الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

لعنتي بدانتي

بقلم : الدبة المنتفخة - الأردن

جسمي ملعون بلعنة تسمى البدانة!
جسمي ملعون بلعنة تسمى البدانة!

السلام عليكم رواد كابوس ، لأول مرة افتح هذا الموضوع لأحد فقد كان دوما مختبئ في طيات دهوني!  لأنه محرج وأحد أسباب شقائي في الدنيا
( لعنتي بدانتي ) جسمي ملعون بلعنة تسمى البدانة

عمري ٢٤ طولي ١٧٠ وزني ١٠٥ ، وجهي ملائكي لكن جسمي جسم وحش أو دب كبير أو مصارع من الوزن الثقيل !. أكره شكلي بل أكرهني كلي ،
لا أريد من أحد نصيحة بالذهاب للطبيب النفسي فلا يمكنني أبدا ، والطبيب المختص راجعت اكثر من طبيب وطبيبة نسائية ، أخذت ادوية سكري تخيلو لم أستفد نحفت ٣ كيلو فقط وعادوا مع هدية أصبحوا ١٠ كيلو !

أنا منذ طفولتي ووزني يزداد وأمي خاصة والناس كلهم يعيرونني بأسوأ الألفاظ والصفات والألقاب ، أبرزها إسمي الذي نشرت به الآن ، عقدوني عقدوني  ، نعم أعتدت على الغمز واللمز والإشارة والكلام السيء والغيبة والتسميع على الطريقة المعروفة " الكلام لك واسمعي ياجارة " وكأن بدانتي قضية كونية!

تمنيت لو أموت بفايروس كورونا وأنا أنتظر فترة الأسبوعين لعل الأعراض تظهر وأرتاح ، فليحفروا لي حفرة ضخمة وليلقوا بجسمي البرميل فيها ، لا أدري كيف تركبت جسم ضخم وقلب محطم مفتت بداخله

جربت ريجيمات كثيرة وقاربت أكثر من مرة ان أصل لوزن قريب من المثالي لكن عاد وزني بسرعة بطريقة مخيفة كأنه مكتوب علي لعنة البدانة! 

أرجوكم ساعدوني الجو في البيت سيء وكله مشاكل ، دافعيتي صفر ونفسيتي سيئة ، أرجوكم لا أريد ان يضاف إلى القابي التي حصدتها بعار وذل لقب "عانس"  فمن سيتزوج بدبة منتفخة مثلي!

تخيلوا أنفسكم مكاني ،أرجوكم ساعدوني ، شكرا . 

تاريخ النشر : 2020-03-25

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : سوسو علي
انشر قصصك معنا
مقهى
اتصل بنا
قصص

من تجارب القراء الواقعية

تَرسُبات رُوح
ترسبات روح - بلد ميؤوس منه
هل العناق هو الحل يا تُرى ؟
قمر - مقيمة بعمان
الحواسيب البشرية
ضحى ممدوح - مصر
طفل جبان
احمد
أحداث غريبة ليس لدي تفسير لها
حلم أم حقيقة ؟
ماذا فعلت لك ؟
粉々になった
كيف أنسى ؟
لا احد
فيسبوك
يوتيوب
قصتي
عرض
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
youtube
help
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
load
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
تعليقات و ردود (84)
2020-07-17 15:16:46
363560
user
84 -
ياسمين وردة
الى lianoor

مو كل شيئ جمال القلب جمال المظهر مهم جدا كمان اذا بقيت تردد هي العبارة زي ما بتقول رح تصير دب او اكثر

