى - مصر الاقصر اسنا
ألماسة نورسين - الجزائر
أبو عدي - اليمن
صمت - المملكة العربية السعودية
بنت الاردن - الاردن
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (21)
2018-05-28 12:42:04
223757
21 -
ميسا ميسا
خويا نقولهالك
درتها بروحك
اوقف في وجوهم و رد علىى روحك عجبهم عجبهم ما عجبهمش يتاخذو قع
اصلا الصيق لي راك فيه غير من جرة السكتة و الله
شوف من اليوم رد على كل كبيرة و صغيرة ما تفوت والو ضركا ترتاح
لي عندك موش ضعف شخصية , انتا برك تخاف من المواجهة
نقلك ؟ اعميلها برها ولي شرير لي يهدر معاك كومو بالرد واش رايح يصيرلك كي ترد , أهدر كيما كل الناس تهدر ما تخاف من والو
ننصحك و الله
مع تمنياتي لك بالتوفيق
2018-05-21 18:37:50
222456
20 -
نقاء الهواء صفاء
هذه معلومة إضافية لدعم الثقة
شاهد هذا الفيديو ع اليوتيوب - عنوانه كما يلي

هذه الحيلة البسيطة ستجعلك أكثر ثقة في دقيقتين (مترجم) - توني روبنز
2018-05-21 17:11:41
222426
19 -
اسلام
أنتقم من أعدائك بنجاح ساحق
ما اروع ان اراك مستقبلا عالما تدير اكبر شركات العالم
وتنظر الى ابن عمك و عمك . نظرة قوة و علم
2018-05-20 21:22:49
222217
18 -
العابر
لا حول ولا قوة الا بالله لا احد يسلم من شر الناس اينما ذهبنا واينما عشنا لا نسلم من شر بني ادم ولكن انا عاتب عليك اخ محمد لماذا لم ترد على كلام عمك لا اظنه سيضربك ان رددت عليه فكلمته ان ابنه افضل منك قل له ساعتها وكيف عرفت ذلك وبماذا افضل مني صراحه شعرت بالغيض من عمك هذا ولو كنت مكانك لصرخت في وجهه ولكن بعض الامور التروي فيها افضل ومع قوة الشخصيه والرد المناسب في حينه دون اللجوء للصمت فهذا سيجعل الجميع يحترمك بمن فيهم عمك
2018-05-20 18:14:10
222186
17 -
بيري الجميلة ❤
عزيزي بالتأكيد أنت في سن مراهقة ، لأن هذه الحالة غالبا تصيب المراهقين ، لا بأس ستتخطى هذه المرحلة قريبا إن شاء الله ، السبب الرئيسي في كل هذا هو "الإكتئاب" ، نعم أنت تعاني إكتئابا دون ان تشعر ، وربما هذا الإكتئاب هو بسبب تغير الهورمونات بسبب دخولك هذه المرحلة الجديدة المعروف عن بدايتها العصيبة ، إذا من النادر ماتجد المراهق راضيا عن نفسه مهما تظاهر بذلك

