الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : قصص من واقع الحياة

الاكتئاب الأسود والانتحار

بقلم : بحر الهم والحزن - مصر
للتواصل : [email protected]

أنا محروم من حقي في الحياة وأفكر في الموت


لو روى لى شخص آخر قصة كقصتي لكذبته ، لكني لا أستطيع أن أكذب نفسي ..
الاسم.. مجهول بين الناس أو أنى لست في الحسبان بين الناس المنافقين المناظر الكذابة إلا قليل لشدة المرض بالإضافة إلى الطيبة الفائقة
الآلام... اكتئاب حاد
الشعور اليومي.. عدم القدرة على التفكير الإيجابي واحتقار الذات وشعور دائم بالحزن والوساوس اللا متناهية ، التشتت الدائم و عدم القدرة على أخذ القرار ، عزيمة مفتورة قوة داخلية خامدة السبب.
المرض .. الصديق الأسود كالظل أينما كنت الاكتئاب


كل يوم أتمنى لو أستيقظ على يوم فيه من الفرحة لكن المرض مستحوذ على سعادتي .. أعيش كأني في دوامة والناس ينظرون لي ولا يبالون أن كنت سأغرق
سأروى لكم القصة يا سادة ..

نشأت في أسرة متوسطة الدخل ، ابتليت بأبٍ شديد قسوة القلب ، لا يعرف معنى الأبوة .
عندما كنت صغيراً في الابتدائية لا أعرف الحياة طفل يا أحبابي كان يقسو علي في كلامه و كان شديد التعصب وكان يضربني ضرباً شديداً ولا يجبر بخاطر طفله الصغير يوماً تلو الآخر ، ولا يعطيني مصروفاً كباقي الآباء ، فكنت أشعر أني محتاج وسط زملائي وكنت أبكي داخلي ولا أظهره لأحد يوماً تلو الآخر ، كنت أشعر بضيق الصدر والخنقة حتى أنه لم يجلس معي ولو لـ ٥ دقائق في السنة .

و حتى والدتي كانت قاسية الطباع مثله لا يوجد للأمومة في قلبها مكان .
في يوم ربطتني بالحبل ثم رمتني في البلكونة في عز البرد ، كنت طيب القلب لا أعرف إلا الحزن ولا أعرف أن أتكلم أو أدافع عن نفسي كباقي الأطفال ، لا أعرف أن أتكلم وإذا حاولت أن أتكلم كنت أمي تقول لي اسكت اسكت يا عار ، كنت أحس بأبسط الأمور كباقي الأطفال ، أشعر بالعجز وأنا يقال عليه من قبل أمي أني مجنون ، ألا تشعرون أقرب الناس تقول هذا !!

دخلت المدرسة الإعدادية وسط زملائي ، الاكتئاب لازمني وأنا لا أعرف ماهية المرض أو تشخيصه ، وكان زملائي يحتقروني ولا يعملون لي حساب ، تعبت من الوسواس القهرى والتفكير الدائم في الأفكار السلبية والحزن ، كان زملائي يحتقرونني كأني غريب الأطوار .

عندما دخلت الثانوية اشتد المرض ، كنت أحاول أن أنسى مرضي وأرتدى رداءً مزيفاً لكنى كنت فاشلاً ههه ، عجزت أن أكوّن صحبة كزملائي ، كنت أشعر أني في حلم أقول يا إلهي أيقظني منه فوراً ، عندما أكون في الحصة لا أركز مع المدرس ليس لأنى ألهو وأتحدث كباقى زملائي بل لأني أفقد قدرة تركيزي ولا أملك أي موهبة إبداع ، كنت عندما أحفظ شيء ثاني يوم أنساه ، كنت أضرب دماغي وأقول لنفسي وأنا أبكي " فوق فوق بقى ، حرام كدا أنا بموت وأنا مش ميت ، في أيه أنا جيت الدنيا للعذاب ، أنا في بحر حزن وضيق وعكر مزاج ويأس لا إرادي " فذهبت و قلت لأبي " يا أبي أنا تعبان نفسي" قال لي بالنص " سلامتها أم حسن هههه " كنت أبكي يا ربي أذهب لمن !! قلت لأمي ، قالت لي " أنت زي الجن أهو أنت هتسوي علينا الجنان " .. يا ناس أنا لست في الدنيا ، تخلوا عني !

اليوم أنا عمري ٢٥ سنة ، مع العلم أن كل أصحابي يفرون مني لأني أبدو لهم ساذجاً وأنا لست كذلك ، أنا إنسان طاهر القلب لا أؤذي أحد و لا أفتري على ضعيف ، لا أستهزئ بضعيف عقل.
إنسان في عالم مليء بالوحوش ، أرى الناس تعصي وتذنب وأنكر عليهم ، وأرى نفسي أذنب فألومها لوماً شديداً .


