الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

ساعدوني

بقلم : كيارا - لبنان

جسمي عبارة عن جلد و كومة من العظام!

مرحبا رواد موقع كابوس أتمنى ان تكونوا جميعا بصحة جيدة سأدخل في صلب الوضوع مباشرة .

اولا عمري 14 سنة طولي 169 سم ووزني 48 كيلوغرام دائما أتلقى تعليقات سلبية حول وزني.
اتمنى ان اكون سمينة فجسمي عبارة عن جلد و كومة عظام .. الجيران يعلقون و أخوتي يعلقون و اهلي يعلقون ; اسمع الهمسات حولي ( انظروا الى هذه الفتاة...هل هي بشرية أم ماذا...الخ).

لقد تعبت و انا احاول  : اذهب الى الجيم و اجرب الوصفات لزيادة الوزن و لكن لا شيء ينفع معي.
اتناول 6 وجبات في اليوم و اقضي 5 ساعات في النادي و لا يزيد وزني ولو غرام واحد!


ارجوكم ساعدوني من يفيدني في شيء سأدعي له في صلواتي و أكون ممنونة له كل حياتي...لقد تعبت

تاريخ النشر : 2018-08-19

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : تاليا الجراح
send
NANA HLAL - سوريا
نور الهدى الاخضرية - الجزائر
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (55)
2020-08-30 04:40:44
370553
55 -
نوره
ايش صار عليك يا صاحبة الموضوع ؟
2019-04-01 11:41:20
293576
54 -
ملكة الظلال
قلت وزنك 48 أأنت متأكدة من أنك نحيفة؟
2018-09-05 02:17:12
251694
53 -
Léa
يإلهي عمري 15 سنة و وزني. 46 .....يإلهي ا ما هذا التفكير انت لست جلد و كومة عظام لا انت لست كذلك ..بل انت بدينة اكثر مني حتى انا عندما كنت في عمر 14 كنت اضن ان وزني ثقيييل جدا و اني بقرة
2018-08-28 18:45:52
249948
52 -
اسماعيل
عندي الحل تناول كثير من اللحم و اشيا الداسم لا تدهب لناد اوسبوع
2018-08-28 08:39:32
249822
51 -
محبه الانمي
اكثري من الوجبات السريعه والنوم وستجدين نفسك بوزن الفيل
2018-08-24 16:13:03
248790
50 -
فتاه
عفوا قصدت طولي ١٦٢ في التعليق السابق
2018-08-24 16:13:03
248789
49 -
فتاه
توقعت اني الوحيده بهذه المواصفات
فانا وزني ٤٥ ووزني ١٦٢
والكل ينتقد كانه بيدي .. اعاني من انيميا المنجل والفول وهي سبب عدم زياده وزني
2018-08-23 10:35:00
248455
48 -
رجاء
أذهبي ل طبيب تغدية ليعمل لك تحاليل ﻷن هناك مشاكل نحافه سببها أما أن تكون الغدة الدرقية أو اي مشكله اخري بعد الفحوصات يتضح أين المشكله ﻷن قصور الغدة تلدرقية يسبب النحافه وأن أكلتي أكل الدنيا لين يؤثر في وزنك وأقرئي عنه ف اﻷنترنت ولا تأخدي اي علاج ألا بعد مراجعة طبيب وتحاليل وفقك الله وشفاك
2018-08-23 04:58:41
248401
47 -
فوزي
إذا كنت ليست مريضة هذا هو الاهم فاخبري طبيب نفسني
2018-08-23 04:52:48
248344
46 -
رنيم خالد منيسي
بيري الجميلة ❤️
أي نعم صحيح، نحن عائلة ماما ماشاء الله الشعر الطويل الكثيف لكن لا بأس في النحافة ربما بعد أن أكبر قليلاً يصبح جسمي رائع، ليس هذا فقط بل جسمي أثر كثيراً على شكل وجهي شكلي كـ طفلة عمرها 8 سنوات ههههه..!
والدتي عندما أصبح عمرها بالعشرينات تغير وزنها وأصبح مثالي وإلى الآن مع أنها أنجبتني وأختي لكن أيضاً جسدها ليس سمين، عندما يراها أي شخص يعتقد بأنها أختي الكبرى
2018-08-22 01:42:01
248093
45 -
LILY
فيه حبوب اسمها PERIACTIN برياكتين مره روعه
اعرف وحده مصابه بفقدان الشهيه ونحيفه هيكل عظمي واستخدمتها الان جسمها جميل جداً واحلى وزن
وكمان مراهقه لاتسمن فقط تطول ووزنها ثابت واستخدمت هذه الحبوب وصار وزنها قمه في الروعه
استخدميها على مسؤليتي ومالها ضرر تقريباً
2018-08-22 01:40:08
248081
44 -
بيري الجميلة ❤
رنيم المنيسي

