الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : سؤال الأسبوع

كيف تعبر عن غضبك ؟

بقلم : لولو


كل إنسان يغضب ، أحيانا يستطيع السيطرة على غضبه وأحيانا يغصب غضبا لا يستطيع إخفاءه


كيف تعبر عن غضبك ؟

1- تكسر كل شيء أمامك
2- تبدء بالصراخ بكل صوتك أو صراخ عالي جدا
3- تضرب من أغضبك ضربا مبرحا
4- تبكي
5- تتفوه بألفاظ جارحة 

أم تستخدم كل هذه الأفعال في وقت واحد ، أم تعبر عن غضبك بطرق أخرى ؟

تاريخ النشر : 2018-07-25

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : نوار
send
جمال البلكى - مصر الاقصر اسنا
عنقود الحياة
شَفَق
ام تيماء - الجزائر
عزوز السوداني - السودان
نور الهدى الاخضرية - الجزائر
NANA HLAL - سوريا
نور الهدى الاخضرية - الجزائر
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (73)
2020-07-10 22:06:11
362268
73 -
ياسمين وردة
حين اغضب اصرخ او اكتم الغضب لكن الكتمان اكثر
2020-05-01 18:55:10
349466
72 -
سناء فيريس.
ابكي احيانا او اصرخ او احطم شيئا.
و ذات مرة حطمت زجاج النافذة بضربة غاضبة واحدة.
2019-03-24 15:22:14
292092
71 -
منصور الهادي
تعليقك ..أعبر بالصمت لأني اذا تحدثتو سوف أفقد كثير ويبقى الصمت هو الأعظم صمتك كي ترتقي وتحافظ
2019-01-01 07:59:47
277850
70 -
كيمانه ساما
تعليقك ..انا اتبع مقوله نيترو ساما. .عند الغضب يتصرف الانسان بطريقه لا يقبلها عقله عندما يهداء لهذا اتجاهل اي شئ يدفعني للغضب واما اذا غضبت اتخيل نغسي هاكيوشين واشير باصبعي صدر من اغضبني واقول هاكاي (تدمير)
واتخيل ان الشخص الذي دمرته تلاشي لملايين الجزيئات ومعه يتلاشي غضبي
2018-10-21 18:06:33
262959
69 -
اسمي هو حرف
انا لا احب صارخ ولا الجدال بكل بساطه اذهب على نوم او اجلس لوحدي
2018-10-03 09:18:24
258568
68 -
رينا
كنت قديما اكسر كل شي امامي ..ولكن مع الوقت وبعد ان اصبح عمري 18 عاما اصبحت هادئه واحاول ان لا اغضب قدر الامكان وان تكون ردود فعلي هادئه حتى انني اصبحت لا اتأثر بشئ هل هذا طبيعي انني اشعر بعدم الشعور احيانا..برووود غريب في مشاعري لا اعلم ربما بسبب الحزن الي استحوذ قلبي..لفتره طويله
2018-08-23 09:22:06
248442
67 -
جهاد زولديك
اكسر كل شئ يضهر امامي في نفس الوقت اصرخ
2018-08-17 16:31:22
246917
66 -
ريما ريما
أنتقم مني.
2018-08-08 22:32:48
244273
65 -
قطرة ندى
هابي فيروس لا هذا ليس مرضا بل برود منك ان لا تغضب
2018-07-29 17:30:06
241358
64 -
لولو إلى جوهره بغداد
اي حبيبتي انا اعرف انك عراقيه وافتخر
2018-07-29 08:39:31
241221
63 -
بنت سلطنة عمان
بصراحة الزم الصمت وأذكر الله واغير من وضعيتي، لكن أحيانا أصرخ وأتلوا القران بصوت عالي لأغير من نفسيتي

