الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : سؤال الأسبوع

السهر ليلاً

بقلم : عنقود الحياة

هل أنت من عشاق السهر ؟
هل أنت من عشاق السهر ؟

موضوع اليوم عبارة عن موضوع شخصي إجتماعي مهم وهو "عادة السهر ليلاً" ، وهو أن يبقى المرء إلى ما بعد منتصف الليل أو أن يغمض جفنيه عند شروق الشمس ..
وقد تعددت أسباب السهر عند كل شخص ، فتجده يدرس من أجل الامتحان أو أن لديه مناوبة في عمله أو أنه خرج يسهر مع رفاقه وغيرها من الأسباب ..

١- لماذا بنظرك يعشق الناس هذه العادة ويفضلونها على النوم المبكر ؟

٢- هل ترى أن السهر مفيد أم أن له أضرار ؟

٣- هل أنت من الذين ينامون في النهار أم في الليل ؟

٤- إن كنت من الذين يسهرون فكيف تقضي وقت سهرك ؟

٥- هل ترك السهر لديك أضرار صحية ؟

٦- لماذا كلما تقدم المرء في السن يقل السهر لديه ؟

تاريخ النشر : 2020-10-13

send
شَفَق
امرأة من هذا الزمان - سوريا
جمال البلكى - مصر الاقصر اسنا
سجينة الماضي - سورية
جمال البلكى - مصر الاقصر اسنا
ألماسة نورسين - الجزائر
وردة البنفسج - مصر
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (24)
2020-10-19 22:04:11
379300
24 -
Grass
من نعم الله على بني آدم أنه لم يخلقهم في انشغال دائم ولا عمل متواصل وإنما خلق لهم النوم لتهدأ الأجساد وتتحصل على راحتها حتى لا تتضرر من استمرار الحركة. كما خلق سبحانه الليل لتسكن الأجساد وتهدأ الأنفس من مشقة الكد. وجعل النهار مضيئاً مشرقاً لتنتعش الأجساد بعد ثباتها وتتحرك لتحصيل المعايش وعمارة الأرض. وفي كل تلك الأحوال فالقيام بحق العبادة قائم راسخ باختلاف صوره فعبادات النهار تختلف عن عبادات الليل, فالصوم مثلاً والصلوات النهارية تختلف عن صلوات الليل وقيامه. وفي جميع الحالات يفترض على المؤمن أن تكون حياته كلها لله رب العالمين, وأن يجتهد في إخلاص النية لله حتى في طعامه وعمله الدنيوي
2020-10-18 11:38:50
379094
23 -
مريم - السودان
احب السهر لاني اجد الهدؤ الذي يقوم البشر بتخريبه احب الهدؤ احب النجوم وظلال الاشجار ليلا احب السماء احب الصمت فهو لا يكذب ولا يستطيع الكذب
2020-10-17 20:40:17
379036
22 -
wassila
أكتب تعليقي الان وانها ال 2 ليلا الا بضع دقائق
أحب السهر ولم يزرني النعاس بعد
2020-10-17 20:26:42
379035
21 -
Faisal-SH
أنا من الأشخاص اللي عمومًا ما أروّق إلا في الليل.
أيضًا بحكم اني لازلت طالب جامعي فلا أستطيع أن أكون مركّز وصافي الذهن إلا في الليل، لأسباب أبرزها الهدوء في هذا الوقت. عكس النهار اللي غالبًا ما يكون هناك ضجيج وتحتاج مثلا العصر أن تذهب إلى مكان معين ، بعد المعرب لابد أن تخرج مع أهلك للسوق ...الخ
2- أكيد أن السهر له أضرار بلا شك. وأنا عازم إن شاء الله أنه بمجرد أن أنتهي من دراستي السنة هذه أن أن يكون موعد نومي في الليل.
4- وقتي يذهب غالبًا في المذاكرة.
5- لا أعلم صراحة، ولا أستطيع أن أقيّم ذلك. لكن أتتوقع اسوداد منطقة ما تحت العين سببها لي السهر.
6- لا أرى رابطًا في هذه النقطة. أعرف بعضًا من كبار السن يسهرون الليل.
.
خاطرة: طبعًا هنالك أيامًا أنا فيها ليلا وأصحى مبكّرا 5 الفجر مثلًا، يا جماعة لا تصدّقون مدى البركة في ذلك اليوم، إن كان على مستوى النفسية أو غيره.
حتّى في تلك الأيام التي أصحو فيها مبكّرا ، أجد نفسي أكثر إنتاجًا بفارق كبير عن تلك الأيام التي أنام فيها متأخّرا :(
ولذلك أنا فعلا عازم وبشكل كبير جدّا انه وبمجرّد انتهائي من دراستي الجامعية. سوف أعتمد هذا النظام مدى الحياة. أعطاني الله وإياكم حياة مديدة بالسعادة والبهجة والتفوّق 3>
2020-10-17 16:25:12
379014
20 -
Sheri hassan
ألين خلف تعليقك أضحكني
2020-10-17 16:24:30
379013
19 -
Sheri hassan
في الحقيقة أنا أسهر غالباً للساعة السابعة صباحا واستيقظ بعد صلاة العصر.
1_لأن ف الليل هدوء وتركيز أكبر مما في النهار من ضوضاء وتشويش وبعض الناس عديمين الفائدة يسهرون بلا سبب مثلي هههههههه.
2_بالطبع له أضرار ولا يفهمها سوي الذين يسهرون أقصد العقلاء مثلي..)كنت نفسي أحط الإيموشن بتاع الغرور بس مش هيظهر(منها إنتفاخ العين عدم التركيز الخمول الدائم أووووف وحاجات كتيرة تانية.
3_أنا أنام صباحا أنظر للشمس وابتسم ثم أنام لا أعرف لماذا أفعل تلك العادة الغريبة لكني أفعلها هههههههه.
4_أسهر مع أصدقائي ع الواتساب أو في القراءة أو أمام التلفاز أو أدخل لهذا الموقع وأقرأ وإذا وجدت نفسي غير معلقة علي موضوع ما فإني أكتب تعليق.
5_لا ليس لديه أضرار صحية بل نفسية ههههه في الواقع أحب الليل كثيرا وخصوصا الجلوس في البلكونة والنظر للسماء و عد النجوم.
6_لانه تزيد مسؤلياته ويتعب لهذا ينام أنا من النوع الذي لا ينام ليلا الا اذا فعل شئ أتعبه نهارا كالخروج والسير طويلا.
2020-10-17 03:03:37
378953
18 -
الين خلف
قالو آمان يادكتور
جسمي تقلت حركاته

