الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : العراف

طريقة تعبيرك عن حزنك

بقلم : RM,BTS - العراق

أهلاً أعزائي الكابوسيون أتمنى أن تكونوا بخير ..

جميعنا نمر بلحظات حزن في حياتنا ، و جميعنا لدينا طريقة للتعبير عن هذا الحزن الذي بداخلنا سواء بالغضب أو البكاء أو غيرها .. و اليوم أود السؤال عن طريقتك أنت في التعبير عن حزنك..

إذاً عزيزي أو عزيزتي القارئ : ما هي طريقتك في التعبير عن حزنك ؟

و هل تستطيع اخفاء حزنك حتى إذا كان عميقاً ؟

شكراً لكم ، أتمنى أني لم أطل عليكم ، دمتم في خير .

تاريخ النشر : 2021-07-17

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : سوسو علي
انشر قصصك معنا
المزيد

قصص ذات صلة

عراف
اندرو
عراف
آميرة المشاعر - اليمن السعيد
عراف
عراف
مقهى
اتصل بنا

الاحدث نشرا

الاكثر تفاعلا

مفارقات الحياة : لماذا ينتحر الاغنياء والمشاهير؟
الصديقة الطفيلية
ألماسة نورسين - الجزائر
لا أدري ماذا أفعل
طفل الجن والإنس
قانون الجذب
مدحت - سوريا
حلمين غريبين
رهام - تونس
كتب محو الأمية
كافية - الجزائر
سأهرب من وطني
مرام علي - سوريا
قصتي
عرض
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
youtube
help
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
load
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
تعليقات و ردود (41)
2021-07-23 16:36:57
434760
user
24 -
ريتاج
النوم ولاشيئ غير النوم💓💓💓💓💓
2021-07-23 02:56:01
434618
user
23 -
ماما سنفورة
أنا أخفي حزني دوماً فما فائدة إظهار ساعدك المكسور لأعدائك ،أو حتى لأحبابك؟
فالأول سيستغلها أبشع استغلال، و الأخير سيحزن عليك هو الأخر و سوف تفسد مزاجه..

حين أحزن عادة ما أصنع لنفسي كوباً من شاي البابونج، أو الشاي الأخضر بالياسمين ،أو أقرأ أي شيء تقع يدي عليه .
في الماضي كنت أحبس دموعي لكن اكتشفت أن البكاء يساعد على تحسين المزاج لذا تخليت عن تلك العادة.
اختيار موفق كالعادة عزيزتي ڤيان
تحياتي
1 - رد من : rm,bts 🔗💛
شكرا لك عزيزتي ، تحياتي لك أيضا 💜
2021-07-23 10:26:28
2021-07-22 02:32:26
434487
user
22 -
بنت الأردن
انا عندي وضعين متضادين للحزن .. الاول اذا توترت و شعرت بالعجز مثل مرض احد اطفالي و لا حل عندي .. ابدأ بالاكل بلا وعي و لا هدف فقط لتفريغ التوتر

الوضع الثاني حين يكون حزن ممزوج بغضب و مرار مثل المشاكل الزوجية .. اصوم و تنقطع شهيتي تماما و اتوجه لتفريغ طاقتي بالجهد البدني فأقوم بنفض المطبخ و كل ما يمكن تنظيفه و تلييفه و ترتيبه و غسله و كويه ... اي عمل بدني بدون توقف و امتنع تماما عن استخدام فمي فلا اتكلم و لا اكل


