الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

معاناتي مع الرهاب

بقلم : مجهول - الكويت

معاناتي مع الرهاب
أشعر بأن هذه الحركات لا إرادية من عقلي وجسمي

انا ولد عمري 15 سنة، وأعاني من الرهاب الشديد عند خروجي من المنزل وعند التحدث مع الناس -خاصة الرجال- وعند ذهابي لأي مكان فيه تجمعات وخاصة عند لفت الأنظار..
واعتقد هذا الرهاب بسبب معاملة أمي لي في الصغر؛ حيث كانت شديدة الحرص والخوف علي ولاتجعلني أعبر عن رأيي أمام الكبار.


تعبت من الحياة كثيراً واصبحت منعزلاً لا أخرج من البيت إلا للمدرسة، حتى أنني اصبحت لا أذهب للمسجد بسبب الخوف والتوتر؛ فعندما أذهب للمسجد تتعرق يداي ويتصلب رأسي وأبلع ريقي كثييراً، وبعدها يلاحظ الناس الموجودين حولي تصرفاتي الغريبة هذه مما يسسب لي الإحراج الشديد..
مع أني قوي ولست جبان ولا أترك حقي ولكن أشعر بأن هذه الحركات لا إرادية من عقلي وجسمي .


بحثت كثيراً في الإنترنت عن علاج لمشكلتي لكني لم أجد وأنا متدين بنسبة تسعين بالمائة، وعندما كنت أصغر كانت هذه الأعراض أقل جداً من الأن..
أنا سئمت من الحياة وتأتيني أفكار عن الرغبة بالموت ولكنني أقاومها، أمنيتي الوحيدة في الحياة بأن أتعافى من هذا المرض النفسي الخبيث ساعدوني!.

تاريخ النشر : 2018-06-09

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : البراء
انشر قصصك معنا
المزيد

قصص ذات صلة

مشكلة أخي
المجهول
رغما عني
جميلة - بلاد الاحلام
ليت الموت صديقي
نجمة باهتة
زواج تعيس
الحزينة - الجزائر
مقهى
اتصل بنا

الاحدث نشرا

الاكثر تفاعلا

مصحة كونجيام المسكونة : القصة الحقيقية
رياح الحرية
منى شكري العبود - سوريا
ارجو المساعدة
Anonyma - بلد ما
ابنتي ترى شيئا
هنا - السويد
حدث ذلك فجأة و دون سبب
مجهولة - اليمن
أحلام جميلة
نورا ♡ - بلاد الإسلام
الذين ذهبوا ولم يعودوا -2-
يسري وحيد يسري - مصر
شخصيات كابوس المعروفة
عُلا النَصراب - مصر
قصتي
عرض
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
youtube
help
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
load
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
تعليقات و ردود (17)
2018-08-30 05:16:49
250281
user
17 -
عبد المجيد
في حقيقة قصتي تشبه فصتك كثيرا
وعلاجك وحيد هو ان تعاند رهاب و تقاومه ولا تستسلم له وفعل عكس ما يمليه عليك وسواس ورهاب كما فعلت معه انا
2018-06-26 22:39:20
231733
user
16 -
نيرة،،،،,
انا ال عايز اسال سؤال
2018-06-13 04:22:43
227909
user
15 -
بيري الجميلة ❤
الرهاب دواءه قراءة القرآن الكريم بتمعن وتدبر وقراءة تفسير آياته ، وبمجالسة أهل الدين وحضور الدعوات والمحاضرات الدينية ، لأن كل هذا فيه تقوية وتغذية للروح بالشجاعة اللتي ستجعل صاحبها يستطيع مواجهة الناس بقوة وثقة .. هذا مجرب ، الروح تحتاج علاج لترتاح النفس وترضى
2018-06-12 16:54:20
227814
user
14 -
فاطمة
و هل للرهاب دواء....ياليت.الله معنا
2018-06-11 16:20:37
227525
user
13 -
Lara
نفس المعاناة خصوثا في مسألة الحركات اللاارادية المشكلة ان حركاتي اللاارادية مضحكة وتفضحني امام الناس
2018-06-11 13:24:38
227459
user
12 -
بيري الجميلة ❤
الجميل فيك أنك قوي وواثق من نفسك وأنك تعرف مشكلتك كي تستطيع حلها ، وهكذا سيكون باستطاعتك حل مشكلتك بنفسك وذلك بتشجيعها وتمرينها على الخروج والاختلاط ، ابدأ أولا بتكوين صداقات مع شخص أو اثنين ثم بالتدريج حتى تتعلم معهم كيفية التعامل مع الناس ، في البداية قم بتقليدهم وبعدها سيصبح الأمر عاديا وبسيط بالنسبة لك ، الأمر سهل جدا يحتاج لدفع وتشجيع وقليل من الجرأة فقط ، وأنا متأكدة أن كثرة التسبيح والذكر ستساعدك كثيرا جدا

