الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

سريعة الإستفزاز

بقلم : Jwan

أنا فتاة سريعة الإستفزاز
أنا فتاة سريعة الإستفزاز

مرحباً زوار موقع كابوس ، أود اليوم طرح مشكلة من أسوء المشاكل ..

أنا فتاة سريعة الإستفزاز أي يسهل إستفزازي بأي عمل او كلام او حتى شيء تافه يستفزني وأغضب بسرعة او عندما يعاندني شخص أغضب بسرعة وأنفعل وأتمنى لو أقطع رأس الشخص
حيث أن العناد من أسوء مشاكلي ويسهل إستفزازي به ،
والأسوء عندما يعاندني شخص على شيء غلط ولكني أتمالك نفسي وأخبر نفسي أنه شخص غبي والكلام لاينفع معه ،
ولكن هناك أناس يعاندوني بنية إستفزازي وأكره هذا الشيء
عندما أتشاجر مع أحد ويتكلم معي ببرود شديد أنفعل بسرعة .. ما الحل ؟

دائماً أختي تقوم بعمل تصرفات غبية لذلك أغضب بسرعة
أصبح إستفزاي نقطة ضعف لي ولا أريد هذا ، ما الحل ؟أفيدوني صدقوني سأعمل مشكلة إذا زاد الأمر عن حده
حتى قطتنا عندما تصرخ دائماً تستفزني وأغضب بسرعة ..

أرجو عدم إستفزازي بالتعليقات وآسفة على الإطالة وعيد مبارك .

تاريخ النشر : 2021-05-17

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : سوسو علي
انشر قصصك معنا
المزيد

قصص ذات صلة

محتارة ساعدوني
Bassma Mohammad - موريتانيا
حالة غريبة أو ربما
نور - السعودية
حياة الدراسية من أوج نجاحاتها إلى فشلها
لعنه ما أصابتني
مقهى
اتصل بنا

الاحدث نشرا

الاكثر تفاعلا

قصتي
عرض
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
youtube
help
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
load
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
تعليقات و ردود (10)
2021-05-20 17:33:36
422506
user
10 -
ابرار
كنت كذلك سابقاً ولكنني تخطيت الأمر بفعلي لشيئين:
١. التنفس بعمق والحفاظ على الهدوء قبل التفكير بما قاله الشخص حتى أتأكد إن كان يستحق أن أغضب وأرد عليه ام لا
٢. مُحاولة عدم الإهتمام لأي كلام مُستفز مقصوده الأساسي الإستفزاز
تحسن الوضع كثيرا معي لذا يمكن أن تُجربي ربما ينجح معك...
2021-05-18 14:54:01
422097
user
9 -
جوجو
اعتقد بأنه يجب عليكي تدرب على عدم غضب فهو مذموم
حاولي مسك اعصابك اكثر ما يمكن ، فالغضب مؤلم جدا وغير جميل
مع الوقت سيفيدك ، تعلمي البرود
انا مثلا لا اغضب ابدا الا نادرا وقد تعلمت هذا شيئ من ابي ، اخافظ على اعصابي و اعطي كل شيئ حجمه طبيعي ، كما نقول لا تجعلي من الحبة قبة
تذكري بأن الأشخاص كلهم ليسوا مثلك و لن يتصرفوا حسب ما تريدي ، فراعي مختلف الأراء
2021-05-18 14:51:25
422096
user
8 -
جوجو
إن الغضب هو نوع من الشعور والتعبير الوجداني الإنساني، إذن إذا أخذناه بهذه الكيفية فهو لا يمثل مشكلة، لأنه ضروري متنفس سلوكي للإنسان، لكن الإشكالية تأتي في أن بعض الناس لا يستطيعون إدارة الغضب بصورة صحيحة، كل الناس تغضب والرسول صلى الله عليه وسلم وهو أفضل خلق الله كان يغضب حين تنتهك حرمات الله، فإذن الغضب يوجد كسمة من سمات البشر.

يجب أن تكون معبراً عن نفسك وتتجنب الكتمان والسكوت عن ما لا يرضيك، وهذا يكون من خلال عدم كتمان الأمور البسيطة، وبهذه الطريقة يستطيع الإنسان أن يعبر عن نفسه في حدود الأدب والذوق، وهذا أمر مرضي جداً.

ثانياً: دائمًا حاول أن تضع نفسك فيمن تغضب في وجهه مهما كنت على اختلاف مع هذا الشخص، لكن غضبك وانفعالك في وجهه وأمامه سوف تكون له تبعات سلبية عاليه، فيجب أن تضع نفسك في مكانه، وهذا إن شاء الله تعالى يدربك ويعملك على تجنب الغضب الغير منضبط.