انا انصح فقط...
2020-03-31 22:18:08
344127
user
83 -
Lianoor
واللله وانا كمان بعاني من مشكله السمنه لأكن أضل أقول انه الجمال مو جمال الجسم بل جمال القلب
2020-03-31 16:55:33
344073
user
82 -
Mary
انا كنت بوزن 70 رغم اني قصيره لكن عندما كنت طالبه ثانويه عامه قمت باللجوء الى مشروب المته لكي ابقى مستيقظه واعتدت عليه واصبحت اكثر من شربها مع الماء الدافئ انا الان وزني50 لقد اكتشفت ان المته يستخدم للتنحيف ايضاوالماء الدافئ يسرع ذوبان الدهون ان مشروب المته معروف في بلدي سوريه لكن لااعلم ان كان موجود في الاردن
2020-03-31 13:27:00
344003
user
81 -
طي الكتمان
دبدوبه .. يا سبحان لله بعد ما خلصت من كتابته بالتجارب
دخلت قصتك وقريت تعليقك
اتمنى ان تنشر لاني اعدت الكتابه من جديد
لأنك طلبت مني ذللك قبل أيام
2020-03-31 12:50:23
343993
user
80 -
الدبدوبة المنتفخة
احكيلي يا طي الكتمان شو قصتك مع المس العاشق للان معك؟؟
2020-03-31 08:27:01
343956
user
79 -
طي الكتمان
عراقي ... على ذكر الاغني سألتني ليش بعدج تحبينه اسم اغنيه حبيبي ابو الخيانه
الحب ما يكره لو شنو يسوي حبيبه
2020-03-31 08:23:16
343955
user
78 -
طي الكتمان
عراقي .... مو بيدي هو جان خوش واحد يحبني بس تغير علي وصل يقسه
لمن قلبك يحب صعب تكدر تنسه لو تقسه
نسيت اقولك الذهب هو انطنياه كلي حقك اخذيه رغم انا الي عفت
بس ازوج يأخذ بنتي مني ومثل ما يكولون طكتين بالراس توجع انا أفراكه ما مستوعبته ونوب افرك بنتي
لا تغضب سوسو لان نتكلم بالقصه ههههههه
لله كريم الي اتمناه لله يوفقه
2020-03-31 05:41:27
343937
user
77 -
عراقي الى طي الكتمان
الله يساعدج لكن ليش بعدج تحبيه و هو هيج سوة بيج اتركيه و شوفي حياتج هسة الاخوة العرب ما يفهمون كلامنا هههه اذكر اغنية خليجية تقول الي نساك انساه انتي هم انسيه و عيشي حياتج و ربي يرزقج احسن منه
2020-03-31 03:05:09
343922
user
76 -
طي الكتمان
عراقي ... هاي حشاك بت .... خليني ما اغلط
اكو هيج نسوان
انا العكس زوجي يوم سوالف ما تسولف علمود انا اطلب الطلاق وفعلن طلبته
بس حسافه المرأه الي توفي وتضحي وتحترم تطيح بهيج شخص والزين يطيح ابوحده مؤذيه
2020-03-31 03:01:17
343921
user
75 -
طي الكتمان
عراقي فهمت السالفه خطأ
زوجي انا احبه اموت عليه هوى الي خاني وأذني سوه سوالف بعيده عن الإنسان
وما خذيت منه اي شي لان انا الي عفت ويجون علي بس ارفض لان بعدني احب زوجي الي هو طليقي
2020-03-30 15:26:14
343853
user
74 -
عراقي الى طي الكتمان
بينك و ما بين آلله اخذتي المهر و الغايب و الذهب و غرفة النوم كلهن حسب القانون العراقي من حق الزوجة هههههه اكو بنت اعرفها عمرها 21 سنة اطلقت قبل مدة لان تحب واحد ثاني لكن سوة لعبة حتى زوجها يطلقها و فعلا طلكها اخذت الذهب و المهر كامل و غرفة النوم و التلفزيون و الثلاجة ههههه زوجها تخبل هههههه هذن الامور تخلي الشخص بمجتمعنى يفكر الف مرة قبل ما يتزوج
2020-03-30 15:22:01
343851
user
73 -
عراقي الى طي الكتمان
اذا كنتي تحبين زوجك لماذا تطلقتوا !! خربانه هههههه مشاعر جيس حب ههههه
2020-03-30 15:20:49
343850
user
72 -
عراقي الى نغم
المشكلة ليست بالمسافة او بالعمر فهناك نساء اعمارهن فوق الاربعين متزوجات من شباب بالعشرين و هناك من هو عراقي و متزوج من ايطالية مثل عمي لكن المشكلة هي بالمراة المناسبة الناضجة عقليا و هذه قل ما توجد
2020-03-30 11:46:38
343771
user
71 -
طي الكتمان
نغم ... تقدم لي شخص لكنه وسيم أشقر هههههه
لكن رفضت لاني ما زلت احب زوجي حب جما رغم الطلاق
لا يمكن أن اضلم شخص وقلبي متعلق بشخص آخر
شكرا لك والحمد لله على كل حال
.
دبدوبه ... شكرا عزيزتي
2020-03-30 09:59:57
343756
user
70 -
نغم
عراقي .. للاسف انت اصغر مني و بعيد جدا عني .. اتمنى ان القى هنا شخص مثلك يحب السمينات ..

