الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

المواقف المحرجة و المبالغة

بقلم : فتاة الشرق - الشرق الأوسط

صرت أتجنب التكلم أو أي حركة بسيطة خوفاً من الوقوع في موقف محرج

 

السلام عليكم ، لا أريد أن أطيل في مقدمتي أبداً لذا سوف أبدأ بمشكلتي مباشرة ، لدي مشكلة في حياتي تؤرقني جداً ، و أحياناً تجعلني انزعج لسنين ، نعم ، لا أمزح ، لسنين كاملة .

مشكلتي هي كلما صارت معي مشكلة أو موقف محرج أصبح أتذكره بشكل دائم و يضيق صدري به ، علی سبيل المثال :

قبل سنة في المدرسة أزعجت المعلمة بكلمة ، مع أنني اعتبرها كلمة عادية جداً ، ولكن ردة فعل معلمتي كان مبالغ بها بشكل كبير حتی زميلاتي تفاجئن لأنني قلت كلمة عادية جداً ، و لكن معلمتي كانت و كأنها منزعجة من شيء أخر و أرادت أن تفرغ غضبها علي ، فقالت لي : أن اخرج من الصف و بهدلتني - مع العلم بأنني من الطالبات المؤدبات و المتفوقات - و في تلك اللحظة بكيت لا إرادياً بسبب الموقف الغريب هذا ، فأنكسر كبريائي و أحسست أنها جرحت كرامتي ، و بدأت أكن لها الحقد و الكره ، و حتی هذه اللحظة أفكر في هذا الموقف كل يوم و يضيق صدري بشكل كبير و أشعر بالاختناق ، طبعاً هناك مواقف كثيرة ، أقدمها موقف محرج حصل قبل 9 سنوات لكنني لا أريد ذكره و كل يوم أفكر في هذا الموقف و يضيق صدري جداً .

الموقف الأخر أنني قبل فترة قصيرة كنت أحاول تعلم قيادة السيارة ، و بينما أنا أقود ارتكبت خطأ و ضغطت علی "البنزين" كثيراً فارتفعت السرعة و ارتطمت بسيارة ، ولكن الحمد لله لم تكن حادثة خطيرة ، لم تُصب سيارتنا بأي أذى ولكن السيارة التي ضربتها تعرضت للاعوجاج من الخلف و أنزعج أخي كثيراً و وبخني علی ذلك ، فأحسست بضيق كبير و أحسست بالاختناق ، أحسست بأنني أريد البكاء حقاً ، و حتی هذه اللحظة أحس بالضيق في صدري ، طبعاً هناك الكثير من المواقف لكن لا يسعني ذكرها جميعها لكثرتها و أشعر بالاختناق منها ، قد تكون مواقف قديمة جداً ولكنني دائماً و في كل الأوقات أتذكرها و أشعر بإحساس الأحراج أو القهر كثيراً ، لا أعلم إن كانت تُسمى حالتي مبالغة أم ماذا بالضبط ، لكن الشيء الذي أعرفه هو أنني انزعج منه جداً .

إنني أحتاج إلی آرائكم ، فبين هذا المجتمع الكبير من المؤكد وجود بعض الأشخاص الذين مروا بحالتي و احتاج إلی مساعدتهم  لكي أتخلص من هذه العادة ، لأنني بسببها حرفياً بدأت أخاف من كل شيء ، بدأت أتجنب التكلم أو أي حركة بسيطة خوفاً من الوقوع في موقف محرج أو موقف مزعج قد يظل يرهقني لسنين طويلة .

تاريخ النشر : 2019-09-26

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : حسين سالم عبشل
send
نور الهدى الاخضرية - الجزائر
NANA HLAL - سوريا
نور الهدى الاخضرية - الجزائر
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (23)
2020-05-11 04:50:39
351192
23 -
ملكة الحزن
حتى انا مره صارلي موقف مااقدر انساه
2020-01-09 16:48:41
331985
22 -
اعاني من نفس حالتك "وإكتشفت الحل"
اهلا انا اسمي احمد من السودان وعندي نفس حالتك وسبحان الله دايما ما كنت ببحث عن شخص لديه نفس المشكلة وصدقيني اكتسب ولله الحمد معرفك متواضعة ف كبداية:
العقل لا يلرز بين الخيال و الواقع فهو يتعامل علي اساس ان ما يتخيله يحدث هنا والان فبالتالي إذا تخيلتي حدث مخجل ستشعرين بنفس الشعور الذي حدث عنذ حدوث الموقف نفس الانقباضات نفس ردات الفعل نفس السلوكيات، حتي الان انا اعاني من نفس الحالة واسوء مافي الامر هو ان الطرف الاخر اي المتسبب بالاذية بعيش حياته بكامل عفوية ونحن من نعاني.

