الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب ومواقف غريبة

التجمد - لااستطيع الحركة او الكلام

بقلم : علي - ليبيا

كنت استيقظ من النوم ولا استطيع الحركة أو الكلام

أجد صعوبة شديدة في الكتابة إليكم لان هذه هي المرة الأولى التي اكتب فيها مقال ، لكن ما دفعني اليوم لمحاولة كتابة هذه الأسطر هو أنني قرأت تجارب شخصية كثيرة لأخوات وأخوة يتكلمون فيها عن تجاربهم مع الجاثوم أو حالة الشلل المفاجئ أثناء النوم ، لذلك قررت أن أسرد تجربتي الواقعية وكيفية تغلبي على هذه الحالة المخيفة آملا أن يجد الآخرين فائدة فيما سأكتبه .

نحن عائلة كبير ، 6 أبناء و5 بنات وأبي وأمي ، نعيش في منزل واحد ، لسنا أغنياء ، ولا نحن فقراء .. استطيع القول أن حياتي أفضل مما أتمنى والحمد لله . لكن كانت لدي حالة متكررة حيث كنت استيقظ من النوم ولا استطيع الحركة أو الكلام ، كأني مشلول ، ولا أتمكن من الحركة مجددا إلا بعد أن اقرأ آيات من القران الكريم مما استطيع تذكره . كان الأمر مخيف لأن الحالة تكررت كثيرا مما جعلني أخاف النوم ، وزاد الأمر سوءا عندما أصبحت استيقظ من النوم على تلك الحالة من عدم القدرة على الحركة إضافة لسماعي لأصوات غريبة وغير مفهومة.

أخذ الأمر يتكرر ويزداد بحيث أصبح يحدث أكثر من مرة في اليوم الواحد ، ولأني كنت لا اصدق بالخرافات فقد قررت بشكل غريب وجريء أن أحاول فهم الأصوات التي كنت اسمعها خلال مروري بتلك الحالة الرهيبة ، وبالفعل ركزت في تلك الأصوات حتى توصلت إلى أنها أصوات أخوتي الصغار وهم يلعبون في الطابق الثاني ممزوجة مع صوت التلفاز الأمر الذي جعلني ارتاح بشكل كبير .

أما عدم قدرتي علي الحركة فقد بحثت ووجدت أن سببها هي طريقة نومي الخاطئة حيث كنت أنام على صدري وأحيانا كثيرة تكون يدي على صدري الأمر الذي يسبب لي نقص في الأوكسجين مما يؤثر على وضع وأداء الدماغ ويسبب هلوسة وتهيؤات .

الأمر الغريب هو أن الأصوات التي كنت اسمعها كانت تبدو بعيدة جدا وكنت لا أستطيع سماعها في الحالات العادية . وكانت هناك أعراض أخرى كتشنج العضلات وشعور بالتيبس .. ومرة رأيت قزما يقفز علي بحجم السنافر !!! ...

الحمد لله كل هذه الأعراض توقفت ولم تحصل لي أبدا بعدما أصبح عمري 21 سنة.

خلاصة القول .. انتبهوا لطريقة نومكم .. حاولوا قدر الإمكان أن ترقدوا بطريقة مريحة وصحيحة لكي يصح ويهنأ نومكم وتتخلصوا من الجاثوم والكوابيس .

