الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

لا أشعر بنفسي

بقلم : الين خالد

أريد أن أموت من أجل أن  أستيقظ من الحلم و أعيش في الواقع
أريد أن أموت من أجل أن أستيقظ من الحلم و أعيش في الواقع



السلام عليكم ، عمري ١٤ عام ، و أدرس في الصف الثاني متوسط ، سوف أخبركم عن حالتي.
 
منذ أن  كان عمري ١٢ عام و أنا أعاني من هذه الحالة ، لا أشعر بنفسي و لا أحس أنها أنا ، أرغب بالبكاء و أشعر بغصة في حلقي ، و لم أذق طعم  الراحة ،  و اذا رأيت وجهي بالمرآة أبكي و أقول : هل هذه أنا  ، أنا لا أشعر أنها أنا ، و أُصاب باكتئاب من فترة إلى أخر ، و أحس بضيق و صعوبة بالكلام ، و عندما أمشي لا أشعر بحركاتي و أحس أنها أنا ، و كأنني في بحلم ، حتى أهلي لا أشعر أنهم أهلي و أحس أنه حلم ، و كلما أصحو من النوم أعتقد أني طلعت من الحلم لأجد نفسي على أرض الواقع و أبكي ،

و عندما أكل لا أحس بشيء ، و أحس بقلق ، و تأتيني  يوم أفكار بأن أقفز من الدرج من أجل أن أصحو من الحلم و أخاف من نفسي و أحس صعوبة بالنظر و التشويش و الصداع المستمر ، أو أن أمسك السكين و أجرح وجهي أمام المرآة  لأتأكد أنها أنا ، أشعر أني بحلم و عندما أذهب للمدرسة أحاول أن أستوعب أن البنات حقيقيات و أني على الواقع ، لم أعد أتحمل  ، لقد طال الحلم و قد أصابني التعب و أريد أن أموت من أجل أن  أستيقظ من الحلم و أعيش في الواقع ، فماذا يحدث معي ؟.
 

تاريخ النشر : 2020-12-20

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : حسين سالم عبشل
انشر قصصك معنا
مقهى
اتصل بنا
قصص

من تجارب القراء الواقعية

براءة مفقودة!
حياة - مصر
فوضى في سن الـ 14
العشق المحرّم
إيهاب الحمادي - عمان
الرهاب الاجتماعي دمر حياتي
شيء غير مرئي
moo - مصر
واقعة بين نارين
امرأة من هذا الزمان - سوريا
وسواس
سارة - مصر
تحقيق النجاح قد يهديك اكتئاب
فيسبوك
يوتيوب
قصتي
عرض
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
youtube
help
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
load
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
تعليقات و ردود (15)
2020-12-21 14:07:36
393370
user
12 -
الكمو السودان
فقط عليكي بالتأمل العميق تخيلي زهرة عملاقة بلون واحد وبحجم مدينة وانك جالسة عليها وفكري في لونها وتعمقي في تفكيرك في اللون وقربيه الى عينيك وكأنه شيء محسوس
مارسي هذا التمرين كلما شعرتي يهذه الاعراض حتى تزول وستتحسنين
2020-12-21 05:50:01
393279
user
11 -
زمردة
هذا مرض نفسي يسمى اختلال الآنية عليكِ مراجعة استشاري نفسي بشكل عاجل فهو مرض يحتاج علاج دوائي وسلوكي لا تهملي نفسكِ ابداً طالما هناك فرصة كبيرة للشفاء
2020-12-20 22:54:47
393244
user
10 -
ليلى
قد يتعلق الأمر بااضطرابات مرحلة المراهقة كونك في بدايتها وأنها أثرت على شخصيتك الحساسة

