هل تعاني من الكبت؟
تريد أن تصرخ ولكنك تصمت |
عندما تشعر بالفرح دون أن تضحك ، و تشعر بالحزن دون أن تبكي ، تريد أن تتكلم عما تشعر به و لا تستطيع ، تريد إيصال أفكارك ولكنك تعجز عن ذلك .. تريد أن تضحك و لكنك تصمت تريد أن تصرخ ولكنك تصمت ، تريد أن تعبر عن حبك أو كرهك ولكنك تكتفي بالصمت أيضاً ..
فتشعر بالكبت و الضغط والاختناق , و تشعر أنك على وشك الانفجار ، لكنك تفقد السيطرة ويتولد لديك رد فعل لا إرادي ، فتنغمس بأشياء كثيرة ربما تستطيع بها إفراغ كبتك و غضبك ، وهناك نوعان :
النوع الأول : يفقد السيطرة و ينغمس و يحاول التعبير بطريقة غير مباشرة ، كالشراهة في الأكل أو النوم المفرط أو إدمان الكحوليات و المخدرات و الجنس ، و حتى إدمان العمل والهوايات , أو العصبية الزائدة أو الصراخ المستمر ..
النوع الثاني : يحاول البقاء صامدا , ويعالج الكبت بالكبت , وهنا تظهر الأمراض " النفسجسمية " كرد فعل ، و هي أمراض جسدية كالصداع و الشقيقة والجلطة والسكري والضغط وانهيار الأعصاب .. و في الحالات الشديدة تتحول لأمراض نفسية كالاكتئاب الشديد , و الانفصال عن الواقع , والهستيريا التحولية , وفي نهاية المطاف فقدان الذاكرة ..
1- هل تعتقد أنك تعاني من الكبت ؟
2- هل أصابك مرض نفسي أو جسدي وتم تشخصيه على أنه نتاج للكبت ؟ و ما هو؟
3- كيف تعبر عن أفكارك عادة ؟
4- كيف تعبر عن مشاعرك عادة ؟
5- برأيك أيهما أقوى التواصل اللفظي أم اللا لفظي ؟
6- برأيك هل الصمت يقتل الإبداع , أم أن الإبداع نتاج الصمت ؟
7- برأيك ما أفضل طريقة للتعبير والتخلص من الكبت ؟
تحياتي ..
تاريخ النشر : 2016-06-27