ثالثاً: السنة المطهرة ورد فيها دروس نبوية بليغة لكيفية مواجهة الغضب، فورد في الطب النفسي من أن الإنسان حين تأتيه بوارد الغضب يجب أن يغير مكانه، ويغير وضعه إن كان جالساً يقف وكان واقفاً يجلس، وهذا في علوم النفس نسميه بصرف الانتباه، وبعد ذلك يتفل الشخص الغضبان على شقه الأيسر ثلاثاً، وهذا أيضاً من صميم صرف الانتباه الإيجابي، وربما تكون له تفسيرات أخرى، وبعد ذلك يستغفر الإنسان أو يكثر من الاستغفار، ويا حبذا لو توضأ لأن نار الغضب شديدة والنار تنطفئ بالماء، ومن يصلي ركعتين يكون أحسن في مواجهة غضبه.

الذين جربوا هذا العلاج النبوي تخلصوا من انفعالات غضب السلبية بصورة ممتازة
2021-05-18 13:04:20
422073
user
7 -
م
فكري في نظرة الناس ليكي وقت غضبك.....جميعنا نتصرف بحماقة وقت استفذاذنا.....لا تخلقي لنفسك نقطة ضعف يستخدمها كارهينك ليظهروكي حمقاء..
2021-05-18 05:45:51
422032
user
6 -
عُلا النَصراب
أنا أيضًا كذلك وعندما أهدأ وأراجع نفسي أكتشف أن الأسباب تافهة مقارنة بانفعالاتي لو وجدت حل كنت أفدتك بس أنا خايبة الرجا في هذا الموضوع .
2021-05-17 15:10:09
421927
user
5 -
😧
السلام عليكم انا كنت مثلك تماما ولكن انا أقوم بتمارين اليوجا و أخذ نفس عميق قبل الكلام مع شخص او عندما يقوم شخص بإستفزازي او يرد رد يعصبني اخذ نفس عميق و هذا هو احسن حل بالنسبة لي و أتمنى انه يفيدك و ربنا يهدينا جميعا 😊
2021-05-17 14:54:56
421923
user
4 -
باولا
يا عزيزتي كنت مثلك لكن تلك الفترة استمرت لمدة شهرين تقريبا ثم استعملت سياسة الامبالاة قد يكون الأمر صعبا في البداية لكن ستعتادين عليه و لا تبالغي في اللا مبالاة لأنك قد تصبحين باردة 🌸
2021-05-17 12:38:52
421898
user
3 -
رياح الشمال_عبد الحكيم
ابتعدي عن اي شيئ يسبب العصبية و اولها الكافييين و اللباس الضيق و الضوضاء
ثم حولي الابتعاد عن النقاشات التي ليس لها بد او تكون غير ضرورية و الحل الاكبر و الدواء الانفع انه الصمت و يكون العمل بالصمت تدريجيا و سيكون نفعه على جميع زوايا حياتك واضحا '
2021-05-17 12:35:12
421896
user
2 -
huda
لماذا لا تقومين بتمارين الاسترخاء مثل اليوجا وغيرهاوانصحك بشرب الليمون الدافئ اوالبابونج والورد الماوي سوف يرخي اعصابك
2021-05-17 12:30:35
421895
user
1 -
شخصية مميزة الى صاحبة المقال
عيدكي مبارك ايضا عليكي ان تتحمي بنفسكي وان تتعلمي اللامبالات لمبادرات الأستفزاز ضظدكي وتجنبي التأثر بها وترين كم ستكوني مرتاحة نفسيا من الأهتمام بهذه الشكليات والشخصيات التافهة التي تستغل سرعة انفعالكي كنقطة ضعف استغفري الله واستعيذي من الشيطان وشياطين الأنس ايضا وتجنبيهم والمكان الذي يتواجدون فيه ولا تعطهم فرصة لأستفزازك كوني باردة ولا تتجاوبي مع اي شخص يحاول ان يؤثر عليكي باستفزازه لمي تجاهليهم ولا تجعليهم يفرحون بانهم نجحوا في استفزازكي حينها هم من سيشعرون بالأستفزاز وسيتجنبون حتى الوقوف امامكي لأنهم لن يجدوا ما يردونه منكي المر بسيط لا يستحق كل هذا الغضب والقلق من بعض الجهلة والأغبياء غبلا الأغلب يشعروت بالنقص فيلجؤون الى هذه الوسيلة لتعويض نقصهم
move
1