تاريخ النشر : 2014-12-02

send
نور الهدى الاخضرية - الجزائر
NANA HLAL - سوريا
نور الهدى الاخضرية - الجزائر
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (45)
2020-05-10 10:32:11
350977
45 -
محمد
عدم المقاومة هو الحل لفك هذة الحالة
وليس معني كلامي الاستسلام لها
على العكس معنى كلامي فهم الأمر ومحاولة استيعابة
كل ما حاولت المقاومة سوف يزداد الأمر صعوبة
كل ما حاولت الكلام أو الصراخ أو قراءة القرآن
سوف يزداد الخرس و صعوبة التنفس وكتم الانفاس
كل ما حاولت الحركة سوف يزداد الشلل
لثاني مرة يحدث معي لا أعرف ما هو ولا لماذا يحدث ولكن أشعر اني واعي تماما
مكبل من الخلف و ليس هناك اي حبال مجرد اني لا استطيع الحركة و كل ما حاولت التحرك زاد الشلل
لا استطيع الكلام و كل ما حاولت التكلم تحول الأمر إلى خرس
لا أعرف ما هذا و لكن الامر بدأ يزعجني
سوف أحاول أن أفهم الأمر و الشعور بأن كل شيء طبيعي و لا داعي للخوف و الانزعاج
2020-02-29 19:22:23
338909
44 -
دلال
انا مانعرف توا كنت راقده عيوني مفتوحين بس ماتقدر نتحرك ولا نتكلم تحس جسمي كلها ثقيل
2019-12-02 05:27:26
326131
43 -
مناد مريم
السلام عليكم
انا اعاني من نفس المشكل
فاليوم بعد صلاة الفجر غفوت قليلا و بعد ان استيقظت احسست ان امراة تعانقني و كأنها تقيدني و تقبلني على شفتاي بقوة و ادق شلت جسدي و انا احاول الصراخ و التحرك و لم استطع حتى قلت داخلي الشهادة فتركتني لكنني أشعر بألم في أطراف جسدي أرجوكم ساعدوني هذا الحادثة تخيفني و احيانا ابكي و المخيف أنني شعرت لذلك و انا مستيقظة
2019-06-05 11:49:23
305102
42 -
رحمة
انا اعاني منه فعلا ولا اجد حلا
2019-02-17 23:11:30
286287
41 -
زيد
انا ايضا يوجد شخص يداه ناعمتين يلمس وجهي و احاول الصياح لااحد يسمعني ادا قاومته زاد قوه ادا تركته و ارتخيت يتركني بعد ان يتاكد انه انتصر علي ساعدوني
2018-12-08 16:34:54
272836
40 -
َحمد
اانه بتحصل عدي كل يوم وانهض واقرأ القرأن وراجع للنوم وبتعود بعد دقائق نفس الكابوس بحيث ااصرخ ولكن مامن مجيب تصورو زوجتي بجنبي لااستطيع ان المسها مهما حاولت حتى وان استطعت فهو في المنام فقط بلحقيقه لا واضل سهران للصبح عله كده ولااعرف ماذا افعل انجدوني
2018-12-03 14:34:44
271964
39 -
بشرى
انا كذلك
2018-09-14 13:22:11
254211
38 -
عبدالفتاح مارق
كنت نائما بطريقة الصحيحه ومن ثم استيقظت على انني في حمام سباحة واني اغرق فا قرأت المعوذات وتحركت
اتمنى اي احد يفسرلي
2018-08-30 16:13:29
250420
37 -
أبو عبدالله
شكرا
2018-08-30 16:13:29
250419
36 -
أبو عبدالله
وانا أيضا اعناني من هذآ في نومي لا استطيع التحرك اوالكلام وكأني اسمع من بجواري ولا استطيع الكلام او التحرك حتا وان نايم اقول أعوذ بالله من الشيطان الرجيم بدون حركة وبعد ثواني افتح عيوني وارجع انام تاني
الموضوع ده ممكن يتكرر ثلاث اواربع مرات في السنة
