الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

مشكلتي مع النحافة المفرطة

بقلم : وئام وهبي - المغرب
للتواصل : [email protected]

مشكلتي مع النحافة المفرطة
أنا أعاني من النحافة المفرطة فبسببها أصبحت لا أطيق العيش

 مرحباً أصدقائي الكابوسيين ، أنا لا أجيد المقدمات كثيراً لكنني سأدخل في صلب الموضوع.

منذ طفولتي و أنا أعاني من النحافة المفرطة فبسببها أصبحت لا أطيق العيش فدائماً ما يسخر مني زملائي في المدرسة وأحياناً حتى أسرتي ، و أنا مقارنةً مع الذين هم في مثل سني أبدو ضئيلة الحجم حتى أنهم سببوا لي مشاكل نفسية فأصبحت انطوائية كئيبة أحب الجلوس وحدي و أنعزل عن العالم تماماً ، أرجوكم أنصحوني ماذا افعل؟ و كيف أتأقلم مع شكلي ، وهل هناك علاج لهذه النحافة؟

أرجو من كل من وقعت عيناه على منشوري أن يفيدني حتى لو بوصفة واحدة لزيادة الوزن.

تاريخ النشر : 2018-05-26

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : حسين سالم عبشل
انشر قصصك معنا
قصص
من تجارب القراء الواقعية
هل اذهب لزيارتها ؟
ملاك الليل - مصر
انقذوا أبني
رحاب - مصر
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
youtube
help
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
load
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje
load
تعليقات و ردود (46)
2019-12-25 05:24:43
user
329297
46 -
شقراء
انا انصحكي
هناك مايسمى خرزة البقرة ابحثي عنها عند الجزار البقر ان شاء
2019-03-14 13:18:19
user
290243
45 -
جازيه
تناولي الوجبات مثل البينزا والدجاج انا كنت نحيفه جدا فبدأت بتناولها والله العظيم اصبحت سمينه
2018-08-05 05:57:37
user
243087
44 -
دابونغ
اسمعي حبيبتي كلي مكسرات كثير وزبيب اسود مجفف نفعت مع وحده اعرفها يارب تنفع معك وتتحقق امانيك وأماني الي يقرا❤️
2018-07-17 03:37:44
user
238083
43 -
قريب جدا
من العطّار او الصيدلية يوجد ما بسمى ب خمير البيرة وهو على شكل حبوب ونتائجه ممتاز جدا باذن الله
2018-07-03 16:52:27
user
233783
42 -
وئام
gemma
انه ليس نحفا عاديا بل انه نحفا مفرطا حتى عضامي اصبحت بارزة
2018-07-03 16:52:27
user
233782
41 -
وئام
شكرا على مرورك العطر عزيزتي هههه الزواج ساجربه
2018-06-13 17:30:43
user
228087
40 -
gemma
صغيرتي..انا حقأ متفاجئة.هل حقا النحف هو الذي يجعلك لا تطيقين حياتك..بالعكس .النحف جميل جداا .غيرك يتمنى هذا النحف ويقومون برياضات قاسية وحمية قاسية لينخفض وزنهم وبالنهاية يزيد اكثر
2018-06-10 19:18:52
user
227261
39 -
Venus
انا أرى أنه لا داعي للخجل والانطوائية لمجرد انكي نحيفه فأنا نحيفه وقصيرة أيضا وبالعكس افتخر بهذا الشيء فأنا طفولية كثيرا فيجب أن يكون جسدي ملائما لطفوليتي وإلا سأظهر بمظهر البلهاء. تناولي الكثير من الطعام ولا تتحركي كثيرا وابحثي عن وصفات للسمنه وإذا أردني تزوجي فالزواج يسبب السمنه ههه
2018-06-05 10:03:34
user
225709
38 -
صاحبة المقال
شكرا لكم اعزائي لكل من نصحني❤❤
لكنني اكتشفت مؤخرا انني مريضة بالبهق
2018-06-01 09:33:52
user
224675
37 -
روح طيبة
السلام عليكم يا اختي انا نفسي اعاني النحافة و ذلك يرجع لضعف شهيتي للطعام و لكن الحمد لله اظن ان المشكلة لا تكمن في النحافة بحد ذاتها فهناك ناس لا يسمنون بسبب اسباب وراثية المشكلة ان يكون هذا مضرا لصحتك و لكن عندي وصفة لك مكونة من الحلبة محمصة و تقومين بطحنها في الخلاط بعدها تخلطينها مع عسل النحل مع اضافة المكسرات اتمنى من قلبي ان تسمني قليلا
2018-05-30 21:23:44
user
224276
36 -
Some one
عزيزتي انا افهمك واتفهم الشعور المزعج الذي تشعرين به كنت دائما ادخل النت لاجد حلا لمشكلتي والمشكلة حتى لو حاولتي ان ترفعي معنوياتك وتنظري الى الناحية الايجابية يأتي من يحطمك ويستهزأ من عضامك البارزة ونحافتك المفرطة كنت سابقا اعاني من النحافه التي بدأت معي منذ المراهقة وتطورت معي حتى انطويت على نفسي بسبب عدم ثقتي بنفسي كنت اضحك في وجه من يضحك علي ولكن قلبي يتقطع كذلك في يوم زفافي سمعت الانتقادات رغم جمالي وو بقيت نحافتي تخرب علي حتى اصبحت زيادة الوزن عندي هوس بعد تعب ومحاولات عديدة احيانا استسلم واحيانا اكمل الى ان زاد وزني اخيرا وبدأت اتحكم به الحمدلله وصلت الى الوزن المثالي الذي يعتبر بالنسبه لي حلم وانجاز كبير لاني اخيرا اثق بنفسي حتى كل من حولي يثني علي ولكن حزينة الان انا بسن الثلاثين كنت تمنيت لو لم اعاني بالمراهقه والعشرينات من هذه المشكله التي لايفهم اثرها الا من عانا منها..
2018-05-30 08:14:23
user
224118
35 -
ام الصبيان
صح الثقة حلوة بالنفس ...لكن هناك امور يجب تعديلها ... النحافة المفرطة مرض .و السمنة المفرطة مرض .. اجمل شي ان يكون الانسان وسط بين ذلك ... وان يكون وزنه مقارب مناسب لطوله ..
2018-05-29 22:18:15
user
224060
34 -
هديل الى حواء
أحسنتي القول
اعجبتني ثقتك بنفسك اتمنى من صاحبة المقال ان تتبع نصائحك
فعلا المظاهر ليس مهمة المهم الروح والنفس التي تسكن الجسد. بوركتي
2018-05-29 18:04:49
user
224002
33 -
fatima
عزيزتي استمعي الى اغنية حلو صغير التي كانت تعرض على سبيستون سوف تفهمين انك جميلة كما أنت مهما كان شكلك ولا تهتمي للكلام.