لدي قريبة مثلك نحيفة جدا وشعرها كثيف وطويل وجميل وصحي ، أخبرها الطبيب بأن شعرها هو سبب نحافتها لأنه يستولي على الفيتامينات أكثر من جسمها ، وهذا وراثي أيضا جدتها كانت كذلك

لكن بعد الزواج والإنجاب إزداد وزنها
2018-08-22 01:40:08
248080
43 -
بيري الجميلة ❤
المعصوب أكلة شعبية معروفة في بلدي ، قد تجدين طريقتها على الإنترنت ، مكوناتها خبز وتمر وعسل وسمن وقشدة ، تستطيعين صنعها في البيت

كوب خبز مفتوت يفضل أن يكون أسمر للفائدة الصحية يطبخ على البخار تقريبا لأنه طري جدا ، ثم تهرسي معه حبتان موز ، ثم تصبي عليه السمن البلدي الساخن ثم القشدة البلدي ثم العسل ، ويؤكل في الحال



أي شخص لديه قابلية لزيادة الوزن فهذه الوجبة ستزيد من وزنه بلا شك إذا تناولها يوميا
2018-08-21 20:05:20
248060
42 -
رنيم خالد منيسي
لا أراها مشكلة لكن أنا نفسياً عانيت منها منذ فترة قريبة...!
أنا ولله الحمد لو تطعموني طعام الدنيا والآخرة وزني لم ولن يزداد بتاتاً كأنني لم آكل شيء..
انا عمري 13 سنة، تقريباً طولي 139 ووزني 38 وللأسف قصيرة مثل والدتي ونحيفة مثل والدي، لا أعلم كيف إجتمعوا بي الإثنين...!
لكن عندما فحصت أخبروني أني نحيفة مثل والدي وأنها وراثة من عائلة والدي، ونفس القصة ذهبت لأكثر من طبيب قالو لي نفس الشيء، البعض منهم أخبروني أن طول وكثافة شعري الزائدين هم سبب في ذلك - أنا لديّ شعر طويل جداً جداً وكثيف - أن شعري يأخذ كل البروتين والفيتامينات، لكن أختي التي تصغرني مقارنةً بوزني عندما كنت في مثل عمرها كنت بالنسبة لها سمينة بشكل مع أنها الآن ماشاء الله أطول مني ههههههه، لكن نحيلة ونحيفة جداً وعندها ديدان
لذا ممكن يكون لديكي ديدان في البطن، أو أنه وراثة، وإذ كانت وراثة مثل مشكلتي علينا أن نصبر وأن الله خلقنا في أحسن صورة وبالنسبة لي أحب الجسم الضعيف مثلي ههههههه
حفظك الله أختي
2018-08-21 15:35:20
248021
41 -
شمس
عزيزتي. وصفة لزيادة الوزن اخلطي حلبة مع العسل طريقة مجربة و مضمونة . للتاكيد ابحثي على جوجل و ما رح تندمي و رح تدعيلي.
2018-08-21 07:47:48
247959
40 -
كيارا
الى بيري
لدي سؤال : ما هو المعصوب ؟