هل إعتقدتي باني ساتفلسف دون ان اعطيكي الحل السحري الذي إكتشفت بانه نافع بل وجعل لحياتي معني ببساطة الحل هو "الوعي"
عليكي ان تتعلمي فن التركيز اي ركزي علي القيام بشئ واحد فقط في اللحظة الواحدة احد معلمي الزن مرة قال"عندما اكل فانا اكل وعندما انام فانا انام".
ما الفائدة من التركيز ببساطة عنذما نركز فنحن نعيش الحاضر والحاضر خالي من اي معاناة هو نعمة من الله لنا، كمثال عندما تجدين نفسكي تعانين اسالي نفس ما الذي يحدث في هذه اللحظة ستحدين بانكي عادية قد تكونين لوحدة تاكلين اي الالم الطاقي سببه انتي وردة فعلك تجاه الذكريات او الالم الطاقي ودعينا نبسط الامر لنسميه الشعور يجب ان تتعلمي فن الروحانية

انصحك بشدك بشدة بالغة ان تقرائ كتابي"قوة الان ومن ثم كتاب ممارسة قوة الان"
2019-10-02 19:14:21
318600
21 -
jojo art
لا تبالي لأنك لست مخطئة
2019-10-02 16:35:21
318571
20 -
جنية صغيرة
هناك حياة صغيرة تجعلكي تتغلبين على هذا الأمر مثلما فعلت ، حل بسيط جدا و نافع حتى تبطلي تتذكرين هذه الموافق اللي ما الها معنى و تعطل مستقبلك بس ...اول شي خدي موقف على سبيل المثال و استهزئي به و قولي أنه أمر جد جد عادي قولي أنه لم يكن خطئك اقنعي عقلك و رددي استهزائك به و كوني متيقنه من الأمر لأنه ما من شيئ يستحق أن نفرغ طاقتنا فيه ، الحياه كلها رحله قصيرة ، و هكذا كل ما تتذكرين موقف محرج و تستهزئي به و بنفسك كيف كنتي معتبرتلو قيمة رح عقلك الباطن تدريجيا ينساه .
2019-10-01 13:26:34
318301
19 -
عدنان اليمن إلى عربي حر
اوفقك الراي فعلا فالمعناه هي التي تصنع النجاح
2019-09-29 15:23:17
318005
18 -
Mark
انت لا تحنقين بالمعنى
كما تظنين
بل اصبت بفوبيا من الاشياء المماثلة لارتباطها عندك بهكذا مواقف
مع انها مواقف عادية جدا تحدث بصورة روتينية للجميع
فكم طالب مشاغب طرد
وكم من معلمة لئيمة تمر على كل شخص في احدى مراحل حياته
وكم من حادث صغير كهذا او حتى خطير يحدث دوما