احيانا حين اشعر ان شهيتي مفتوحة زيادة اطلب من زوجي مشاجرة لأنزل وزني قليلا🤣🤣
2021-07-21 21:22:20
434470
user
21 -
فتاة مجهولة
احيانا اذهب إلى سطح المنزل وأنظر إلى السماء و ابكي بشدة و احيانا اذهب إلى سريري واحضن وسادتي بقوة وأظل أبكي حتى ارتاح و لا اظهر حزني لاحد لان البكاء في مجتمعنا يعني الضعف وإذا كنت بين اقاربي اصمت وانظر الى الارض واحيانا ابتسم ولكن لا أفضل كتمان الدموع لأني قرأت في علم النفس
2021-07-21 08:57:50
434343
user
20 -
احزاني بداخلي
توفي ابي من اسبوع،، ابكي مع نفسي،، احيانا تدمع عيني أمام زوجي لانه لا يحب الاكتئاب،، ولا ارتدي السواد أمامه،، ورغم ذلك يبحث عن زوجة اخري،، لاني حزينه منذ اسبوع وسببت له الاكتئاب😀
2021-07-20 16:52:06
434237
user
19 -
دحمي
أقفل باب غرفتي واحبس نفسي فيها لمدة يومين او ثلاث لا اكلم فيها بشر. للمعلومية الطريقة هذي مفيدة جدا جدا جدا. لانك سوف تخرج من الغرفة شخص خالي من أي مشاعر حزن(جرب)
2021-07-20 09:23:54
434133
user
18 -
ملاك
احس احيانا اني مجنونة عندما يشتمنني اويعايرني شخص ما اتظاهر امامه انني على سجيتي
لكن عندما اذهب لغرفتي اضرب راسي في الحائط بقوة حتى ينزف وانا ابكي جدا واحيانا اجرح نفسي جروحا بليغة بعدها اداويها وحدي
انا اصلا لااستطيع تابكاء امام الناس حتى عائلتي اتظاهر انني على سجيتي لكنني احترق من الداخل حتى انهم احيانا عندما لا ابكي يقولون لي باردة القلب
4 - رد من : ملاك
شكرا اخي الفاضل لقد بكيت عندما قرات تعلييقكك
2021-07-29 18:01:21
3 - رد من : .
يا بنية ، أنا لا أعني هنا الصلاة فقط ، فما المانع أن تشتكي لربك ما أهمك حتى ولو كنت في غير حال الصلاة ، فبدلا من أن تذهبي لغرفتك لتضربي رأسك بالحائط أو تجرحي نفسك ، توجهي لله وابكي وقولي يا ربي إن كذا وكذا من الأمور تؤذيني ..

كما أنصحك أن تُعّودي نفسك شيئا فشيئا على تلاوة القرآن لعل نفسك ترتاح وتهدأ ، و(إذا) كان أهلك يوبخونك ، فحاولي أن تبتعدي عن الأسباب - إن كانت هناك أسباب - عسى أن تكبري في أعين الآخرين ، فأنت الآن في مرحلة الانتقال من كونك طفلة إلى كونك شابة ، فحاولي أن تكوني امرأة لها احترامها بين الناس ، عن طريق تقوية شخصيتك بالوقار والرزانة ، ولا أعني أن هذه الصفات ليست متوفرة فيك الآن ، وإنما هي نصيحة فأنا لا اعرفك ولا أعرف ظروفك .
وأخيرا أقول لك حتى إن كنت بين أهلك جالسة معهم لا تغفلي عن ذكر الله بقلبك ، فمثلا رددي في نفسك التسبيح والتحميد والتهليل والتكبير والاستغفار والصلاة على النبي وآله (صلوات الله عليهم أجمعين ) .. وألحي في الدعاء أن يجعل الله تعالى لك احتراما في قلوب الآخرين .. فرج الله عنك .
2021-07-24 11:18:18
2 - رد من : ملاك
في الحقيقة اخي/اختي الفاضل/ة
لا اعرف هذا بدا هذا عندما كان عمري 7والان عمري13
بالنسبة للصلاة انا لااستطيع لا اعرف لماذا حتى ان صليت لا اخشع ابقى ادور براسي في الارجاء واقطع من السور كان قوة خفية تنهاني عنها😩😰
لا ارف ما اصابني😞😥😰😱
2021-07-22 19:19:22
1 - رد من : .
ولماذا تؤذين نفسك بهذه الطريقة ؟!!!
أليس لك رب تبثينه همومك وأحزانك ؟
2021-07-22 10:05:57
عدد الردود : 4
اعرض المزيد +
2021-07-19 14:14:11
433974
user
17 -
كـرمـل
البكاء وأحياناً بالكلام