عندك داوء يطول عمري
وقلبي تقوى دقاته
قالو بتعشق قالو لا
قالو بتسهر قالو لا

قالو اللي مابيعشق وبيسهر
لا شو بالله حياته

ياصببابين الشاي زيدو حلاته
ياللي مابيعشق وبيسهر لشو حياته
2020-10-16 11:49:37
378871
17 -
طارق الليل الى هاني
هههههههه هاني اضحكني تعليقك فانا قد حصل معي هذا فترة من الزمن فذكرتني بتلك الايام وبعض الليالي كنت اسهر حتى منتصف الليل ولو اني لم انم الليله الماضيه لكن لو جربت ان تسهر الليله وغدا تنام مبكرا لنمت ولكنك عودت نفسك على هذا الروتين فقد الغيت النوم مبكرا من رأسك
2020-10-16 07:05:40
378833
16 -
أسطورة البحر
لا أصدق أن السهر لديه اضرار
أنام بالنهار
اقضي وقت السهر بالتفكير حيث يتحول عقلي إلى إخراج و إنتاج افلام سينمائية و كذالك اقضي وقت السهر بالأكل هههههه
لا أعرف
لا أعرف
2020-10-15 20:17:57
378795
15 -
هاني
مهما فعلت لااستطيع النوم قبل الساعه الثالثه فجرآ وقد اتعبني هاذا الامر كثيرآ فان كان لدي عمل في الصباح اظطر الى الذهاب بدون نوم او الغاء الذهاب بسبب السهر وطبعآ اكون على فراشي ومغمظا عيناي ولكن لا استطيع النوم بسرعه ابدآ ولا ادري ما الحل
2020-10-14 10:54:06
378562
14 -
صاحب السؤال
تحياتي للجميع
السهر لا يكون مفيد الا في حالة واحدة وهي قيام الليل وعند الاستيقاظ صباحاً تجد نفسك سعيد ومرتاح
2020-10-14 09:32:23
378553
13 -
كارلا
1- تتعدد اسباب حب السهر من شخص الى اخر فمثلا انا اسهر كي اتابع الانمي لا احب ان اتابعه نهارا بسبب الازعاج فتخيل انك في نصف الحلقة فياتي اخوك او امك تطلب منك احضار شيء و من الشيء تتعدد المهام لذا اخصص وقت النهار لخدمةالعائلة و الليل للتسلية
2- بالطبع انه مضر بالصحة ناهيك عن الهالات السوداء و تضرر البشرة عن مرض الشيخوخة المبكر و فقدان التركيز
3- انا انام في كلتا الحالتين كوني فتاة تحب النوم :) ههههههه
4- كما قلت سايقا اتابع الانمي اقرأ المانغا * نوع من القصص المصورة اليابانية * العب الالعاب الاكترونية , اتابع موقع كابوس او اقرا الروايات
5- لا اعلم حقا ان ترك السهر لدي اضرار صحية لكنه حتما افسد مظهر بشرتي بالهالات
6- لا اعلم حقا فالكبار في السن يحبون النوم في الهدوء التام لذا يصعب عليهم النوم في النهار لذلك يغتنمون هدوء الليل



