الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

مشكلتي الصعبة

بقلم : ماريتا - لبنان

أحب التدخين بشراهة كبيرة والأن أنا حامل
أحب التدخين بشراهة كبيرة والأن أنا حامل

أنا شابة متزوجة منذ 8 أشهر، أحب التدخين بشراهة كبيرة، والأن أنا حامل تقريباً منذ 3 أشهر ونصحتني الطبيبة بالكف عن هذه العادة لأنها تضر بالجنين.

ولكنني لا أستطيع.. لأن التدخين من أساسيات حياتي منذ أن كنت في عمر 16عاماً، ولأنه الوالد والوالدة مدخنين، فأخذت العادة السيئة منهم. وكما ترون أنا في حالة من الجنون والمقاومة لدي صفر مع العلم أنني متوقفة الأن.

لكن مزاجي سيئ الطبع مع من حولي، ولا أخفيكم أن زوجي يساندني ويقف بجانبي ومتفهم وضعي حتى أنه عندما يدخن لا يكون بجانبي يذهب لغرفة أخرى ولكن هذا لا يكفيني ..

فأرجو من الذي لديه خبرة يساعدني ويعطيني حلول تغنيني عن السيجارة حتى لا أفكر بها بالوقت الراهن مع أنني أشتهيها الأن .

تاريخ النشر : 2020-10-25

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : شَفَق
انشر قصصك معنا
مقهى كابوس
اتصل بنا
فيسبوك
يوتيوب
اين قصتي
عرض متسلسل
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (16)
2020-10-28 11:16:03
380924
15 -
ياسمينة
شفاك الله و عافاك ، أحد الأطباء ينصح المدخنين الذين يودون الإقلاع عن هذه العادة السبئة بالإكثار من تناول فاكهة البرتقال ، أتمنى لك حملا ميسرا و ولادة سعيدة و طفلا جميلا
2020-10-28 09:51:03
380904
14 -
أمنية✨
لا أدري أنا أراها فرصة لتتخلصي من هذه العادة الغير صحية
2020-10-27 06:50:33
380660
13 -
غزوان
جربي شيشه الكترونيه اخف ضرر وتساعد على الاقلاع عن التدخين
2020-10-26 08:48:42
380480
12 -
هواء دافئ يملئ الحياة
اكثري من اكل الفواكه المختلفة بكل انواعها
استنشقي دخان اللبان
اللبان البدوي أو اللبان الذكر أو اللبان الشحري أوالكندر أو اللُّبَّان ويعرف علمياً باسم. ضرب من صمغ الشجر اللبان يمضغ ويستخدم كبخور أحيانا ويحدث رائحة زكية، وكذلك له استخدامات عديدة في وصفات الطب الشعبي. للبان أنواع عديدة، ويتم استخراجه مرتين أو ثلاثاً سنويا من شجرة الکُندُر أو شجرة اللبان أو اللبنى. ويكيبيديا
استنشقيه كلما انتابك الشعور بالارادة في التدخين
حافضي على معنوياتك عاليا من اجل صحتك و صحة الحمل
المشي ايضا فكرة جيدة عندما ينتابك الشعور بالارادة في التدخين
كلها ثلاثة دقائق الى خمسة دقائق تشعرين فيها بالحاجة الشديدة في التدخين ثم تختفي فجاة وهكذا حتى يخف ذلك الشعور بعد اسابيع وتصبحين قادرة على التحكم و الابتسام في تلك اللحظات التي هي بضعة دقائق فقط
ابتكري بدائل كثيرة و مختلفة لتواجهي بها تلك اللحظات على حسب المكان و الزمان الذي تتواجدين فيه
واذا اشتد بك الحال اشعلي سيجارة و استنشقيها بانفك عن قرب - وليس بفمك - استنشقيها بانفك عن قرب - ثلاثة انفاس الى اربعة انفاس فقط لتخففي الضغط عليك من اجل صحة الحمل - فالاعصاب و العصبية مؤذية جدا لصحة الجسم كليا - بل اكثر ضررا من التدخين نفسه
بالتوفيق انتي قوية و حملك يتعلم منك القوة
2020-10-26 07:48:29
380476
11 -
عدنان اليمن
أختي الكريمه
انها الحقيقه فسجاره واحده وانتي حامل فانها كافيه بجعل الجنين متشوه خُلقي او موت(تلف) احدى خلايا المخ للجنين المسوله عن الحركه او النظر او.... او حدوث اضطراب جيني يودي إلى تغير باحد الكرزومات للجنين
وبهذا سوف يعيش الطفل وهو يعاني من إعاقه بسبب تدخينك بفتره الحمل وبهذه الحاله لوشربتي كرتونه سجتاره لكي تنسي معاناه طفليك وحزنيك عليه فان السجاره لن تفيد.