يجب ان تتذكري دوما ان الجميع معرض لهكذا مواقف في عدة اشياء وانها مجرد هامشيات تمر عليك وتنتهي هنا ولا يجب عليك ان تعاتبي نفسك عليها ،تخافي من تكرارها او تحنقي على المشاركين فيه
2019-09-29 06:36:52
317937
17 -
عازف الليل
من منا لم يتعرض لمواقف محرجة، الكل قد يتعرض في حياته للحرج هذا لا يعتبر مشكلة، لكن الشيئ السيئ يكمن في المبالغة بالإهتمام الزائد بهذا. أفضل ما يمكن القيام به هو نسيان هذه المواقف المحرجة و عدم إعطائها قيمة جليلة ثم التفكير دائما في الأمور الإجابية و التذكر أن الحياة فيها أمور جميلة، ثقي بي إن حاولتي القيام بهذا فستدركين فيما بعد أن تلك المواقف المحرجة مجرد أمر تافه.
أتمنى لك إن شاء الله التوفيق في حياتك good luck
2019-09-28 04:27:16
317768
16 -
بيري الجميلة ❤
لو لم تعطي لمن حولك قيمة أكثر مما يستحقونها لن تشعري بكل هذا الاهتمام ، ربما مشكلتك هي أنك تستكبريهم ، تذكري أنهم مثلك يخطئون ، وأن ماتتعرضي له يتعرض له الجميع أيضا لكن ذلك لا يوقفهم ويؤخرهم ، الجميع يخطئ ويسهو ويقف مواقف محرجة ويتعرض للإساءة والإحراج مهما كان يسير بشكل مستقيم ويحاسب نفسه ، لا تقسي على نفسك كثيرا فأنت بشر مثلهم ، عندما تتعرضي لهكذا مواقف حاولي نسيانها بسرعة لأن الآخرين سينسونها قبلك ثقي بذلك لن يتذكر ولن يتأثر أحد غيرك ، ربما تظنين أنهم مهتمين لكن ستكوني مخطئة بتفكيرك