ولكن لا تقلقي ستتجاوزي هذه المرحلة وستتغير حياتك و نفسيتك للأفضل
2020-12-20 22:37:50
393243
user
9 -
اسماء
سلام عليكم .انا اسماء ١٩ سنة .انا فتاة عادية كاي فتاة. انه شعور يتاردوني منذ سنتان تقريبا .شعورى هو انني احس ان كل شيء انتهى وانه ليس هناك مستقبل واحس انه في اي وقت لن يكن لنا وجود و عندمى ارى اناس تتكلم عن مستقبلهم و الأشياء التي يطمحون اليها في المستقبل وكيف يشتغلون عليها دائما وكل الوقت .في راسي اقول ماهذا الهرء لي من يدرسون؟ واي مستقبل ؟ وعندما افكر في حياتي المستقبلية اتوقف و اقول اصمطي.اصمودي فقط لا عليك من هذا النهاية قريبة.المرجو من من قرأ هذا ان يرد علي بي آي شيء ممكن لي انني محبطة و خايفة من تفكيري الغريب.
1 - رد من : عصام العبيدي
اهلا،،اسماء،،وعليكي السلام ورحمة الله وبركاته
هل بآمكانك ذكر تفاصيل نفسية دقيقة مثلا هل تعانين من حالة نفسية ما؟اريدك ان تصفي بشكل ادق بكل ماتشعرين،انا هناك اخاك الكبير لاتتحرجي او تقلقي من افشاء اسرارك المرضية او المزعجة فليس عيب ولا حرام انا اريد فقط ان افهمك نفسيا حتى يسهل علي نصحك وارشادك
وهل تشعرين بأعراض داخلية مثل،كآبة،قلق،وسواس،هل ممرتي بفشل ما ،هل اخفقتي بشيئ ما.
هل تعرضتي لمشاكل او ضغوطات؟
هل ماتراودك من قناعات هي ناتجة عن غياب الهدف من الحياة او حياتك مثلا؟
هل تشعرين بخواء في داخلك وانطفاء حب الحياة والاستمرار؟
هل تشعرين بعدم رغبة بإستمرار الحياة؟
هل انتي متدينة ام متقطعة ام تاركة للعبادة؟
كيف اجواءك اسريا اجتماعيا؟
هذه كلها امثلة لتحفيز عقلك لكي تفهمي نفسك بشكل ادق فتذكريه لنا ان احببتي طبعا والا فلستي ملزمة ،دردشي لنا عما تحبين وماتكرهين وماتشعرين لعل وعسى نهتدي لما ينفعك ويفيدك بآذن الله تعالى
2020-12-21 17:26:44
2020-12-20 20:07:52
393225
user
8 -
عرابب
ذكرتيني صغيرتي بفيلم inaction
2020-12-20 14:56:55
393153
user
7 -
بنت الاردن
اظن انه انفصال عن الواقع يقتضي التشخيص و العلاج
2020-12-20 14:12:39
393135
user
6 -
الداعي إلى الله النور الهادي الشافي المعافي الكافي
و عليكم السلام و رحمة الله تعالى وبركاته ومغفرته
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ، بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
جل جلال الله تبارك وتعالى رب العالمين العزيز الجبار
قال الله تعالى ( قل هذه سبيلي أدعوا إلى الله )
صدق الله العلي العظيم
والله الذي لا اله غيره ولا رب سواه والذي نفسي بيده إن جميع المشاكل والمصائب في الكون تحل بالدعوة الى الله عز و جل رب العالمين ، فهي طريق الرسل والانبياء عليهم الصلاة والسلام وهي مقصد وجود الانسان وهي اشرف واسما عمل في الوجود وهي سبب رفع البلاء عن الامة وهي سبب نيل رضا الله الرحمن الرحيم والفوز بالجنة والنجاة من النار والعياذ بالله منها نسأل الله العفو والعافية والمعافاة الدائمة في الدين والدنيا و الآخرة
الجئي الى الله تبارك وتعالى بالدعاء والبكاء واطلبي منه الرحمة والمغفرة و الهدى والعافية والرزق ، عليك بالدعوة الى الله تبارك وتعالى رب العالمين ، تكلمي لأي شخص عن عظمة الله الحي الذي لا يموت الرب الجليل الله عز و جل رب العالمين ، ذكريهم بان لهذا الكون خالق خلاق حكيم ملك جبار مالك الملك حكيم حكم عدل خلق الجنة والنار وانذريهم بأن عذاب الله شديد
اللهم اني اسالك للمسلمين موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والسلامة من كل اثم والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار
اللهم اهد الانس والجن وفرج كرب المسلمين وطهر ارضك من اعدائك يا رب العالمين يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام
اللهم صل على سيدنا محمد عبدك ورسولك ونبيك وعلى آله وصحبه وبارك وسلم تسليما كثيرا واكرمنا برؤيته واجعلنا رفقاءه في اعلى غرف الجنة جنة الخلد يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال و الاكرام
2020-12-20 13:05:32
393120
user
5 -
عالم
عليك بفعل كل ما يعطيك جرعة من الحياة كالضحك و اكتشاف الذات و المغامرة و حتى ما يفقدك الحركة و الكلام من الخوف و ستشعرين أنك حية
2020-12-20 12:38:35
393114
user
4 -
ياسمين
لابد لك من زيارة طبيب نفسي هذا هو الحل .. أتمنى حقا أن يتفهم أهلك حالتك لأنها حقا صعبة .
2020-12-20 12:32:30
393112
user
3 -
عمر عبد المبدئ محمد
الى صاحبة المقال