حاول أن تجدد حياتك وتغير الروتين لكي يزول عنك شعور الإكتئاب ، والأهم أن تترك العزلة وتختلط بالناس ، وابتعد عن الغضب كي لا يؤذيك فكل الناس تتعرض للكلام الجارح لكن لا يتوجب علينا أن ننتقم او نقتل أنفسنا من اجل ذلك ، بل الأفضل لك ان تتجاهل وتتغاضى وتتناسى كي تعيش ، لا احد يستحق أن تقتل نفسك لأجله ، وبالنسبة لعمك فمقصده هو تحفيزك وليس إهانتك لكنك لم تفهم
2018-05-20 17:09:52
222176
16 -
محمد
نصيحني اخي سجل بنادي كمال اجسام واقرء عن طرق زيادة الثقة بالنفس و حاول ان لا تقعد بالبيت كتير مشان ما تكتئب واي حدا يحكي معك بوكس على وجهو وانتهت المشكلة صدقني
2018-05-20 14:32:11
222136
15 -
Lolo
ولماذا تنتحر وتضيع اخرتك نحن الان في شهر رمصان المبارك ودعوة الصائم عند افطاره لا ترد ادعو الله ان يخلصك مما انت فيه
2018-05-20 13:21:11
222128
14 -
lolo love
هذه القناه مفيده جدا ووصلت ل 4 مليون مشاهده اتمني تستفيد منها
2018-05-20 13:21:11
222127
13 -
Lolo love
انت من الجزاءر .... انا اعرف شخص جزاءري له قناه ع اليوتيوب هو شاب بالعشرينات وكان يعاني من مشاكل نفسيه وتعافي منها واراد ان يشارك تجربته مع الناس وله فيديوهات جميله ومفيده جدا للشفاء والتعافي من المشاكل النفسيه
اسمه محمد نادجمو واسم قناته ع اليوتيب
Mohamed Nadjmo
ياريت تشوف فيديوهاته بالتوفيق
2018-05-20 09:57:04
222099
12 -
المسكين
حاسس فيك اخي انا مثلك تماما اتعرض للاهانات واصبحت احقد على الناس ولكن يجب ان تطول بالك وان تبعد هذه الوساوس عنك فحياتك اهم من جميع الحقراء الذين يحيطون بك
2018-05-20 06:16:48
222072
11 -
علي
كانت حياتي مثلك تماما......و كانت شخصيتي ضعيفة جدا
و لكن بعد فترة كلما تعرضت للتنمر كنت اضرب و اشتم المتنمر حتى اصبح طلاب صفي يحترمونني و يعطونني قيمة كبيرة
و ذات مرة قال عمي لابي و كنا في اجتماع للاسرة بأن ابنه افضل مني و يعمل لشرف عائلته اما انا اعمل للمال فقط ..وعندما رأيت الخجل بدى على وجه امي و ابي فكرت في رد و قلت لعمي
كل واحد يعمل من اجل الشيء الذي ينقصه
و من يومها لم ارى وجه عمي ههههه
2018-05-20 06:05:11
222013
10 -
انت شخص قوي وتستحق حياة جميله
الاعتراف بالمشكلة جزء من الحل وهذا يدل على قوتك وارادتك بتغيير الحل كما قالوا الأخوه اذهب لنادي رياضي اذا كنت تستطيع واحفظ القران وقوي صلتك بربك وحافظ على صلاتك فهي تعطيك القوه وثقه بنفس وحاول ان تكون بصحبه شخص صالح يدعمك ويساعدك اكثر حتى تتقوى اكثر فتستطيع لاحقا ان تكون لوحدك وخذ استشاره نفسية حتى تساعدك اكثر ولو عن طريق النت وحاول مخالطه الناس الذين تحبهم ويحبونك وقريبين منك وحاول ان تظهر لهم نقاط قوتك وشخصيتك ثم ناس البعيدين ثم بعد ذلك سيسهل عليك مواجهت اعدائك والتغلب عليهم احضر دورات ثقه بنفس واقرى الكتب واسمع مقاطع فيديو لثقة بنفس وحاول التطبيق اهم خطوة
اكتب نقاط قوتك في خليفه جوالك حتى تراها دوما فتعطيك تأثير ايجابي