أنا الآن متزوج ، وبين اليوم والآخر أفكر في الانتحار لأني أخسر عملي ولا أحد يتقبلني ، كما يعتبروني غريب الأطوار مع أنه في الحقيقة الاكتئاب الأسود .
أنا محروم من حقي في الحياة وأفكر في الموت ، وأقدم عليه بين الحين والآخر لكني أخاف الله تعالى ، فدلوني يا أحبابي ما الحل ؟

أحكي قصتي ليعتبر كل أب و أم ، ولكي يتقبل الناس بعضهم كما هم .. مع تمنياتى لكم بالعافية

تاريخ النشر : 2018-06-27

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : nawarr
انشر قصصك معنا
المزيد

قصص ذات صلة

الوقوع في حب الوهم
سنكوح - تونس
أبي لا يتفهمني
وحيد - سوريا-بلد آخر
لا أحد يهتم لما يحدث معي
هل أنا مصابة بالسرطان ؟
لينا اللطيفة - فلسطين
مقهى
اتصل بنا

الاحدث نشرا

الاكثر تفاعلا

المتسولون الأغنياء
استيل - اليمن
ماذا ستفعلون لو أصبحتم مخفيين؟
حلمت بأنني أركض على جسَر
رُقَية - العراق
خطب ما
مجهولة
الشيطان يرتدي تنورة
سارة زكي - مصر
هاي جريف
ميرنا أشرف - مصر
كسرة النفس
سليمة - ليبيا
أحاجي الفراعنة :جرائم غامضة وألغاز مظلمة
قصتي
عرض
التعليق على هذا الموضوع مغلق حاليا
تعليقات و ردود (22)
2018-07-29 05:55:14
241163
user
22 -
شخص ما
لا اعرف ما يجب ان اقوله بالفعل.. افهم شعورك افهمه جيدا.....
2018-07-02 06:47:58
233239
user
21 -
أسامة علي من مصر
اخي صاحب المشكلة.
امسك ورقة و قلم و اكتب.عبر عن مشاعرك المؤلمة احتفظ بهذا الورقة لليوم التالي و اعد قراءتها ثم تخلص منها ستجد أن هذه الطريقة قد خففت عنك الكثير و الكثير من الضغط النفسي الذي تعانيه ستجد أنها قد غربلت مخك من بعض التشويش الفكري الذي يسيطر عليه جرب و لن تخسر شئ
2018-06-30 07:26:31
232693
user
20 -
رحيل الأمنيات
تعليقك ..أخي بحر الهم والحزن
أود أن أخبرك شيئا واحداً فقط تغلب على ما تعاني منه باقسى ما تملك من قوة وعزيمة لأن لا أحد سوف يساعدك انا ايضا اعاني من نفس مشكلتك ولا أحد معي سوا الله وها أنا أحاول أن أساعد نفسي واتخطى ما انا فيه. ...
2018-06-29 11:37:05
232465
user
19 -
اناييس
حاول المرح قليلا مع زوجتك ؛) وتقرب لله ولازم الاستغفار
وتذكر اننا كلنا نقدر مشاعرك
2018-06-29 03:11:48
232331
user
18 -
رحاب
اتفق مع راي
شخصيه مميزه اسمع بنصيحته يااخي كونت بيت وزوجه لماذا تستسلم لافكارك البعد عن الناس افضل من مصاحبتهم الكل بتاع مصالح اذا عندك مال كله راح يكون تحت رجلك واذا ماعندك يتركوك اتركهم وكمل حياتك واجعلها سعيده بنفسك الحياه سهله عندما نقرر ان نتساهل حرام عليك زوجتك سابت بيت اهلها لتكون بيت واسره معك وتعتمد عليك حتي لوطردت من الشغل كمل واسعي لاابواب الله حتي لو بالقليل اهم شي ان تتخلي عن افكارك هذه وغير من نفسك واترك اهلك الله راح يحاسبهم لاتكن نسخه منهم في بيتك واطفالك بالتوفيق اخي
2018-06-28 14:35:28
232184
user
17 -
الاسم غير مهم
اترك عنك الناس والتجىء لرب العباد اخي عليك بكثرة الاستغفار والذكر وقراءة القرآن وان شاء الله تستكين نفسك وتتخلص من الاكتئاب.
ابتسم قدر ما تستطيع حتى يصدق عقلك انك سعيد حتى في قمة حزنك ابتسم
(اقول لك هذا الكلام عن تجربة والله).