الى ريتاج الشمري
سأجرب هذه الوصفة، لانني احب كل الذي ذكرتيه :)
2018-08-21 05:56:11
247938
39 -
غموض
الى ايوب
كل الرجال كدا ..يفضلون النحيفة جدا ..و اول ما يتزوج يقول اسمني يا معصعصة .. و الله عجب فيكم
2018-08-21 00:28:21
247872
38 -
ريتاج عوض الشمري
اختي كيارا استمري لمدة اسبوعين على هذا الغذاء
بطاط مسلوق بيض مسلوق الفطور
ارز مسلوق لحم او دجاج الغداء
محموسات او خضروات مطبوخه العشاء
فترات العصر و الليل فواكه حليب لبن عصير طبيعي
باذن الله الواحد الاحد راح تزيدين عشره كيلو غرام
2018-08-20 18:27:45
247837
37 -
Strawberry
هههه المظاهر خداعة
2018-08-20 16:21:35
247799
36 -
بيري الجميلة ❤
Strawberry

نعم صحيح هذه الفتاة ثقيلة العظم لكنها ليست ضخمة ، لكن لو وضعت يدها عليك تشعرين بثقل شديد مما يدل على ان وزن عظامها ثقيل حفظها الله وحفظك

أما أنا العكس وزني يبدو أخف من شكلي هههههه
2018-08-20 16:12:01
247777
35 -
Strawberry
بيري الجميلة
ربما قريبتك عظامها خشنة و تزن كثيرا يعني وزنها ليس شحما و لحما فقط عظامها أيضا لها نصيب الأسد في وزنها.. مثلي أنا تماما عندما وزنت نفسي صديقاتي صدمن جميعا قلن اني ابدو أقل بكثير من 59 و فسرن ذلك بضخامة عظامي.. ههههه معقول فانا احب الحليب كثيرا هههه
2018-08-20 15:02:42
247763
34 -
أيوب
يقولون ذلك من غيرتهم،
معظم الرجال (وأنا منهم) يفضلون البنت النحيفة جدا
2018-08-20 15:02:42
247741
33 -
بيري الجميلة ❤
كل يوم افطري وتعشي وجبة معصوب ههههه يسمن كثير ومفيد لأنه خبز اسمر مع موز وعسل ، الكثير سمنوا نفسهم بهاي الأكلة
2018-08-20 14:59:43
247738
32 -
بيري الجميلة ❤
Strawberry

انا ايضا قبل ان أتزوج كان وزني 45 وطولي أقل بقليل من 160 ووزني كان يبدو مثاليا جدا رشاقة جميلة ، حتى أنني أتمنى أحيانا أن أعود لذلك الوزن ، كان مناسبا لي بينما قريبتي تبدو أنحف مني بكثير ووزنها أكثر من وزني رغم أننا بنفس الطول ، سبحان الله هي تبدو كعظمة وأنا العكس !
2018-08-20 14:58:48
247728
31 -
بيري الجميلة ❤
بعد الأشخاص يأكلون بشكل طبيعي لكن لا تزداد أوزانهم ، إذا كان أكلك طبيعي افحصي نفسك عند الطبيب خاصة الفحوصات المتعلقة بالغدة ، كذلك البطن ، أما إذا كنت محدودة الشهية فتناولي فواتح شهية لأنها ستساعدك على تناول كميات كبيرة من الطعام فيزيد وزنك ، ويفضل تناول نوعين من فاتح الشهية ، لأن نوع واحد لا يفتح الشهية إلا بشكل بسيط