دمت بخير وحب.
2018-05-29 10:22:41
user
223867
32 -
مجهوله
كلي البطاطس و الافوكادوو وعليك بتمرينات الاثقال
2018-05-29 07:32:39
user
223856
31 -
حسام
زبدة الفول السوداني طعاما
2018-05-28 23:49:58
user
223845
30 -
همس
كنت نحيفة لدرجة اخوي كان يقول عمودك الفقري كانه اسطول بحري...بس بعدين سمنت ... و الحمدلله صار مظهري احلى... جربي الموز بالحليب و التمر و الزبيب ..اخلطيهم مع بعض اشربيه بعد الاكل ... لا تشربيه قبل الاكل لانه ينحف ... وكمان اشربيه قبل النوم
2018-05-28 23:49:58
user
223841
29 -
غيثة جليل
لا يجب عليك يا اخت وئام ان تكتأبي وتحزني فهذا ابتلاء من عند الله ليكتشف مدى صبرك وتحملك
2018-05-28 21:23:55
user
223827
28 -
lolo love
انصحك بتجربه التمر مع اللبن او حتي اكل 7 حبات تمر يوميا
ممكن شويه مكسرات يوميا بس غير مملحه عشان الاملاح الكتير غلط وياريت تبحثي علي جوجل واليوتيوب عن طرق صحيه لزياده الوزن واكيد هتلاقي
بالتوفيق
2018-05-28 16:51:40
user
223799
27 -
حواء
السلام عليكم
اولا انا ايضا اعاني من النحافة رغم محاولاتي العديدة في زيادة وزني فحقا املك جسد متناسق ولكن ثدي صغير مقارنة بعمري
ابلغ من العمر18 و وزني 45 طولي 1,65 لكن ثقتي بنفسي تعادل عمق الارض وطول السماء الجسد لا يهم فمن يحبك سيتقبلك كما انتي لا تهتمي لاحد مهما كان تكفيكي قناعتك بنفسك بالنسبة للملابس انا ضد حمالات اسفنجية نعم تعطي مظهر ولنها تسبب امراض احب جسدي كما هو ولا يهمني راي غيري فشخصيتك تفرض وجودك اخرجي من قفصك الهروب من المواجهة ليس حل عززي ثقتك بنفسك واحمدي الله على كل حال عددي نعم الخالق عليكي المشي الكلام والعديد حتى يباركها لكي فهناك الكثير يتمنى ولو نعمة مما اعاكي الله اياها تدكري ثقتكي شخصيتكي تفرض وجودكي وعزلتكي لا تقدم لكي شئ نمي مواهبكي اهتم بدراستكي
موفقة ان شاء الله
2018-05-28 15:35:19
user
223788
26 -
هديل
عزيزتي
انت لست نحيفة بالنسبة لعمرك ولكن طولك مشاء الله هو الذي يظهر للجميع انك نحيفة انتظري فقط سنتين لتري جسمك كيف سيصبح من المعلوم ان بهذا العمر الجسد يتكون فلو انك اقصر قليلا ما بانت النحافة ولكن جسدك جميل بالنسبة لهذا العمر ولست نحيفة ابدا فقط أصبري ابنتي وزنها 38 بعمرك وطولها 149


