الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : سؤال للنقاش

بدون سكر!

بقلم : أم أنس - المغرب

هل فكرت في تقليل السكر من أجل صحتك ؟
هل فكرت في تقليل السكر من أجل صحتك ؟

منذ مدة نصحتني إحدى الصديقات بالتقليل من تناول السكر وقالت لي أن حاسة الذوق تربيها على ما تريد فإن ٱعتدت أن تشرب الشاي أو القهوة بدون سكر فمع مرور الوقت سيصبح مذاق الشاي بالسكر في فمك سيئا وهكذا..

وقرأت الكثير عن أضرار الإكثار من تناول السكر على الصحة والفوائد الكثيرة التي تأتي بعد التقليل منه لذا قررت الٱستغناء عنه في المشروبات اليومية والتقليل منه ما أمكن،

سؤالي :

- هل أنت ممن يحبون كثرة السكر ومن المدمنين على الحلويات؟

- هل تفكر في التقليل منه من أجل صحتك؟

تاريخ النشر : 2021-09-03

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : سوسو علي
انشر قصصك معنا
المزيد

قصص ذات صلة

الشغف
كيان - اليمن
قوة الذاكرة
أم أنس - المغرب
الدردشة مع الغرباء!
أم أنس - المغرب
بين المرآة و الكاميرا .. إختلاف ام توهم الإختلاف؟
مقهى
اتصل بنا

الاحدث نشرا

الاكثر تفاعلا

المتسولون الأغنياء
استيل - اليمن
ماذا ستفعلون لو أصبحتم مخفيين؟
حلمت بأنني أركض على جسَر
رُقَية - العراق
خطب ما
مجهولة
الشيطان يرتدي تنورة
سارة زكي - مصر
هاي جريف
ميرنا أشرف - مصر
كسرة النفس
سليمة - ليبيا
أحاجي الفراعنة :جرائم غامضة وألغاز مظلمة
قصتي
عرض
التعليق على هذا الموضوع مغلق حاليا
تعليقات و ردود (45)
2021-09-14 23:08:14
443486
user
28 -
محمد نعيم
انا احاول قدر المستطاع استبدال السكر بعسل النحل في تحلية المشروبات الساخنة والعصائر والحلويات مثل الكنافة وما شابهها
2021-09-06 14:36:01
442431
user
27 -
شيراز
انا شخصيا من محبي الحلويات بكثرة لكن مؤخرا حدث معي مشكل صحي لما أجريت الفحوصات طلع عندي خمول في الغدة الدرقية وهي تعتبر من الأمراض المزمنة والتي تتناول دواءها مدى الحياة لقد حزنت كثيرا ولكن بعد مدة استغفرت الله تعالى وتقبلته
1 - رد من : سهام الليل
شفاك الله وأعانك وبدل الله حزنك صبرا و سعادة في الدارين
2021-09-08 06:47:58
2021-09-05 16:48:15
442337
user
26 -
زائر...
ابتعادك عن تناول السكر... سيجعل الأمراض تبتعد عنك...
اولا سيريح الكبد
ثانيا عدم الخوف من مرض السكر بنوعيه
ثالثا نقص الوزن
رابعا الحيوية والنشاط
خامسا عودة نضارة الوجه
