الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

من منكم جرب الموت؟!

بقلم : ليليان - لبنان

لدي لا مبالاه غير طبيعية لكل شيء و كأنني لا أخاف الله حاشا لله
لدي لا مبالاه غير طبيعية لكل شيء و كأنني لا أخاف الله حاشا لله

الحياة إذا حلت أوحلت فعلاً! ، لكن ماذا إذا أوحلت دائماً؟! .. ماذا تفعل حينها أتنتحر؟! أم تدع شعور اللامبالاه يسيطر عليك كمخدر مؤقت حتى تحل المصيبة الكبرى و العياذ بالله ، أنا ليليان لن أكتب سني لأن أغلبكم سيفسر كل ما يزعجني أنه له علاقة بسني لكن الأمر ليس هكذا أبداً ..

مشكلتي أو بالأصح مشاكلي ليس لها تفسير .. أنا عصبيةٌ جداً جداً حتى مع والداي و عندما أكون بالخارج يظنني الناس بكماء! .. لدي الرهاب الاجتماعي يعني لا أحب التجمعات و لست اجتماعية...إلخ

أنا لا أصلي و مع هذا فأنا أحب الصلاة و أحب من يصلون جداً ، حتى أنني تشاجرت مع إحدى الفتيات معي بالصف و كرهتها جداً .. لكن حينما علمت أنها تصلي و تقرأ القرآن يومياً أحببتها كثيراً ..

قد يبدو الموضوع من وجهة نظر البعض تافهاً لكني أعتبره غريباً فعلاً ، لأنني أنا من أعيشه ليس أحد غيري .. أنا أبكي و أتأثر جداً عند سماع خطبةٍ ما عن الصلاة و الموت .. أخاف كثيراً قبل أن أنام ..

أخاف أن أنام و لا أستيقظ أو أستيقظ لأجد نفسي داخل القبر ، الموضوع مرعب جداً و مفزع .. أعاهد الله كثيراً كل ليلة - لكن ليس دائماً - أن أبدأ و انتظم في صلاتي من الغد ، و أستغفر لكي يعطيني الله عز وجل فرصةً أخرى لأستيقظ اليوم التالي و أصلي! .. و أنا أفعل هذا منذ الصغر و حتى الآن لا أصلي ..

أمي تتشاجر معي دائماً حول موضوع الصلاة و الآن نحن لا نتكلم أيضاً ، البارحة اشتد الخلاف بيننا حتى أن صوتي كان عالياً .. أحياناً أتمنى من والدتي أن تصفعني على وجهي عندما يعلو صوتي أمامها! لكنها لا تفعل ، المهم صرخت بأعلى صوتي و قلت مهددةً إياها بالانتحار خنقاً بالحجاب ..

و فعلاً أمسكت بالحجاب و بدأت بخنق نفسي ، الموضوع مؤلم فعلاً بدأت أختنق لكني لم أتحمل الألم و بقيت هكذا لا أعرف لماذا! .. حقاً لا أعلم ماذا أريد هل أريد أن أموت أم أعاقب نفسي علي جميع الأخطاء التي ارتكبتها في حياتي ، أنا أعذب نفسي و هذه ليست أول مرة فقلبي تزداد دقاته بشكلٍ مخيف و أسمع طرق في رأسي لا أعرف مصدره .. وجهي يتحول لونه إلى اللون الأزرق و فمي أيضاً و يضعف بصري ، أكاد أكون على قيد الحياة لكنني أتراجع في آخر لحظة .. ربما ألم خروج الروح أصعب بكثير هل جربه أحدكم من قبل؟ ..

أوقن مئة بالمئة أن كل ما يحدث لي بسبب ضعف إيماني و بعدي عن الصلاة .. و لكنني أريد و بشدة أن أصلي و أدعو لنفسي و أبكي ، و مع هذا يوجد بداخلي دافع و بشدة يمنعني من الصلاة و لا أطيق أن أصلي .. حتى أنني أحياناً أكذب على والدتي لمجاراتها و جعلها تتركني ، و لأنهي الموضوع أكذب و أقول نعم صليت لتدعني و شأني .. و أعلم أيضاً أن ما حدث البارحة بسبب أنني كذبت عليها في موضوع الصلاة لتدعني أذهب للخارج ..