والنحافة الزائدة غالبا ماتكون صفة وراثية
2018-08-20 12:17:05
247693
30 -
شادية الى كيارا
عزيزتي ليس بك عيب بل وزنك مناسب لسنك ولو تشعرين بالإنزعاج حقاً فإذهبي الى الطبيب وايضاً لا زلتي في مرحلة البلوغ
ولا يهمك القيل والقال فالناس هكذا لو تكونين سمينة سيسخرون منك ولو كنتي نحيلة سيسخرون منك لهذا كوني كما انتي
فهذه حياتك وليست حياتهم
2018-08-20 10:35:32
247684
29 -
يوسف اسماعيل
قبل ان تكثري من تناول اى نوع من الطعام حتى لا ينقلب الى مرض اذهبي للطبيب اولا ربما لديكي نشاط زائد في الغدة الدرقية او سبب آخر و بعد الفحص سيعطيكي العلاج المناسب لحالتك ، و لكن لا تكثري من تناول اى شىء بحجة انه يسمن الجسم فقد ينقلب الى مرض مثل كثرة السكريات و النشويات قد تؤدي الى السكر و لا تهتمي بكلام الناس فأنتي جسدك ستايل فرنسي يتمناه الكثير من النساء و ربما يغيرون منك .
2018-08-20 10:35:32
247683
28 -
كيارا
الى كابو

الغدة الدرقية طبيعية عندي لكنني نسيت ان اكتب أنني مصابة بسوء الامتصاص
2018-08-20 08:57:26
247659
27 -
كابو
لدي سؤالين
الاول هل الغدة الدرقية لديك كبيرة.

اذهبي للمرآة وارفعي راسك عاليا اذا وجدتي ان الغدة التي في عنقك بحجم برتقالة فهذا يعني ان لديك فرطا في عمليات الأيض وعلاج هذا النوع من التضخم يكمن بالملح...لكن لا تفرطي بتناوله.


الامر القاني وهي الديدان المعوية او الشرجية...يفضل ان تقومي بفحص لدي الطبيب.
2018-08-20 08:31:37
247649
26 -
مكتئبة
قبل النوم كلي ماكولات حلوة لان السكر يسمن.....و اكتري الخبز
2018-08-20 07:40:37
247636
25 -
كيارا (صاحبة المقال)
شكرا لجميع المعلقين و سوف آخذ بنصائحكم و إن أفادتني أحد النصائح سوف أقوم بكتابة مقال شكر لكم


شكرا سلفاً ❤
2018-08-20 06:15:34
247615
24 -
ريم
جربي الحليب مع الموز و اضيفي شوية فانيليا... اشربيه بعد الوجبات .. وليس قبل الوجبات لانه ينحف مثل ما حصل لقريبتي . عاوزة تسمن شربت حليب بالموز قبل الاكل نحفت زيادة

الرياضة خففي منها ...