ملاحظة: نادرا أقوم بأفعال مضحكة كالرقص والغناء مع أولادي هههههه.
2018-07-29 05:57:02
241177
62 -
جوهرة* ♡ *بغداد
لولو اني عراقية وافتخر بس غير لقبي الى جوهرة بغداد هل عرفتيني الان ؟
2018-07-28 19:01:43
241112
61 -
ميهرونيسا
ابنة الامازيغ
هههههههه يا للمصادفة العجييييبة شوقتيني باش نعرف السبب ديالك ,
السبب ديالي كارثي لحد ما رغم كونه اكثر سخافة هههه
2018-07-28 17:38:33
241097
60 -
ابنة الامازيغ الى ميهرونيسا
اظن ان اقتراح 2 اصح هههههههههه
يبدو ان سببك 2 مثل سببي كارثي ههههههههههههههه
2018-07-28 17:38:33
241095
59 -
tounsia
mark...you are crazy dude hhhhhhhh
2018-07-28 17:05:33
241086
58 -
ميهرونيسا
ابنة الامازيغ
هههههههه اما أنا فالسبب الأول كان شجار مع أمي و الثاني ــــ مغاير تماما :) اعان الله اهلك عليكي , و اعان اهلي علي , او نقل اعاننا الله على اهلنا :) ( ابتسامة شيطانية ) ههه
2018-07-28 15:18:41
241046
57 -
mark
يتوقف على السبب
افقد اعصابي وتتراوح حدة ذلك ما بين الصراخ بعصبية وقذف الشخص المتسبب بغضبي بأقرب علبة عطر،لوشن او مطهر اكيد من غرفته !
2018-07-28 14:24:04
241038
56 -
مجهول
افضل شئ ان تنفس عن غضبك بتمارين الضغط لتستفيد من قوته لتقوية الجسم
2018-07-28 12:41:02
241000
55 -
غاده شايق
بالكتابة
2018-07-28 10:02:02
240959
54 -
ابنة الامازيغ الى ميهرونيسا
ههه مرتين صدفة رائعة
انا ايضا لم اخجل بل كلما رأيت احدا من اخوتي تعني
ان فعلت كدا وكدا سأقتلك ههههههه
ويسمعونني لانهم ظنوا امي جننت و لكن الحمد له لم اجن بعد هههههههه
2018-07-28 10:02:02
240956
53 -
ابنة الامازيغ الى ميهرونيسا
لو رأيت ملامح عائلتي هههه ظنوا ان جننت الا امرأة عمي فقد اكتفت بقول بسم الله الرحمان الرحيم لقد سكنوها هههههههههه
لو رأيتني كنت انتف شعري و اقوم بحركات غريبة و السبب ان امرأة عمي في المرة الاولى كسرت هاتفي العزيز ههههههه
اما المرة الثانية فسبب مخالف للأول ههههه
2018-07-28 09:20:20
240947
52 -
ميهرونيسا
انا عندما اغضب تبرد كل ملامحي , اسكت و لا اكلم احدا , اصبح اتعامل بعنف صامت مع كل شيء تلمسه يداي
2018-07-28 09:20:20
240946
51 -
ميهرونيسا
ابنة الامازيغ
سبحان أنا ايضا حصلت معي , صرخت كالمجنونة و حصلت معي مرتين فقط هههههه ليس هذا فقط بل سقطت على الأرض و أخذت أضربها برجلي و يدي ثم أنتشلت كل الأفرشة من أماكنها و قطعت الوسائد و أنا اصرخ شهيق و زفير بصوت عالي كالزئير ههه قالت جدتي انه بعد هذه الحادثة علي أن أخجل عندما اقابل احدا من افراد اسرتي , لكن على العكس انا مزهوة بنفسي و خصوصا بعد ذلك لأني بت اشعر بالراحة عندما اتذكر كيف و الى اي مدى كنت صبيانية ,
2018-07-28 08:22:08
240932
50 -
ابنة الامازيغ
انا عندما اغضب يحمر وجهي و لا افعل اي شيء
ولكن الشخص الدي يحدثني اثناء غضبي عليه ان يشهد ههههههههههههههه
و احيانا ان غضبت بشدة بشدة .... بشدة اصرخ كالمجنون حصلت معي مرتين فقط
2018-07-27 22:05:49
240829
49 -
هابي فايروس
بصراحه انا لا اغضب ابداًهل تعتقدون ان هذه مشكله:)؟
2018-07-27 19:19:26
240803
48 -
mayar
كل ما أفعله عند الغضب هو كظم غيظي فقط فأنا أعرف نفسي إن تفوهت بكلمة وقت الغضب فسأحدث بركانا وأسمع من أغضبني بعض الكلام الجارح عنه وأتسبب في بعض الفضائح لذلك تعودت على كظم الغيظ فالبرغم من أنه يسبب لي أوجاعا فظيعة في الرأس لكن لا بأس فبعد لحظات يأتيني إحساس بالندم خاصة إن كنت أنا مفتعلة المشكلة
2018-07-27 16:49:55
240754
47 -
سايكو
حين اغضب ينقلب وجهي الضاحك و يحمر و ينتفخ و لا احتمل اي حركة يقوم بها الشخص الذي معي , اصبح في حالت أنتقد فيها كل شيء من حولي و لا ارضى بأي شيء و يتطور الوضع و انتقد كل ما حولي و تضيق بي الدنيا ههههههههههههههه وووووو المهم اصل لنقطة اهدئ فيها نفسي بنفسي للحفاض على اعصابي اووووه اغضبني الموضوع مممم آآآآآآآآآآآآآآآآآآآ