2018-06-29 08:49:20
232426
35 -
هارون
انا دائم تصير لي هذي الحالة انام و احلم اني مقدر اتحرك واسمع القران الي مشغله و واحس في واحد يقرب و اغمض عيوني بعدين يمسك كتفي و يلفها بقوة واحس بالم شديد بعدين اقوم على طول وارجع انام ونفس الحالة اقوم تكررت ثلاث مرات كلها احلام متشابهة لدرجة اذا حلمت لازم اقعد قايم لمدة بعدين انام عشان ما يتكرر الحلم بس سبحان الله من بداية رمضان ما حلمت زي كذا وثلاث يوم العيد رجعت الحالة نفسها احلام مخيفة ... معا اني الطريقة الي انام فيها صحيحة
2018-05-23 08:25:32
222767
34 -
محمد
جميل
2018-05-21 12:49:03
222310
33 -
strawberry
رسالة ممتازة و مفيدة تجعل العديد من الناس يبتعدون عن الخرافات و التفاسير الماورائية
2018-05-13 08:51:50
220713
32 -
عبير
وانا ايضا اعاني من نفس المشكلة و اتعبتني كثسرا
2018-04-21 07:56:14
216684
31 -
نور الهدى
لسه حالا حصل مع نفس الشيء لذا انا مستيقظة الآن ولكن اشعر ان احد ما يثبتني مكاني احاول التحرك ولا استطيع وينعقد لساني ويسد انفي.. تكرر هذا كثير مع رؤيتي لجن حقيقي في حلمي ولكن لا اسمع اي اصوتا.. ولكن هذه المرة استيقظت ولا عودة للنوم مجددا لابحث ما سببه.. جزاك الله خيراً.. ودعواتكم لي ان هذا كله يذهب بلا رجعة
2018-04-09 01:04:58
214262
30 -
سحر
انا بيحصل معايه كده وتعبت واخاف احكي لي احد يقول اني مجنونه كتير بكون خايفه حد يحس بيه وانا نايمه انا اشعار بكل شئ حولي واري كل شي لكن لا اقدر علي الكلام او الحركه اشعار وكاني ايقظ من كان بجوري بأي طريقه لكان للاسف فهو لايشعار بشي اريد حل لهذه المشكله اخاف اني يشعر بشئ شريك حياتي واشعر بشئ يأخذني الي الحمام واجلس بساعه في الحمام ولا اعارف لماذا او ماذا افتل اناخايفه جدا وعيزه اعارف ايه اسبب هذه الاشئ
2017-04-23 22:49:48
153749
29 -
rama ta
طيب انا هيك عم يصير ماعاد اقدر انام
2016-11-21 02:46:05
130570
28 -
اسمعوا قصتي
ساسرد عليكم قصتي انا طالب وبدات معي هءه القصة منذ 10 سنوات الى الان تحدث بشكل متقطع ولكن تعودت . كثير من الايام ياتي فجاة ضغط بالراس وتبدا الحكاية . لا استطيع التكلم ولا حتى الحركة واشعر او كاني مقيد . اسمع اصوات منها اذاعة راديو تتحدث عن احداث او اسمع اغاني منها القديمة والجديدة وبعض الاحيان شخص ما يكلمني لا اعرف ما هو او صوت التليفون يرن وانا اغلق وفي الحقيقة ان التلفون لم يرد او مجموعة من الناس يتحدثون اطفال ولكن غير مفهوم والاكثر غرابة في هذا الموضوع رجلي ترتفع او كاني فقدت الجاذبية الارضية شيء يرفع رجلي الى الاعلى واحيانا يشدها . انا اسمع قران وليس عندي اي مس ولكن بعض الاحيان عندما احاول عدم التفكير او لنقل استرخاء عقلي في اغلب الاحيان ينتهي الامر واستطيع فك نفسي . هذه الموجة تاتيني احيانا كثيرة واشعر بها قبل ما ادخلها واحاول عدم الاستسلام بالدخول فيها بشتى السبل ان اصحى ولكن في اغلب الاحيان عندما اكون غفيان ادخل فيها وابدا الدخول واعاني من كل هذه الظواهر . لم اكلم اي شخص على هذا الموضوع وانا تعودت على الموضوع .