فكري إذا عاوزه طفليك يعيش حياه سعيده بكل حياته فعوفي التدخين لمده 9 أشهر , واذا كنتي لاتبالي بان يعيش طفليك ماساءه طول عمره فدخني في السته الاشهر الباقيه. ولكي القرار.

على فكره اختي لازم تصدري قرار بمنع الزوج من التدخين بالبيت خالص لانه اذا هو ظل يدخن بغرفه ثانيه بالبيت فرايحه السجاره ستجعليك تريدي التدخين ولهذا فهمي زوجك بهذا الامر. على فكره انتي بالبدايه لما توقفي التدخين هتشعري بالتوتر والقلق ولكن بعد فتره هيروح هذا الاحساس.

من اعماق قلبي أسماء التهاني والتبريكات لكم بالحمل جعلهُ الله ذريه صالحه.

انصحيك بالاتي:
1- عدم اخذ أي علاجات او مسكنات اثناء فتره الحمل.
2- الاهتمام بالاكل من حيث التنوع بحسب اشهر الحمل وكذلك زياده عدد الوجبات لانه مع الحمل تقل مساحه المعده ولهذا يفضل تاخذي يعني خمس وجبات باليوم او اكثر
3- من الشهر السادس لازم تتعودي تمشي كل يوم لتقويه العضلات لتسهيل الولاده.
4- لازم كل شهر او شهرين على الاقل تزوري الطبيبه وتسوي فحص دم لمعرفه اذا في نقص معدن معين لكي تعوضيه بالاكل
2020-10-26 06:21:17
380458
10 -
جهآد
اذا دخنتي فانت مجرمة, هل تعلمين بما ستحشين امعاء طفلك بهذه القذارة وبما ستسبب له؟
2020-10-25 20:34:27
380397
9 -
cast away
مرحبًا...
بما أنك امرأة فدعيني أتحدث معك عن قوة الحب.. حسنًا!
ربما سأتعثر وأنا أكتب هذه الكلمات لأنني لم أجرب يومًا شعور أن أكون أب فضلًا عن أن أكون أم، فاعذريني..
ستكونين أمًا لطفل جميل أو لطفلة رقيقة إذًا توقفت عن هذا الأمر، فكري في الأمر قليلًا، اغمضي عينيك وحاولي أن تتخيلي أنك تتلمسين كف هذا الصغير بسبابتك واسمحي لمشاعر الدفء والحب والحنان تغمرك، صدقيني، ستتمنين أن تقدمي له أكثر من أن تتركي هذه العادة السيئة حتى تتم ولادته صحيحًا مُعافًا، فهو يستحق ذلك منك.
تحياتي.
2020-10-25 15:17:29
380287
8 -
الداعي الى الله الملك الحق المبين
السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته ومغفرته
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ، بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
جل جلال الله تبارك وتعالى رب العالمين العزيز الجبار
قال الله تعالى ( قل هذه سبيلي أدعوا إلى الله )
صدق الله العلي العظيم
والله الذي لا اله غيره ولا رب سواه والذي نفسي بيده جميع المشاكل والمصائب في الكون تحل بالدعوة الى الله عز و جل رب العالمين ، فهي طريق الرسل والانبياء عليهم الصلاة والسلام وهي مقصد وجود الانسان وهي اشرف واسما عمل في الوجود وهي سبب رفع البلاء عن الامة وهي سبب نيل رضا الله الرحمن الرحيم والفوز بالجنة والنجاة من النار والعياذ بالله منها نسأل الله العفو والعافية والمعافاة الدائمة في الدين والدنيا و الآخرة
الجئي الى الله تبارك وتعالى بالدعاء والبكاء واطلبي منه الرحمة والمغفرة و الهدى والعافية والرزق ، عليك بالدعوة الى الله تبارك وتعالى رب العالمين ، تكلمي لأي شخص عن عظمة الله الحي الذي لا يموت الرب الجليل الله عز و جل رب العالمين ، ذكريهم بان لهذا الكون خالق خلاق حكيم ملك جبار مالك الملك حكيم حكم عدل خلق الجنة والنار وانذريهم بأن عذاب الله شديد
اللهم اني اسالك للمسلمين موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والسلامة من كل اثم والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار
اللهم اهد الانس والجن وفرج كرب المسلمين وطهر ارضك من اعدائك يا رب العالمين يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام
اللهم صل على سيدنا محمد عبدك ورسولك ونبيك وعلى آله وصحبه وبارك وسلم تسليما كثيرا واكرمنا برؤيته واجعلنا رفقاءه في اعلى غرف الجنة جنة الخلد يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال و الاكرام
2020-10-25 13:41:15
380264
7 -
أسطورة البحر
قومي بالأعمال تحتاج إلى تركيز لكي لا تفكري بالسجارة و لا تأخذني وقت للاستراحة لكي لا تدخنين و بعد انتهاء من العمل نامي و بعد نوم أيضا قومي بعمل آخر و نفس الشئ .....
أتذكر حلقة من حلقات شارلوك
أنه كان مدمن على التدخين و كان يريد أن يتخلص منه ما فعله هو بحل جريمة صعبة و بعد أن انتها منها نسى التدخين