فكل شهر يتغير جسمها وينمو وانت كذلك فقط أصبري ولا تتناولي اي ادوية ابدا انت طبيعية
بالتوفيق
2018-05-28 07:11:22
user
223705
25 -
شيراز
النحافة ليها فوايد حتحسيها لما تكبري لما عمرك يكون أربعين حيبان عمرك عشرين النحافة تدي عمر أصغر
2018-05-28 07:11:22
user
223704
24 -
شيراز
كلي حلويات بين الوجبات الثلاثة و كوب لبن بعد كل وجبة
2018-05-27 17:38:59
user
223633
23 -
صاحبة المقال
سما
شكرا على النصيحة عزيزتي
-----
هديل
طولي 156 و وزني 35
--------
رماد الماء
هههه انا اشبه صديقتك كثيرا
------
Bamsi beyrek
شكرا على النصيحة ساحاول العمل بها
---
مقاتل
لا اعرف ان كانت لدي.. لانني لم ازر طبيبا من قبل
----
ملكة زماني و رتاج تور اليقين
شكرا على النصيحة ساجربها و ساقول لكم النتائج
-----
بيري الجميلة ❤
احقا لديك ابنا في مثل عمري ؟! لم اكل اعرف
2018-05-27 13:42:59
user
223560
22 -
بيري الجميلة ❤
تصحيح

صغيرة انت بعمر إبني ههههه
لا بأس ارتدي الملابس القطنية السميكة فاتحة الألوان كما نصحتك ، وحتى إن ارتديت حمالة ثدي لا مشكلة فعمرك عمر بلوغ وظهور الثديين

