الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

خوفي من النظر في عيون الناس

بقلم : ملاك

اعاني الخوف من نظر في أعين الناس
اعاني الخوف من نظر في أعين الناس

انا فتاة عمري 16 اعاني من الاكتآب و الوسواس لدرجة أني اتخيل اشياء لم افعلها واصدقها .. لكن الحمد الله الآن بدأت اشفى من وسواس الأفكار و اتجاهله و عدم تصديقه لأنه في النهاية هو يصدر من الشيطان و الشيطان كذاب ..

لكن عندما كنت في اول سنة اعدادي و حتى لحد الآن اعاني الخوف من نظر في أعين الناس ، ليست فقط قصة خجل ، لكن السبب الأول هو اني اخاف اكون انظر في أعينهم ثم تنتقل عيني لا اراديا للنظر إلى اماكن اخرى - حساسة - من أجسادهم!! ..

احيانا اقول ذلك يحدث معي ربما بسبب الروايات المنحرفة التي كنت اقرأها من قبل على الواتباد ، حتى اني لم اعد اقرأها و الحمد الله تبت ، لكني مازلت اعاني ..

ودعوني اشرح لكم معاناتي بتفصيل اكثر لكي تفهموا قصدي ..

مثلا عندي أستاذة الانجليزي محجبة لكن تلبس قمصان تبرز حجم صدرها!! ربما هي لم تقصد ذلك و ربما انا تفكيري منحرف؟ و انا اخجل النظر اليها عندما تتكلم معي و تشرح لي ، وبما اني اشارك كثيرا و انا الاولى بالانجليزي في الصف! فأخجل من النظر اليها لكي لا ينتقل بصري الى مكان آخر في جسدها من دون قصد! أو تظن هي ذلك ، طبعا انا لا اقصد ذلك و لا أريده ، لكن من دون ارادتي ..

لقد قمت بتحليل هذا الموضوع مع نفسي مرات عدة واكتشفت انه انا عندما انظر للاستاذة كنت اكيد انظر لها بعيونها و كنت اقوم بالمستحيل حتى لا ينتقل بصري من عينيها و ابقى مركزة على عينها .. والاستاذة لا تصدر أي ردة فعل عندما انظر إليها وعندما اتكلم معها ..

إذا لم يحدث شئ!! ..

لكن رغم محاولتي اقناع نفسي ، مع هذا لا استطيع ان اقاوم هواجسي ، حتى اصبحت اخاف مقابلتها ، و اقول ربما ستقول هذه فتاة قليلة ادب او شاذة ، لكن انا لست كذلك ، انا مستقيمة و فتاة محجبة و محترمة و حتى عندما اقابلها تعاملني بشكل طبيعي ..

هذا الامر لا يحدث فقط مع الاستاذة ، بل حتى مع استاذتي الرجال .. في يوم من الايام كان المدرس ينظر لي ويشرح الدرس و كنت ارمش ، و كأن عيني انتقلت إلى وسط جسده .. اظن تفهمون ماذا اعني! ، و هو كان يقف امامي ، انا لم اقصد أن انظر إلى وسط جسده ، فقط عيناي رمشت بطريقة متجهة نحو الاسفل ، وعندما نظرت اليه وجدته كأنه غاضب بعض الشيء و انتابني الشك و قلت ربما لاحظ ذلك ، لكن اظن كان سبب غضبه هو الصف المجاور لنا الذي كان يحدث منه ضجة و ثرثرة تلاميذ الامر الذي ازعجه وقاطع شرحه و لست انا، لكن غضبه و نظرته لي و سؤاله لي انا بالضبط عن الصف الذي تصدر منه ضجة تزامن مع نظري الذي كاد ينتقل عن غير قصد الى منتصف جسده ... ومنذ ذلك اليوم و انا خائفة و افكر كثيرا في الامر واشعر بالحرج !! لدرجة أنني كنت اريد تغيير المدرسة لكن لا خيار لدي سأبقى فيها.

ساعدوني ارجوكم و هل منكم من يعاني من هذه المشكلة ويشعر بالإحراج !! ؟؟ ..

ما الحل ؟ هل تفكيري خاطئ و انا من أبالغ في التفكير فيه؟؟!!! ..

