الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

مشاكلي مع الجاثوم وعائلتي

بقلم : سارة

كيف اتخطى حالتي النفسية السيئة؟
كيف اتخطى حالتي النفسية السيئة؟

الجميع يعرف معنى الجاثوم ولكن كل شخص يصفه باسم مختلف .. هو شيطان يجثم عليك اثناء النوم ..
عانيت منه في سن مبكرة لثلاث سنوات. كنت اعيش حياة طبيعية ولما وصلت لسن المراهقة بدات بسماع الاغاني والابتعاد عن الله وكلما كنت ابتعد كنت احس انني اعيش في حلم، ليس حلم بمعنى الايجاب ، بل مثل الشعور عندما تحلم بأنك مهدد من طرف شيء لا تعرف ما هو ، كل يوم استمر بالاحساس بان حماستي تنقص نشاطي و حياتي الاجتماعية عموما تتراجع وسعادتي النفسية تتلاشى اشعر بالضيق في صدري وكل شيء يكتئب!

اتى يوم لم استطع النوم كنت خائفة للغاية بدون سبب، انام ارى كابوسا استيقظ احس بان شيئا يخنقني في الاحلام، استمر الامر هكذا لسنوات، ارى حشرات في الاحلام احيانا، واحيانا اخلط بين اشياء حدثت في الاحلام واشياء حدثت في الواقع.

تراجعت في دراستي ووجهي تغير شكله فلم اعد اعرف نفسي من كثرة السهر و البكاء حتى سماع القرآن لم يكفيني، والدتي كانت تهتم بي ، لكن والدي لم يهتم بأمري حتى عند رؤيته لي وانا اعالج نفسي يزعجني و يوقف علاجي وهذا اثر علي واصبت بصدمة وبدأت افقد اعصابي ومشاكل متراكمة ، ووالدي كانا يتشاجران وكاد ابي ان يقوم بتطليق امي مرات عديدة، اما انا كنت اتحمل فوصلت لدرجة لم اعد اشعر بشيء سوى انني اريد ان اصبح قوية وانجح في حياتي فأنا تعودت على الجاثوم و الشياطين التي تعبث معي كل يوم و الجروح و الشجار ايضا شيء اصبح من روتيني.

الان غيرنا البيت والحمد لله ، لكن وجهي لم يعد كما كان ، وجسمي وحالتي النفسية ايضا مازالت منكسرة ، من الصعب ان تدرك ان احد والديك لايهتم بك حتى في مرضك حتى انه لا يهتم بأمي عندما تمرض، فنحن وحدنا وليس لدينا احد غيره ودائما يقوم بجرحي امام الاخرين بالرغم من اني ادرس و اطيع اوامره و كنت دائما الابنة الممتازة، لكنه يحب اذلالي امام الناس والامر الاكثر استفزازا هو يفعل ما يشاء وبعد يوم يعود الي مبتسما ومتناسيا كل شيء وأجبر على التعامل معه كالسابق كان شيئا لم يحدث، وإن لم ادرس ساصبح جارية عنده.

اصبت بالاحباط والاكتئاب لسنتين، لكن بسبب حنان ومساعدة امي تعودت على كل شيء وانا ادرس بجد ولا استطيع ابدا اخراج مشاعري لانني مجروحة للغاية، الجميع يظن انني بخير ويبدو انهم تناسوا الماضي لكن انا لا ادري كيف اتخطى حالتي النفسية السيئة تحت قناع السعادة، فحالتي تجبرني على الابتعاد عن الله و القيام بتصرفات منافية للاخلاق، وعندما اغضب افقد السيطرة على نفسي واحيانا اضحك وابكي في نفس الوقت واخراج ما في داخلي لطبيب نفسي سيجعلني اعاني اكثر .. لا استطيع فعل شيء سوى الصبر و الصلاة.

