الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

اضطراب في نفسيتي

بقلم : مجرد انا

أني رغم اني متصلة مع العالم الخارجي فأني مدمنة عن الأحلام اليقظة
أني رغم اني متصلة مع العالم الخارجي فأني مدمنة عن الأحلام اليقظة

لا أعلم ما بي ، أشك في نفسي ، هل ما أعاني منه شيء عادي أم لا ، أخبروني أنتم ؟.

عمري 17 عام ، كنت جد منعزلة في صغري وهذا ما سبب لي عند صغري أني أسمع هلوسات لم أخبر أحد ليومنا هذا ، لم أخبرهم أني كنت أعاني من هلوسات و كنت أسمع أشخاص يتحدثون في أذني ، بعدها بدأت اندمج مع العالم الخارجي لأعيش حياة طبيعية و أنسى كل ما مررت به ولم تعد تلك الهلوسات ، وعند سن 11 عام بدأت تظهر علامات الأنوثة علي و كنت أريد اللعب لكن بسبب شكلي تدمرت فقد كانت أمي كلما خرجت تخبرني أن أدخل فأتدمر نفسياً أكثر عندما أرى صديقاتي يلعبن ، و بعدها بدأت مرة ثانية في الانعزال عن العالم ، كانت ساعات نومي أكثر من ساعات الاستيقاظ ،

لم أعد أحب الناس ، لم أعد احب أي شخص ، أحببت فقط سريري و غرفتي المظلمة ، لا أتذكر أيام الإعدادية كيف مرت لا استطيع التذكير ، لم أتعلم في ثلاث سنوات أي شيء و لم أطور من نفسي و هذا سبب لي تأزم أكثر من الأول ، لتصل أيام الثانوية فتحديت نفسي أن أكون متصلة مع العالم الخارجي و نجحت ، نعم صرت أملك صديقات و الحمد لله أن الله رزقني بصديقات أظن أن الكثرين يتمنون أن يملكون مثلهن ،  لكن رغم ذلك فنفسيتي تتأزم أكثر فأكثر ،  ظننت أني إن اتصلت مع العالم الخارجي سأنسى لكن حدث العكس ،  صحيح أن  ساعات نومي قلت كثيراً فصرت أنام أقل من 6 ساعات ،

لكن بدأت أحب الظلام أكثر ، فعندما يحل الليل أذهب إلى السطح لوحدي و أتكلم مع نفسي و أتخيل أشياء أو لحظات أتمنى لو عشتها ، صنعت عالم خاص بي و بسبب ذلك بدأت أفقد بعض الذكريات لأن معظم الذكريات التي أملكها في عقلي مجرد مخيلات صنعتها ، كما بدأت أشعر بمشاعر غريبة ، ففي بعض الأحيان أجلس عادية و أراجع دروسي و يأتيني أحساس غريب فأشعر أني غريبة عن العالم أو أرى نفسي من الخارج أو تبدأ بعض الأفكار تأتيني ، كيف أعيش مع والدي ؟ فأعيش هذه اللحظات لبضع ثواني لأستعيد وعيي ، بدأت أظن أن لدي اضطرابات في نفسي ، فمثلاً مرة تأتيني حالة غريبة أخاف من الظلام كثيراً وتبدأ نبضات قلبي تتسارع ويمكن بعدها أنقلب كلياً و لا أخاف من الظلام ،

أتذكر مرة كنت اجلس في الظلام وحدي و بدأت اسمع كلام غريب ، لم أخف منه و كنت متجهة إلى الصوت من دون خوف و بكل ثقة بالنفس، هذا مثال بسيط أعطيته لكم كي لا أنسى و أشرح حالتي أكثر ، عندما تأتيني الحالة الثانية التي أخبرتكم عنه أني لا أخاف حتى لو مات شخص أحبه كثيراً لن اشعر بالألم ولن أحس بأي مشاعر تتغير في داخلي ، فهل الأمر عادي بالنسبة لكم أم لا ؟ كما أخبرتكم أني رغم اني متصلة مع العالم الخارجي فأني مدمنة عن الأحلام اليقظة ، ذات مرة حاولت أن لا أفكر في هذه الأشياء لكن بدأ رأسي يؤلمني و الأعصاب و ألم حاد لم استطيع أن أكون جيدة إلا إن بدأت أتخيل لحظات أردت عيشيها . 
 
 

تاريخ النشر : 2020-07-18

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : حسين سالم عبشل
انشر قصصك معنا
المزيد

قصص ذات صلة

ما الحل ؟
Silvia - Lebanon
هل أنا حقا بشعة ؟
هل أسامح من اعتدى علي ؟
هديل - الجزائر
وسواس كورونا
عبدالله الحربي - السعودية
مقهى
اتصل بنا

