الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

العصبية تؤدي إلى كوارث

بقلم : ماريا - العراق

مشكلتي أنني لا أستطيع السيطرة على أعصابي
مشكلتي أنني لا أستطيع السيطرة على أعصابي

 
مساء الخير على كل زوار موقع كابوس ،  لدي مشكله حدثت معي شخصياً و هي أنني لا أستطيع السيطرة على أعصابي ، لا يوجد شيء لم أجربه ولكن لا فائدة ،  ذات مرة أغضبتني أمي أمام الضيوف و صرخت عليها بقوة و أبي دائماً أرفع صوتي عليه و في بعض الأحيان يضربونني ، و في ذات مرة بنت خالتي أتت لزيارتنا و عندما رأت تعاملي مع أهلي قالت : لو كنت مكانك ستتبرأ أمي مني ، و لكني ضحكت و ألقيت بعض  الألفاظ وهي أصابها الإحراج ، 

و البارحة عندما اتصلت بي رأت وجهي شاحبا و قالت : أظن أن هالاتك أصبحت أكثر ، و أنا غضبت كثيراً لأنها مستفزة صرخت عليها وعلى أخواتها و صار شجار في الهاتف و أصبحت تستفزني ، وأتت أمي وخالتي واصبحوا يتفاهمون و أنا أصرخ هي ترتدي نظارة و أنا أضحك عليها وعلى شكلها ، وهي قالت : أي مسكين من سوف يتزوجك ويتحمل الصراخ و العصبية و مزاجك المتقلب ، أنا ذهبت لكي أغسل وجهي من البكاء لأنها كانت تعيرني بأمي ، و منذ ذلك اليوم أقسم أني لن أزورها ولن أدعها تزورنا ، و أنا أظن أني أنا المخطئة ، كل الناس تقول لي هذا أن من سيتحملك... 

و أنا الأن أخضع لعلاج نفسي وأصبحت قليلة الغضب ، و قالت أمي : أني لن استغرب ، أنتِ ورثتي هذه العصبية من أعمامك ، ولكن الشعور بالذنب بالصراخ على أمي لا أشعر بالذنب ، لا أعلم لما ؟ عموماً أصبحت أتعالج ولكن لا فائدة ، لا أعلم لما دائماً يأتيني الشعور بتحطيم رأسها.

أتمنى أن أُشفى من هذه الحالة ، لأن صديقاتي تركوني ، لأني دائماً ما أحرجهن ، و تقول أمي : أنتِ لا تحترمي الناس ، لكني أحاول قدر المستطاع التغير بأذن الله.
 

تاريخ النشر : 2020-09-03

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : حسين سالم عبشل
انشر قصصك معنا
مقهى
اتصل بنا
قصص