التعليقات ذكرتني بمشروب مسمن نوعا ما وهو
مغلي الحلبة الدافئ المصفى تنقع فيه ٧ حبات تمر بدون نواة ، ثم يضرب بالخلاط مع صفار بيضة بلدي وحفنة مكسرات كاجو ولوز حلو وجوز ويشرب كل يوم مثله
2018-05-27 11:22:18
user
223537
21 -
رتاج تور اليقين
يمكنك تناول السمسم قبل النوم مع بعض العسل بعني ملعقة عسل مع القليل من السمسم
2018-05-27 08:08:16
user
223509
20 -
ملكة زماني ...
نعم انا لدي علاج استعمله و هو عباره عن تمر و حليب خدي كوب من الحليب الدافئ و ضعي عدد الذي تردينه من التمر و اتركيه 4 او 5 ساعات ثم اشربيه و كلي التمر و استمري عليه لاكن يجب عليكي ان تصبري ..
2018-05-27 07:47:23
user
223491
19 -
مقاتل
اختي اعتقد عندك خلل بالغدة الدرقية ..حيث ان معدل الايض (حرق الاكل) مرتفع جدا
2018-05-27 07:47:23
user
223489
18 -
Bamsi beyrek
مهلا لحظة..
عمرك فقط 12
اعتقد هذا طبيعى انتظرى بعض الوقت حتى تكبرى ثم انظرى الى نفسك وقررى ما اذا كنتى نحيفة ام لا
يا رباه
2018-05-27 07:47:23
user
223487
17 -
Bamsi beyrek
تحتاجين الى شيئين : السمسم وبذرة الكتان
تضيفي ربع كمية السمسم من بذرة الكتان على كوب من الحليب مع الكاكاو
مرتين يوميا قبل الافطار وقبل النوم
2018-05-27 02:30:23
user
223477
16 -
رماد الماء
ربنا يعينك
انتي ما زلتي صغيرة انتظري قليلا وسوف، يتغير شكل، جسمك
انا عن نفسي لا احب النحافة ابدا ابدا
كانت لي صديقة نحيفة لدرجة اذا ارتطمت بها احس وكان عظامها تؤلمني جسدها كله عظام
انا استغرب من الرجل الذي يقول اريد فتاة نحيفة ههههه... غريب الصراحة
الصراحة ومن دون زعل احيانا اجد فتيات كلهن عظام حتى انني احن عليهن وكانهن في مجاعة مع انهن يأكلن الاخضر واليابس
انا اقول ان السمينة يمكن ان تنحف بكذا طريقة واما النحيفة فلا يمكنها ان تسمن اذا كانت النحافة وراثية مهما فعلت
ارضي واعجبي بجسمك ولايهمك كلام الناس
2018-05-26 18:46:18
user
223431
15 -
هديل
عزيزتي
ما زلتي صغيرة انتظري حتى يكتمل نموك وبعدها فكري بالحلول.
انا عندما كنت بعمرك كنت سنفورة اي ضعيفة وصغيرة جدا والكل نعتني بالقزم ولكن بعد ال15 اصبح طولي 168 وصح كنت ضعيفة ولكن الجميع يحلم بالنحافة فلا تصدقي حتى لو كنتي سمينة سينتقدونك فمن الصعب ارضاء الأذواق.
ولكن ارجو منك ان تكتبي طولك ووزنك كم هو. لكي أفيدك اولا لدي بنت بعمرك واعرف كيف أنصحك.
2018-05-26 18:46:18
user
223426
14 -
سما
يمكنك إستشارة الطبيب وهو يعطيك الخطة السليمة لزيادة الوزن
وإذا لم تستطيعي قللي من الحركة وأكثري من الأكل الدسم والحلويات
أتمنى أن أفيدك بتعليقي
،،،،
2018-05-26 18:21:31
user
223422
13 -
من وئام الى سارة
انا بالاصل طويلة
2018-05-26 18:21:31
user
223421
12 -
أمآل
حبيبتي انا عمري ٢٠ طولي اقل من ١٥٠ ووزني ٣٨وجهي طفولي
وش رأيك؟؟؟؟