المضحك مع كل هذه النصيحة والفهم أعاني من نفس مشكلتك وأحاول التغلب عليها ونجحت تقريبا وذلك بفضل التقدم في العمر ونضوج التفكير والتخلي عن الاهتمام الزائد والاحترام الزائد عن اللزوم لمن لا يستحق بالذات ، المشكلة هي في حساسيتنا واهتمامنا الزائد لو نسيطر عليهم سنرتاح ، أنا أيضا عندما أجرح أحد بقصد الرد على إساءته أشعر بالحزن وتأنيب الضمير مع ان الحق معي ، ولهذا السبب ظليت زمن طويل لا أرد الإساءة كي لا أندم ، وها أنا أُلام من زوجي وأختي على هذا الطبع الحساس لأنهما عكسي تماما ، وبفضلهما تقريبا سأتغير وأكون أقوى
2019-09-27 16:00:20
317702
15 -
المحاربة ساكورا
لا تخافي فكل الناس تحصل معهم مواقف محرجة و يتمنون فيها ان تنشق الارض و تبلعهم.
كل ما عليك فعله هو ان تتناسي هذه المواقف و حاولي ان تكوني واثقة اكبر بنفسك و عندها ستمر عليك المواقف المحرجة مرور الكرام
2019-09-27 15:43:13
317688
14 -
فرح الى صحبة المقال
لا عليكي اختي جميعنا معرضين لمواقف محرجة انا ايظا تعرضت لموقف محرج مثلكي في الفترةى ولذلك قررت ان اتجنب الاخرين قدر الامكان فعلا الغريب يبقى غريب مهما تعاملت معه بخلق واحترام وتقدير
2019-09-27 14:30:52
317663
13 -
خديجة
أنا من النوع القصديري أي عكسك تماما
لكن أذكر أني كنت مثلك في مرحلة الإعدادية
تغيرت لأني صرت أخالط الناس كثيرا
أعمل عملا أقابل فيه كل الأشكال و الألوان
اكتشفت أن الخطأ أمر عادي و يمكنك مداراته إما بابتسامة إذا كان خفيفا و لا ينصلح كسكب الطعام على ثياب أحدهم.
أو بالمبادرة للإعتذار و الإصلاح إذا أمكن
و اعلمي أن الشيئ الذي تخرب بسببك هذا قضاء و قدر
و حتى ما سيحصل لك نتيجة هذا الخطأ هو قضاء و قدر
لذا كوني باردة و توكلي على الله و تحملي مسؤوليتك و اعترفي بخطأك و اطلبي العفو و أصلحي ما أفسدت
لمعلوماتك أنا أقول هذا و أنا في الحقيقة أكثر إنسان يبتعد عن المشاكل فأتعامل برسمية مع الجميع و لا أنتقد أحدا أحيي الكل و أبتسم في وجوههم كما يقولون أمشي مع الحيط حتى لا أسبب مشاكل و مع ذلك فحتى هذا الهدوء الذي أصنعه تلاحقني المشاكل تخيلي
فقد رتبت غرفتنا ووضعت أشياء أختي في الأسفل بكل عفوية فأتى ابن أختي و خرب كل شيئ و تخيلي الباقي
و هكذا صارت حياتي عبارة عن أحرك شيئ من مكانه أو أقوم بأي حركة فتحدث على إثرها مشكلة كبيرة و يتم تكبيرها
فعرفت من يومها أني وجه المشاكل ووجه نحس فصرت أتعامل مع المصائب التي تلاحقني بأريحية و هدوء تام و احيانا ضحكة كبيرة على حظي و أسمع النقد اللاذع يدخل من الأذن الشمال و يخرج من الأذن اليمين من دون تسارع دقات القلب و التعرق و جفاف الحلق أو حتى محاولة التملص أو اختراق الأكاذيب و لله الحمد.
2019-09-27 13:51:06
317654
12 -
عربي حر
نفس مايحصل معاكي حصل معي بقلك كيف دام انتي تضيقي بشده اذا قمتي او حدث لكي موقف محرج لا تتركي هاذا الشعور بل اجعليه العامل المساعد لكي في رفع مستواى تفكيرك وحواسك للانتباه على عدم الوقوع فل خطا لانك ستندمي وتضيقي وسيساعدكي كي تبقي مركزه على افعلاك لانك ستندمي اذا غلطتي كذا كنت اعمل انا حتا اني كنت ازيد من حاله الضيق والكره الشديد واكبر الاشيا كي تضيقني كثيرا حتا تكون السبب في تركيزي وتجنبي للخطا وشكرا
2019-09-27 08:12:43
317600
11 -
فؤاد السقا-مصر
كل الناس مرت بهذه المواقف المحرجة وشكواهم كثيرة لاكن عليكي أن تنسي .في هذه الأمور النسيان نعمة
2019-09-27 04:28:16
317571
10 -
عدنان اليمن
أختي البشر اسمة إنسان يعني صفتة انه ينسى
اختي الدينا فيها الشي المر والشي الحلو, فالننسى الشي المر الذي مررنا بة ونتذكر الذكريات الحلوة , فالشي المر ينتهي باتنهى الحدث والشي الحلو يظل معنا إلى الابد
2019-09-27 04:24:23
317531
9 -
مجنونة بحب صديقتي { s }
اختي العزيزة
جميعنا نمر بتلك المواقف و اكثر
فانا تعرضت للكثير من المواقف المحرجة التي لطالما انزعجتني و لا استطيع ازالتها من راسي في الفترة التي حدثت فيها
لكن سرعان ما انسى تلك المواقف حتي انني الان لا اذكرها
من الطبيعي ان نخطا لا احد منا لا يخطا او يتعرض للسخرية او موقف محرج
لكن ذلك ليس نهاية العالم انه امر عادي يحدث مع الجميع
لكن عتقد ن حالتك مبالغ فيها نوعا ما
لا اعرف كيف تتخلصين من هده المشكلة لكن حاولي نسيان تلك المواقف و لا تهتمي لها ان حدثت و لا تشغلي بالك بها و فكري في امور اخرى ما العيب ان اخطات في قيادة السيارة الجميع يخطي و اخاكي انبكي لانه خائف عليكي و علي السيارة و ليس لانك فعلتي كارثة و حتي تلك المعلمة ..انها غير مهمة فل تفرغ غضبها كما تريد لا تمتهي لها كثيرا ما يصرخون علينا لمعلمات و يضربوننا اتعلمين ذات مرة كانت معلمة التاريخ و الجغرافيا تصحح كراستي وجدت انني كتبت فيها من الخلف عن كل معلمة احبها ام لا و هي كانت من لقائمة فقالت لي بصوت علي امام لجميع لا كتبتي اشياء خاصة بكي في الكراسات مرة خري فشعرت باحراج شديد ههههه كتبت ذلك ونسيت نها حدي لكراسات للمهمة لكنني سرعان ما نسيت لامر و ان تذكرته و انا اكتب لكي
2019-09-26 15:15:34
317493
8 -
عادل
إبن آدم غير معصوم من الخطأ ولا يوجد أحد كامل فقط تعلمي من أخطائك
2019-09-26 12:53:45
317466
7 -
شخصية مميزة الى صاحبة المقال
صراحة الأمر بسيط لا يحتاج كل هذا الهم والتفكير والخوف من اي خطا يمكن ان تعاني منه سنوات بل هي امور عادية مررنا بها كثيرا وكم من المواقف مرت علينا ونسينها ولا زالت تمر علينا اخرى وسننساها ايضا ونتجوزها سواء تحسبنا وقوعها ام لا المهم اني الماضي وعيشي حياتكي بشكل طبيعي
2019-09-26 12:31:44
317465
6 -
الطائر الهولاندي
هي حالة مبالغ فيها بعض الشيء ، فالذي لا يستطيع ان ينسى المواقف المحرجة القديمة ، عادة ما تكون شخصيته منقبضة و يظل يكنّ الحقد لغيره ممن سبب له ذلك . و الخلاص من هذه المشكلة يكون بسعة الصدر و الحِلم و التجاوز و الصبر و معاملة الناس على انهم ليسوا معصومين و تقدير عقلياتهم . فإن كنت قادرة على التحمل احتسبي ذلك لله و اغفري للناس زلاتهم تكتبين من الكاظمين الغيظ ، و إلا نفّسي عن ذلك بالبوح لصديقة ثقة عما تحسين به ، و روّحي عن نفسك بالتجول و الاندماج في المجتمع و الابتعاد عن العزلة و الإقبال على العبادة . و الله الموفق .
2019-09-26 12:31:17
317458
5 -
دلال
نسيت ان اضيف اذا اردتي تفادي المواقف المحرجة عليك ان تكون رقيبة على تصرفاتك وأقوالك ونتبهي يجيد على افعالك فكري قبل ان تنطقي او تتصرفي وهكذا سوف تتفادي المواقف المحرجة ..
2019-09-26 12:23:17
317453
4 -
دلال
من منا لم يتعرض لمواقف محرجة اقسم لك مررت بمواقف محرجة لا تحسد عليها يعني مواقف اسوء من مواقفك والى الأن اتذكرها فأنحرج من نفسي او يصيبني حزن وضيق نفسك ولكن تغلبت عليه بنسيان وانشغلت بروتيني اليومي في البداي الأمر كان صعب علي النسيان ولكن بمرور الوقت نسيت حتى وأن تذكرت المواقف اصبح لا ابالي بمعنى إني لم اعد اهتم لها ابدا عند تذكرها بسبب تعويد او بالأحرى برمجة دماغي على لا مبالات جربيها وسوف ترين الفرق ..
2019-09-26 12:23:17
317448
3 -
Thunder black
صراحه ي اختي العزيزة هاذي شي طبيعي الحساسية الزايدة والبكاء من صفات الانثوية الجميلة في الانثى