من تجارب القراء الواقعية

الحواسيب البشرية
ضحى ممدوح - مصر
طفل جبان
احمد
أحداث غريبة ليس لدي تفسير لها
حلم أم حقيقة ؟
ماذا فعلت لك ؟
粉々になった
كيف أنسى ؟
لا احد
مشمئزة منه ماذا أفعل ؟
وعيد - مكان ما
تعبت من غدرهم
فيسبوك
يوتيوب
قصتي
عرض
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
youtube
help
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
load
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
تعليقات و ردود (19)
2020-09-10 16:19:08
372460
user
19 -
نوران
انتي لستي بحاجه لطبيب انتي بحاجه أن تتغلبي على العاده السيئه هي الصراخ بوجه الناس والانفعال وشخصيه عدوانيه
2020-09-06 05:29:06
371608
user
18 -
كارين
انتي فعلا بحاجه الى طبيب وان لا تصرخي على وجه اهلكي وان تحاولي التماس في اعصابك
2020-09-04 16:37:15
371390
user
17 -
صاحبه المقال الى الجميع
اشكركم جميعا على تفهمي ضننت انكم ستتهجمون علي وستقولون بر الوالدين اول شيئ عموما امي اصبحت تضحك علي تقول لي انكي يوم جيده ويوم تستعيدين غضبك لذا سإحاول
2020-09-04 10:49:04
371333
user
16 -
علاء
فعلا ابنة خالتك ضادقة فمن الذي يتزوج امراة متقلبة المزاج حياته ستتحول لجحيم و بنهاية المطاف اما ان يقتلها او ينتحر و لدي قصة طويلة لضديق لي قتل زوجته و انتحر بسبب شكوكها المفرطة و عصبيتها
2020-09-04 08:06:30
371314
user
15 -
انستازيا
انت على الأقل افرغتي غضبك و لم تكتميه انا تراكمات غضب عدة سنوات اوصلني للويل في يوم طفح بي الكيل لم اعد استطع ان اخفي غضبي مرة اخرى حتى مرضت بالأعصاب و اصبحت كلما اغضب ولو قليلا تأتيني نوبات عصبية تصل حد الصراخ الهستيري
2020-09-04 06:57:36
371307
user
14 -
شخصية مميزة الى صاحبة المقال
حاولي ان تتحكمي في اعصابكي قدر الأمكان وان فقدتي السيطرة واخطأتي في حق احدهم اعتذري على القل خاصة والديكي انصحكي بأن تعتذري كثيرا الى ذلك الحين تدربي على التخلص من هذا الأمر
2020-09-04 04:00:48
371296
user
13 -
ورود
هناك ناس عندما يعلمون انك شخصية عصبية وسهلة الاستفزاز يتعمدون اغضابك لكي يستمتعوا ويضحكوا عليك !
اذا انت لماذا تصبحين اضحوكة وهدف سهل لااشخاص المستفزين
وحتى لو كنت غاضبة عليك ان تحترمي والديك وليس الصراخ في وجههم
ويجب ان تتذكري ان غضبك سيجعلك تصدمين باشخاص بلمستقبل اكثر قوة منك و اكثر غضبا وجنونا وستشعرين كم انت ضعيفة امام غضبهم وستنهارين ليس كل الناس مثل اهلك يتحملون اطباعك السيئة
2020-09-04 00:44:09
371280
user
12 -
القطة الشقراء
تابعي عند الطبيب النفسي وإن شاء الله ستخف العصبية أما من يستفزك لا تعيريه إهتمامك.
2020-09-03 19:27:44
371255
user
11 -
أمل
الغضب والعصبية أسوأ صفة في الإنسان.
صفة تجعل الجميع يكرهك ويهرب منك،
عندي أخت مثلك تماما حولت حياتنا لجحيم
لا ترحم لا أمها ولا اباها ولا إخوتها
أما الأقارب فكان تسبب لنا الإحراج أمامهم أما صديقاتها فانفضن جميعهن من حولها، الجميع يكرهها ويتجنبها ويخاف منها،
لأنه إذا علقت معها في مشكلة فلن تدعك إلا بعد ساعات من الصراخ في وجهك ما عدا إذا هربت من البيت ومع ذلك عندما تعود للمنزل تجدها في انتظارك لإكمال سنفونيتها الرهيبة.
أنصحك أن تتغيري وتحاولي التحكم في نفسك وتتخلين عن السلوكيات السيئة وحبذا لو تزورين طبيبا نفسيا.
الله يشفيك ويصلح حالك.
2020-09-03 18:26:35
371249
user
10 -
Lonley One
تحياتي إلى كاتبة المقال ..
أختي الكريمة ..
حينما كنتُ بالثانوية العامة ..
كان ناظرُ المدرسةِ وقتها يحمل حرقاً يغطي نصف وجهه و بطريقةٍ ظاهرةٍ جداً ..
و كان هذا الناظر شديدُ العصبية تجاه أي شئ ..
ظلت ذكرى هذا الناظر تسكنني بسبب أني شخصية تحليلية ..
إذ ظللت أفكر و أبحث عن سبب مقنع لتلك العصبية ..
و اكتشفتُ بنداً بعلم النفس يقول " أن العصبية المفرطة يكون لها دافع أحياناً"