الشاهد من كلامك التعرض للاصابه بمس الجن وحتى لايذهب بك الشك بعيدا عن هذا العالم يمكنك مراجعة اسباب المس وهل انتى محافظه على الصلاة وقراءة الاذكار فإن كان هناك تقصير فى المحافظه على الصلاة وقراءة الاذكار لن يكون هناك شك فى تعرضك للاصابه بهذا البلاء

وانا اعتذر ان كان هذا التعليق يسبب لك اى ازعاج مع العلم ان العلاج سهل ان شاء الله
يمكنك امرار احد اصابع اليد على الوجه الجبهه الخد فى اكثر من اتجاه بخفه وبدون ضغط
اثناء امرار اصبع اليد على الوجه وملاحظة مدى احساسك بهذا الاصبع هل هناك احساس
به ام لا او احساس قوى فى اتجاة وضعيف فى اتجاه آخر

ويمكنك امرار الاصبع فى منطقة الصدر وفى اكثر من اتجاة وملاحظة قوة الاحساس بهذا
الاصبع او الضعف ويمكن نفس الكلام فى الارجل وارسال النتائج للمساعدة فى علاج
المشكلة وارجو ان تكونى اكثر هدوء فى التعامل مع المشكله
2020-12-20 10:58:35
393082
user
2 -
شخصية مميزة الى صاحبة المقال
استغفري الله والتزمي بالصلاة وقرآة القرآن وشيء مفيد تشغبين به وقا فراغكانتي لا تعانين من شيء
2020-12-20 10:26:21
393066
user
1 -
عصام العبيدي
الشعور بانفصال الروح عن الجسد الشعور بغربة الذات،ضبابية الرؤية،الشك بحقيقة الاشياء،الواقع اصبح حلم والحلم اصبح واقع،عدم تركيز،لاذوق للطعام،لا احساس بالالوان،ولا استشعار بالجمال والطبيعة،الاهل باتوا كأنهم غرباء،السلوكيات او الافعال ليست طبيعية بل كأن الشخص المصاب رجل الي او يحركه احد عن بعد لغياب الشعور بالذات والارادة والاختيار،عدم الشعور بالذات اثناء النظر في المرآة وكأن المصاب ينظر لشخص اخر،عدم الاحساس بالوقت،فقدان التعابير النفسية،انه يشبه السحر تماما ،هذه كلها يعاني منها من اصاب بمرض اسمه فقدان الذات او اختلال الانية او تبدد الشخصية وهي تصيب كثير من الناس ذكور واناث صغار وكبار وهذا المرض يأتي فجأة بسبب خارجي صدمات نفسية قلق اكتئاب ضغوطات اسرية او اجتماعية تعاطي المحرمات والخباءث من المسكرات والمحروقات كالسجاءر بانواعها،هذا المرض يطول عن البعض ويقصر عند البعض الاخر وهذا يعتمد على مدى هدوء الشخص المصاب ومسايرة مرضه بكل سلاسة واطمءنان وهو يأتي سريعا لكنه يذهب ببطئ شديد.
لا تقلقي منه انه مثل اي مرض اخبري اهلك بأنك محتاجة لزيارة طبيب نفسي فإن كان مرضك نتيجة صدمات نفسية واكتئاب وقلق فله بعض الادوية وان كان اتاكي من نفسه فهو بسبب تغيرات داخلية وراثية وسيذهب في كلا الحالتين لكن بشرط ان انتي سايرتيه بل هدوء وطمأنينية نفس وتثقفي عنه اكثر وعن العلاج السلوكي المعرفي.
اغلبنا اصبنا به وانا استمر معي سنة لكنني عالجت نفسي بنفسي بإستخدام ذاكرتي وحسن التوكل على الله والتزام الصلاة للحصول على الراحة النفسية والعقلية فشفيت منه تماما بفضل من الله وعون منه.
اخبري اهلك عنه لتزوري معهم طبيبا نفسيا فالطبيب النفسي لاغنا لنا عنه في عافيتنا ومرضنا فهو كالمعلم والمهندس والمربي والمدرب،شفاكي الله
2 - رد من : عصام العبيدي
اهلا،،إبنة الجزائر،،
حتى انتي كالهدهد لانراه الا نادرا.
حسنا لعلك مشغولة بما يهم،،اتمنى لك التوفيق والنجاح والسداد والفلاح،،وفقك الله
2020-12-21 07:14:45
1 - رد من : إبنة الجزائر
أوه أخي عصام أتعلم كمية الإشتياق التي تقبع قي قلبي إتجاهكم لقد إفتقدتكم و لكنني قرأت كل ما فوته للتعويض
2020-12-20 17:00:40
move
1