علامات الحزن تبدو علي حتى وإن حاولت إخفائها
2021-07-18 21:42:30
433865
user
16 -
متابع من الصامتين
😒😒😐😒😐😒😐😒😐
2021-07-18 16:57:56
433808
user
15 -
رياح الشمال
من لا يحزن لابد انه يعاني من مشكلة ما في مشاعره
فالحزن طعام المجروحين و المضلومين و بالكاد يعرفه قساة القلوب
ولكل طريقة في خفظ مستوى الحزن او رفعه
الحزن العميق غالبا ما يلبس الشخص لبسا وملامحه تضهر على اكثر الناس بالعينين و ان كانوا يضحكون
وهناك فئة من الناس تفهم بعضها بالاحسيس الخفية ,بالصوت او العينين او الشرود او الغضب كذلك نلحض الحزين
وهناك من يتصنع الحزن للفت الانتباه اراه يستعمله المغفلين لاثارة الشفقة
ووجود شخص مضمون الثقة بحياتك يعينك على التخلص من الحزن بمجرد ان تتحادث
معه وحتى دون اخباره بشيئ
والدين هو الحل لاكثر المشاكل النفسية و المادية
فمعرفتك بالقضاء والقدر مثلا ستذهب بهم الدنيا
2021-07-18 16:54:37
433807
user
14 -
ماري
أغضب كثيرا حتى أن جميع من حولي ينزعجون مني و عندما أصبح لوحدي أبكي حتى ينتفخ وجهي بعدها أتوجه إلى المطبخ و آكل كل ما تقع يدي عليه 😅
1 - رد من : rm,bts 🔗💛
لستي وحدكي هكذا عندما اغضب آكل الثلاجة بما فيها هههههه😂😂
تحياتي
2021-07-18 18:21:27
2021-07-18 10:30:07
433707
user
13 -
الامیره شهرزاد
حسب الحاله وحسب عمق حزنی اجلس لوحدی اغضب اکتئب اقراء خواطر لا اکتب اتکلم مع نفسی احیانا افضفض لاقرب الناس الي واغلب الاحیان لا اکتم بلفتره الاخیره صرت افضفض یقل اکلی احیانا یکثر نومی واحیانا لا مانام بنسبه للبکاء ابکی لوحدی کنت ابکی بکثره بلفتره الاخیره لا قل بکائی اتشتت ماعرف راسی من رجلی افضل الصمت ولجلوس لوحدی
2021-07-18 06:48:39
433669
user
12 -
مجهول ٩
ما شأالله كان في تنين من تعلقات لما رجعت لأيتهم عشرين
2021-07-17 20:09:24
433626
user
11 -
اَْبـو اَْللَّيـث
تحياتي لك

1- بالنسبة لي ، في بعض الأحيان اكون غاضبا لأبعد درجة .. او انزوي في مكتبي واكتب العديد من الصفحات .. لعلي اخفف عن نفسي خصوصا اذا كان الوقت متأخرا كما الآن ..



2- نعم استطيع القول انني بارع بهذا .. خصوصا عندما اكون بين اقربائي فهم يفرحون اذا رأوني بهذه الحال ..



ماذا عنك ؟
وشكرا على السؤال الجميل
1 - رد من : rm,bts 🔗💛
تحياتي لك أيضاً أخي العزيز
بل شكراً لك أنت على التعليق الجميل 🌼
لقد كتبته تحت بنفس هذا الأسم ، شكراً لمرورك الكريم
2021-07-18 13:38:39
2021-07-17 16:48:24
433574
user
10 -
اية
سؤال رائع غاليتي فيان..
1- عادة كي لا يلاحظ الأرخرون أدخل إلى غرفتي ثم اجلس على السرير اتأمل السقف، لانهض وأضع بعض الموسيقى، أتخيل إحدى شخصيات قصصي لأشكو لها ثم تنصحني وتشرح لي بأنه يجب أن لا احزن بعدها أشكرها وأصبح مرتاحة😂😂🙂 كل ما أذكر بأنني أفعل هذا مئات المرات أشعر بأنني مجرد فتاة في الثالثة وبأن ابنة خاتلي أكثر وعياً مني صاحبة الأعوام الثلاث😂😂
2- نعم، لدي قدرة رهيبة على إخفاءه، وبل احياناً أضحك😂 يا ربي كيف أتحمل كل هذا إلى الآن😂😂
سؤال موفق غاليتي، تحياتي
1 - رد من : rm,bts 🔗💛
شكرا تسلمي 💕
ههههه هو الواحد دائما يحتاج يفصل عن العالم و لو لفترة قصيرة 😂😂
تحياتي لك ايضا
2021-07-17 17:33:14
2021-07-17 16:38:31
433567
user
9 -
حمرة الغسق
عشت أسوء ايام حياتي في وقت كان يظن الجميع انني بخير