بخصوص مشكلتك حاولي انتشغلي نفسك قد يطور ويصير الواسوس قهري
ويصحاب معها امراض نفسية كثرة تفكير في الاهانة والمواقف محرجة تجلب الواسوس وقد مررت بهاذا شعور كنت وقتها عاطل ولكن بعد دخولي الجامعة نسيت كل مواقف التي مررت بها من اهانه واحراج بسبب انشغلي في دراسة لهاذا افضل اشغلي نفسك في دراستك
في هوايات لك في اي شي يعجبك ابتعدي عن عزلة بسبب عزلة سوف تتذكرين ماحصل لك انشغلي واستغلي وقتك وسوف تنسين كل المواقف

واسف ع اطالة ……
2019-09-26 12:23:17
317446
2 -
ياسمين
أنا مثلك أيضا ولا أعرف ما الحل
2019-09-26 12:23:17
317444
1 -
ورود
سبحان الذي لايخطى .. كلنا نمر بمواقف محرجه او اخطاء لكن هذا لا يعني ان نوقف حياتنا لاجلها صدقيني مهما حاولت ان تتجنبين الخطأ فيحصل دون ارادة منك واذا اردت ان لاتخطئي فيجب ان تكوني( تمثال ) لكن يبدو انك حساسه جدا واسيرة للماضي
move
1
close