2016-09-12 11:10:24
117511
27 -
ROQAIA 2004
آنه بس حصلت معي هذي الحالة مرة واحدة حسيت أني ما أقدر أتحرك
2016-08-22 11:54:49
112542
26 -
إسراء
السلام عليكم
انا كمان بعاني من نفس المشكله من وانا صغيره كنت بشوف اطفال صغار ومع مرور الوقت كبرو وبتكلمو معاي وبفهم كلامهم في مره مشيت ل شيخه وهي منعتني من بعض الاشياء وفي مكان منعتني انام عليه بعد اسبوع نمت في نفس المكان وحصل لي نفس الكان بحصل اول وظهرو لي ثلاثه اولاد اتكلمو معاي وطلبو مني اني ما امشي للشيخه تاني واني ما احكي عنهم واهم ح يسيبوني في حالي وشويه شويه اختو وانا قدرة اتحرك بس بعديها انا مرضت شديد
بس انا للان بعاني من المشكله دي مع العلم انه انا بنام صح وبتحصن قبل النوم
2016-06-03 09:45:38
96516
25 -
مصطفى
انا حصلت معايا برضو
كنت متغطى بملايه وانا نايم وفجاه لقيت نور اكن نور الغرفه مضاء وانا شايف النور من تحت الملايه وجسمى متجمد مش عارف أنطق او اتحرك
وسامع صوت اكنه صوت 20 طفل بيتكلموا فى نفس الوقت صوت مش مفهوم فا قرات ايه الكرسى فى سرى لانى لا استطيع النطق وفجاه لقيت صوت من الاصوات دى عمال يقول لا اله الا الله ويكررها كتير وقمت حركت جسمى بعد ما قرات الايه
2016-03-02 18:22:44
80131
24 -
فادي سلهب
شكرا على المعلومة والله تقريبا كل يوم كانت تصير معي هالشغلة او انا اكون مرعوب كنت فاكر الشغلة جن هيك شي بس منيح انك ريحتني هلأ
2016-01-19 16:15:49
72163
23 -
شريف
شكراً لك يا علي لقط ريحت قلبي جداً
2014-12-29 07:10:04
19633
22 -
رانيا بوراس راني رنو
شكرا جدا لانك نصحتنا قد تكون مفيد يا صديقي شكرا جزيلا
2014-12-27 17:40:37
19525
21 -
ملكة الرعب
هناك العديد من القصص كمثل قصتك في موقع كابوس
2014-12-22 14:42:35
19083
20 -
أحمد رامي قوادرية
شكرا جزيلا على هذه المعلومة المفيدة
2014-12-14 07:33:13
18238
19 -
خالد الحمارشه
لا تقلق عندما يستيقظ الجسم من النوم يكون في حالة شلل مؤقت
انها مجرد حالة طبيعية
2014-12-07 08:06:37
17676
18 -
رسل
مرحبا.انا اعاني من هاي الحالة من كنت بنت صغيرة لحد الان وفي مرة من المرات شفت واحد لابس ابيض فوقي وكان يعزملي ماكان مبين وجهو بس كان امبين انو مالو بشر.وكنت اريد انادي لاختي بس مااكدر لان كنت مشلولة تمامآ وكلما اغمض وافتح كان يبتعد عني حتى اختفى.مع العلم انو كنت اصحى دائمآ الساعة 3 الا عشرة الفجر وكانت ساعات اغرفتي تتعطل عد نفس التوقيت وماتشتغل ابد بعد ماتزوجت راحت ظاهرة تعطل الساعات من بيت اهلي وصارت ابيتي انا و زوجي
2014-12-05 15:50:25
17584
17 -
السلام
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