ومنه ☝لا توجد طريقة أعبر بها عن حزني 💅🙃
2021-07-17 15:37:58
433549
user
8 -
زائر من المستقبل
غالباً ما يكون الحزن توأماً للغضب.
أنا عندما أشعر بالحزن اترك الجميع واختلي بنفسي أمارس طقوس الحزن والألم منفرداً ولا أخجل ان سقطت دموعي مادمت وحدي، وأحياناً أترجم أسباب حزني على هيئة خواطر حياتية في دفتر الملاحظات.
...
المواقف التي تمتزج فيها مشاعر الحزن بالغضب لا يمكنني إخفاؤها وقد انفجر في وجه من تسبب بالموقف خصوصاً حين يكون ضد شخص عزيز على النفس.
2021-07-17 15:22:45
433541
user
7 -
جوجو
الكتابة ، و
حسب الموقف
اذا حزنت من شخص اواجهه ، واحاول ان انسى المشكلة اكره النكد والإزعاج لأن اغلب مشاكلنا تافهة ولا اريد تكبيرها
كفتاة ربما اذا كان حزن دفين احتضن اختي الصغيرة وابكي عليها
اذا لم تكن اختي موجودة انظر الى سماء و ابكي واواسي نفسي بنفسي
لكن الحمدلله حزني قليل
2021-07-17 14:52:16
433531
user
6 -
المطالعة الشغوفة
لدي 3خطوات:
ابتسم طيلة اليوم
اشتكي للهواء
و ابكي وحيدا في الليل
ولكن خير فعل هو الشكوى للله و التماس الأمان بعد سجدة طويلة
الآخرون لن يتعبوا أنفسهم حتى بمحاولة فهم الخطب بك
2021-07-17 14:44:47
433523
user
5 -
rm,bts🔗💛
عن نفسي احيانا لا استطيع اخفاء مشاعري ليس لدي الطاقة ان اتضاهر اني سعيدة لكن في نفس الوقت لا ابادر و اجعل احد يراني و انا ابكي ادخل في غرفة اغلق الباب اصرخ اضرب راسي بالحائط ليس بقوة ههه ابكي اضحك ارقص و بعدها استلقي على الارض و احس بسلام داخلي ههههههههه ، اخشى ان يراني احد بتلك الحالة فيضن اني قد جننت او قد تصيبه حالة صرع ههههههه😂😂😂
2 - رد من : rm,bts 🔗💛
😂😂 انا ما اكسر شي لانو اذا كسرت راح اشبع رزايل هههههههه اضافة الا انو كل ما امشي و يشوفني احد من العائلة الكريمة يبلش يتكلم عن السالفة 😅
2021-07-17 17:35:08
1 - رد من : سمر جوزيف
😂😂 لو تسوي هاي الأشياء قدامي راح أفطس من الضحك عليك هههههه أنا لمن أتعصب أريد أكسر كل الأشياء الي بالبيت بس مستحيل أسويها لأن عدا انو أهلي راح يحسبوني جنيت وراح يضربوني ويرزلوني وعدا انو لازم أشتري كل الأشياء الي كسرتها عدا عن كل الأسباب أخاف يفوت شي زجاج أو معدن برجلي 😂
2021-07-17 15:49:22
2021-07-17 13:35:38
433503
user
4 -
مصاصة دماء
لا أضهر الحزن
2021-07-17 13:30:04
433499
user
3 -
‏عبدالله المغيصيب
‏سلام عليكم مساء الخير على الجميع