قال الله تعالى : ( فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا . يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا . وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا ) نوح/10 - 12
أدعو الله ان يبعد عنك الاكتئاب ويرزقك راحة البال
2018-06-28 09:38:29
232122
user
16 -
المسكين
حاسس فيك اخوي انا مكتئب وحاولت الانتحار عليك ان تبعد هذه الافكار السوداوية وصدقني المساكين في هذا العالم كثر والاكتئاب لا يقتصر علي وعليك ولكن يصيب الكثير من البشر
2018-06-28 08:44:23
232106
user
15 -
احمد العلي
عافاك الله وعافا مرضى المسلميم اجمعين
2018-06-28 06:34:39
232090
user
14 -
شخصية مميزة الى صاحب المقال
اعانك الله على ما مررت به فلست الأول لكن على الأقل احمد الله مهما كان فقد كونت اسرة وقم بتعويض ابنائك ان كان لديك ما حرمت منه مع والديك ولا تكرر نفس الخطا ولا تملئ بيتك حزنا وقلقا باكتئابك بسبب الماضي انسه وتقدم لللمام وتوكل على الله وفوض امرك اليه وتفائل خيرا ولا تهتم الى الناس جد عملا واتكل على نفسك من اهتم بك اهتم به ومن لم يهتم الجدران كثيرة انت لست مجبرا على ان تكون كما يريد الجميع كن رايا على نفسك والتزم الصلاة والدعاء والأستغفار وسيفرج الله عنك ولا تنس عائلتك لا تحسسهم بهمومك حتى لا ترتكب نفس خطا والديك عش ما تبقى من عمرك بسلام مع نفسك ارضها وفقط ولا يهمك من حولك طالما لا تؤذي احدا
2018-06-28 06:34:39
232071
user
13 -
بيري الجميلة ❤
أنصح كل من هم في نفس وضعك وحالك التشبث بدراستهم ، لأنهم لن ينتفعوا إلا بها ، الآن علمت لمَ البعض يتمسك بها بأسنانه فأوضاع كهذه تجبرك على ذلك لأنه لن يكون لك مكانا ، يجب أن تتحمل مسؤولية نفسك مادمت محاطا بالوحوش والقسوة ، ولا تقارن حالك بغيرك ابدا بل عليك بنفسك وحدك فليس الكل يعيش ماتعيشه أنت ، أنت بالذات تحتاج لتعلو بنفسك ، أو لتهرب بنفسك وتنفد بجلدك من هذه العتمة والإنغلاق

نعم لو كنت اعيش في هذا الهون لفعلت المستحيل لأنقذ نفسي وأ هج لمجتمع آخر أجد نفسي فيه ، ولطرت فرحا بشهادتي لأنها هي اللتي ستجعل لي قيمة بإذن الله
2018-06-28 06:34:39
232068
user
12 -
بيري الجميلة ❤
بالتأكيد والديك هما سبب هذا الإكتئاب والإهتزاز ، الجهل والإنغلاق هو السبب في قسوتهما العجيبة ، لا الفقر ولا الظروف هي السبب ، لا ادري لماذا بعض الآباء والأمهات ينجبون وهم ليسوا مهيئين لذلك ، وإذا كانت لديهم اسباب فقر او قلة حيلة فلماذا ينجبون ؟!