الاحدث نشرا

الاكثر تفاعلا

مفارقات الحياة : لماذا ينتحر الاغنياء والمشاهير؟
الصديقة الطفيلية
ألماسة نورسين - الجزائر
لا أدري ماذا أفعل
طفل الجن والإنس
قانون الجذب
مدحت - سوريا
حلمين غريبين
رهام - تونس
كتب محو الأمية
كافية - الجزائر
سأهرب من وطني
مرام علي - سوريا
قصتي
عرض
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
youtube
help
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
load
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
تعليقات و ردود (9)
2020-07-26 05:42:17
365317
user
9 -
عبد الرحيم إلى عصام
الاخ عصام كما عهدناه يقدم المفيد جزاك الله خيرا انا اقرأ كثيرا من تعليقاتك أو المحها وهي مفيدة بارك الله فيك
وانبه على حديث قيلوا فإن الشياطين لا تقيل فهذا الكلام فيما قرأت والله اعلم ورد عن عمر بن الخطاب رضي الله عنه وليس عن النبي صلى الله عليه وسلم
بارك الله فيك.
2020-07-26 05:39:01
365316
user
8 -
عبد الرحيم
الله عليم ولكن انصحك بالرقية الشرعية
وسماعها كثيرا بواسطة سماعات ثلاث مرات يوميا والمداومة على الذكر والطهارة والصلوات في مواعيدها لان مثل حالتك غالبا مسا واذى من الجن وانصح والمداومة على قراءة سورة الدخان والصافات ويس والرحمن والجن واية الكرسي ويجعل الله بعد عسر يسرى
كنت سأقول انها حالة نفسية ولكن ما ينفي ذلك هو سماع اصوات كما قلت فهو غالبا ما يكون مسا ويمكنك الذهاب إلى الرقاة الشرعيين الثقاة وليس أولياء الشيطان الله يوفقك.
2020-07-19 04:08:52
363889
user
7 -
عصام العبيدي
حالتك النفسية اسبابها كثيرة الوحدة القلق اللجوء لاحلام اليقضة للتعويض تبلد المشاعر الخوف المفاجئ والشجاعة المفاجئة بحيث لا تدربن اشجاعة انتي في الاصل والخوف مكتسب ام خوافة انتي في الاصل والشجاعة مكتسبة،،هل تستطيعين التحديد ايهما طبعك في الاصل؟اذا قدرتي هذا جيد وسيساعدك في علاج نفسك بنفسك
ابدأي بدون تدخل الطب النفسي في علاج نفسك
لا تلجأي عمدا لاحلام اليقظة بالانعزال العمد او بسبب الفراغ وان اتتك تخيلات اجعليها في ماتحبه النفس ولا تتخيلي اطلاقا كل مايخيف لانك ستصعنين لا اراديا القلق والخوف مما قد يؤثران على جهازك العصبي فيؤثر بدوره على بعض الحواس التي تحت سيطرته السمع البصر،،وحاستي الشم والتذوق ان تخيلتي شيئ مر او حلو فستجدين لسانك يستشعر ذوقه وان تخيلتي شيئ رائحته كريهة او طيبة فتستشعره حاسة الشم،فالجهاز العصبي له تأثير على هذه الحواس
احيانا سماع اصوات او سماع صوت معروف ينادي باسمنا يأتي من ذاته سواء في خلوتنا او بين الناس وكأن شريطنا السمعي اشتغل ذاتيا ليعيد على اسماعنا ماسجلته الذاكرة مسبقا،
نظمي اوقاتك وحاولي الالتزام فالعشوائية تسبب اضطراب مزاجي
حافظي على الصلوات فهي اعظم من يساعد الشخص على ضبط النفس سلوكا وفكرا وتحسن المزاج فتتحسن الحالة النفسية والصلاة ايضا عامل مساعد مهم للالتزام بتنظيم الوقت والصبر عليه
من بعد صلاة العصر للمذاكرة للتثقف للتفقه وللترويح على النفس فقسميه قسمين اخره قبل المغرب بساعة للترويح على النفس
اقتني كتيب صغير لاذكار الصباح والمساء والمأكل والمشرب والحمام واللبس والخلع فهو كتاب ينظم سلوكيات المسلم ويرتقي به سلوكيا وما به من ادعية لنيل حفظ الله ومغفرته ومعونته للتخلص من القلق والتوتر والاتكال على الله
قبل اذان المغرب بعشر دقائق لترديد اذكار المساء
بعد صلاة العشاء مباشرة صلاة الوتر وان قدرتي اداءها ليلا فعظيم
بعد صلاة الفجر اذكار الصباح ليكون يومك مفتتح بذكر الله وبركته وخفظه وتوفيقه ثم القيام بأي شأن يهمك ويخصك حتى الظهيرة وقبل العصر للهدوء والقيلولة ،،قال رسول الله صلى الله عليه وسلم قِيلوا فإن الشياطين لا تَقيل،،للقيلولة فواءد على المزاج وتجديد النشاط،
الجهاز العصبي يصنع الفرح والسرور والكأبة والقلق والخوف والهلوسات السمعية والبصرية فيجب الاهتمام بهذا الجهاز من خلال الفكر ان يكون التفكير جيد سليم متحلى بالامل متفاءل على الدوام بكل ماهو خير متكل على الله والالتزام بالطاعات والاقبال على فعل الخيرات.
طبقي هذا البرنامج اضمن لك شخصية قوية متزنة سليمة صالحة موفقة قلب شجاع نفس متماسكة مزاج رائق وحياة ممتعة هادئة هانئة طيبة بإذن الله تعالى ولن يكون الا ماكتبه الله.
من كان مع الله كان الله معه ومن اتكل على الله لن يضيع ومن ضيع الاتكال على الله اوكله الله الى نفسه او احدا من خلقه فتاه وتخبط وضاع،،شفاكي الله وحفظك ووفقك الى كل ماهو خير وطيب وجميل
2020-07-19 00:08:35
363860
user
6 -
گاندي
هذا بسبب وحدتك ، بدى لي أنه ليس لديك شقيقات وهذا مازاد من وحدتك ، اليوم قد لاتحتاجي للقاءات يكفي أن تستخدمي برامج التواصل إذا شعرت بالفراغ ، والأفضل أن تتوجهي لله بالعبادات فهي تشغلك بفائدة ، المهم أن لا تتركي نفسك للتفكير ، التفكير يمرضك ، وكلما كبرت بالسن ستتغيري للأحسن