فوائد الابتعاد عن السكر لا تعد ولا تحصى لدى زميل عمل في المدرسة ابتعد عن السكر منذ عشر سنوات
سنه يقترب من الستين... الله يطول بعمره... لا يعاني من أي مرض... بحمد الله... وملامحه توحي بأن سنه في الثلاثين!!!تحياتي الصادقة لك وللجميع
2021-09-05 13:35:59
442289
user
25 -
سهام الليل
انا لا احب مذاق السكر الكثير و اكتفي بنصف ملعقة صغيرة جدا في فنجان قهوتي و لا استعمل السكر الا نادرا في اكلات اخرى
هل رأيتم وجه و تصرف من يلعق حبة ليمون و كيف يرتج من الذوق الحامض فانا اتصرف نفس التصرف عند تذوقي لشيء حلو جدا حتى الشكولاطة افضلها داكنه و العصائر افضل المحلاة جزئيا لكن احب اكل انواع الحلويات و الكعك لكن لا أكثر منها و استغرب في الذين يكثرون السكر في القهوة هناك من يضع ست ملاعق في فنجان صغير مثل ابي و بعض من معارفي انا نصف الملعقة و لا احرك و احس بالحلاوة لذا استغرب
و ايضا الفواكه التي يأتي ذوقها حلو جدا لا استسيغها و افضل الحلوة جزئيا مع لذعة حامض بها
2021-09-05 09:36:28
442258
user
24 -
ميسم
أولا أود أن أنوه ..
بأنني لست من محبي الحلويات وفي حال أنني تناولته فإنني بالتأكيد
بمزاج حلو كالعسل ، لكنني أيضا لا أستطيع تناول المشروبات من دون سكر
أو مع سكر خفيف
عليه أن يكون متوسطا
بعض محبي السكريات والحلويات بشكل عام
يظنون بأنه من المستحيل وقطعا أن يمتنعوا عن
تناول الحلويات ، ولكنه ليس بالأمر المستحيل لكنه بالتأكيد صعب بعض الشيء على
من اعتاد الحلويات بكثرة ، أقول هذا لأنني أعتقد بأن لدي تجربة مماثلة صغيرة جدا
في السابق وعندما كان عمري حوالي خمس سنوات حسب ما أتذكر
فقد كنت أشقق جدران المنزل إذا تجرأ
أحد ما على جعلي أشرب شفة صغيرة من الشاي أو الأعشاب عامة دون سكر أو حتى الحليب
لكن وتقريبا في سن العاشرة دون أن أشعر حاولت تقليل كمية السكر في الأعشاب والحليب وبالفعل أنا
الآن عمري سبعة عشر عاما ولا أضع ذرة سكر في الأعشاب أو الحليب بالرغم
من أنني كنت من محبي الحلويات بكافة أنواعها
وأنا أصغر ولكنني توقفت عن حبها دون أي سبب وفجأة ، لكل شخص يرغب أو يعاني من مرض ما يتحتم عليه أن يتوقف عن تناول السكريات
تشجع وثق بنفسك بأنك قادر على قطع السكريات تدريجيا والتغلب على المرض بإذن الله تعالى ، شافاكم الله
( أسفة لقد أطلت عليكم دون أن أقوم بالإجابة على الأسئلة حتى ، ولكن موضوع عدم تفضيلي للحلويات معقد حقا ويسبب لي الحرج
في بعض المناسبات ) ،