 طلبت مراراً و تكراراً من والدتي أن أذهب لراقي فرفضت بل حتى رفضت الطبيب النفسي .. أمي رفضت أن أذهب إلى الشيخ ليرى ما بي! ، بداخلي الآن صوتٌ يصرخ "لن أصلي أبداً" .. أنا متعبة فعلاً و أحتاج للتحدث مع راقي أو شيخ أو حتى معالج نفسي أنا حقاً لست على ما يرام ، و والدتي ليست متفهمة أبداً و ليست قريبةً مني أيضاً .. علاقتنا سطحية بشدة و لا تعطيني فرصةً لأشكو لها ..

علي حد علمي أن من يسهل الله سبحانه و تعالى عليه المعاصي فإن ذلك هو أسوأ الابتلاءات على الإطلاق .. لا أقول أن حياتي سهلة لكنني عندما أكذب و أتشاجر مع والدتي ينتهي الأمر بعد بضعة أيام ، و تحل المشاكل و تمر الأخطاء التي فعلتها دون أن يكتشفها أحدهم .. فأنا أدعو في كل مرةٍ على أنها آخر مرة و سأتوب بعدها لتمر أيضاً ، و حقاً لا أعلم هل هذا شيءٌ سيء أم أنه كرمٌ من الله لا أفهم .. كل ما في الأمر أنني أتعذب من كل شيء و لدي لا مبالاه غير طبيعية لكل شيء و كأنني لا أخاف الله حاشا لله ، و لكن هذا شعوري الذي لا أجرؤ على أن أعترف به لأي شخصٍ غيركم لأنكم ببساطة لا تعرفونني .. أخاف أن أكون من القاسيات قلوبهم ...إلخ

ذكرت في موضوعي أشياءً كثيرةً تعذبني منذ زمن لا أجرؤ على التحدث بها أمام شخصٍ أو حتى صديق ، كنت و بحاجةٍ ماسةٍ لإخراج ما في قلبي لأي أحد أو حتى كتابته و إن لم ينشر و شكراً ..

تاريخ النشر : 2019-04-09

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : تامر محمد
انشر قصصك معنا
مقهى
اتصل بنا
قصص