هههههههههههههههههههههه امزح هههههه :) هههههههههه
2018-07-27 15:11:20
240715
46 -
لولو الي جوهره بغداد
هههههه انتي مثلي لكن انا أصرخ بئعلا صوتي
2018-07-27 15:10:45
240713
45 -
لولو الي جوهره بغداد
اهلا حبيبتي انا اشتقت لكي أيضا ، وأنا أيضا احبكي ، كيف حالكي ، اتمنا ان تكوني بخير
2018-07-27 15:07:53
240699
44 -
قوت القلوب ✨❤️ الى لولو
جميعها
2018-07-27 14:11:53
240675
43 -
جوهرة* ♡ *بغداد
لولو حبيبتي اشتقت لكي كثيرا كثيرااااااااااا احبكي يا احلى صديقة تعاي نتحدث بل مقهى اما بنسبة لسؤالك ان اختار 4 اقوم بل بكاء واصرخ لكن في داخلي ولا اصرخ عاليا اصرخ في داخلي ♥♥♥♥♥♥♥♥
2018-07-27 07:33:50
240611
42 -
Asma Nazi
ببدا اصرخ وبضلني اصرخ لحد ما ابكي بغرفتي...وبنام وبصحا طبيعيه
2018-07-27 07:28:54
240585
41 -
سعيد تبوك
اذا صديقي اغضبني اشتمة اذا شخص اخر اضربة ضربا مبرحا انا حمداللة اقدر اتحكم بعصابي
2018-07-26 20:56:09
240566
40 -
Daisy
نادرا جدا ما أغضب لكن إذا غضبت لا أفعل شيئا فقط أفكر و إذا جاء أحد و بدأ بالتحدث إلى أطلب منه بلطف أن يتوقف لأن مزاجي سيء لكن إذا لم يستوعب أصرخ عليه لكن ليس بصوت عال
2018-07-26 18:03:26
240543
39 -
جمانة الرمانة
عادة يكون الصراخ هو وسيلتي للتنفيس عن غضبي لكن ليس دائما ففي أغلب الأحيان الجأ للبكاء المرير خاصة لو كان الشخص الذي اغضبني عزيز على قلبي كزوجي ^-^
2018-07-26 16:27:57
240521
38 -
سوسو علي - مديرة الموقع -
وليد الهاشمي .. لا طبعا لن أكسر حاسوبي سأكتفي بكسر كوب الشاي الذي أمامي ..سأضربه بكل قوتي ليصتدم بالجدار وتتناثر شضاياه بكل مكان ،وبعد أن اهدأ ينتابني شعور الندم لأنني سأضطر لتنظيف المكان :(
2018-07-26 15:55:33
240502
37 -
هدوء الغدير - مشرفة -
نادرا ماتنتابني نوبة غضب شديدة لاني من النوع البارد،،واستطيع ايضا ان اكتم غضبي بداخلي ولاانفس عنه بالصراخ او تكسير شئ ،، اكتفي بالصمت ،،،
2018-07-26 16:11:54
240499
36 -
وليد الهاشمي ...
سوسو علي
هههههههه سأحاول ان لا اغضبك ..ولكني اتسائل ان اغضبتك الآن هل ستكسرين الحاسوب الذي أمامك ?! هههه بالطبع ستكون هذه حاله عاديه وفي الحالات العاديه تكسرين اي شئ امامك حسنا"سأحاول ..ولكن ليس الآن..
2018-07-26 16:10:59
240495
35 -
وليد الهاشمي ...
الحمد لله ..صحيح اغضب بسرعه ولكن غضبي يزول سريعا"وكذلك الحياة علمتني ان افكر قبل اي ردة فعل فلكم تصرفت بعصبيه ولكني ندمت كثيرا"..
2018-07-26 13:05:20
240464
34 -
إيمان
اذهب الى مكان منعزل حتى لا اخطأ مع من اغضبني و اخسره
2018-07-26 13:05:20
240461
33 -
كبرياء انثى
انا عندما اغضب ابدا بالبكاء و اول من اراه في وجهي سياخذ نصيبه من الغضب كما اني احيانا ابدا كما اني اضرب الحائط حتى تؤلمني يدي
2018-07-26 12:33:27
240451