طي الكتمان .. اتمنى ان تجدي الشخص المناسب لك و يكون اسمر و دبدوب كما تحبين ههههه ..
2020-03-30 07:13:34
343726
user
69 -
گاندي
لكن إذا كانت بدانة الشخص البدين ليس سببها كثرة الأكل فعلى ماذا تكميم المعدة ؟! ، التكميم لمن يأكل كثيرًا ، هناك حالات بدانة ليست بسبب أكل إنما سببها خلل في الغدد والهورمونات ووراثة
2020-03-30 04:56:35
343713
user
68 -
الدبدوبة المنتفخة صاحبة المشكلة
لينور
وزني بالكيلو مو بالباوند وشكرا
2020-03-30 04:56:15
343712
user
67 -
الدبدوبة المنتفخة صاحبة المشكلة
عراقي، جميلة افكارك فعلا اهم شيء العقل والتفاهم والروح
واخت من اخوات الجن
اهلا بك نورتي شكرا لكلامك

طي الكتمان
حبيبتي
ان شا الله
ربي بعوضك بالاحسن يارب
الله يفرج همك
2020-03-29 22:12:31
343681
user
66 -
Lianoor
وزنك105 كيلو ولا باوند
2020-03-29 22:02:53
343679
user
65 -
نور
هههههههه عزيزتي اسلوبك طريف ويبدو انك خفيفة دم
صدقيني المشكلة ليست بهذا الحجم انما ما يجعلك تشعرين انها كذالك هو محيطك التافه ومحيطنا جميعا
صدقيني الناس كل همهم ان يعيبوا في خلق الله بسبب او بدون سبب
لكن لدي حلول لبدانتك (تذكري اجعلي دائما هدفك من التنحيف هو من اجل صحتك ونفسك وفقط):
-يبدو من شرحك ان الريجيم يخفف وزنك ولكن بمجرد ان تعودي لحياتك الطبيعية يرجع بشكل فظيع
الاغلب هو ان الحل هو ان تعيشي فقط على الريجيم وتأكلي فقط بين الفينة والاخرى طعاما دسما
يبدو الامر صعبا اليس كذلك؟ لكن سيكون حمل الثقل اخف ان مارست الرياضة ، فذلك سيسمح لك بالاكل بشكل عقلاني ومريح اكثر ...
- ان كان الامر خارج عن السيطرة ومن الصعب التحكم به لازال بريق امل ينتظرك في المستقبل..
لكن عليك ان تفعلي شيئا قبل ذلك..
انتي ستتوقفين عن حجز تفكيرك في بدانتك وايضا سترمين آراء من حولك في اقرب حاوية قمامة..
الان سأشرح لك الامر ..
يوجد عملية تدعى "تكميم المعدة" وهي تقوم على استئصال جزء كبير من المعدة .. العملية مفيدة غاليا للاشخاص البدينين والذين لم يفد معهم الريجيم وممارسة الرياضة .. تهدف العملية الى تقليص المعدة لكي يشعر الانسان بالشبع مع كمية طعام قليلة ..
يمكنك ان تقرأي عنها اكثر على الانترنت ..
يمكنك اجراؤها لما تكبرين وتعملين
لكن قبل كل شيء يجب ان تحاولي مرارا وتكرارا ولا تيأسي من المحاولة
لست بصدد ان اقول ان كلام الناس لا يؤثر او لا يجرح ويعذب لكن علينا حقا ان نحترف التجاهل ونحاول بناء مناعة ضد هذه الجراثيم...