من تجارب القراء الواقعية

حب قد كسرني
عبد اللطيف - ليبيا
لماذا أنا ساذجة و مغفلة هكذا ؟
رونق - المغرب العربي
أرشدوني ؟
ليا - تركيا
أختي العاقة
ندى - المملكة العربية السعودية
العجوز و الرضيع و الحمل
عبد الحكيم_رياح الشمال - تونس
أريده أن يتوقف قبل فوات الأوان
أوسكار - سلطنة عمان
وهم أم حقيقة ؟
وردة الربيع
معاناة علاقتي بامرأة أتمنى أن تنتهي
فيسبوك
يوتيوب
قصتي
عرض
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
youtube
help
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
load
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
تعليقات و ردود (31)
2019-04-16 10:43:04
296344
user
31 -
رام
اختي العزيزه ماتعانين منه اسمه وسواس الموت اعتقد
2019-04-16 10:43:04
296343
user
30 -
رام
ابو بلال اكتب الايه اولا بشكل صحيح يا اخي
2019-04-16 10:43:04
296335
user
29 -
انا
الحل الرقيةالشرعية جربيها ولن تندمي
2019-04-15 05:21:54
296104
user
28 -
حسام
أنا مررت بما يشبه حالتك وهي خليط بين الرهاب الإجتماعي والوسواس القهري أنصحك بالذهاب فورا لعند الطبيب النفسي قبل تفاقم الأعراض وعندها قد تصبح أصعب على العلاج تحتاجين إلى علاج دوائي وعرفي سلوكي
2019-04-14 12:30:12
295959
user
27 -
مريم احمد
بصراحة لقد كنت مثلك ايضا لكن لقد عدت للصلاة منذ مدة بسبب قاعدة ابتكرتها امريكية اسمها ميل روبنز بالصدفة حينما كانت في 41 من عمرها بسبب معاناتها منذ سنوات لتحاول الاستيقاظ باكرا في 6 صباحا حينما قامت في صباح احد الايام بالعد 5-4-3-2-1 فوجدت نفسها تقفز من السرسر دون سابق انذار فالفت كتابا يتحدث عن هذه القاعدة و قرات بالصدفة هذا الكتاب و طبقت القاعدة لاستيقظ كل يوم في الخامسة صباحا و بعدها استخدمتها للعودة للصلاة و الحمد لله منذ ذلك الوقت و انا مستمرة عليها و كلما اسمع الاذان اعد 5-4-3-2-1 ثم انهض لاتوضا و صلي رغم بساطة القاعدة الا ان استخداماتها لا تعد و لا تحصى ارجو ان تستفيدي من تجربتي الشخصية
2019-04-13 02:10:23
295729
user
26 -
ابو بلال الفرنسي
ومن اعرض عن ذكري له عيشة ظنكى
هذا ما حدث معي يسمى القلب الميت المريض
انصحك بالصلاة وتقوى الله
2019-04-11 16:34:25
295561
user
25 -
noha booky
والله احزنتني قصتك ويبدو انك تعاني فعلا كما ان سنك يبدو صغيرا لم تتجاوزي العشرون بعد حبيبتي الله يهديكي لما يحب ويرضي
2019-04-11 11:09:51
295509
user
24 -
الي بيري الجميله
احييكي علي انتقاء كلماتك ونصيحتك
2019-04-11 11:09:51
295508
user
23 -
احمد
اتمني من الله يا اختي ان تتحسن حالتك في اقرب وقت انت وكل من مثلك
2019-04-11 11:06:00
295507
user
22 -
جورجينا
اسلوبك رائع اختي في وصف حالتك كلماتك جمييله جدا ومعبره فعلا احييكي
2019-04-11 11:06:00
295506
user
21 -
بنت العراق
احزنتني جدا قصتك وكلام مؤثر جدا مع تعبيراتك اتمني من الله ان يزيح تعب قلبك ويريح باللك ويهديكي لما يحب ويرضي امين
2019-04-11 11:06:00
295505
user
20 -
روزماري مي
قصتك تشبه حياتي جدا لككني لم اجد الحل حتي الان اتمني ان اجده في التعليقات وانت ايضا اتمني لنا الافضل عزيزتي
2019-04-11 11:06:00
295504
user
19 -
المارد الاسود
يجب عليكي التردد للمشايخ اظن لديكي مس
2019-04-11 10:14:16
295499
user
18 -
فتاه الخيال
انا صديقتك نورهان من العراق يسعدني التواصل معك!
2019-04-11 06:51:08
295478
user
17 -
somegirl
اولا
ما لفتني هو اسلوبك الرائع في السرد حقا وانتقاقك للكلمات المعبرةة

