الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : العراف

ضعف الذاكرة

بقلم : ريييييا - الجزائر

السلام عليكم

أريد أخذ آرائكم في موضوع أرقني كثيرا

في هذه الايام أصبحت ذاكرتي ضعيفة بشكل لا يصدق، اصبحت انسى معظم الاشياء حتى تطور الأمر للاشخاص !

فمثلا البعض من اصدقائي على مواقع التواصل الاجتماعي انزعجوا مني وقالوا انني تغيرت عليهم بمجرد طرحي سؤال " هل تكلمنا مسبقا؟ " او " احس أني أعرفك " .

وانتقل الامر لحياتي الواقعية حيث انسى معظم الاحاديث والكلام وارقام هواتف لازمة او عناوين حتى كلمات المرور خاصتي !


هل هذا الامر طبيعي وهل علي اللجوء لطبيب ؟

تاريخ النشر : 2020-10-10

send
الاخت الملهوفة
جمال البلكى - مصر الاقصر اسنا
حمادي الترهوني - بنغازي ليبيا
حزين للغايه - السعودية
جوزيف - العراق
سجينة الماضي - سورية
جمال البلكى - مصر الاقصر اسنا
ألماسة نورسين - الجزائر
NANA HLAL - سوريا
نور الهدى الاخضرية - الجزائر
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (11)
2020-10-12 11:49:54
378243
11 -
طارق الليل
الذاكرة تتأثر بالتغيرات والاحداث التي تجري حولها في محيط بيئتها كما تتأثر بالاوضاع النفسية والماديه ايضا فبعض الهموم تفقد الذاكرة قدرتها على التركيز وتاخذ الامور بالامبالاة وعدم الادراك والاهتمام حتى تنسى مادونته شيئا فشيئا او تتناساه لفترات متقطعه
2020-10-11 02:41:17
377994
10 -
بنت المافيا
صديقتي انا بعض الاشخاص بالمقهى انسى أسمائهم لذلك احط لهم ألقاب او أتجنب التحدث معهم

وقسما أتحدث مع شخص ٥ دقايق ساعه وأنسى بماذا كنا نتحدث
اشيائي الخاصه اضعها بمكان وأنسى وين وضعتها ):
2020-10-10 19:58:05
377978
9 -
سيا الى صاحبة المقال
انا ايضا اعاني منه لاكن عندما بدات التزم بصلاتي قل النسيان عندي
وتحياتي لكم...
2020-10-10 18:19:00
377962
8 -
محمد الامير
من اسباب ضعف الذاكره :
كثرة السهر، وعدم الحصول على ساعاتٍ كافية من النوم .
الإصابة بمرضٍ  ما يؤثر على التركيز مثل فقر الدم "الأنيميا"، الذي يُسبّب نقص كميّة الأكسجين الواصل للدماغ، والاختلال الهرموني، والأمراض المزمنة التي تسبّب تشتت الذهن، والصداع، والصداع النصفي "الشقيقة"، وغيرها.
سوء التغذية ونقص بعض العناصر الأساسيّة  والمُهمّة لتنشيط عمل الذاكرة وزيادة التركيز، ومن أهمها العناصر المعدنية، والفيتامينات، مثل نقص فيتامين ب12، أو فيتامين د في الجسم، ومضادات الأكسدة، والدهون، والسكريات، والأحماض الدهنية مثل  الأوميغا 3، و الأوميغا 6.

الشعور بالإحباط والاكتئاب، وعدم الرّغبة في عمل أي شيء.

الشعور الدائم بالحزن والتوتر نتيجة المرور بظروف معينة. 

كثرة الضوضاء والإزعاج .

قلة الأنشطه البدنيه والخمول، والنوم الكثير ، والاستيقاظ في ساعةٍ متأخرةٍ، وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام .
تناول الأطعمة الدسمة بكثرة، وكذلك بعض أنواع الأطعمة التي تُسبّب قلة التركيز مثل الفول.

 تشتت الذهن بالتفكير في أشياء لا فائدة منها مثل الخيال والأوهام .
2020-10-10 17:36:43
377953
7 -
عطعوط
لا اطلاقآ لاتوجدمشكلة
هذا يحدث بسبب الارق والاجهاد الشديد
عليك بالمداومة على شرب كوب حليب طازج قبل النوم..
وتناول خمس حبات لوز وحبة جوز كل صباح ...
ستمتلكي ذاكرت غراب ونباهت هدهد
تحياتي بانتظار المزيد من مشاركاتك
2020-10-10 16:42:40
377939
6 -
لماسة
حنا الدزايريين قاع كيف كيف
2020-10-10 16:12:57
377933
5 -
عصام العبيدي
تحتاجين لزيارة طبيب مختص فالنسيان السريع والمتكرر دليل على مرض ما عضوي او نفسي او تدخل خارجي كتناول ادوية ما او مشروبات ما
2020-10-10 11:43:36
377876
4 -
قطر الندى الى ران
عزيزتى اعتقد قسم العراف هو المكان المناسب للمقال لانه قصير وعلى شكل سؤال وليس استشارة ..

تقبلى تحياتى..
2020-10-10 11:38:51
377870
3 -
قطر الندى
وعليكم السلام ...
للاسف انا ايضا اصبحت كثيرة النسيان حتى رقم هاتفى

احيانا انساه مثلا لو حدث لى موقف اليوم بعد فترة قصيرة انساه ولا استطيع تذكر احداث الامس لو وضعت

شى فى مكان لا اتذكره انسى مواقف كثيرة احيانا عندما يحكى لى شخص من افراد اسرتى حدث قديم لا اتذكره ابدا لكن سبحان الله اتذكر مواقف حدثت فى طفولتى وانا فى عمر صغير جدا مرة حكيت لامى موقف حدث لى وانا عمرى سنتين واتذكر الملابس التى كنت ارتديها فستان ابيض جميل :) امى اندهشت جدا وقالت لى كنتى صغيرة جدا كيف تذكرتى ذالك الموقف

تحياتى لك ...
2020-10-10 11:14:43
377865
2 -
صديقة الليل
ران .. التجارب القصيرة توضع في قسم العراف ايضا ..
__
اما بالنسبة لريا.. فالسبب عالاغلب هو كثرتها .. اعتقد لدية اصدقاء جدا كثيرين في المواقع .. والاحاديث كذلك عقلك لا يقوم بالتمسك بكل ما يقال .
انا انسى كلمات مروري اذا مر زمن طويل لم استعملها .
كذلك الامر ينطبق عليك .. ربما مر باصدقاءك فترة طويلة لم تتحدثوا وبالمناسبة اصدقاء النت وبالاخص الفيس ينسون بسرعة " بضم الياء "
اعتقد انه امر طبيعي جدا ...
2020-10-10 11:03:23
377863
1 -
ران
اظن ان مكان المقال هو قسم تجارب من و اقع الحياة .. اليس كذلك ؟
move
1
close