صبرنا يا رب على هذا التخلف الذي ينبعث من محيطنا الرائع
2020-03-29 20:36:38
343672
user
64 -
عراقي الى نغم
لكن انا عندي مشكلة اني غيور ههههههههه اذا كانت لديك مشكلة مع الغير انا لن افيدك هههههههه اغار على زوجتي من نظرات المجتمع لا ارغب بأن ترتدي زوجتي ملابس كاشفة لكن بالمقابل احب ان اساعد زوجتي بالطبخ او غسل الصحون ارى بها نوع من تجديد الرومانسية بين الزوجين كذلك اعمال المنزل
2020-03-29 20:28:04
343670
user
63 -
عراقي الى سوسو
ان الناجح فعلا هو من يتزوجك لانك ادمن موقع كابوس هههههه وقتها يستطيع نشر تعليقاته بكل سهولة و حتى قصصه و يا ويلك اذا لم توافقي على تعليقه او قصته فهو زوجك هههههههههههه سوسو علي تعرف عنا اكثر مما نعرف نحن عن انفسنا
2020-03-29 20:25:49
343669
user
62 -
عراقي الى عانس
يجب ان تغيري من هذا اللقب انا لا تعجبني من تقول على نفسها عانس لا يوجد شيء اسمه عانس الزواج ليس نجاح لكي نقيس مدى نجاحنا و فشلنا على الزواج دائما ما ينظر المجتمع على ان المراة المتزوجة ناجحة و المرأة الغير متزوجة فاشلة حتى و ان كانت تحمل شهادة دكتوراه بالطب !!! نظرة اعتبرها متخلفة فحتى الحيوانات تتزاوج فيما بينها هذا ليس نجاح
2020-03-29 20:21:39
343668
user
61 -
عراقي الى نغم
انا لا اهتم للعمر بقدر اهتمامي لعقلية الشخص الاخر عندما اريد ان اتزوج سواء انتي او دبدوبة او اي امراة اقرا عقليتها و مدى النضوج العقلي لديها و هل تستطيع تكوين اسرة و تحمل عقبات الحياة ام ستبدأ بأختلاق مشاكل هذا ما يسبب لي احيانا عدم رغبة بالزواج
2020-03-29 20:18:13
343667
user
60 -
عراقي الى الدبدوبة
هههههههه لا تخافي الكثير من الشباب يرغبون للسمينة لكن المشكلة بالتفاهم و العقبات الحياتية التي تواجه الازواج
2020-03-29 20:17:04
343666
user
59 -
عراقي الى نغم
انا عمري ٢٥ عادي لا مشكلة لكن المشكلة الحقيقية ان تاتي زوجة متفهمة تساعدني بالحياة انا فعلا ابحث عن زوجة لكن مواصفاتي الشكلية ان تكون سمينة لاني احب السمينة ههههه اما سر حب السمينة فهذا شيء يخص مصلحة الدولة العليا هههههههه
2020-03-29 15:23:17
343616
user
58 -
طي الكتمان
دبدوبه ....
كتبت ورسلته بس رفضت بسبب خطي السيئ ولله ضحك اللوحه المفاتيح يغير الكلمات
نعم له العلاقه حتى أنه سبب بإسقاط جنين لي
لقد تعذبت كثيرا لدرجه اوصلتني بجنون