- كلا ، لا أعتقد هذا إن كمية السكر في الشاي تكون متوسطة ، ولا أتناول الحلويات كثيرا عادة .

- لا ، ويبقى هذا حسب صحتي المستقبلية .
شكرا لك أختي العزيزة على هذا السؤال المهم
2021-09-05 06:00:07
442244
user
23 -
rm,bts 🔗💛
في السابق كنت آكل الكثير و الكثير من الحلوى دون ملل خصوصاً النوتيلا إنها حبي في هذه الحياة 😅💔
في الفترة الأخيرة قررت التقليل من السكر أبتعدت عن كل انواع الحلويات طبعاً ما عدى الشكلاته لأنها لا تقاوم لا أستطيع العيش بدونها ليوم واحد 🙂

ابي بدأ يوبخني لأني أتناولها بكثرة و صراحة هذا من حقه لأن مرض السكري هو وراثة في العائلة 🌚🔪
بالنسبة للمشروبات أشرب القهوة مع سكر لكن باقي المشروبات مثل الشاي و الاعشاب لا اتذكر آخر مرة شربتها مع سكر كان ذلك منذ فترة طويلة جداً 👩💚

تحياتي و تقديري ♡
2021-09-04 23:47:17
442199
user
22 -
mother of
شُكــرا ً لطرحك الموضوع ج١/عادي كنت اكل السكر باعتدال وممكن بزيادة شوية
ج٢/آي
انا بدأت بتقليل السكر الصناعي من فترة وجيزة على قد ما اقدر بديت اولاً بالشاي , لين ماتعودت على طعمه بدون سكر لدرجة انو مرة قلت اجرب اتذوقه بالسكر ماقدرت ابلعه بتاتا حيث دماغي أخذ السكر كطعم غير محبب وغير مستساغ ، اضافة بطلت آكل الحاجات المصنعة مثل الكيكات الصغيرة والحلوى والمشروبات الغازية والعصير الطبيعي(اللي في السوق) لانهم كلهم فيهم نسبة عالية من السكر او الجلوكوز ممكن لازلت غير ملتزمة بالشكل الصارم لاني مرة مرة اخطف لي شوي من كذا وكذا ولكن أنوى ان اعدل من نمط الأكل بشكل عام لان (انت ماتاكله) اي شي يدخل جسمك يصبح جزء منك (يصبح انت)اللي تسمعه اللي تأكله اللي تشوفه اللي تتفاعل معه كله يصبح انت فالافضل اختيار الأفضل والصحي واللي يعطى طاقة دايمة
لان كل شي حتى ولو كان في اعتقادنا مو مهم كالمشي او كفكرة عابرة او كبسمة او كقضمة له تاثير علينا وعلى صحتنا وادمغتنا ونفسيتنا على المدى القريب او البعيد(تراكمي)
المهم اني احاول اقلل اقلل واعوض بالبديل المناسب بالشكل المناسب
2021-09-04 21:49:14
442196
user
21 -
كـرمـل
أحاول أخفف لأني أعشق السكريات خاصتاً الشوكولاتة
2021-09-04 15:50:32
442172
user
20 -
استيل
انا إطلاقاً ، إطلاقاً ، لا افكر بالتوقف عن أي شيء حلو .
الحلويات هي السعادة التي ترفع من معنوياتي بشكل ،،،، رهييييب ،،،
لو تم استفزازي ،وغضبت أشد غضب ، ما إن آكل اي حلوى، شكلاته أو اي شيء ، كل غضبي يتلاشى.
😅بنات خالاتي يقولو ياليتنا مثلك ، يتبخر غضبنا بقطعة شكلاته .



المهم أن أمس كملت علبة النوتيلا ، وما حد رضى يوصيني على الماركت عشان يجيب لي نوتيلا جديده😭

اشهدو على اخواني ، وادعولهم بالهداية والصلاح ،مو راضي أي واحد منهم يوصيني ،
والا والله بنتحر من فوق علبة النوتيلا الفارغه 😤
4 - رد من : استيل
ام أنس
ههههه والله ياحياتي ، أنا أساساً ما آكل معاهم ، أكلي نااادر حدوثه

بس بعد ما ارسلت أمس التعليق ، رحت لاعند امي اشتكي لها
أنه ولا احد من اخواني ينفع ولا لهم اي فائده ..الخ
رجعت راحت واعطت لواحد من اخواني كلمتين ، وراح يوصيني

اليوم العلبه قدها كثير ناقصه 😗
ما ادري كيف تخلص بسرعه 😩
2021-09-05 08:00:07
3 - رد من : استيل
ايوه
ليش ذا السؤال😂
من ذا الي بيستعير لقبي ؟😝
2021-09-05 04:39:20
2 - رد من : أم أنس
الحلويات إدمان فعلا أنا أيضا كنت مدمنة عليها في مراهقتي آكل وما أشبع منها وحتى الشوكولاتة وحتى بعد زواجي كنت أنهي العلبة بسرعة لكن الآن لا لم أعد أطيق النوتيلا سبحان الله حتى الكل يتعجب في!

أحس أني من كوكب ثاني ومختلفة عنهم لأني لا أحب الشوكولاتة والنوتيلا حتى أحضر أحيانا حلوى أو كيك وما أضع شوكولا أخليه عادي

لا لا عيب عليهم ليش ما يشترولك؟!