تاريخ النشر : 2019-09-07

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : اياد العطار
انشر قصصك معنا
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (20)
2020-10-28 02:56:30
380858
19 -
يوسق
نعم
2019-12-09 09:24:01
327155
18 -
1971
ردا على تعليق ليلى.... في مثل جميل يقول اسأل المجرب ولا تسال الطبيب... عليك ان تتركي ما ليس لك به علم.... لان هذه الحالات من الغرابة ما يكون وقد تستيقظ عليك الفكرة في اي وقت.. لان الحالة هي مجرد فكرة تعشش في العقل وتغير حياة الافراد الى جحيم.... سلام
2019-12-09 05:40:27
327141
17 -
1971
سلام.. اسمعي يا ملاك.. يجب ان تطردي الافكار السلبية. كيف باقتناعك بنفسك.. بس.. والامر الذي سيزيد معاناتك هو التفكير فيما سيقوله الناس عنك.. كلام سخيف ..الناس لا تترك.. حد في شانه.. يجب ان تعلمي انك تحت تسلط فكرة قاهرة.. تسمى الافكار الوسوسية القهرية.. وحالتك تسمى.. وسواس العورات...انا اعلم انك لا تقصدين النظر لكن هناك شئ لا ارادي يقهرك على هذا السلوك.. بعد التشخيص.. نتجه للعلاج.. حاولي ان تضعي نظارات طبي وقائية دات لون غامق نسبيا.ضعي نظارات شمسية. في الشارع لكي لا تتعرضي لحالات مفاجئة. كان يسالك شخص عن مكان ما وتجدين نفسك مضطرة للنظر اليه. يجب ان تزوري طبيب في اسرع وقت واطلبي من الطبيب استدعاء امك وابيك ليشرح لهم ان الامر مجرد مرض نفسي قهري لا ارادي.. اتمتى ان تصغي لكلامي.. واتمنى ان تبقي على تواصل... مجرد تفكيرك في الزواج سيزيد الامر تعقيدا.فكري في الدراسة والنجاح الداتي... واتركي الزواج. ظلي على تواصل بالموقع حتى يتسنى لي ان اعطيك بعض النصائح
2019-11-12 08:59:30
323877
16 -
ملاك
الرد على تعليق : ليلى