وان لم تستطع فعل شيء أتجاه من يؤذونك تجاهلهم وتغافل وصمت فسيجعلونهم يشعرون بالاحتقار وتهميش وسجل بجوالك مقطع فيديو او صوت لمن يؤذونك ان احتجت له لدفاع عن نفسك لاحقا وصراحه انا مثلك ولكن بعد تجارب مريرة وظلم استطعت لاحقا ان أدافع عن نفسي فقد سأمت من الضعف الوقت سيعلمك القوه وثاني شيء لاتفكر بالانتحار فهو كبيره من كبائر الذنوب وظلم لنفس كوّن قوي ودافع عن نفسك وان تكون مظلوم خير لكن من ايذاء نفسك وظلمها انت شخص جيد وطيب وتستحق حياه جميله ولاتنسى صلاه الفجر في جماعه فمن صلاه فهو في ذمه الله وبحفظ الله وأذكار الصباح والمساء فهي حصن لك أقوى من حصن يأجوج ومأجوج و توكل الله على الله فهو أقوى من كل البشر وهو خالقك ومن يحفظك وأكثر من دعاء في قيام الليل ان يقويك وينصرك وأكثر حسبي الله ونعم الوكيل عند الحاجه حفظك الله وأُسعدك ورزقك سعاده وقوه في نفس وصبر وتحمل ..
2018-05-19 19:57:05
221991
9 -
خالد محمد
التفكير بالانتحار يفكر بها الجبان
واجة مصاعب الحياة بلحياة
2018-05-19 19:57:05
221988
8 -
هدى
اخي انت حقا تعاني لانك مصاب بلاكتئاب وعليك زيارة طبيب نفسي حالا لان ضيق الصدر والحزن والسودوية اي انك ترى السواد في الحياة هو مرض وعلاجه ممكن لان هناك مواد في مخ الانسان عندما تكون ناقصة تؤدي الى الشعور بالحزن الشديد وهذا بمساعدة الضروف التي مررت بها واسم الماده الناقصه السيروتونين وعند ذهابك الى الطبيب النفسي سيشرح لك حالتك بالضبط و تتعالج كيميائيا اي بالأدوية وهي متوفرة وسيزول الاحساس بالضيق والتفكير في الإنتحار نهائيا ثم تاتي مرحله العلاج النفسي طبعا يجب عليك ان تتعاون وتعمل على تقوية شخصيتك وتندمج في المجتمع و يجب ان تعرف بأن الحياة عبارة عن مشاكل وإبتلاءات والانسان المؤمن عليه بالصبر وكلنا معرضين عانينا وسنعاني في هذه الحياة ولا تهتم لكلام الناس لانه لا ينفعك بشئ ( ما عندهم ما يديرو) الذي بيده الضر والنفع هو الله تعالى يجب ان ترمي كلامهم الذي يعضب وراء ضهرك (كون فحل وبينلهم بلي هوما والو وما عندهم ما يقضيو) اعمل بنصيحتي وسترى انك تولد من جديد سلام
2018-05-19 18:56:36
221981
7 -
طبيبة بيطرية
مشكلة حضرتك حلها خطوة شجاعة
بهذه الخطوة ستكسر حاجز الضعف الذي بداخلك
ومن غير ان تشعر ستجد نفسك تسترد حقك عندما تتعرض لاي موقف فيه ظلم لك
اتخذ هذه الخطوة وستري
2018-05-19 17:06:42
221956
6 -
هديل
مشكلتك هي الكبت
عليك ان تدافع عن حقوقك وترد بما هو مطلوب ليس الأنتحار هو الحل الحل فيك حاول ان تكون افضل من الجميع لتحظى بالأحترام. وليس السكوت تكلم افصح عن الذي يدور في نفسك حاول ان تذهب لدكتور فعنده الحل لك
2018-05-19 14:54:20
221931
5 -
lolo love
تعرف انا عاوزه اقوللك حاجه
انا كمان حصل معايا كتير ان حد يقال من شأني ويلمح عليا بكلام سيء وبعض الاشخاص قالو الكلام السيء في وجهي مباشره مستغلين ضعف شخصيتي امامهم
وانا كنت احزن جدا من اقل كلمه واحس انها نهايه العالم لكن اتعلمت وفهمت انني اضخم الامور ... لماذا ؟ لان اي انسان غالبا يحصل معه ان شخص اخر يوجه له كلام جارح او مهين وهذا يحصل للغالبيه او الكل وهو ليست نهايه العالم
يعني اي انسان وارد ان حد.يعايره بنقاط ضعفه وهذا لايحصل معك انت فقط انما يحصل للكثير من البشر في مواقف الحياه
لاتجعلها نهايه العالم انك تعرضت لكلام سيء