أعانك الله يا اخي لا بد لك ان تنسى الماضي حتى تتخلص من هذا الإكتئاب ، أنت تحتاج بحق وضرورة إلى طبيب نفسي يساعدك في التخلص من هذا الإكتئاب ، وعليك بالتقرب من الله ستجد علاج علتك فيه والله ، استغفر تصدق اكثر من الذكر حافظ على صلواتك ونوافلها والسنن وأكثر من قراءة القرآن الكريم إلى أن تزول عنك هذه الغمامة السوداء ، أعلم أن ليس لك يد في هذا الإكتئاب بل الذنب كله على والديك الظالمين ، لكن لا تنسى ان هناك رب أكبر من كل هذه الدنيا ومن فيها وأقرب لك من كل شيئ كن معه يكن معك
2018-06-27 23:30:24
232025
user
11 -
رجاء
خلقنا لكي نعبد الله وليس البشر وخلقنا ننتظر رحمة من الله وليس بشر وخلقنا الله وامر جميع خلقه أن يسجدوا لنا ﻷنه كرمنا عليهم وزادنا كرمآ بالعقل عن سائر خلقه هناك أطفال تعبش اﻷستحقار والذل اﻷسري كل يوم وتكوى جلودهم بالنار وأكثر وأبشع من ذلاك أخي عشت مع أخوتي أبشع مما تتوقع مع ابي وزوجته من ذل وأهانة وحرمان وتجويع وأوقفونا من دراسة واصبحنا مثل الخدم ف منزلنا ولم نقتل أنفسنا أخي اﻷكبر كان ينام ف تابوت موتى حين يطرده والدي ف شارع تمسك باالله تصدق صلى ف مسجد جماعة بادر بصيام اﻷثنين والخميس أكفل يتيم حتى عند أهله بلبسه أو دراسته سوف ترى لذة الطاعة وتقرب من الله راحة كبيرة وسعادة وطمأنينة وأترك عنك المرضى من البشر وستجد أصدقاء أفضل منهم ومن أهلك
2018-06-27 23:30:24
232018
user
10 -
مها
لا تبحث عن الحل هنا .. الحل هو أن تذهب للطبيب النفسي
2018-06-27 23:17:41
231986
user
9 -
"مروه"
سلامتك من كل شر.
لا افهم الاب والام قساه القلوب!! لماذا تنجبون وتعذبون ابنائكم معكم!
ثم تتركوهم مرضي نفسيون مهزوزون متناقضون معتلين المزاج هكذا؟!
اتقوا الله..
انصحك بالبعد عن والداك.صاحبهم في الدنيا معروف فقط لا غير.مثل ماأمر به ربك وعليك الطاعه..
تقرب من الله فهو قادر ان يغيير حالك وليس الناس
اذهب للصلاه في المسجد سترتاح جدآ وايضآ فرصه لمعرفه اصدقاء جدد في مكان طاهر جميل:)
اذهب للجيم لكي تفرغ طاقتك ويرتاح عقلك من التفكير والحزن
مع زياره الطبيب النفسي الامور بإذن الله ستتحسن
2018-06-27 18:27:24
231965
user
8 -
~ نينون ~
الناس يغيرون وجوههم كل يوم فلا تبحث عن قيمتك في وجوه الناس................. وعاجز الرأي مضياع لفرصته حتى إذا فات أمر عاتب القدرا....... ............ كأن الجبان يرى أنه سيقتل قبل انقضاء الأجل وقد تدرك الحادثات الجبان ويسلم منها الشجاع البطل..................... إنتهى زمن الفروسية لم تنقرض الخيول ولكن انقرض الفرسان.............. ........ لا تقارن نفسك مع أي شخص في العالم ان فعلت ذلك فأنت تهين نفسك................. ولم أرى في عيوب الناس شيئا كنقص القادرين على التمام...................... لا تعتمد كثيرا على أحد في هذه الدنيا فحتى ظلك يتخلى عنك في الظلمة.
2018-06-27 18:19:33
231960
user
7 -
ضياء
اهلا كيف حالك
لدي نفس الحالة بالضبط نتيجة التعنيف الاسري
ولكن اعتمد وتوكل على الله ايمان بقلبك وليس
مجرد كلام فكنت في الماضي ضائع وكلما ردت
ان افرح تأتيني الهلاوس وتعكر طعم الفرحة
معك حق اخي فقد كنت ارى العالم ابيض
واسود فقط لاطعم له فقط ضللت في هذه
الدنيا من اجل عبادة ربي فقط والا انتحرت
من زمان اصبر ودع الامر الى الواحد القهار
الذي يقول للشي كن فيكون فلن تخسر ابدا
علاج الوساوس والحمدالله شفيت كليا من المرض
اهتم لرضا ربي وليس رضا الناس حب
ربي وليس حب الناس اذهب الى الله بضعفك
ياتيك بقوته وفي الاخير احذر من (القرين) فهو
اساس الوساوس اما بالنسبة للتماشي معه ففي
الفرح قل الحمدالله والحزن لاحول ولا قوة الابالله
وفي الاخير جرب هذه الطريقة وادعيلي.
2018-06-27 17:21:25
231938
user
6 -
soha
للأسف هناك الكثير من الأمهات والأباء يعرضون أبناءهم للأفكار السلبية بسبب اهمالهم وقسوتهم
فهناك الكثير من الأبناء يفتقدون الى الاهتمام والتعاطف الأبوي
لكن أقول لك لم لا تنسى ما مضى وتعش مع زوجتك عيشة هنية وتزودها هي وأطفالك الحنان والاهتمام الذي فقدته فعليك ألا تكن أناني وتفكر بالانتحار فعليك التفكير بزوجتك وما سيحل بها بعدك
2018-06-27 17:21:25
231932
user
5 -
jookr_1995
لا ادري ماذا اقول لكن لا تهتم وان زادو في مضايقتك اضربهم ضايقهم انتهز الفرص لجعل حياتهم لا تطاق يعني رد لهم الصاع صاعين
2018-06-27 15:51:08
231913
user
4 -
فطوم
إذا لم تحصل على غايتك الجأ للبدائل مثلا ليس عندك أصدقاء عليك مصادقة الشخص المناسب ، إذا لم يحصل ذلك لسبب ما ، جرب
بناء علاقة عمل أو زمالة .
العمل التطوعي .
الهوايات
مصادقة الكتاب أو تربية حيوان أليف
حاول تصادق زوجتك و ابناءك فإن شاء الله يجعل فيهم لك خيرا و تعوظك بعض الشيء