لكن كل من زوجي والجن الذي يحبني تعذبت منهم
تعذبت ممن احب وهو زوجي وتعذبت ممن يحبني وهو الجن
بحق وليس استحق أن يكتب عن كتاب اكون بطله القصه
اكتب لك ولكني أتألم
كان وزني مع زوجي ٦٨ لكن لان ٧٢ بسبب الاكتأب والاكل
.
.
نغم ... قصتي الاوله زوجي من الجن القد ورهقت بتصحيح
أتذكر ذللك شكرا لك ولقد انتقيت الأسلوب الأمثل
اما السر والرشاقه كان وزني ٧٥ لكن بعد الإنجاب أصبح ٦٨ وبعد الطلاق ٧٢ ههههه
2020-03-29 15:00:46
343608
user
57 -
أخت من أخوات الجن
وزنك ليس سيئا بالنسبة لطولك ...
لماذا كل هذا التعقد من الموضوع....
انتي جميلة صدقيني ..وتستطيعين ان تنحفي قليلا بعزيمتك...
يكفيك الاخ عراقي يمدح فالبدينات ...
انتي ماسمعتي الاغنية اللي تمدح البدينة ...بتحبي بدانتك
تعرفي اعرف الكثيرات بدينات متزوجات ويعشن بسعادة ولا يوجد لديهن اي مشكلة مع بدانتهن...فقط دربي نفسك على حب ذاتك مثلما انتي ..كلما رأيتي نفسك ارسلي لها رسائل ايجابية
قولي لها :ياه انتي جميلة جدا...كم انتي رائعة ..بل انتي مميزة
كل يوم ارسلي لنفسك عبارة حب تشجيعية ستري أن نفسك بدأت تتقبل ذاتك بل وستزيد ثقتك بنفسك كثيرا ولن تهتمي لكلام المحبطين ...تحياتي اختي العزيزة...
2020-03-29 12:54:27
343582
user
56 -
طي الكتمان
نغم ... كيف لا اتزوج وامي فوق رأسي كل يوم تقلي فوتي فلان وراح من ايدك فلان
وقريبي كل ما يزورنا ليش ترفضين شنو مو كد المسؤوليه انتي من هاذا الكلام الي يجرح المشاعر
رغم كل شيئ تحملت العذاب قلت الخاطر بنتي بس ما يفيد
.
تحبين الوسيميين هههههه انا لا احب الوسيميين ولا احب الرشييقين احب الرجل الأسمر وزنه من ٩٠ إلى ١١٠ انا لهاذا اريد أخطب ههههههه
حقا لا احب الوسيميين احب الشكل المقبول
لا اعرف لماذا لا اميل لهم ولدي نصره انهم متكبرون
2020-03-29 12:37:23
343581
user
55 -
الدبدوبة المنتفخة
طي الكتمان
كنت انتظر لك قصة زوجي من الجن
اريد معرفة قصتك وهل للجن علاقة بطلاقك
اشك ان عندي جن عاشق
2020-03-29 12:36:27
343580
user
54 -
الدبدوبة المنتفخة
ههههه نغم لا تسرقي مني العريس
2020-03-29 11:14:19
343554
user
53 -
نغم
طي الكتمان .. كنت اظن انك ضد الزواج لكنك تزوجتي و تطلقت ايضا ؟ .. ارجو لك التوفيق في حياتك مع شخص اخر .. انت محظوظة بوزنك المثالي اعطيني سر الرشاقة .. انا بصراحة احب الشبان الوسيمين لا ادري لماذا ربما هي عقدة عنيد لا اعجب الا بشاب وسيم هههه ..