لذا فهمتُ أن عصبية الناظر كانت فقط لأجل صرف نظر المتحدث عن الحرق بوجههِ و لكي يركز الاخر أكثر على كميةِ الغضب المقابلة له ..
عليه بحالتكِ أنتِ ..
تحتاجي أن تعودي للماضي ..
أن تغوصي بأعماقكِ ..
و ستجدين لاحقاً نقطة تحول من موقفٍ معينٍ أدت لاحقاً إلى الوضع العصبي و النفسي الحالي ..
فكما قال الشاعرُ الكبير محمود درويش " ومن فقد شيئاً بالنهاياتِ ..
سيجدُ ما فقد بالبداياتِ..
فالبداياتُ دوماًأختُ النهاياتِ"
كوني دوماً بخير ..............
2020-09-03 18:14:18
371248
user
9 -
عصام العبيدي
يفقد الرجل رجولته حينما يستقوي على الضعيف وتفقد المرإة جمالها حينما تطلق العنان لغضبها،،
،،لحظة غضب قد تفقدك كل الادب،،
،،غضبة لسان قد تفقدك اغلى انسان،،
،،غضبة لسانك قد تفقدك اجمل اخلاقك،،
،،اذا كنت بأحَدٍ معجب فانظر اليه حينما يغضب،،عصاميات،،.
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك.
قال رسولنا سولنا صلى الله عليه وسلم(من جلس في مجلس فكثر فيه لغطه فقال قبل أن يقوم من مجلسه ذلك ،سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك، إلا غفر له ما كان في مجلسه ذلك).
2020-09-03 17:42:34
371237
user
8 -
نيرڤانا
أنا أيضا كنت هكذا لكنني بدأت اضحك (أو الاصح أجبر نفسي أن اضحك) عندما اوضع في موقف محرج أو يوبخني والداي أمام شخص اخر، حتى ان كنت تغلين من الداخل ابتسمي أو اضحكي ستري الفرق أن شاء الله
2020-09-03 17:34:22
371234
user
7 -
عصام العبيدي
،،لسان الغاضب الذي لايتحكم بغضبه كسلاح في يد طفل يضرب به يمنة ويسرة دون وعي وشعور،،
،،الغاضب الذي لايتحكم بغضبه كالنار اذا اشتعلت تحرق نفسها وكل من بجوارها،،
،،الغاضب الذي لايتحكم بغضبه كالطفل الذي لايتحكم في بوله فيتبول على نفسه ويتبول على غيره،،
،،الغاضب الذي لايتحكم بغضبه كالشجرة المثمرة اذا اهتزت فارقتها ثمارها الطيبة،،
،،الشخص الغضوب الذي لايضبط نفسه اما ان يخسر محبيه واما ان يخسر نفسه واما ان يخسر محبيه ويخسر نفسه،،
،،الشخص الغضوب الذي لايضبط نفسه يقلل من قيمته ويقلل من محبيه،،عصاميات،،.
2020-09-03 16:17:35
371224
user
6 -
عصام العبيدي
اولا يجب ان انبهك على شيئ مهم اياكي ان تتسببي بقطع الارحام فمن يزعجك لاتريه ولا يراك ولا تزوريه ولا يزورك ودعيهم يصلون والداك ووالداك يصلونهم.
علاج الغضب دينيا
الاستعاذة بالله من الشيطان
وَإِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ) استبا رجلان ورجلان فأحمر وجه فأحدهما وانتفخت أوداجه فقال رسولنا صلى الله عليه وسلم( إني لأعلم كلمة لو قالها ذهب عنه ما يجد،لو قال أعوذ بالله من الشيطان ذهب عنه ما يجد )
قال رسولنا صلى الله عليه وسلم(إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع )
قال رسولنا صلى الله عليه وسلم(علموا وبشروا ولا تعسروا وإذا غضب أحدكم فليسكت)
قال رسولنا صلى الله عليه وسلم(إن الغضب من الشيطان،وإن الشيطان خلق من النار،وإنما تطفأ النار بالماء فإذا غضب أحدكم فليتوضأ)
على الانسان منا ان يسعى جاهدا لإستعمال شتى الوسائل والاسباب الروحية،كالتدين، والمادية ،كدواء الطبيب،والتزود بالثقافة الفكرية الادبية في محاسن السلوك ومكارم الاخلاق وضبط النفس،ويكفينا علما ومعرفة لنكبح جماح غضبنا ان الغضب المذموم لايجر ابدا بصاحبه الى خير وانما الى المكاره والمساوئ والندم لذلك نحن ملزمين بمكافحة الغضب بشتى الوسائل والجد والاجتهاد في طلب كبح الغضب وكيفية السيطرة عليه والتحكم به لصالحنا لا ان يتحكم بنا هو فيوردنا الموارد المشينة والمهلكة ويزرع بيننا وبين اقاربنا الاحقاد والكراهية،استمري مع الطب النفسي لكن تذكري(العلاج الطبي لن ينفع ان لم يصاحبه علاج سلوكي من قبلك،فتعلمي كيف تسيطرين على نفسك).
الان تخيلي كيف كان منظرك وانتي تشاجرين بالهاتف وتخيلي ان موظفو شركة الاتصالات يستمعون لك،لاشك انه منظر قبيح وكريه اليس كذلك؟