اكثر الحمد و الاستغفار و قراءة سورة الفاتحة لتيسير الامور و الرزق و ادعو ربك يفرج عنك
2018-06-27 15:49:52
231908
user
3 -
هديل
شفاك الله وعفاك
قلت انك بعمر 25 ومتزوج لماذا لم تعالج نفسك لماذا بقيت على حالك بعد ان أستقليت عن اهلك بدل ان تلعن وتندب حظك عالج نفسك أذهب
لطبيب مختص تجنب الأشخاص المسئين ابتعد عن كل شيئ يزعجك مارس رياضة المشي هي كفيلة ان تخرجك مما انت فيه
2018-06-27 15:49:52
231904
user
2 -
فطوم
الله يعينك و يساعدك و يوفقك
أنت تعاني من عقدة النقص إذ تشعر بالنقص في المجتمع بسبب الظروف القاسية فنصيحتي لك:
خذ نفس عميق و تذكر بأن الناس لا يستطيعون محبة شخص لا يحب نفسه و لا يتقبلون شخصا لا يتقبل نفسه لذا افتح مع نفسك صفحة جديدة أولا .
ضع لك هدفا تود تحقيقه في حياتك فحتى لو لم تصل للقمر ستكون بين النجوم و هكذا هم العظماء رغم الظروف القاسية كافحوا و حققوا أهدافهم .
انظر لحال من هم أقل منك و أسوأ ظروفا ، أنت لا تحصل على مصروف هناك أيضا لا يحصل على مصروف لقسوة الأب أو لعجزه و ربما لا يرى الخبز أمك قاسية أعرف أما تهدد أطفالها بالسكين لكي لا يتبولوا على الفراش و الأرض حالتك ليست جديدة .
أقرأ و شاهد قصص العظماء و استلهم منها .
لا يوجد شخص دون مميزات حدد مميزاتك و قويها و حدد نقاط ضعفك و عالجها .
مارس هواياتك و الرياضة .
استفد مما حصل في طفولتك و كن زوجة محبا و أبا حنونا و الله سيعوظك ما فقدته من حب و حنان ، هل قرأت يوما عن ماريا اوجاستا (صفاء في الدبلجة العربية لانمي لحن الحياة) شخصية حقيقية عاشت معظم طفولتها عند عمتها و زوج عمتها الظالم و رغم فقدانها للحب و الحنان لكن اغدقت من حبها و حنانها على أطفال السيد جورج(السيد ربيع) و ساعدت الأسرة عندما افلسوا و قصتها ملهمة للكثيرين .
(غريب أطوار) الله أعلم بما في نيات الناس ، المشكلة أنك لا تثق بالناس لأن أقرب الناس إليك خذلوك ، لكن تذكر بأن الناس ليسوا متشابهين و رضا الناس غاية لا تدرك ، المهم أنت كيف تنظر لنفسك .
اخرج الطاقة السلبية بالفضفضة هذه الطريقة مجربة فمثلا في بعض الدول يجعلون المشاركين بالحرب يعبرون عن الظروف و الضغوط القاسية التي عانوها على الهواء مباشرة ، لكن لست بحاجة أن يعرف الجميع ما عانيته يمكنك الذهاب لطبيب نفسي ، أو الكتابة على الورق أو وسائل التواصل الاجتماعي ، أو الكم وسادة أو كيس ملاكمة المهم لا إذا بقيت هكذا ستنفجر يوما .
2018-06-27 15:49:52
231902
user
1 -
اريج الغرياني
تعليقك ..عزيزي كلنا لدينا اكتئاب ممكن الاختلاف الوحيد هو في درجة فقط الحياة جميلة حاول كل يوم ان تقول لنفسك بانك افضل واحسن واجمل واستمع للقراءن وحب نفسك
move
1