تاريخ النشر : 2019-09-08

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : اياد العطار
انشر قصصك معنا
مقهى
اتصل بنا
قصص

من تجارب القراء الواقعية

حلم أم حقيقة ؟
ماذا فعلت لك ؟
粉々になった
كيف أنسى ؟
لا احد
مشمئزة منه ماذا أفعل ؟
وعيد - مكان ما
تعبت من غدرهم
أغراضي .. أين تذهب ؟
الساعة الثالثة فجراً
⭐kim namj - العراق
حٌب طفولة أمسى كابوساً
فيسبوك
يوتيوب
قصتي
عرض
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
youtube
help
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
load
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
تعليقات و ردود (18)
2019-09-14 10:16:34
315283
user
18 -
رشا
اختي لتخلص من الجاثوم لازم انك تحافضي على الاذكار وتنامي على وضوء وتحافضي على قراء القران وبذات صوره الملك قبل النوم..
2019-09-13 10:20:37
315068
user
17 -
ام انس
حدث معي تقريبا نفس الشي في فترة المراهقة اصبحت مدمنة اغاني لكن لم اترك الصلاة والحمدلله لكن مع ذلك كنت احس بضيق واني لست بخير وابكي لاتفه سبب واعاني من الكوابيس ومنعزلة كثيرا عن الناس وبعد ماساءت حالتي صرت احس بخنقة شديدة وقلبي كانو فيه سكين مغروس فيه فعملت رقية شرعية وتركت سماع الاغاني والحمدلله اصبحت احسن حين بدات بحفظ القران وحضور الدروس الدينية حتى اصبحت اكره الموسيقى والاغاني اصبحت تزعجني
2019-09-10 23:44:38
314614
user
16 -
نفيشه
ربما تكوني مسحورة لان الاغاني تجذب الشياطين و تنفر من القرآن جرربي الاستماع بالهيدفون لرقية السحر وشوفي نفسك والأعراض التي ستظهر عليك
ادمان الاغاني من أعراض المس لانها من المعاصي وهذا كلام الشيوخ المعالجين بالرقى
2019-09-10 23:40:47
314607
user
15 -
بيري الجميلة ❤
اعتقد أنها تغييرات مرحلة الشباب والمراهقة ، بداية هذه المرحلة مرهقة حقا ، ويبدو انك لم تستطيعي التأقلم معها أو التحكم بنفسك ، إن لم تستطيعي أن تمارسي عباداتك كما في السابق فعليك أن تلتزمي بصلواتك ووضوءك وتحصينك ومهم فعل ذلك قبل النوم حتى تبعدي عنك الجاثوم ، حينما تنامين قومي بتشغيل سورة البقرة في الغرفة اللتي تنامين فيها أو قصار السور ، وتجنبي السهر والاستيقاظ المتأخر ، واهتمي بالغذاء الصحي ، افعلي كل ما من شأنه يزيد من سعادتك ويقضي على حزنك وضيقك ، أسأل الله لك الفرج
2019-09-09 22:21:56
314437
user
14 -
زهرة الامل الي علياء
ههههه اضحكتني بكلمة خس
شكرا لنصيحتك اختي الغالية
2019-09-09 22:15:51
314401
user
13 -
نفيشه الى زهرة الأمل
وهذا سبب للابتعاد عنها
شوفي حال الطربيين اللي يحبون الطرب يهزون روسهم كالسكارى وبعضهم يقول الله الله وبعضهم يقول آه وتلقاهم يضربون على صدرهم
واللي يحبون النقازي تلقينهم فزوا للرقص حتى المريض والشايب والمرا الكبيره والكل يردح بنشاط غريب!!!
هذا غير الغزلي والهابط الذي يثير الخيال الجنسي كل من يسمع اغاني حب يذهب به الخيال انه هو المقصود بالاغنيه وهو بطلها فعلا صدق من قال بريد الزنى،
ومؤخرا ظهرت المخدرات السمعية وهي ايقاعات موسيقية تسبب النشوة والراحه ويدمن عليها كما يدمن متعاطي المخدرات وبمجرد منعها عنهم تظهر عليهم الاعراض الانسحابيه من تشنج وألم