بصراحة لما بكون بالصف بضلي أراقب التلاميذ و بلاقيهم هم كمان بيتأملو الاستاذ و بقول مع حالي ضروري ما هم أيضا ينتقل بصرهم لتلك الاماكن لكن هم بيتعاملو ببساطة و كشيء عادي و لكن أنا لي ببالغ و احيانا بقول مو انا الوحيدة بالمدرسة أو بصفي لي الوحيدة بتعاني من هالشي أكيد لح يكون في اصدقائي بعانو منو و يحاربوه سراً
2019-11-12 08:59:30
323876
15 -
ملاك
الرد على تعليق : 1971، ١٣
بصراحة كم من مرة فكرت اني اصارح صديقاتي أو امي لكن بخجل و خائفة ياخذو عني نظرة مو منيحه عشان حتى لو فهمو حالتي مع الوقت اذا صار مشكل بيني و بين صديقاتي ممكن يفضحوني و يصيرو يقولو عني حكي مو منيح بسبب هالموضوع ، فحبيت احتفظ بيه لنفسي. بالنسبة لشو حيصير من بعد الزواج انا كمان دائما بفكر بالهشي انا هلأ صار عمري 17 و يعني معش في كتير و بأي لحظة ممكن انخطب فيها أو اتزوج فبضلي افكر و قول انو انا و زوجي لح نكون في بيت واحد و هون لح تصعب الحالة !! فبليز انصحيني جزاك الله خيرا و بدي أسألك إذا انتي اخبرتي زوجك انك بتعاني من هالوسواس؟ و كيف كانت ردة فعله ، و شكرا لكل لي عطوني نصائح عنجد شكرا كتير الله يحقق لكم كل احلامكم و نجحكم في حياتكم و يحميكم من اي ضر و شكرا جزيلا لموقع كابوس . و بليز بدي ياكم تعطوني خطوات لحتى اتعالج من هالشي يعني الطريقة لي اجلس فيها أو انظر فيها
2019-10-18 19:12:13
320982
14 -
1971
انصح الاخت روز. ورميساء. بوضع نظارات شمسية داكنة تحجب تلك النظرة الحادة لعين الاخر... لا يوجد ولم اجد تفسيرا علميا عند اكبر الدكاترة لماذا هذه الشرارة التي تخرج من العين للشحص الاخر كيفا من كان.. وبلا سبب ولا غاية... من الضروري وضع النظارات الداكنة وانصح ان تكون طبية...لكسب الثقة وعدم الوقوع في. موقف محرج فجائي مع احد المارةاو شخص في الحافلة... اتمنى ان يتابعوا التعليقات.. للمزيد من النصائح
2019-10-18 18:52:02
320981
13 -
1971
القضية غاية في الصعوبة والتعقيد.. لانها بالاساس تسلط فكرة قهريةوليس للافكار القهرية الا التعايش.انا ايضا لدي نفس الحالة. لكني ادركت ان لدي وسواس. واعلمت اصدقائي وعائلتي بحالتي هته. هناك من اندهش وهناك من لم يكترث. لسداجة المشكل احينا ادخل في حالة من الضحك انا واصدقائي حينما احدثهم حتى نكاد نموت ضحكا لهذه الحالة الغريبة.اجتهدت عائلتي واصدقائي في الحل لكن للاسف. تزوجت ولدي طفل ورغم كل هذا لازالت الحالة. انه لأمر غاية في الغرابة .ثانيا الاخت المتحدثة لن يفهمها لا طبيب ولا راقى ولا حتى برفسور الحل يكمن في المصارحة. اتمنى. ان تبقى على تواصل بالتعليقات لكي اقدم لها بعض النصائح
2019-10-13 11:08:49
320069
12 -
قدورة عبداللة
انتي مصابة بعين والمس العاشق انصحك برقية العين والمس العاشق انا كنت اعاني من نفس الاعراض
2019-09-11 23:43:23
314826
11 -
أطياف رآحله
اتركي الاشياء المنحرفة والتفكير فيها وستعودين لطبيعتك
2019-09-09 15:01:22
314366
10 -
بدون إسم
هذه الأعراض بسبب الخجل الشديد و فانتازيا الجنس فى مرحلة المراهقة. ما يحدث لكى امر طبيعى لانك تمرين بمرحلة المراهقة، حيث الإضطرابات النفسية و الجسدية. ما إن تصلى للعشرين من عمرك ستنتهى هذه الأعراض. كنت مثلك تقريبا، لكن مع الوقت استطعت ان اتخطى الأمر و أصبحت أنظر للناس نظرة طبيعية. شدة و تنتهى.
2019-09-08 10:02:54
314033
9 -
بيري الجميلة ❤
هذه الحالة ايضا هي من الوسواس ، تشعرين أنك لا إراديا تنظرين لتلك المناطق ، هذا لأنك تفكرين بالخجل والانحراج دائما ، فتتوهمين انك ستقعي فيهما