بما ان دراستي على الابواب اريد ان انظم وقتي و اود البدء من قيام الليل و صلاة الفجر في وقتها لكن للاسف اسهر و ينتهي بي الوقت نائمة بعد تعب لدرجة انني لا اسمع منبه صلاة الفجر :(
اذا كانت لديكم اي نصائح لا تبخلوا علي
دمتم في راعية الله و حفظه
2020-10-14 06:38:06
378539
12 -
أماني
أنا من النوع الذي يسهر فقط في أيام العطلات ولا يستيقظ مبكرا
أما في أيام الدراسة فأفضل أن أستيقظ مع الفجر كي أدرس وأنام مبكرا في الليل
تستطيعين القول أنه ليس لدي سبب للسهر بل هي عادة منذ الصغر تكونت لدي ومعظم وقت سهري أقضيه في الانترنت
بالنسة لصحة الانسان نعم فالسهر يؤثر كثيرا على صحة الانسان
وبالنسبة لكبار وضمن عائلتي نادرا ما أجد كبيرا في السن يسهر لوقت متأخر
2020-10-14 02:44:45
378520
11 -
بنت المافيا
١ لان الجميع نائم والهدوء يعم الارجاء وأفضل شيء عندي صووووت صرصار الليل صوته موسيقى بحد ذاتها وبعض الافلام والمسلسلات تاتي بعد منتصف الليل
٢ اضراره أكثر من فوائده منها الهالات السوداء تحت العييين ألخ
٣ انام 5:04 ص وأصحى الساعه 8:12 ص
٤ انا مابحب الروتين لذلك أقضى كل يوم بشيء مختلف يوم أكتب يوم أقراء وبعض الاحيان أخرج أمشي بالمتنزة القريب من المنزل وبعض الاحيان أتابع أفلام بالمختصر مو كل يوم مثل الي قبله
٥ لا الحمد الله
٦ بسبب الاشغال او لا اعلم
دمتي صديقتي
2020-10-14 00:00:39
378510
10 -
رماد الماء
لااحب السهر ابدا
احيانا انام من الساعة الثامنة مساءا حتي الخامسة صباحا
وبعدها لا استطيع النوم مهما حاولت
أما اذا ساهرت كثيرا اصاب بالمرض والارهاق
عندما كنت حامل كنت اعاني من ارق شديد انام بالنهار ولكن بالليل يجافيني النوم تماما
لكنها أيام وعدت ربنا لا يعيدها ههههه
2020-10-13 21:41:29
378505
9 -
هابي فايروس
إذا نمت مبكرًا سـ أشعر بالضيق :)
أفضل النوم الساعة ١ و ٣
2020-10-13 21:24:56
378503
8 -
غامض
أدمنت السهر حتا اصبحت حواسي وعقلي ونفسيتي لا تنسجم الا بعد غروب الشمس انا اعشق الليل الليل اسرار و حديقة الافكار . الليل للمختلفون
2020-10-13 19:01:31
378495
7 -
محمدالامير
١-يعشق بعض الناس السهر احيانا بسبب طبيعة العمل وفتراته الطويله اي ان العامل لايجد وقت للتسليه والمرح بعد انتهاء الدوام ليبدا بالسهر وتأجيل وقت النوم .
٢-لا اعتقد ان السهر مفيد وله اضرار كثيره على الصحه البدنيه والعقليه .
٣-انا دائما اتأخر بالنوم و لا استطيع النوم مبكرا واكره هذه الطبيعه ولكن طبيعة عملي هي السبب .
٤- دائما اقضي السهر بالتسليه والنقاش مع الزملاء او بالنت واتمنى ان اتمكن من التخلص من هذه العاده .
٥- بسبب السهر وقلة النوم يصبح الشخص عصبي وانفعالي اكثر وينخفظ اداء العقل والذاكره والتركيز وتزداد الشهيه للأكل الذي يسبب السمنه وهذا مايحدث معي احيانا .
٦- اعتقد انه بتقدم السن يزداد الأنضباط وتنظيم الوقت وهذا يؤدي الى تقليل السهر .
2020-10-13 16:54:40
378483
6 -
ميسا ميسا
1 لا اعرف ههههههه ربما لأنهم يحبون جو الليل ههههههه انا ارى هكذا
2 بالطبع له اضراار هههههه لكنه جميل هههههه اكره ان ابقى مستيقضة حتى طلوع الشمس لو سهرت ثم رأيت الشمس دوون نوم اصبح عصبية ههههههههههههههههههه
3 انا بنام بالليل بسسسسسسسسسسسسسسسسس ههههههههههه
4 انا لا اسهر لكن ان سهرت إما اقرأالقرآن أو أكتب شعرا أو خاطرة .. حاجة كده يعني هههههههه