و الافضل لك استشارة خبيرة تغذية .. افضل لك ..يعطيك كورس تسمين
2018-08-20 06:11:23
247589
23 -
ام ريم
لايوجد لديك مشكلة صغيرتي طالما انك تتمتعين بصحة جيدة ولله الحمد وانتي في فترة النمو والتغيرات دعك من اراء من حولك فحتى لو اصبحتي تخينه سيقولون لماذا لاتنحف مثل باقي الفتيات فرضى الناس غاية لاتدرك
اذا اردتي ان تزيدي وزنك عليك بااكل التمر المعجون بالزبدة والمكسرات كل يوم مع كوب حليب كامل الدسم ويوجد في الصيدلية حبوب الحلبة وحبوب الخميرة لزيادة الوزن واخلطي مكسرات مع العسل وكلي كل يوم ملعقتين في الصباح والمساء
2018-08-20 06:11:23
247583
22 -
رحاب
هل تمزحين وزنك وطولك مناسبين جدا لسنك انتي لسه هاتكبري اكثر وقتها سيزيد وزنك تلقائيا دون هذا العناءكنت مثلك في مثل عمرك كمان صديقتي كانت سمينه عني اتريقت عليا وفاهمتني اني بشعه كده ولازم اتخن مشيت علي اساليبها اللي هي العشاء بليل والنوم علي طول وعدم ممارسه الرياضه زاد وزني واتضايقت جدا بعدها عرفت انعا كانت تحاول تخليني مااكون اكثر جمالا بلبسي ولامظهري واكون مثلها خليكي بطبيعتك وزنك جميل جدا ولاتهتمي برضا الناس ابدا مادمتي بصحه جيده
2018-08-20 06:11:23
247581
21 -
اميرة احمد
يا حبيبتى مالك خايفة ليه كده هتتخنى يعنى هتتخنى انا برضه كنت زييك وتخنت بصى بقى حاولى تاكلى اكل فيه نشويات زى العيش والرز والبطاطس
والمحشى حاولى تاكلى حلويات وبرضه متكتريش منها ولو كل ده منفعشي ممكن تروحى تحللى دم يمكن يطلع عندك انيميا
2018-08-19 21:39:59
247562
20 -
القطة الشقراء
انا استغرب لماذا تريدين الزيادة في الوزن بالرغم من انك لبنانية لأنني أرى جميع النجمات اللبنانيين نحيفين جدا نادين نجيم ورد الخال ماغي بوغصن لكن على العموم التزمي بالوصفات فهي مجربة
2018-08-19 21:39:59
247560
19 -
القطة الشقراء
وان أردت داومي على التمارين الرياضية. التي تزيد من الكتلة العضلية وليس العكس. استشيري مدرب الرياضة
2018-08-19 21:39:59
247557
18 -
القطة الشقراء
إاذا أردت الزيادة في الوزن اصنعي عقدة بنفسك مكونات:كاوكاو حلبة سمسم لوز اطحني المكونات و اخلطيهم مع العسل تناوليها ملعقة صباحا. و ملعقة مساء وملعقة عند النوم. وفي الصيدليات يوجد مشروب الحلبة للتسمين ومشروب الفواكه المشكلة فهي آمنة و صحية داومي عليها لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر. أو عند الحصول على الوزن المطلوب
2018-08-19 21:39:59
247556
17 -
Mark
بتتريضي في النادي خمسة ساعات وعاوزة تسمني
مستحيل
ماشاء الله ..دي انا باتريض تلت ساعة او بالكتير ساعة واحدة وبارقد بعدها جنازة
بطلي رياضة وواصلي في تناول الطعام ولانك طويلة بتاخدي شوية وقت لتتخني
2018-08-19 20:39:04
247546
16 -
مها
اكتبي على اليوتيوب ( نصائح سالي فؤاد لزيادة الوزن )
2018-08-19 20:39:04
247535
15 -
اماني الدنيا
استشيري اخصائيا للتغذية هو يفيدك اكثر بالرغم انني لا ارى انك نحيفة جدا فكما قلت سابقا انت في طور النمو
2018-08-19 20:39:04
247532
14 -
اماني الدنيا
عزيزتي لقد عانيت من هذا المشكل سابقا وكنت اقل منك وزنا وطولا هذه فترة مراهقة و نمو وتغير في الهرمونات فلا تخافي من هذا نهائيا لكن اذا اردت زيادة وزنك فافعلي هذا من اجل نفسك لا من اجل الناس لأن ارضاء الناس غاية لا تدرك لا تهتمي لما يقولونه فربما هي غيرة منهم و حسد ..عموما انصحك بالحلبة فلها فوائد عديدة و تناولي 7تمرات يوميا عند الاستيقاظ من النوم قللي من الذهاب الى النادي 5ساعات كثيرة جدا تناولي المكسرات و الفواكه والاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية و البروتينات لكن بانتظام و احرصي على تناول الوجبات في وقتها المناسب (3 وجبات في البوم) اتمنى ان اكون افدتك تحياتي لكي يا كيارا
2018-08-19 18:18:23
247514
13 -
Strawberry
عزيزتي انت وزنك طبيعي جدا انت في طور النمو لكن ما يجعلك تبدين نحيفة هو طولك ما شاء الله انا اكبر منك بتسع سنوات و لا أفوقك سوى ببضع ببضع سنتيمترات قليلة.. طولك هو ما ما يثير تعجب الناس.. استشيري أخصائي في التغذية لا تتبعي حمية عشوائية