لو تم مفاجأتك بمقطع فيديو وانتي في حالة الصراخ والعصبية لاستقززتي من نفسك بل ولأنكرتي انه انتي افلا يدعوانك هذين التصورين لمحاولة ضبطك لنفسك؟
2020-09-03 16:07:08
371223
user
5 -
أبو باقر
بسم الله الرحمان الرحيم . وبه تعالى نستعين . أولاً أود أن أقول لك يا إبنتي أنني عراقي مثلك وأنا رجل كبير قد أكون بسن أبيك أو أكبر لذا سأتكلم معك يا صغيرتي بكل حرية وذلك كما نقولها في العراق (لمصلحتك) حاولي أن تكوني على وضوء طوال اليوم وواضبي يا أبتي على قرآة القرآن وخصوصاً سورة الفاتجة (70) مرة ترتاحين قليلاً ثم واصلي القراءة . أذكري هذا الكلام في خلوة كل يوم (100) مرة (سأكون طبيعية) وتوجي لله بالدعاء فهو خير معين وهو القادر على كل شيء ، وكما يقال (صبرج بالله) ستجدين صعوبة في البداية ولكل بالتكرار والصبر ستصبح عادية .
فكري يا صغيرتي قبل أن تكلمي أحد هل ما سأقوله يغضبه أو فيه فائدة فكري أنه إنسان (دم ولحم) (ينخث) وهو غير مجبر على تحملك . كوتي طبيعية يا عزيزتي فأنت لست (مخبلة) أو (رعنة) تمالك نفسك وكوني واعية كوني إمرأة بمعنى الكلمة وأقصد إنسانة قوية وشجاعة أمام نفسك وأمام الآخرين وخصوصاً السيئين وأخبراً أتنى لك التوفيق والسلام .
2020-09-03 15:55:24
371221
user
4 -
أعيذك بالله العظيم وبوجهه الكريم من الشيطان
السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته ومغفرته
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ، بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
جل جلال الله تبارك وتعالى رب العالمين العزيز الجبار
قال الله تعالى ( قل هذه سبيلي أدعوا إلى الله )
صدق الله العلي العظيم
والله الذي لا اله غيره ولا رب سواه والذي نفسي بيده جميع المشاكل والمصائب في الكون تحل بالدعوة الى الله عز و جل رب العالمين ، فهي طريق الرسل والانبياء عليهم الصلاة والسلام وهي مقصد وجود الانسان وهي اشرف واسما عمل في الوجود وهي سبب رفع البلاء عن الامة وهي سبب نيل رضا الله الرحمن الرحيم والفوز بالجنة والنجاة من النار والعياذ بالله منها نسأل الله العفو والعافية والمعافاة الدائمة في الدين والدنيا و الآخرة
الجئي الى الله تبارك وتعالى بالدعاء والبكاء واطلبي منه الرحمة والمغفرة و الهدى والعافية والرزق ، عليك بالدعوة الى الله تبارك وتعالى رب العالمين ، تكلمي لأي شخص عن عظمة الله الحي الذي لا يموت الرب الجليل الله عز و جل رب العالمين ، ذكريهم بان لهذا الكون خالق خلاق حكيم ملك جبار مالك الملك حكيم حكم عدل خلق الجنة والنار وانذريهم بأن عذاب الله شديد
اللهم اني اسالك للمسلمين موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والسلامة من كل اثم والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار
اللهم اهد الانس والجن وفرج كرب المسلمين وطهر ارضك من اعدائك يا رب العالمين يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام
اللهم صل على سيدنا محمد عبدك ورسولك ونبيك وعلى آله وصحبه وبارك وسلم تسليما كثيرا واكرمنا برؤيته واجعلنا رفقاءه في اعلى غرف الجنة جنة الخلد يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال و الاكرام
2020-09-03 13:10:51
371185
user
3 -
عاشقة القهوة و الهدوء
ستتغيرين بإذن الله فقط استمري ف العلاج وضعيها خارج عقلك لأنها تريد استفزازك لا يهمك منها..وأهم شئ ان تصلي وعندما تغضبين بشده استعيذي بالله وسمي اللله
2020-09-03 12:55:48
371178
user
2 -
عزام الكوشي
تعليقك ..هههههه عفوا لضحكي بس دايما زوجة الاخ بتعادي اخوان زوجها يعني خلاااص هي تمااام و انتي جبتي التعصب من اهل ابوكي المهم كرري ايات السكينة
2020-09-03 12:43:54
371175
user
1 -
Amira RT
السلام عليكم اختي
هاذه الحالة انا ايضاا كنت اعاني منها لكن الان بدات تخف و الحمد الله
عند فقداني لاعصابي ااكتم غضبي داخلي و لا اخرجه امام الناس اهدئ نفسي و اتجاهل من اوصلني للانهيار .....
تجاهلي ما يؤذيك انت و اكتمي ما يؤذي الناس منك
move
1