32 -
"مروه"
نادرآ ماأغضب.وليس من السهل أغضابي ههههههه وليس من أي أحد.
أما لو غضبت.اجارك الله مني..أعبر بطرق آخري ، لكن غضبي لايدوم.وقتي فقط..وأعود أهدأ ولا كأن شئ حدث الحمدلله:)
2018-07-26 11:43:04
240447
31 -
هديل
عندما يغضبني احدهم لا اسكت حتى يعتذر مني طبعا اصرخ هههه
2018-07-26 11:43:04
240442
30 -
ميدوسا
اتذكرانه في صغري كنت عصبية جدا اما بعد ان كبرت اصبحت اكتمه فلا ابدي اي ردة فعل بعدها انقلب الامر ضدي فاصبحت اقل كلمة تثير غضبي وجنوني فتنحبس الصرخات في حلقي لدرجة انه ان اغضبني شخص فانا لا افعل شيئا سوى الاخلاء بنفسي وجرح ذراعي .اصبحت صفة ملازمة لي احاول تخطيها لكنني لا استطيع اغلب من يفعلونها للتباهي يرونها دليلا على الشجاعة والقوة الا انها في نظري ضعف و اسوء ناقد يمكن للانسان ان يفعله في حال غضبه . يزيد عمقها اذا ما كان الذي اغضبني احد والدي فانا لا اريد ان اتفوه بكلمة اندم عليها لاي شخص فما بالك بمن ربياني. من لديه طريقة للتخلص منها فارجو ان لا يبخل علي بها تعبت من هذا الهراء
2018-07-26 10:21:45
240427
29 -
المجروحه
قصدت اذا کانت امی
اتفوه بکلمه واحده طبعا
لیس جارحه واخرج واظرب
الباب ولکن قلبی طیب ولکثیر
من استغلها لانی سریعه الهدوء
وکثیره الصمت ولتجاهل وحتی
لو تکلمت قلیل لانی امرض بسرعه
2018-07-26 08:20:51
240409
28 -
جمال
متلك اعصابا بااااااااارده جدا.. اعطاب قطبية
لكن لحد معين..ولا ارغب بأن يراني احد وانا غاضب.. ربما أغيب عن الوعي لشدة غضبي
كسرت هاتفي اكثر من مرة بسبب غضبي
اكسر كل ما يقع في يدي..
عادة سيئة.اعلم لكن ماذا عساي افعل..؟
لكن اصدقكم قلبي طيب جدااا و سريع الهدوء
2018-07-26 08:20:51
240405
27 -
لينارا
عندما اغضب اسب و اشتم و اتلفظ بالفاظ جارحة و عندما ابرد انسى ما قلته
2018-07-26 08:20:51
240392
26 -
المجروحه
الغضب لدی درجات اذا
حسب الموقف لکن فی
کثیر من الاحیان اتجاهل
وابتعد والزم الصمت ولیس
بطبیعتی کثره الکلام ولا الکلام
البذیئ وحسب مکانه الشخص اذا
اتفوه بکلمه واحده طبعا لیس جارحه
واخرج من الغرفه واظرب باب الغرفه
واذا شخص اخر من بعد التحاهل ولصمت
انفجر ولبکاء طبعا یلازمنی لکن لوحدی
ولیس امام احد الا اذا لم استطع
اتمالک علی نفسی وبکل تاکید یصاحب
هذا الغضب او الکتم الکبیر حاله مرضیه
امرض عندما اکتم ازیاده عن اللازم
او اعصب ازیاده عن الازم


تحیاتی الی صاحبه السوال
2018-07-26 05:18:26
240348
25 -
فراس
الصمت وكتم غضبي...وبعدها انتقم بأساليب ملتويه بعض الشئ
2018-07-25 21:42:35
240346
24 -
ميري لينا
انا على خلاف اغلبية الناس اعبر عن غضبي باالاستغناء عن الكلام و تجاهل من اغضبني ثم اغلق غرفتي و اضع موسيقى صاخبة و ابدأ بالرقص الى ان تتورم قدماي و اخلد للنوم اكثر من 15 ساعة فقط
عرض المزيد ..
move
1
close