تانيا اتفق مع بيري
2019-04-11 04:57:00
295457
user
16 -
بيري الجميلة ❤
ارى انك فتاة صالحة جدا والخير فيك يغلب الشر ، لكنك فقط تفقدين السيطرة على نفسك وأعصابك ، وبالتأكيد للمرحلة العمرية دور كبير في ذلك ، حاولي التقرب من الله وفي نفس الوقت تذكري ان لنفسك عليك حق فلا تهملي صحتك ومزاجك أيضا أي اهتمي بنفسك واتبعي نظاما صحيا من غذاء ونوم ورياضة لأن في هذا علاجك إن شاء الله ، ربما تعانين نقصا في بعض الفيتامينات التي يحتاج إليها جسمك فيختل وتحدث لك هذه العصبية والتوتر ، او لا تنامي بشكل كاف يريح عقلك ، منذ دقائق كنت اتحدث مع جارة لي اخبرتني بأنها وابنتها لا تستطيعان النوم والراحة وعندما فحصتا نفسيهما لدى الطبيب تبين انهما تعانيان نقصا في نسبة الحديد في الدم وهذا ما يؤدي لعصبيتهما وأرقهما ، لذا انصحك بالاهتمام بصحتك جيدا ، نامي باكرا واستيقظي باكرا ومارسي الرياضة وتناولي العسل والتمر وكل ما يحتاج إليه الجسد وتعرضي لضوء الشمس ، فإذا تحسنت صحتك ستتحسن نفسيتك ، ولا بأس من متابعة طبيب نفسي قد يفيدك كثيرا
2019-04-10 22:46:51
295399
user
15 -
عبدول
انت لم تذكري كم مضى من عمركي أو كم عمركي كما يقولون لكني اظن انكي في سن ما بين ١٤ و ١٨ ، لذلك انت واعيه كل ما عليكي فعله هو البدء بالخطوة الأولى وهي أن تتعلمي معنى اركان الايمان وعندنا تتعلمي اركان الايمان ابدأي باول صلاه بكل بساطه توضئي وصلي صلاه صحيحه بدون استعجال وكلما تشعري بالضيق اذهبي توضئي وصلي وأقراي كتاب قصص الأنبياء فسوف بعدها تصلي عن اقتناع ، وتعلمي عن القدر وهو ركن أساسي من اركان الايمان ، وعندما تحاوركي امكي عن الحجاب يجب أن تسمعي لها وتناقشيها بأسلوب جميل ولطيف كالبالغين بدون عصبيه كالجاهلين ، وفقكي الله وهداكي يا بنيتي
2019-04-10 06:32:48
295238
user
14 -
نهر الدماء
حصل خطاء عندي
انصحك ان تقولي في اي وقت تتذكرين دعاء اللهم اجعلني مقيم الصلات ومن ذريتي والله سوف يست ب لكي ادعيه بيقين كامل
حاولي ان لا تكذبي على امكي هذا هو اول المشوار
وعن الرقيا استمعي اليها عبر النيت
اعانكي الله
واعتذر لن تعليقاتي تقطعت
2019-04-10 06:22:20
295235
user
13 -
نهر الدماء
اعتذر انفصل التعليق
نت اصلى فقط ليقال صلت وكم كنت اكره الصلاة والاسلام ب اكمله مع العلم ان امي معلمت شريعها وداعيه الى السلام واسلم الكثير على يديها
وبعد مده سمع عن عذاب الاخره فقررت الصلات والنتظام هليها ا
2019-04-10 06:26:07
295231
user
12 -
نهر الدماء
مرحبا يا صديقتي حسنا شعرت انيك كنتي عني حياتي في السابق انا لم اصرخ قط على امي ولكن كنت اكذب عليها في موضوع الصلات كنت اصلي فقط امام الناس حتى لو لم يكن عندي ضوء لاني اخاف ان يقول الناس
2019-04-10 00:40:33
295217
user
11 -
ام ريم
هوني عليك صغيرتي ...حياتك لن ولن تستقيم الا بصلاتك فهي صلة العبد بربه ولاكن هناك انفس يغلب عليها شيطانها فيامرها بكل سوء وتنقاد معه دون ادني مقاومة عصبيتك ناتجه من قناعتك بأن ماتقوله امك صحيح لذالك تردين عليها بعنف حتى تنهي موضوعا يؤرقك دائما خوفك من الله دليل على نقاء وطهارة قلبك وذالك النقاء يحتاج إلى خطوة أو دفعة حتى يظهر مثلا اجبار نفسك على الصلاة حتى وإن فوتي بعض الفروض المهم ألا تقطعيها ابدا وصدقيني سرعان ماستتحول العبادة إلى عادة لن يكتمل يومك دون القيام بها
الله جعل الصلاة راحة لنا ومتنفس عندما تضيق بنا الدروب والسجود بين يدي الله ليس هناك لذة تعادله حتى وإن تاخرت الاستجابة واجب علينا الاستمرار بالدعاء دون ياس فحسن الظن بالله عبادة كذالك
صغيرتي ابداي وسترين كيف ستتحول حياتك
2019-04-10 00:40:33
295212
user
10 -
مها
صدقيني اختي لو بدأت بالصلاة كل مشاكلك سوف تنتهي سوف تشعري براحه نفسيه كبيره القرب من الله نعمة كبيرة تخيلي تبدئي يومك بالصلاة و اذكار الصباح و قرأه القرآن قبل النوم و التسبيح القرب من الله ليس فقط عبادات لكن روحيا ايضا اجعلي كل شي تعمليه بيومك من شيء حسن لوجه الله تبارك و تعالى .من حسن حظك نحن على ابواب شهر الخير شهر رمضان .توضأي و صلي الان لاتتهاوني مع الشيطان يريد ان يبعدك عن الدين و الصلاه .
2019-04-10 00:24:16
295187
user
9 -
عدنان اليمن
عندما يكون الانسان في سكرات الموت فانه يبشر هل هو من اهل الجنه او من اهل النار فان كان بشر انه من اهل الجنه فانه في جنازته يقول اسرعوا بي الى القبر ويكون قبره ليسا مجرد حفره بل رياض من رياض الجنه. ويوم البعث يعطى كتابه بيمينه ويقول اقراءوا كتابيه يكون مستعجل للحساب قال تعالى(فأما من اوتي كتابيه بيمينه فيقول هأوم اقرءوا كتابية