اظيفي الى ذلك موسيقى البلاك ميتال الذي يستخدمها عبدة الشيطان واستخدمتها المخابرات الامريكية بالتعذيب ضد المعتقلين بغوانتامو
هي فعلا تعبث بالمخ استبدليها بقراءات عذبه من القرآن الكريم لو فيك حزن اسمعي آيات العذاب والوعيد وتذكري عمايلك السوده هههه وابكي ابكيييييييييي على حالك واحوالك هههههههه ثم اغسلي وجهك واستغفري الله الله الله على الراحه النفسيه سمعت قرآن وخذيت أجر واطلقتي الاحساس السلبي المكبوت داخلك على شكل بكاء واذا اردت الانتعاش انطلقي لايات الجنه والجزاء والروح والريحان وانطلقي بخيالك لها وتنهدي وادعي الله يجعلك من ساكنيها شي ينطلق بك الى عالم الروحانيات بعيدا عن الدنيا واهلها ومتاعبها
الله ما حرم شي الا لصالحنا اليس هو من خلق وهو أعلم بخلقه
انا لا اسمع اغاني بالمره الا مرات نادره وعادة وطنيه لكن صوت الطنبقه والايقاع بات مزززززززززززعج لي جدا ومؤذي لم أعد أطقها مع العلم سابقا كنت مدمنة أغاني ٢٤ ساعه خاصة فترة التسعينات فترة العصر الذهبي للغناء ولم يكن هناك تسليه سوى الاغاني والغناء ثم هجرت الاغاني من أول الالفيات بعد علمي انني مسحورة وكان اثقل شي على قلبي ترك الغناء وسماع القرآن والان تبدلت الاحوال الحمدلله فما أحلى من سماع القرآن بقراءات عذبه كماهر المعيقلي وتوفيق الصايغ لكن ما أحب السديس المهم صار صوت الغناء كصوت الهم يقمت قلبي قمت وسبحان الله فعلا لايجتمع القرآن والغناء معا
2019-09-09 15:45:09
314376
user
12 -
الطائر الهولاندي
مشكلتك يمكن حصرها في ثلاثة أمور : نقص في العبادة و عدم الثقة في النفس و عدم القدرة على التكيف مع الواقع .
عليك بالاقتراب من الله اكثر بالصلاة و كثرة الذكر و حسن المعاملة لغيرك .
انت مهمة و لك دور في هذه الحياة فاسعي لهدف محدد كالنجاح في دراستك او في اي مشروع مفيد . و هكذا تكتسبي ثقة بنفسك و لا تهمك آراء بعض الناس ما دمت مؤمنة بما تقومين به .
حاولي الاندماج في عائلتك مهما كان موقف أبيك فإنه حتما سيرضيه نشاطك في البيت و في الدراسة و لا تأبهي للانتقادات من هنا او هناك .
بالتوفيق عزيزتي
2019-09-09 11:13:31
314289
user
11 -
زهرة الامل الي نفيشة و علياء
بالنسبة لي
الاغاني توقظ الحزن المدفون في اعماق القلب ..الحزن الذي دائما نحاول تجاهله و تناسيه
الاغاني تريح الاعصاب و النفس
انا شخصيا اسمع الاغاني كثيرا
لا اعلم لماذا اسمعها لكنها تريحني كثيرا
تذكرني بالامي و باحزاني بوجعي و بذكرياتي المدفونة سواء الحزينة ام الجميلة
كلماتها احيانا تصف حالي
و تصف عجزي
عجزي عن نسيان الماضي ..
انني متفائلة لكن حزني العميق يقتلني
و خوفي يقتلني
الان و انا اكتب لكم اسمع اغنية
اسفة كتبت كثير من غير ما احس علي نفسي
2019-09-09 09:18:40
314268
user
10 -
جاردينيا
بنات ارجوكم اشرحولي مامعنى هذه الكلمه جاثوم اسمعها كثيرا هنا هل هي هموم واوجاع تصيب الانسان
2019-09-09 05:46:06
314217
user
9 -
عدنان اليمن إلى علياء
علياء كلاميك صح الغناء يداعب المشاعر ليه!! لانة هوى الحديث والهوى يعطي متعة موقتة فقط ثم يتبعة ضيق دايم.
قال تعالى (ومن الناس من يشتري لهو الحديث ليضل عن سبيل الله بغير علم ويتخذها هزوا أولئك لهم عذاب مهين)
والقران والغناء لايجتمعان في جوف قلب واحد