قصتك تشبه قصة واحدة قريبة مني ، كانت في طفولتها تعاني من التوحد ، وظلت غريبة لفترة طويلة حتى مع إخوتها رغم كثرة عدد شقيقاتها ، وعندما التحقت بالمدرسة أصبح لديها صديقة ، ثم زاد عدد صداقاتها تدريجيًا ، حتى تحسنت وتغيرت كليًّا سبحان الله ، في الوقت الحاضر أصبحت شخصية اجتماعية ومحبوبة وجذابة من الدرجة الأولى
2020-07-18 18:32:32
363822
user
5 -
عطعوط
حديث النفس
تنفيس عن النفس
طبيعي جدا
حب الظلام هو من حب حديث النفس ليس الا
2020-07-18 16:16:28
363771
user
4 -
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته ومغفرته
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ، بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
جل جلال الله تبارك وتعالى رب العالمين العزيز الجبار
قال الله تعالى ( قل هذه سبيلي أدعوا إلى الله )
صدق الله العلي العظيم
والله الذي لا اله غيره ولا رب سواه والذي نفسي بيده جميع المشاكل والمصائب في الكون تحل بالدعوة الى الله عز و جل رب العالمين ، فهي طريق الرسل والانبياء عليهم الصلاة والسلام وهي مقصد وجود الانسان وهي اشرف واسما عمل في الوجود وهي سبب رفع البلاء عن الامة وهي سبب نيل رضا الله الرحمن الرحيم والفوز بالجنة والنجاة من النار والعياذ بالله منها نسأل الله العفو والعافية والمعافاة الدائمة في الدين والدنيا و الآخرة
إلجئي الى الله تبارك وتعالى بالدعاء والبكاء واطلبي منه الرحمة والمغفرة و الهدى والعافية والرزق ، عليك بالدعوة الى الله تبارك وتعالى رب العالمين ، تكلمي لأي شخص عن عظمة الله الحي الذي لا يموت الرب الجليل الله عز و جل رب العالمين ، ذكريهم بان لهذا الكون خالق خلاق حكيم ملك جبار مالك الملك حكيم حكم عدل خلق الجنة والنار وانذريهم بأن عذاب الله شديد
اللهم اني اسالك للمسلمين موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والسلامة من كل اثم والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار
اللهم اهد الانس والجن وفرج كرب المسلمين وطهر ارضك من اعدائك يا رب العالمين يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام
اللهم صل على سيدنا محمد عبدك ورسولك ونبيك وعلى آله وصحبه وبارك وسلم تسليما كثيرا واكرمنا برؤيته واجعلنا رفقاءه في اعلى غرف الجنة جنة الخلد يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال و الاكرام
2020-07-18 15:56:52
363766
user
3 -
E k
كانت لدي نفس الحاله ولكنها قلت باندماجي بالعالم الخارجي ولكنني وبصدق احببتها كانت مميزة وآمل أن تعود يوما اخترت أن أعيش بوهمي الخاص بعيدا عن كل الخداع
2020-07-18 13:43:47
363734
user
2 -
شخصية مميزة الى صاحبة المقال
الأحسن ان تندمجي مع من حولكي وتخرجي من عزلتكي غرفتكي هذه التي سجنتي نفسكي فيها واشغلي نفسكي بشيء مفيد تتعلمينه في وقت فراغكي فكل هذه الأمور تاتي من الوتين الممل وعدم فعل شيء فبعض الناس لا يتحملون هذا النوع من التجمد المنزلي ويعانون من التوتر وشتى انواع الأظطرابات بينما الحل بسيط وهو تغير بعض العادات فقط واستغلال الوقت بأمور مفيدة تشغلهم عن النغماس في العزلة واضرارها وغيرها من هذه الأمور التي تشوش على العقل
2020-07-18 12:52:29
363722
user
1 -
ياسمين وردة
انت تعانين من حالة اظن انه ليس لديها تشخيص محدد . عالمك الوهمي يتطور اظن انك محظوظة لا بل انت مميزة . انا احبك جدا . فقط لانك النوع الذي احبه من الناس
move
1