وان كان والعياذ بالله بشر بغير الجنه فانه يكون بجنازته يصرخ الى اين تاخذوني لا اريد القبر ويدفن بالقبر والله يعلم كيف حاله بالقبر تخيل فقط عذاب انتظار البعث ويوم يبعث فانه يقول ياولي كان القبر افضل من البعث قال تعالى( قالوا ياويلنا من بعثنا من مرقدنا هذا ماوعد الرحمن وصدق المرسلون)

2019-04-10 00:24:16
295185
user
8 -
سما
جميعنا ونحن عند أهلنا قبل المسؤوليه وابتعاد أهلنا عنا كنا كذلك انا لم أكن بذلك التمرد لكن كان لدي اخوات كثيرا ما تمردن على امي وعذبنها حتى أصيبت بمرض السكري ومع الوقت تعب قلبها، نحن الآن جميعنا تزوجنا وعرفنا ماهيه المسؤوليه والمعاناة وحدنا سامح الله الجميع، لما لا تشتري كتب عن الحياة الاخره وتقرايها وعن الصلاه بتأكيد سوف تقتنعي بالصلاه اما موقف امك فقولي لها بدل الصراخ يا أمي الحبيبه لا اكراه في الدين اتركيني مع الله ان شاء هداني، واطلبي منها ان تدعوا لكي بالتوفيق، صدقيني كل شيء يمر والحياة قصيره جدا والموت كلنا سنجربه وقتها لن يكون لدينا وقت حتى أن نصف ألم الموت لأننا ساعتها لن نكون في الدنيا، ادعوا لكي بالتوفيق
2019-04-09 15:55:24
295154
user
7 -
هديل
مشكلتك هي التمرد على أطاعة الأوامر. فأنت لا تحبي ان تطيعي أحد وحتى أوامر الله عز وجل. لم تذكري عمرك ولكن واضح جدا" انك بمرحلة المراهقة، هذه المرحلة حساسة جدا" انا اسميها مرحلة التمرد على كل شيئ انتي تصرخين بأهلك ولكن اذا تعرض لك احد بالخارج فأنت خجولة ـامك تحبك جدا والدايل أنها لا تقسو عليك انت تكذبين عليها ولكنك تكذبين على نفسك
انتي تخافين الله والدليل انك كل يوم تستغفرين الله وتخافين عقابه انت مقصرة بواجباتك تجاه خالقك وتجاه والديك. ما عليك الا ان تواظبي على ان تبقي على وضوء تام وتستعيذي من الالشيطان الرجيم لأنه هو من يتلاعب بك ليغويك. حاولي ان تنفسي عن غضبك بممارسة هواية تحبينها رافقي من هم مواظبين على الصلاة ترددي على اماكن العبادة او ألتحقي بأي دورة لتحفيظ القرآن الكريم او ما شابه. فكري بنعمة الله علليك عزيزتي لتعرفي عظمته ومعنى ان تعبديه وتشكريه على كل النعم الذي انعمها عليك.
بالتوفيق.
2019-04-09 14:26:28
295128
user
6 -
اسمي هو حرف
اكثر شيى عاجبني انكي ما تعبتي من رحمه الله ولا تتعبي ابد على قد ما تعصي كوني مع الله يعني لا تقطعي كل طريق صلي او صوم او زكاء حتى يكون قلبك حي لا تضغطي على نفسك الاؤل ما تسمعي الاذان قومي صلي كنا اخر مره بتصلي .. كل يوم اقراي ولو سطر واحد بس من قران المهم انك تفتحي الكتاب الله اسلام دين يسر مو عسر كوني قويه لو تبغي الله يبارك فيكي وفي حياتك اهتمي ب امك و ابويك قد ما تقدري .. تقبلي نفسك
2019-04-09 13:59:26
295121
user
5 -
شخصية مميزة الى صاحبة المقال
حفظكي الله واعانكي على التوبة والرجوع اليه في اسرع وقت طالما اخرجتي ما في قلبكي الان عليكي تحسن علاقتكي بالله من صلاة وصوم وغيرها من اركان السلام ولو بالتدريج اولها لا تكذبي على والدتكي تخلصي من الكذب والعصبية والتعنت وحاولي بدا الصلاة وجاهدي نفسكي على القيام بالطاعات والكثار من الستغفار وعوضي صلواتكي بالنوافب لاحقا واعتذري من والدتكي وتجنبي معاندتها فهي لم تطلب منكي شيءا مستحيلا وما تمرين به رببما هو ابتلاء وحاولي اقناعها بضرورة احظار راق طالما تعين ان في الأمر ان او تحدثي مع شخص من العائلة يمكنه اقناع والديكي بذلك وان شاء الله ستتحسن اموركي الى الأفضل وفقكي الله لطاعته وثبتكي عللى ذلك
2019-04-09 13:54:34
295113
user
4 -
روح طاهره
يوجد قناة باليوتيوب للشيخ ابوشاهين وله رقى صوتية استمعي لرقية المس بصيغة mp3
2019-04-09 13:21:49
295098
user
3 -
JJO
حاولي التخلص من العصبيه اولًا،شيئًا فشيئًا الى ان تقل،ثم بعد ذلك لا تكذبي على امك،لأنها ستكرر عليك الامر بالصلاه الى ان تؤديها،فهذا سيساعدك على الصلاة،لا تعتقدي بأن امك لا تعرف،اعتقد بأنها تعرف فليس معقولًا انك تصلين كل صلاة في وقتها ولم تضيعي بالخطأ واحدةً على الاقل!
كل ما راودك شعور الانتحار ابحثي عن شيء اخر تلتهين به،حتى وان كان نوم او حتى العض على وساده،لأني اعتقد ان الشعور بالرغبه في الانتحار نتيجه للغضب،اما عن عمرك فأنا اعتقد بأنك في المراهقه،ولسنا نفسر افعالك حسب عمر،لا...ولكن للعمر اهميه حيث ان التغيرات في سن المراهقه ليستك كالكهوله والكهوله ليست كالطفوله،فكلمة مراهق ليست شتيمةً ابدًا....طبعًا امك ترفض الذهاب لطبيب نفسي بسبب العادات،اما عن رفضها لذهاب لقارئ فأعتقد انه بسبب كثرة الدجالين وايضًا تخاف من المجتمع.....
وبما انك انطوائية وتحبين المصلين،خالطي المصلين وصادقيهم فستحبينهم كثيرًا وستتحسن حالتك النفسيه و ستستطيعين الصلاة بإذن الله بمساعدتهم....