هناك شيئ مهم يجب أن تتفكري فيه جيدا ، وهو أن الأستاذ او الأستاذة عندما يقفون أمام صفوف طلابهم سيكونوا شخص واحد مقابل عدد كبير ، وهذا سيشتت نظرهم بين الطلاب ولن يكون التركيز على طالب واحد فقط مثلك مثلا ، انت تعتقدين انهم سينتبهوا لك لكن هم لن ينتبهوا لأن امامهم عدد كبير من الطلاب والطالبات ، لن يهتموا بنظرات الجميع لهم ولن ينتبهوا ، ارتاحي تماما ولا تقلقي ، ولا تضيقي على نفسك بهذا الحصار والتدقيق لأنه سيصيبك بالضيق واللوم والشعور الدائم بالاحباط ، وبالنسبة لسنك فالمشكلة اصلا ستزول لحالها كلما كبرت
2019-09-08 05:51:28
314021
8 -
رميساء
اعاني من نفس المشكلة حتى انا ادرس في الاعدادي
2019-09-07 18:34:16
313982
7 -
روز
اعاني من نفس مشكلتك لدرجة سببت لي عقدة لاني لم أعد انظر الى العنين او انظر وابعد نظري بسرعة حتى ظنوا اني غريبة الاطوار اتمنى ان نجد حل
2019-09-07 18:04:48
313979
6 -
ليلى
لا أرى أن لديكِ مشكلة فأمرك طبيعي وعادي فكل الناس تنظر بهذه الطريقة
أنتي فقط لديكِ شدة انتباه وفضولك كبير لمعرفة التفاصيل هذا بالنسبة لشخصيتك
كلنا عندما يقف مدرسونا أمامنا ننظر إليهم بالتفصيل طبعاً وهذا لأننا نكون في وقت ممل وليس أمامنا سوا المدرس والسبورة وشيئ طبيعي أن ننظر لهم
سؤالي هل أنتي وحدك من تدقق في شكل المدرسين أم معظم من في الصف؟ إذا كان معظمهم فهذه ليست مشكلتك فقد يكون بسبب لباس المدرسين الملفات للنظر
أما إذا كنت أنتي وحدك فهذه مشكلتك أنك تدققين في النظر بأشياء محرجة لك .
1 - رد من : مغربي
كلامك من ادق ما رايت ..شكرا لك
2020-11-12 07:53:45
2019-09-07 15:08:57
313952
5 -
نغم
حتى لو ذهب نظرك الى اي مكان غيريه بسرعة ، جميع الناس ينظرون ، لدي قريبة عندما ترى الشخص تنظر من اعلى راسه الى اسفل قدميه دون او تشعر بالخجل و تطيل التحديق حتى تجعل الانسان يشك بنفسه ، من العادي اذا نظرت لشخص ان تنظري احيانا الى اماكن اخرى في جسده دون شعور ، لكن عند حدوث ذلك ازيحي نظرك بسرعة و لا تهتمي كثيرا ، المهم هو ان تنظري الى عيون محادثك لان عدم النظر اليهم سيجعلهم يظنون انك غير مهتمة بهم او مغرورة او مريضة نفسيا .
2019-09-07 14:08:47
313936
4 -
زهرة الامل
اممم مشكلتك غريبة قليلا
انا اعاني من مشكلة في التعلثم لكنني لا اعاني من مشكله كمشكلتك
اظن ان هذه الافكار من الشيطان
حاولي تجاهل الامر و لا تفكري فيه و حاولي التصرف بشكل طبيعي جدا
يعني انظري اليهم بطريقة عادية و طبيعية في وجوههم و حتي لو نزلت عينك الي الاسفل او جانبا هدا عادي لا تعتقدي الامر ..انا انظر الي الناس بشكل عادي و لا ابالي اين انظر المهم انه عندما اتحدث معهم انظر اليهم لا الي شيء اخر سواء كان في وجههم ام انظر الي جسدهم بشكل كامل اذا كان بعيدين لكن عندما انظر الي اناس معجبة بهم او احبهم يختلف الامر ...... احيانا عندما راهم ارتبك و لا اعرف ماهي المناسبة للنظر اليهم ....... اصبح اتمنى ان يبقوا امامي طوال الوقت اتامل فيهم و لا امل من ذلك اما باقي الناس عادي بطريقة عادية و لا اهتم افعلي مثلي و لا تفكري في الامر ابدا التفكير هو سبب المشكله اما الاستاذ فانسي الامر و تجاهليه و كانه لم يحدث ..مشكلتك ذكرتني بشيء ما لا اعلم هل هو جميل ام لا .....اتمنى ان اكون قد استطعت افادتك
اتمنالك التوفيق في دراستك و كل حياتك
دمتي بخير
تحياتي
2019-09-07 13:35:30
313928
3 -
بلونسكي
أقلعي عن العاده السريه اذا كنتي تمارسيها
لانها تضعف الشخصيه والثقه في النفس بحيث تكوني لا اراديا تتجنبي النضر في اعينهم
وتنضري في اماكن اخرا
اما بالنسبه للنضر في الأماكن الحساسه
فذالك بسس القصص المنحرفه والتفكير والفضول في هاذه الأشياء ..
وفقك الله اختي ...
2019-09-07 13:35:30
313925
2 -
شخصية مميزة الى صاحبة المقال
لا يوجد من لم يتعرض الة مثل هذه المواقف عن قصد لكن حالتكي مبالغ فيها كثيرا والحسن ان توجهي نظركي مسبقا الى المام وعدم الخجمل من اساتذتكي ومن اي كان ولا تهتمي بلبسم او اي شيء اخر بل ركزي على ما يفيدكي فقط لا اظن ان في هذا الأمر صعوبة
2019-09-07 12:31:08
313916
1 -
ا المطالعة الشغوفة
أنت أيضا تعانين من الوسواس و كثرة الشك
رجاء أبعدي عنك هذه الأفكار الشيطانية
صراحة كلنا كذالك و عندما تفكرين في هاكذا أمور تحدث
لذا لا تشغلي بالك
move
1
close