‏تحية لكم أختي وسؤال لطيف مثل صاحبته

‏في الواقع ردت فعلي على جوانب الحزن ‏التي كلنا معرضين لها دوما وعانيت ومازلت من اسبابهاالكثير
‏هو أولا أني ما اجعل نفسي فريسة له ولثقله ‏على الروح والنفس ابذل كل ما استطيع حتى اخلق لحظات توازن معه فان كنت ‏غير قادر على التخلص منه وقتها على الاقل لا اجعل نفسي تحت السيطرة هواجسه وانفعالته وضغوطه
‏لأني أعلم لحظة فقدان السيطرة معه ‏خلاص راح أبقى إلى مالا نهاية وانيابه تنهشني واضيع من بين حفره الىنفق ‏والأهم لن اخرج بأي حل لأن الحلول تحتاج إلى توازن ذهني وليس المزيد من الاكتئاب
‏أصلا من أسباب ‏المشاركة في التعليقات في كابوس لأني كنت تشرفت في معرفته ‏ولكن من دون مشاركة التعليقات من اهم الاسباب هو خلق اجواء ‏تجعلني بعيد عن أعيش لحظات الحزن وخاصة في وقتها كانت قوية

‏وكذلك المحافظة على الكتمان بأقصي ما استطيع حتى مرة سألني أحدهم يا أخي ولا مرة شفتك حزين قلت ولن تراني لانه عندي طبع ‏وقت فقدان السيطرة على الحزن اختفي تماما ولا أرى احد حتى اعود إلى مرحلة السيطرةمجددا

‏وأخيرا وأن كان لابد من شيء من الفضفضه ‏فهي تكون في جرعات محسوبة مني بدقة و أيضا على حسب كل ظرف
‏فهنالك مواضيع راحتهالوخرجت علىمسامع الام واخرىللاب وغيرهالذاك الاخ اوالصديق الخ
ولكن نادرماتكون الفضفضه كامله وانماتكون فقط بمايخفف بهاشي من الحمل ومنهااصلافرصةلاستعادةالتوازن النفسي حتىولوماكان فيهااستشارةاونصيحةجوهريه
المهم غيرت الجوواستعدت الانفاس

ولوكان بيني وبين مشكلةمعينةولو٥دقايق اقول ياسلام يخلق الله فيهاملاتعلمون
يعني اعيشهايومك يومك ولااجعلهاتستحوذعلىتفكيري كليا

‏هذه هي تقريبا شكرا تحياتي
2 - رد من : فتاة مجهولة
إلى صاحب-ة المقال هل أنت آرمي 😱😊💗
2021-07-21 21:01:51
1 - رد من : rm,bts 🔗💛
عليكم السلام ، مساء النور
شكرا ذا من ذوقك 😊
انت حقا انسان تستطيع التحكم بحزنك من ما يجعلك انسان ايجابي ههههه
شكرا لك لمرورك الكريم ، تحياتي لك ايضا يوما سعيدا 🌹
2021-07-17 14:49:02
2021-07-17 13:23:26
433495
user
2 -
اندرو
اكون على طبيعتي المعتاده .
2021-07-17 12:25:13
433488
user
1 -
maher
غالبًا بالكتمان وحتى أهلي لا يعرفون أستحق جائزة أوسكار على التمثيل: )
5 - رد من : المطالعة الشغوفة
سعيدة أنك بخير
دخلت للمقهى لكني شنيعة في فتح المحادثات من وراء الشاشات
المعذرة هههه
2021-07-17 16:41:24
4 - رد من : maher
الحمد لله تعالى ماذا عنكِ أنا أيضًا أشتقتُ لكِ أنتِ لم تعودي تدخلي إلى المقهى إلا نادرًا كما أعلم
2021-07-17 15:21:59
3 - رد من : المطالعة الشغوفة
كيف حالك؟!!!
أدخل أبحث عنك في المقهى و لا أجدك!!
كيف حالك؟
اشتقت إليك
أرجو أن تكون أحوالك تحسنت و لو قليلا
أرجو أن تقرأ هذا التعليق
اشتقت فعلا إلى محادثتك
و المعذرة إن كنت أزعجتك😭😭😭😆
2021-07-17 14:55:02
2 - رد من : maher
جيد صفة مشتركة بيننا كما يبدو + تفضلي جائزة بسيطة ليست أوسكار لكنها تفي بالغرض ههههه🏆🎖️ :)
2021-07-17 14:47:31
1 - رد من : سمر جوزيف
أنا هم مثلك أستحق جائزة أوسكار 🙄
2021-07-17 13:29:22
عدد الردود : 5
اعرض المزيد +
move
1