وفقك الله ياعزيزتي...
2019-04-09 13:21:49
295093
user
2 -
منة
اذهبي الي المسجد و احضري جلسات تحفيظ قرءآن سيلين قلبك لطاعة الله و تواظبين علي الصلاة حيث يخشع قلبك لذكر الله انتي من داخلك طيبة و لكن تحتاجين لمن يقوي نزعة الايمان بكي حتي تواظبين عبي اداء الصلوات لترتاحي بها لا منها.. ردي دائمآ اللهم حبب الي قلبي الايمان و كره الي قلبي الكفر و الفسوق و العصيان.. اكثري من ترديد لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين.. عندما تسمعي الاذان قومي للصلاة فورآ.. ازيحي عن عقلك افكار الانتحار فهذا ضعف لا يليق بكي.. العصبية بامكانك التحكم فيها عن طريق العد من 1-10 قبل الرد حتي تهدأ تمامآ.. الرهاب الاجتماعي يتم التغلب عليه بالتفاعل الاجتماعي مع الاخرين و الاندماج معهم.. بالتوفيق
2019-04-09 11:49:05
295083
user
1 -
اوتاكو
أشعر بك كثيرا ونا مثلك احاول ان اصلي ثم اعود مرة أخرى للانقطاع اتمنى الله ان يهدينا... حاولى التواصل مع طبيب نفسي عبر الانترنت دون اخباره بأسمك الحقيقي او بلدك للضمان فحسب ونا بنفسي تحدثت مع طبيب نفسي على الانترنت مرة وقد اراحنى ذلك حقا
move
1