5 ما باسهرش اصلااا ههههههههههههههههههه
6 ربما لأنه يصبح كسووول هههههههههه زيي كده ههههه تقدم العمر بيا اويييي اويييي اوييي ههههههههههههههههههههههه
2020-10-13 16:50:01
378481
5 -
ميسا ميسا
انا لا اعرف ما انا ههههههه امزح هههههه
لا اعرف :) ههههه انا لا احب السهر .. بل لااا استطييع ان اسهر اصلا ههههههههه احب ان ابقى مستيقضة في الليل ان كان معي بنات من عائلتنا كبنات خالي او بنات عمي فنسهر و نسرح و نمرح هههههههه مرة سهرنا نضحكو على حالنا و قلنا انو جدي هيقوم و يطردنا من البيت هههههههه بس خيااال يعني هههههههههههههه و صرنا نضحك و نضحك و نضحك هههههههههههههههههههههههي فعلا كانت سهرة جميلة ههههه
لكني غالبا ان سهرنا على التلفاز اكون اول النائمين هههههههههههه لا استطيع ان ابقى مستيقضة و صامتة
إما ان اكون مستيقضة و اتكلم .. و اما ان اكون صامتة و نائمة هاهاهاههههههههههههههههههههههههه
2020-10-13 15:44:18
378460
4 -
بنت الاردن
ذما قطعت عادة السهر الا بسبب الشقيقة حيث اصبت بها من عشر سنوات و كنت قبلها مدمنة كافيين اتناول كميات مجنونة وقهوتي المفضلة دبل اسيبريسو بدون اي اضافات و كان ينتهي بي الامر بيومين و ثلاثة بدون نوم ساهرة امام اللاب توب بين افلام و لعب شدة و عمل على مشاريع البرمجة حتى بدأت اتعرض لنوبات تسارع في القلب و قرحة في المعدة حيث اني كنت قليلة الاكل للغاية و كل وقتي على القهوة و اخر ما ختم بي هو اصابتي ينوع من الصداع النصفي الحاد يسمى الصداع العنقودي و هو نوع لا يتجاوب مع مسكنات الشقيقة المعتادة و قد افقدني صوابي و جعلني اراجع عاداتي و طريقة حياتي فصرت اخاف السهر و بدأت افهم محفزاته و اتحاشاها و كان اهم محفز هو قلة النوم و من عشر سنوات و انا احرص اشد الحرص على الحصول على ثمان ساعات من النوم مهما كان الثمن لان النوبة اذا اتت لا يردها شيء و قد تستمر لايام و هي لا تحتمل
2020-10-13 12:08:51
378411
3 -
سوداني ضد الوهن
انا اكره السهر جدا إلا مضطرا؛ وعادة انام بين العاشرة والحادية عشر ليلا ولاني استيقظ مبكرا بين الرابعة والخامسة صباحا ومع أعباء العمل عندما تأتي الساعة العاشرة مساءاً أكون وصلت نهاية النعاس..
2020-10-13 11:15:20
378406
2 -
طارق الليل
قد يختلف السهر من يوم الى يوم فأحيانا اسهر طوال الليل واحيانا الى بعد منتصف الليل وبعض الليالي انام بعد المغرب لكثرة التعب والارهاق
فأكثر الليالي اسهر حتى الثانيه بعد منتصف الليل
ولكني لاحظت ان السهر قد اثر على صحتي تأثيرا كبيرا فما عدت احتمل حرارة الشمس وبدأت افقد الشهيه في الاكل كما اني اشعر بالخمول في بعض اوقات النهار وافقد بعض من تركيزي فأنا بحاجة الى تنظيم اموري ولن يتم هذا الا بنوم الليل
واترك السهر انا مرهق انا مرهق
تحياتي اليك عنقود الحياة
2020-10-13 11:15:10
378405
1 -
شَفَق.
احب السهر لانه الوقت الوحيد الذي يناسب انشطتي .
ولكن لا يرضي الامر والدتي فأتوقف احيانا لاجلها .
السهر الوحيد المفيد هو الذي يكون لله وفي الله .
قيام الليل .. التلاوة .. الاذكار كلها اشياء تبعث الطمأنينة ولا يكون سهراً مضرا .
انام بعد صلاة الفجر واستيقظ قبل صلاة الظهر بساعتين او ثلاث .
العادات السيئة لدي هو تجاوز وجبة الافطار :)
واعتقد السبب في قلة السهر كلما تقدمنا بالعمر هوتركيبة اجسادنا والاعمال المجهدة لنا .
سؤال جميل .
move
1
close