عراقي كم عمرك ؟ .. انا عمري 28 هل انا مناسبة ؟ ..
2020-03-29 07:22:28
343503
user
52 -
العانس
الله يسامحك انا عانس بالرغم من أنني جميلة ورشيقة
الزواج نصيب يا اختي وأعتقد أن مشكلتك تكمن في الهرمونات
افحصي الغدة الدرقية
2020-03-29 02:22:47
343479
user
51 -
طي الكتمان
نغم ... اخ يحب السمينات الشعب العراقي نسبه ٩٠./.يحب السمينات
ياريت ياريت يا ريت وزوجك المويه بس اخوي مو حلو ههههه
أتعلمين ان اول اعذار زوجي لي حنما سألته لما عيونك نصرت لغيري وانا لا ينقصني شيئ والحمد لله قال ينقصك وزن
والي يريد يزوجه سميييييينه رغم أن وزني ٦٨ ومتوسطه الطول
يعني اول أسباب الطلاق اني مو سمينه ههههههههه
2020-03-28 20:14:11
343450
user
50 -
فايزة الحبيب
الحل تكميم المعدة أو تحويل مسار المعده اعرف فعلا عائلة من الوزن الزائد جدا جدا حتى ان احدهم لا يستطيع المشي رغم انه ليست لديه اي أعاقه لا يستطيع المشي ببساطه من السمنه المفرطة و العائله الأفراد الأربعة أجرؤ عمليه تكميم المعده صدقيني لقد اصبحو انحف مني تحول مدهش لو لم اعرفهم قبل التحول مستحيل كنت اصدق عيني هذا هو الحل الوحيد لحالتك
2020-03-28 16:03:06
343413
user
49 -
ريموسوريا
كسرتي قلبي ليش هالقسوة على حالك هاد موزنبك اذا كان عندك وزن زايد يلي مو عاجبو ينطح راسو بالحيط لاتقسي على نفسك انا بحبك متل ماانتي اختك ريم من سوريا
2020-03-28 15:51:08
343410
user
48 -
عراقي الى نغم
انا ارغب بالزواج من فتاة تكون سمينة ارى السمينة جميلة عكس الضعيفة التي لا اراها جميلة لا اعلم هل انا الوحيد الذي ارى هذا الامر
2020-03-28 12:29:04
343345
user
47 -
ام البراء
السلام عليك اختي اريد ان اسدي لك نصيحة هناك قصة في هاذا الموقع عنوانها.،.،
لم اعد راغبة بالنحافة.،،، هذا عنوانها اقرئيها وسوف تاخذين منها العبرة
2020-03-28 10:55:27
343332
user
46 -
الدبدوبة المنتفخة صاحبة المشكلة
شكرا جزيلا لكل المعلقين فعلا اسعدتموني واحييتم فيني الامل
سأبدأ نظام غذائي جديد ان شاء الله
شكرا لكم
الله يحفظكم
2020-03-28 10:18:28
343328
user
45 -
نغم
طي الكتمان هل عندك اخ يحب السمينات لكي تزوجيني اياه و اتي لاسكن معكم بالعراق ؟ انا ايضا لدي وزن زائد للاسف ..
2020-03-28 03:29:21
343292
user
44 -
Selevia Theodore
انا ايضا بدينة و أكل كل شيء و لا احرم نفسي من اي شيء .. عائلتي الناس تعلق و يقولون لي يجب ان انحف او ان اخفف اللأكل و أذا نحف سأصبح أجمل , لكن أولا و أخرا لا يهمني فأنا أحب نفسي و مقتنعة بحالي .. صحتي جسمي نفسي أنا لألي فقط لا غير و العائلة و الناس عبارة عن افواه و لا يعجبهم شيء ف Plz حبي نفسك
2020-03-27 12:21:05
343182
user
43 -
گاندي
عزيزتي كل من عايرك أو انتقدك أو حتى تحدث عن جسمك دون أن تعلمي مخطئون وجهلة ، لأن البدانة أحيانًا تكون ليست بيد صاحبها ، فلو كنت ذكية وقوية وعاقلة لن تهتمي برأي الجاهلين