وفقك الله
2018-06-10 16:55:00
227228
user
11 -
يزن
اتمنى منك قراءة ماحدث لي انا ايضا اعاني من الرهاب ..ابحث عن ايذاء الذات و اكتئاب و الشذوذ الجنسي بجوجل
2018-06-10 10:19:15
227079
user
10 -
مــرام.
عليك أن تحاول الخروج مثلا مع اخوتك أو أحد أصدقائك مرتين كل أسبوع على سبيل المثال وتحاول أن تتسلى وتغير الأجواء عندها سوف يقل تدريجيا فقط جرّب وكذلك الصلاة والدعاء حاول أن تخرج لوقت الصلاة أيضا.
2018-06-09 21:05:37
227000
user
9 -
رؤية
الرهاب الاجتماعي من اكثر امراض العصر انتشارا ورغم تاكيد الاطباء بانه سهل السيطرة الا ان حالة المريض قد تزداد سوءا وتعقيدا خصوصا وأن اهمل العلاج والذي يتمثل في جلسات سلوكية معرفية تقام عند طبيب نفسي حيث تحثه على المواجهة التدريجية وايضاح له عدم ضرورة الصورة السلبية التي قد كونها عن المجتمع ومن المهم وجود بيئة محفزة تسانده عل التغلب على المرض فالجانب المعنوي مهم جدا وايضا اعطاء نفسه قدرها المستحق فاللأسف ففي اغلب المجتمعات يسود فيها التشدد وتسلط الاباء مما يخلق لدى الفرد حالة من القلق المزمن فيدقق في افعاله وتحركاته ويخاف ابدا رأيه فعندما يواجه العالم يؤثر الانطباع الاول الذي كونه من والديه عليه فيظن انه مراقب وان الجميع يحاول تصيد اخطاءه فيرتبك برغم محاولاته الجاهدة كي يبدو طبيعيا لذلك يشاهد دائما المصاب بالرهاب متعرق وافعاله مضطربة وينطبق الامر ذاته عند الحرص اوالاهتمام الزائد..
في 14 السنة الاولى لدى الطفل لا يعلم الاباء مدى حساسية هذه الفترة فاالالقاب المستعارة والالفاظ النابية تؤثر بشدة في تكوين الطفل فكرته الخاصة عن نفسه "انت غبي،جبان"او "وجهك قبيح ،انك فاشلة" فيكبر وهو مقتنع بانه جبان او وجهه قبيح وبالتالي يؤثر مباشرة على سلوكه ونظرته لذاته..لذلك يزداد "الرهاب" لدى المراهقين خصوصا 15-17 سنة بسبب خوفهم من النقد والتقويم الاجتماعي.
2018-06-09 20:32:25
226994
user
8 -
Lara
اممم ليس من الضروري ربط كل شيء بالمس و ما الى ذلك - الى فرج - يمكنك الذهاب الى طبيب نفسي و ان لم تستطع الخروج فتواصل مع اي طبيب نفسي و لا تشعر بالجنون لانك تذهب او تتحدث مع هذا الاخير كما يشعر بعض الناس اعتقد ان حالتك طبيعية و كل ما في الامر انك تحتاج الى التشجيع و الى شخص يستمع لك و بذلك - اعتقد - سوف تبدأ بالشعور الطبيعي عند الخروج..
2018-06-09 19:22:40
226967
user
7 -
هديل
الحل الوحيد بان تذهب الى دكتور والجيد انك تعرف مشكلتك انها نفسية100% ولا يوجد اي مس .
2018-06-09 17:46:14
226938
user
6 -
فرج
أعتقد أن لديك مس لأن من أعراض المس الرهاب وأسال جميع من لديه مس سيقول لك أنه لديه رهاب وأنا منهم،شفاك الله.
2018-06-09 17:46:14
226935
user
5 -
تالين
متشابهان بالعمر والوضع ولكني تعايشت معها وحسب .
2018-06-09 16:48:19
226932
user
4 -
strawberry
جرب اليوغا انها مفيدة جدا
2018-06-09 16:05:38
226916
user
3 -
احمد علي
يا اخي اذكر إسم الله سبحانه وتعالى كثيرا لكي تتخلص من الأفكار السلبية ومن الوساوس الحماس..
2018-06-09 14:40:22
226902
user
2 -
Venus ❤
عزيزي انا اتفهم شعورك تماما لذا انصحك بأن تذهب الى طبيب نفسي عسى ان تتشافى من هذا المرض النفسي الخبيث فهو اخبث من جميع الأمراض الجسدية
2018-06-09 14:40:22
226893
user
1 -
شخصية مميزة الى صاحب المقال
كي تتعافى من هذا الأمر يجب ان تجبر نفسك على الأندماج بمن حولك والتغلب على هذا الرهاب وايضا اذهب الى طبيب نفسي خبير يساعك اكثر هذا حل اخر واسهل
move
1