ومن الافضل نعوف الغناء
وقال تعالى( وأما من خاف مقام ربة ونهى النفس عن الهوى فإن الجنة هي المأوى)
2019-09-08 23:39:31
314192
user
8 -
نفيشه الى علياء
الاغاني تسبب أمراض القلوب
وتطرد الملائكه
وبريد الزنا
وغلو وعبث سماه الله لهو الحديث
أخيرا اليك هذا الحديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم (ليشرَبنَّ ناسٌ من أمَّتي الخمرَ يُسمُّونَها بغيرِ اسمِها، يُعزَفُ علَى رءوسِهِم بالمعازفِ، والمغنِّياتِ، يخسِفُ اللَّهُ بِهِمُ الأرضَ، ويجعَلُ منهمُ القِرَدةَ والخَنازيرَ)
2019-09-08 17:59:32
314164
user
7 -
علياء الى نفيشة
لماذا اﻷغاني سبب التعاسة بالنسبة لي انا اشعر بالراحة عند سماع اﻷغاني وخاصة اغاني الزمن الجميل ذات الموسيقى الرائعة والكلمات العذبة التي تريح اﻷعصاب وتداعب المشاعر وتلطف اﻷجواء الغائمة حاولي عزيزتي تجربة ذلك وستجدين صدق كلامي والسلام
2019-09-08 16:48:25
314159
user
6 -
وردة
انا مثلك يحصل لي هذا الجاثوم احيانا عندما اعاني من ضغوط نفسية وارى من يحاول خنقي و ياتي من اهلي من يخلصني منه وانا في اخر رمق وانا اعلم جيدا اني صاحية ولكني لا استطيع الحركة او الكلام الغريب انني عندما صحيت من الجاثوم لم اجد احد ممن رايتهم اثناء الجاثوم لا الشخص الذي يخنقني ولا اهلي
2019-09-08 16:13:13
314154
user
5 -
نفيشه
الاغاني+هرمونات هي سبب تعاستك أكيد انت بسن المراهقه
داومي ولازمي الحوقله وسترتاحين ويس أخ على يس المعممه التي تعم بالمسرات هي قلب القرآن وتفرح القلب
2019-09-08 15:40:11
314148
user
4 -
ام ريم
لاحول ولاقوة الا بالله ...هدا الله والدك واعانكم على ماانتم فيه والداك مثله مثل اغلب الآباء الا من رحم ربي اتذكر في طفولتي أننا لم نكن نحظى بيوم دون شجار امي وابي اطال الله بعمريهما ومع ذالك تغلبنا على كل ذالك وكبرنا وكذالك انتي ستتخطي كل هذا باذن الله توكلي وثقي بخالقك وتمسكي بصلاتك ولو استمعتي الرقيه يكون افضل اجعليها رويتينا بحياتك لاتتركيه وادعي دائما بصلاتك أن يؤلف الله بين قلوبكم وان تمكنتي من زيارة طبيب نفسي سيساعدك ذالك
2019-09-08 14:16:37
314127
user
3 -
رزان الأردنية وأفتخر
اقتربي من الله وعودي إلى هدايته استعمي إلى القرآن الكريم بدلا من سماع الأغاني فهي سببا كبيرا لهموم القلب وضيقه ووقتها صدقيني كلما اقتربتي إلى الله لن يزعجك الجاثوم ولا غيره وأقراي آية الكرسي قبل النوم إنها مفيدة لمنع تعرضك للكوابيس المزعجة .. بالنسبة لعائلتك هداهم الله في كل عائلة يجب أن تكون هنالك العديد من المشاجرات فقد ادعي لعائلتك بالهداية وراحة البال ولا ترهقي عقلك وقلبك بالتفكير الزائد .. ارتاحي فالحياة جميلة لكن نحن عميان رؤية جمالها !!
2019-09-08 12:21:34
314074
user
2 -
زهرة الامل
لا حول و لا قوة الا الله
لا تهتمي لوالدك اعتبريه غير موجود انه شخص قاسي و لا يشعر باحد
مدامك امك بجانبك ...و الله يحفظهالك و يطول في عمرها عشانك
كوني قوية لاجلها و تقربي الي الله ثقي به و ابتعدي عن سمع الاغاني و اسمعي القران .شغليه في غرفتك حاولي التفائل بالغد ..... حاولي تكوين صداقات لتخففي عن حزنك هدا

و الله يهدي ابوك .... يحفظك ويفرج همك و يصلح حالك و حل عائلتك
2019-09-08 12:21:34
314072
user
1 -
شخصية مميزة الى صاحبة المقال
الحل انتي تعرفينه وحدكي كي تستطيعي الخروج من هذه الأزمة فالصلاة والصبر هنا فتاح الفرج وما عليكي الا ان تحاولي ان تحسني من حالكي ولو بالتدريج والأكثار من الستغفار وقرآة القرآن ومجاهدة نفسكي على ذلك حتى يفرج الله عنكي وتناسي مشاكل والديكي واهتمي اكثر بدراستكي فهي خلاصكي الوحيد مما انتي فيه والتزام دينكي والتوكل على الله
move
1