ونصيحتي لك أن تكوني راضية عن نفسك لتعيشي مرتاحة ، فلست وحدك المعرضة للانتقادات ، فالقصيرة كذلك والطويلة كذلك والنحيلة كذلك ، وكل من بها صفة لا تعجب بعض الناس ستجدينها معرضة للانتقاد وبعض الهمز واللمز من الناس التافهة غير المحترمة ، انظري لبعض البدينات كيف تملكن القلوب وجعلن الكثير يعشقون صاحب هذه الصفة بسبب ثقتهن وظرافتهن ومرحهن التي غلبن فيها أجمل الجميلات ، حتى أن كثير من رجال وسيمين محاطين بإعجاب كثير من النساء عند ارتباطهم اختاروا نساء بدينات بل وبعضهن ليس جميلات ، لأن الإنسان قد يتشبع من الجمال لكنه لا يتشبع من الروح الجميلة

ولكن من أجل الصحة أولًا وأخيرًا يجب أن تسعي لتخفيف وزنك قدر المستطاع لأنه يؤثر على قوة تحمل العظام والمفاصل ويثقل الحركة فيصبح الجسم خاملًاوتوهن العضلات وتبدأ رحلة المشاكل الصحية ، وقاك الله من هذا ، افحصي الغدة الدرقية فهي في معظم الأحيان تكون سببًا في البدانة وعدم استجابة الجسم لمحاولات إنقاص وزنه ، افحصينفسك فحصًا طبيًا شاملًا حتى تتوصلي لسبب هذه المشكلة ، وأنصحك بشدة بالركض يوميًا وتمرين العضلات ، في البداية سيكون صعبًا ومؤلمًا ، لكنه سيسهل كثيرًا مع الاستمرار ، والركض والتعرق هو أول وأهم أسباب فقدان الوزن سريعًا ، حتى لو تجلبي آلة رياضة في البيت سيكون أفضل ، وأفضل لك منها الابتيكال ، استمري عليها ويفضل عند الاستيقاظ عندما تكون المعدة خاوية ، ستحتاجين أثناءها لشرب كمية كبيرة من الماء وهذا هو أفضل شيئ لأنه سيساعدك على فقدان الوزن ، وأيضًا القفز فور الاستيقاظ مفيد جدًا لحالتك
2020-03-27 06:30:55
343123
user
42 -
طي الكتمان
عراقي ... يا ويلي قريت تعليقي ههههه
انا اول المعازيم بس كورونا اشلون
2020-03-26 21:54:39
343095
user
41 -
ام ريم
الجميلة المنتفخه ..احبك الله اللذي احببتيني فيه وشكرا لكلماتك الجميلة ودعائك لريم اسعدتني بكلماتك كثيرا
صغيرتي مشكلتك لها حل وباذن الله ستجدينه فقط لاتيأسي ولا تجعلي كلمات من حولك تستقر بقلبك فتحطمه اتعلمين ان احد اسباب البدانة الاكتئاب فهو يؤدي الى كثرة الاكل وخمول الغدة المسؤلة عن حرق الدهون انتي جميلة كما أنتي وتملكين قلبا نقيا وبدل ان تحبطي نفسك ابحثي واشغلي نفسك بما تحبين من هوايات ودراسة واجعلي كلامهم ورائك
2020-03-26 20:37:02
343086
user
40 -
ندى
روحي عند دكتور واعملي شفط للدهون
2020-03-26 19:17:51
343074
user
39 -
زينة
تجنبي التوتر الذي يؤدي إلى خلل في الغدد والهرمونات التي تفرزها.احمدي الله وشكريه لان في ناس يبكون بدل الدموع دم على الصحة التي لم يعرفوا قيمتها حتى خسروها إرضاء الناس غاية لا تدرك
2020-03-26 17:57:25
343059
user
38 -
عراقي الى طي الكتمان
هههههههه فعلا احب السمان او الدبدوبات احب اتغزل بهن والله اتزوجها لو تريد و انا الممنوع على عناد كل شخص يستهزء بالسمينات و اعمل العرس باكبر قاعة اعراس فيكي يا عمان
2020-03-26 17:16:18
343042
user
37 -
جومانة
ان لم يكن لديكي اي امراض مزمنة و رغبتي بمعرفة عشبتين او ثلاث تضعينهم عالشاي يوميا

و بدون تعب سوف تخسرين وزنكي ولكن ليس بسرعة هذه الاعشاب تحتاج بعض الوقت

انا شخصيا اشرب تلك الاعشاب و اجعلها روتين يوميي و النتيجة رشاقة دائمة

ان كان لديكي الرغبة بمعرفة الروتين فقولي لي
2020-03-26 15:46:48
343023
user
36 -
فائذ
السمنة عنذنا فى بلذنا نعمة فقبل العرس تأكل البنت كل الملذات لتصبح سمىنة استغرب من الناس اللى ما تحب السمنة شكرا
2020-03-26 14:13:05
343006
user
35 -
طي الكتمان إلى صاحبه المقال
يا ملاك انتي لا تكتبي الدبه
اكتبي دبدوبه لان عدنا الرجال الي حلوه وسمينه يدلعونها دبدوبه
شوفي هاذا العراقي بالتعليقات انا ما كذبت يقول يحب السمان هههههه
ولله الرجال عدنا مو بس يحبون السمان يعشقون السمان
تعالي للعراق وراح تزوجتي احلا واحد وفوق هاذا هو الي ممنون
يا حبي انتي تحياتي
عرض المزيد ..
move
1