لا تجعلي أن يكون لك وقت فراغ لمدة 3 أيام تقريبا تتوقفين عنها أن شاء الله
1 - رد من : mrbad
ههههههه اكيد بمساعدة صديقه الدكتور جون
2020-10-25 17:55:10
2020-10-25 12:42:39
380249
6 -
فتاة
الحل هو ان لاتشتريها وان اشتريتها احرقيها او ارميها وهكذا مع الاستمرار سوف تحل المشكلة الاستمرار شيء مهم الى مدة اسبوع وان لم تصبري حاولي الاسبوع الثاني لمدة اسبوعين وهكذا الى شهر ثم الى مدة شهرين وهكذا اذا ذهب زوجك للتدخين بالخارج او بغرفة لايؤثر عليك لكن الافضل ان يدخن في هواء طلق وليس بغرفة او مكان مغلق عندك لانه بالشم يؤثر عليك حتى وان اقلعتي عن التدخين
2020-10-25 12:34:22
380247
5 -
مميزة
اطلبي مساعدة الطبيب للاقلاع عن التدخين فربما سيساعدك
2020-10-25 12:18:38
380241
4 -
شَفَق - محررة -
عذراً ولكن هل ايضاً زوجك مدخن ؟
جميع من حولك سيؤثرون عليك وحتى ان حاولتي الاقلاع فوجود زوجك وتدخينه سيجرك الى التدخين مجدداً ..
واسرتك، الصراحة لا اعلم ولكن تذكري انك ان واصلتي هكذا فحتى ابنك سيذهب بطريق والديه، تناقشي مع زوجك واتركاه معاً وساعدا بعض في ذلك وتذكرا ابنكما .
ومبروك، الله يرزقك ولد صالح وتتسهل ولادتك :)
2020-10-25 12:14:53
380240
3 -
بنت سلطنة عمان
شاهدي واقرأي من كانت تدخن كيف كان طفلها، وهذا سيعطيك دافعا للامتناع.
بالنسبة للوالد والوالدة ما كان لك أن تتبعيهما، كان بإمكانك عدم تجربته، خذي الجانب الإيجابي منهما واتركي وجاهدي السلبي.
2020-10-25 12:12:47
380238
2 -
شخصية مميزة الى صاحبة المقال
استعيني بالصيام بالتدريج ساقلعين عنه
2020-10-25 11:44:18
380233
1 -
عصام العبيدي
رغم خطره صحيا وحرمته دينيا الا ان كثير من المدخنين لم يستطيعوا الاقلاع عنه وبعضهم حاول وفشل وهناك قلة من الذين لديهم ارادة قوية فتركوه من ذات انفسهم.
انتي حامل والحامل تشتهي اي شيئ تأكله او تشربه وقد تشتهين تدخين السيجارة بشراهة اكثر وربما سيتبادر الى ذهنك ونفسك اكل اصبع سيجارة او لعقها.
جدي البديل فمن يريد تغيير شيئ ما يستوحب عليه استخدام البديل فالبديل شيئ مهم في حياة الانسان على مستواه الاخلاقي والسلوكي والعملي والديني والعواطف والعلاقات الاحتماعية فحاولي ايجاد البديل على الاقل لتخففي من التدخين وانصحك بالاستعانة بالمصحة النفسية فهي افضل من الاندية الرياضية والمستشفيات فهي ستساعدك للإقلاع عن التدخين نهائيا.
ان كنتي على شريعتنا المحمدية صلى الله عليه وسلم فاعلمي انك مسؤلة عن تدخينك للسيجارة وعن المال الذي تصرفيه فيه فهو تبذير وعن إذاء الاخرين حولك ومنهم الذي في بطنك وايما انسان اصيب بمرض نتيجة التدخين السلبي وهو استنشاق دخان سجارتك فعليكي تجاهه ذنب وستحاسبين بين يدي الله عما اصابه منك فانتبهي لهذا الامر كوني بعيدة عن الاخرين.
استعيني حاليا بالصيام فهو يقلل الشهية للسجارة نتيجة الامتناع عن الطعام فتكون اعراض الانسحاب خفيفة جدا
move
1
close