بالنسبه للمشاعر السلبيه الي جواك انت اجلس مع نفسك وقرر انك تنفس عن هذه المشاعر وابكي واضرب المخده وتكلم وحرك جسمك مع البكاء حتي تخرج هذه الانفعالات المكبوته ... اجعلها عاده يوميه حتي ترتاح وتهدأ

واعمل علي تطوير شخصيتك وتقويتها .. انت لسه شاب صغير وامامك الكثير من الفرص لتحسين حياتك .... بالتوفيق
2018-05-19 14:17:29
221923
4 -
هيثم
اخي محمد لدي أيضا أفكار انتحارية يوميا ..
اذا أحببت ان نكون أصدقاء فهذا ايميلي [email protected]
نستطيع ان نتواصل و نخفف عن بعضنا البعض .. مع تحياتي
2018-05-19 14:17:29
221920
3 -
Flower
اذهب لطبيب نفسي وسيساعدك
ثانيا انظم لقاعة رياضية وابدأ بممارسة الرياضة ،قوي جسمك حتى لا تخاف المواجهة
وايضا ابدا بحفظ القرآن وتقرب من ربك واطلع على دينك وعلى سيرة الرسول عليه الصلاة والسلام لأنها ستغير نظرتك للحياة
وابعد فكرة الانتحار من عقلك
الحل بيدك !ابدأ بتتغيير نفسك للافضل
2018-05-19 13:42:49
221910
2 -
شخصية مميزة الى محمد الجزائري
عليك تقوية شخصيتكي وعدم الهتمام بالأخرين وما قاله عمك اهتم بدراستك واكملها وبعدها اعمل كما تشاء انت وما تشائه ولا تدع احدا يؤثر عليك ويستفزك بكلامه يبدو انك حسااس كثيرا والبعض يستغل نقطة ضعفك هذه الغي اهتمامك بهم وتصرف على هواك وكما يعجبك وكن صارما بدل العقلية لا تترك احدا يذلك و انسى فكرة النتحار هذه لنك الخاسر الأول والخير وسيضحكون عليك او انهم لن يتذكروا اص انك موجود وسحس فط دنياك واخرتك دير شويا سبور فليصال او افيتي الديشي هاذو ليراهم اقلقوا فيك
2018-05-19 13:38:52
221895
1 -
دبـدوب
الثقة بالنفس لديك منهارة بسبب نظرتك الغير واضحة للحياة ، تعيش في حيرة و ضياع عقلي يمنعك عن إستوعاب واقعك و التأقلم بين مجتمعك و جيلك ، فلم تعد تجد طعم المتعة في التحدي لأنك لا تتمتع بحياتك ، فعلى ماذا تدافع أو تتحدى ، وأنت حتى لا تحترم نفسك ولا تشعر بقيمة نفسك ، كل هذا ناتج عن عدم متعتك بالحياة ، فكلما تمتعت بحياتك أكثر أنطلقت نحوها بقوة أكثر و أكثر ، وهذا بالذات ما يفعله الأخرين ولا يكادون يشعرون بأنفسهم كم هم متمتعين بحياتهم لأنهم وجدوا متعتهم الأولة وأنطلقوا نحوها بقوة فأصبحوا هم و متعتهم واحد
لكن أنت تعرضت إلى صدمة نفسية بسبب مشاكل عائلية وعدم إهتمامهم بأبنائم سواء الوالدين أو الأقارب بشكل عام لفقدانهم المعرفة الكافية وعدم إهتمامهم كيف يكون ذلك
يعني إعتمد على نفسك ولا تضعهم قدوة لك فقد رسبوا بالدليل على حالتك وما جرى لك
إهدء و تنفس بهدوء وأستشعر نفسك وأخبرها بأنك ستسترجع قيمتها إلى نفسك أنت بحد ذاتك
في الوقت الحالي أنت لست في حاجة إلى تحدي !! بل أنت في أمس الحاجة إلى متعة الحياة ، الضحك الكثير و الفرح و البهجة و ممارسة الرياضة بجدية ، و رفيقة ترفع معنوياتك ، سياقة السيارات الدراجات ركوب الخيل وكل ما تجد فيه متعتك ، لا تتوقف أبدا عن المتعة حتى متعة المال قم بسفقات بسيطة هنا وهناك لأنك تحتاج إلى المال لتتحرك ، وحتى في بعض المواقف إن لم تملك المال تجرء و تمرد بفطنة وذكاء ولا تخاف ...
بعدها سوف تجد نفسك شخصية هادئة واثق في نفسك ولا يهمك أي تحدي فقد تذوقت طعم الحياة و أصبح أدمان و لن يوقفك أحد من الأشخاص ولا فكرة من الأفكار ولا إحساس
فقد أدمنت الحياة بإبداع

*
*
*
*

عذرا سوسو لا يمكن إختصار كل هذا في سطرين كما وعدتك بالأمس ففي بعض الحالات يتحتم علينا التوضيح والإيطالة

شكراً
move
1
close