Army
معقول؟ 50 هو الوزن المثالي؟ عزيزتي ليس هناك وزن مثالي في المطلق بدون اعتبار السن و الطول.. انا وزني 59 و أبدو رشيقة
2018-08-19 18:18:23
247511
12 -
نورالهدي*رابعه العدويه
انا وزني45وطولي157وعمري، 16ودائما اسمع التعليقات التي تدايقني ولكن الطبيب اخبرني انه طالما لاتعانين من خمول او كسل او تعب من اقل مجهود فهذا طبيعي ربما طبيعه جسمك هكذا ولاكن اذهبي الي طبيب احتياطيا ربنا تعانين من انيميا حاده وسيتم شفاؤك ان شاء الله
2018-08-19 16:28:49
247461
11 -
JJO
!!!!!!!
يقول الاطباء:ان كان الشخص نحيفاً ولا يعاني من خمول وارهاق فذالك طبيعي...
لقد سمعت عن الحلبه وفوائدها من حيث المساعده في كسب الوزن... جلد وعظام....ام شحم ودهون وعجين؟....وانتي لا تعانين من مرض..صحيح انتي نحيفه ،ولكن ليس بالنحف المبالغ فيه،وزنك في حدود الوزن الطبيعي....واساساً خمس ساعات مده كثيره جداً،وغالبة الاطباء قد ينصحون بساعه طبياً...
2018-08-19 16:28:49
247455
10 -
شخصية مميزة الى كيارا اللبنانية
لما كل هذا الهم والغم والكم الهائل من الوصفات والاكلات لتصبخي سمينة وربما لو اصبحتي سمينة لن تعجبيهم ايضا ماهذا الوسواس الذ اوهمتي نفسكي به انسي امر الناس وما يقولونه لانكي لن ترصيهم مهما فعلتي كلي كما اعتدتي وعيشي عادي وانسي امرهم ولن اقول لكي لا تخاولي ان تحسني من شكلكي لكن بشرط ان لا يكون من احل الناس بل من اجل نفسمي وفقط يعني على راختكي وبتلتدريج وتحت اشراف مختص ببساطة وتجاهلي الجهال من حولكي لانكي ستموتين غما ان سايرتهم افعلي ماترينه مناسبا لارضائكي انتي فقط
2018-08-19 16:28:49
247450
9 -
نينون .. محاربة الزمن
صغيرتي هل تعلمين ان عمري 23 .. وزني 43 .. طولي 158 .. انا صراحة لا آكل إلا القليل جدا لأن شهيتي مغلقة بسبب امراضي النفسية وضغوطات الحياة وأنا أيضا الجميع يقول لي اسمني ولماذا انتي نحيفه هكذا لكنني لا أهتم لهم وأعتقد ان وزنك يلائم طولك وعمرك فأنا أسوء منكي وأنا أيضا أريد ان أسمن ولا أدري كيف ولا أريد ان أدري لأن ليس لدي مزاج مناسب لذلك فلدي أشياء أهم من وزني وطولي.
2018-08-19 15:39:01
247442
8 -
Lolo Love
حبيبتي ازايك علي فكره لما كنت في سنك كده كنت 45 كيلو بردو وطولي 166 تقريبا
اعتقد ممارستك للرياضه المبالغ فيها هي السبب في عدم زيادة وزنك لان 5 ساعات اصلا كتير اوي
عمرو دياب هو الي ممكن يلعب كده عشان يعمل عضلات
لو عاوزه رياضه يبقي فتره بسيطه نص ساعه او ساعه 4 ايام بالاسبوع فهي هتساعد علي فتح شهيتك
توقفي عن الرياضه بهذا الشكل
جربي وصفه التمر باللبن يوميا او موز باللبن يوميا
وكلي مكسرات لو امكن ونشويات زي المكرونه بالصلصه والجبنه
2018-08-19 15:19:47
247436
7 -
هالة
لربما يريدون ان يكونون مثلك لكن يقولون لك هذا بدافع الغيرة
جسمك مثل الكوريات تعتبرين نحيفة لكن ليست مشكلة
يمكنك التحدث لطبيب واخبريه بهذا
2018-08-19 15:19:47
247434
6 -
محمود من العراق
تناولي سبعة 7 تمرات صباحا فقط لمدة شهر وراح شوفي نتيجة انا جربت ونجحت معي
عرض المزيد ..
move
1
close