جاري البحث عن عمل في أمان الله تم التقيم وموفق في أعمالك القادمة جاري التقيم الشخصي إذا أمكن ذلك من خلال هذا الأسبوع الماضي و الله ما شاء الله أخي تقرير مفصل وكامل عن أقوى رجل في ك يا رب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم قال
2014-12-05 07:46:00
17569
16 -
توما
انا سمعت ان الجاثوم لا يأتي الا للاشخاص يلي متمسكين بصلاتهم

وينسون مرة صلاة العشاء و ينامون ثم يأتيهم
2014-12-04 16:50:57
17558
15 -
sally the bat
السلام حتى انا كنت اعاني من الجاثوم كان شعور مرعب حتى كان يجيني وانا صغيره
ومره كنت نايمه وشفت بسه لونها اسود اسود كل ما اقرا من القران تبعد الى ان جت الى نص السرير و شتها
2014-12-04 09:12:20
17534
14 -
ريان
الحمد لله لم امر بحالة جاسوم قط يبدو ان الجن الطف علي من البشر
2014-12-04 07:37:34
17529
13 -
امنة من تونس
هذا عادي تحصل معي 10000000000 المرات لكنني اقرأ القرأن
كلما جرت لك اقرأ القران في قلبك ☻ ذات يوم جرت لي ولم اقدر علي التنفس والكلام وكنت احلم حلم مخيف جدا لكن الحمد لله قرأت القران وبعد ذالك نمت ❀♥ تقبل تحياتي اخي ☺☻
2014-12-03 19:04:36
17496
12 -
ايمان
اي علي هذا عادي جدا و انا اوافقك الراي
.
..
.

.
. انا اعشششق هذا الموقع لاكن اصبحت لا تنشر فيه قصص كثيرة نشرت قصة لي لاكن طاقم الموقع لم يعرضوها للاسف
2014-12-03 19:04:36
17492
11 -
ملكة الأمازيغ
أخي مجد الدّين إن الفتاة أو المرأة التي تأتيك لخنك فهي ليست إلا أوهاما وهلوسات تأتي بسبب عناء نفسي أو لسبب طور الدماغ إلى مرحلة الحلم بينما العضلات تبقى في حالات استرخاء وللتأكد من هذا فاقرأ تعليقي رقم 6 ستجد سبب وجود ما تشعر به.
2014-12-03 14:57:40
17489
10 -
مجد الدين
السلام عليكم* انا كنت بنام عظهري صرت وقت نام بين التايم والواعي شوف بنت او ماشابه المهم امرأة بتخنقني لوقت حس حالي متت بتتركني (ارجو التعليق)
2014-12-03 13:24:40
17475
9 -
رزان
الأخت ماما

،،،

الاحلام التي تأتيك عاديةة جدا وسببها هو الخوف من الجن أو الشك بهم أو التفكير بهم ... الخ