مع ذلك عندي ثقه عاليه مع اني اسمع كل يوم كلمة قزمة وسنفوره

المهم هو العقل والاخلاق والدين


وصدقيني ان النحافة افضل بمليون مرا من السمنه
2018-05-26 18:01:29
user
223416
11 -
من وئام الى سارة
هههههه لا مجال للجلوس
2018-05-26 18:01:29
user
223413
10 -
سارة
البسي الاحدية دات الكعب العالي ،لان الطول مع النحافة يجعلك تبدين كعارضات الازياء الجميلات وايضا بأمكانك ايجاد وصفات عدة على الجوجل.
2018-05-26 17:51:26
user
223412
9 -
سارة
اكثري من تناول الشكولاتة والجلوس ههههه
2018-05-26 17:47:51
user
223410
8 -
من وئام الى Cherry♧
شكرا لمرورك العطر عزيزة ساحاول ان اعزز ثقتي بنفسي
2018-05-26 17:47:51
user
223405
7 -
مؤمل
اختي بالنسبة لي كشاب أتمنى ان تكون شريكة حياتي خفيفة و ضعيفة و قصيرة .. و من المستحيل أن اقبل بها ان كانت سمينة مع كل الاحترام للسمينات و لكن هذا ذوقي و أرى ان واجبي ذكره هنا
2018-05-26 16:24:25
user
223384
6 -
Cherry♧
عزيزتي لم كل هذه العجلة سيأتي يوم وستسمنين فيه لا تتعجلي حتى لا تندمي ..متاكدة بان جسدك جميل ولا داع لهذا التعقيد والانغلاق واضربي بكلام الحمقى عرض الحائط عيشي حياتك ويوما ما ستتذكرين هذا الكلام
ومن كان ينتقدك سيتمنى ان يصبح جسده مثلك
فقط ثقي بنفسك
2018-05-26 16:24:25
user
223379
5 -
من وئام الى شخصية مميزة
مجتمعي لا يسمح لي بتقبل شكلي بحيث انني اصبحت منبوذة عنهم و يطلقون على لقبا "معيوقة"
2018-05-26 16:24:25
user
223378
4 -
من وئام الى بيري
شكرا عزيزتي على النصائح لكن بالنسبة الى فتاة في 12 من عمرها فمن الصعب ان البس حمالات الصدر الاسفنجبة...
2018-05-26 15:20:48
user
223374
3 -
سمينة وكرشتي عجينة
عكسك تماما حبيبتي
انا منتفخة
ومجرد ما انظر للأكل أزداد وزنا
وعندما آخد سيلفي ارى كرشي أمامي ومؤخرتي خلفي

تفوقت على جينڤر لوبيز وكيم كاردشيان
بمرااااحل
خدي جسدي وهاتي جسدك

احمدي ربك عليه
2018-05-26 15:20:48
user
223372
2 -
شخصية مميزة الى وئام المغربية
لا اعتقد ان نحافتكي كابوس يجب ان يؤرقكي كل ما عليكي هو استشارة طبيب مختص يساعدكي في زيادة وزنكي ببساة ولا تهتمي لمن حولكي اهتمي بما يرضيكي فقط ويريحكي ومن لم يعجبه شكلك فاليذهب للجحيم اصبحت خلقة الله مشكلة للجميع في هذا الوقت
2018-05-26 15:18:19
user
223358
1 -
بيري الجميلة ❤
قد تكون نحافتك وراثية ووزنك ثابتا لا يزداد ، لذا يجب أن تقتنعي أولا بشكلك ، ثانيا تستطيعي إضافة بعض الأمور البسيطة اللتي تساعدك على تجميل مظهر جسدك مثل تكبير حجم الثدي والمؤخرة تجميليا أو حتى خارجيا فقط أي بالملابس أن تختاري حمالة صدر ذات إسفنجات سميكة وترتدي سروالا داخليا اسفنجيا ، هاتان الفكرتان البسيطتان ستغير كثيرا من شكل جسمك وسيصبح أكثر جمالا ، جربي تناول اثنين من فاتح الشهية لمدة ثلاثة أشهر فإن ظهرت نتيجة فاستمري لمدة 6 أشهر على الأقل وإن لم تظهر نتيجة فتوقفي عنه ، أما تناول نوع واحد منه فإنه لن يجدي نفعا

اختاري ايضا الملابس المناسبة لجسمك واللتي تزيد من حجمه ، مثل الملابس القطنية السميكة ، واختاري الألوان الفاتحة منها والمخططة بالعرض ، والمشجرة لأنها تعطي حجما أوسع ، وتجنبي ارتداء الملابس الضيقة والمطاطة وقاتمة اللون
move
1
close