،،،

توفقي عن ذكرهم أو حتى مشاهدة قصص عنهم او شيء من هذا القبيل ستلاحظين أنك لن تحلمي بهم ثانيةة
2014-12-03 13:24:40
17474
8 -
قدوري14
انا اوافق السيدة فتاة البئر
وان حالتك هذه طالما عانيت منها انا
لاكني تخلصت منها بعد عناء طويل
2014-12-03 06:15:22
17449
7 -
زهراء المغرب
شكرا
2014-12-03 05:59:06
17445
6 -
ترابية
كلام مقنع جدا
2014-12-03 05:59:06
17443
5 -
حنين
انا بعااااني معاااناه بسبب الجاثوم لدرجة بصير معي اثناء النوم اكتر من 10 مرات بس بتكون طريقة نومي طبيعية يعني ع جنبي اليمين و الله كنت اعاني الأمرين بسببو حالياً الحمدلله تقريباً بطل يجيني . بس هلئ يا جماعة لساعة 4 ليل سمعت حدا فتح باب لتلاجة و لمطبخ فاضي .... وووويلي بسم الله الرحمن الرحيم
2014-12-03 05:59:06
17438
4 -
ملكة الأمازيغ
كان لمعظم ثقافات الشعوب عبر التاريخ قصص تحاول من خلالها تفسير سبب حدوث نوبة شلل النوم، وكانت معظم تفسيراتهم على انه نتيجة لوجود مخلوقات شريرة غامضة تحاول ترويع البشر أثناء الليل.(الجاثوم) في المرحلة الرابعة التي يكون فيها النوم عميقاً حيث تكون حركة العين سريعة، ومن المعروف أن الأحلام تحدث في هذه المرحلة وتبدأ بعد 90 دقيقة من بداية النوم، أي: في الثلث الأخير قبل الاستيقاظ، ويكون هناك ارتخاء تام لعضلات الجسم، ماعدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات العينين، مما تحافظ هذه الآلية على ثبات الشخص في سريره، في أثناء النوم حتى ولو حلم انه يطير أو يركض فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان) فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم،وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك، وهذا ما يطلق عليه شلل النوم، ففي هذه المرحلة ينعدم توتر العضلات المخططة تقريبا ويصبح الإنسان مسترخيا تماما وغير قادر على الحركة (عمليا ومؤقتا يصبح مشلولا تماما) فشلل النوم يمكن أن يكون إشارة واحدة من النوم. وتشمل علامات أخرى بالانزعاج النوم ليلا والوقوع فجأة النوم أثناء النهار. شلل النوم المتكررة معزولة لا يزعج نومك.لا نغفل عن أسباب شلل النوم، أو ما يعرف بالجاثوم، وهو عدم أخذ الشخص القسط الكافي من النوم، ومن أسبابه التغير المفاجئ في نمط الحياة، والإصابة بمرض نفسي، أو التوقف عن تناول دواء نفسي، الحرمان الطويل من النوم، أو عدم انتظامه، التوتر والقلق والنوم مستلقيا على الظهر ولتفادي حدوث هذه النوبة على المرء بتنظيم أوقات النوم، والابتعاد عن الأمور التي تسبب القلق والتوتر والنوم على احد الجنبين، والنوم لساعات كافية، وممارسة الرياضة.
أتمنى أنني نقلت معلومة قيمة عن الجاثوم؛ لتبصير الناس بعيداً عن خزعبلات العامة
2014-12-03 05:56:45
17434
3 -
صلاح العولقي
كلامك صحيح فطريقة النوم تلعب دورا كبيرا.
فعندما ينام الشخص على صدره ويده تحت منطقة القلب فأنه يؤثر على عملية ضخ الدم في انحاء الجسم وخصوصا الدماغ ما يولد تشنج او عدم قدرة على الحركة وبشكل مفاجئ وهذا هو الجاثوم. اما سماع الأصوات فناتج عن شدة الضغط على الأذن الداخلية لنفس السبب.
اما القزم فأحتمال كبير يكون بابا سنفور وحاب يمزح معك.
2014-12-03 05:56:45
17426
2 -
ماما
السلام عليكم انا اعاني من حالة ما لست متاكدة مما ادا كانت هي نفسها الجاثوم انا ارى احلام مخيفة جدا ومزعجة وهي غالبا عن الجن اما يطاردونني او يظهرون امامي باشكال مخيفة وعندها انا احاول قراة القران لكني لا انجح الا في الاستعادة وقراة اية واثنتين ويبدا فمي بالنغلاق بشدة وانا احاول بكل قوتي فتحه ورفع صوتي بالقراةولااستيقض الا بعد معاناه واكون محظوظة جدا ادا فطن لي زوجي وايقضني قبل ان افقد كل قواي وحين افتح عينا اشعر بتعب كبيروقشعريرةتسري بكامل جسدي والم شديد في فكي واحيانااخرى تكون احلامي اقصد كوابيسي تكون على شكل ظهور مفاجئ لهده الاجسام امامي واحاول الفرار والصراخ لكن لااحد يسمع صوتي وافزع من النوم بعد معاناة هداكله يحدث وانا نائمة تماما وقد اعود بعدها للنوم بشكل عادي قد لا تحدث معي هده الاحلام شهورا عدةوقد اعاني منها وهي فعلا معانة قد اعاني منهالشهور طويلة ومتتابعة بمعدل مرة او مرتين في الاسبوع قدتظهر بعد غياب طويل بعد ان اتمادى في مشاهدة افلام الرعب التي اعشقها رغم معارضة زوجي ورفضه التام لمشاهدة الافلام عموما لكن عند افلام الرعب اتوقف لايمكنني منع نفسي ابدا يا الاهي لقد اطلت اسفة وشكرا على المقال
2014-12-02 17:08:56
17418
1 -
رنا محاميد
انا لما قرأت انك عرفت انها بسبب نومك الخاطئ حكيت يمكن صح .. بس لما حكيت عن القزم يلي بقفز عليك .. ممممم عالأغلب جني بعملك جاثوم .. اقرأ أذكار قبل النوم
move
1
close