ٱعملي ٱحتجاج وإضراب عن الطعام لكي يشترولك،
لكن خبي شوي أكل وكلي مستخباية لا تضربي عن الأكل حقيقي 😂
2021-09-05 03:52:11
1 - رد من : امجد (متابع من الصامتين)
هلا وغلا بالاخت استيل ...هل انتي استيل اليمنيه اولا
2021-09-04 17:11:25
عدد الردود : 4
اعرض المزيد +
2021-09-04 15:38:09
442169
user
19 -
امجد ( متابع من الصامتين)
ي ريت ونا لديا شهية للاكل ع رغم اني اذكر ان والدتي كانت تعطيني فيتامينات وسمن الحوت ومشهيات واذكر عطتني خلطة عسل قبل الزواج عشان وهذي الخلطه مشهوره تجعل الشخص يسمن شوي ولكن مانفع ولا راح ينفع ..والحمدلله انها لم تنفعني مقتنع ...احيان بكون جوعان بس اكسل اني اكل
1 - رد من : أم أنس
أنا أيضا أحيانا يجيني جوع ولكن أكسل إني أطبخ وما يكون عندي بالبيت أكلات الخفيفة مثل الحلويات الجاهزة والبسكويت نشتري القليل للحاجة فقط لا نخزنها لأن الأطفال إذا علموا بوجودها لا يأكلون سواها ولا يحبون أكل الطعام الصحي
لكن أطرد الكسل وأحضر طبق سريع بالبطاطا أو المعكرونة أو فطاير المقلاة ..

تحياتي
2021-09-05 03:46:57
2021-09-04 14:44:15
442159
user
18 -
بنت الأردن
اطلاقا .. تقريبا ليس لي اي اهتمام بالسكريات و لست من محبيها حتى اني اصنع صينية الكنافة و اذوق منها معلقة لاتاكد من جودتها فقط كذلك باقي انواع الحلو من كيك و حلويات باردة و شرقي و غريب .. لا شيء يغريني او يستهويني

اضع ربع معلقة سكر في كوب النيسكافيه و احيانا اكتفي بالحليب معه بدون سكر و قهوتي مرة و لست من محبي الشاي و العصائر .. اصنع كل ذلك لاسرتي و لا يشدني تجربته .. حتى الفواكه لا اميل لها كثيرا .. التمر مثلا لا استطيع اكله لشدة حلاوته و اجبر نفسي على حبة لاجل الاجر و السنه .. و ارى الموز ثقيلا و البطيخ مسكرا اكثر مما ينبغي .... انا ممكن ان تتركوني مع حمل خس او طماطم او خيار او جزر .. هذه امور تستهويني و اكلها عن اخرها بكل متعه
1 - رد من : أم أنس
تصدقين أكتب الآن وأرد على بعض التعليقات وأنا أشرب قهوة مرة هههه

وأنا أيضا لا أكثر حاليا من الحلويات مع أني في السابق كنت أعشقها لكن الان لا قل ٱهتمامي بها وحتى إن حضرت لأسرتي كيك أكتفي بقطعة صغيرة فقط والنوع الوحيد الذي لازلت أكل منه إذا حضرته هو "الفقاص" وهو نوع من الحلويات المغربية ولا أكثر فيه السكر ويكون مقرمش
شكرا لمرورك
2021-09-05 03:57:01
2021-09-04 06:13:00
442117
user
17 -
صاعد
إلا أنا!!

لا أستطيع الاستغناء عن استهلاك كميات من السكر في اليوم؛ فدائما وأبدا طول حياتي أشكو من نقص الجلوكوز، حتى والله أخشى من الموت من الأعراض التي تحدث لي بسبب نقصه، لهذا أنا كثير شرب العصائر، وأحيانا ألجأ بعد الغداء بتناول السكر دون خلطه بشيء...

طبعا هذا جميل من ناحية أني لا أمتنع عن شيء من السكريات، ولكن كما أسمع يقولون: هبوط السكر أخطر من ارتفاعه، علاوة على أن هبوط السكر في الجسم يعكر المزاج...
3 - رد من : أم أنس
نعم بنت الأردن معها حق لا يجب أن تستخدم السكر في هذه الحالة وحتى لو اضطريت تشرب عصائر طبيعية وتبتعد عن السكر

لا يحدث الموت الا في حالات نادرة في هذه الحالة على ماسمعت لكن أعراضه متعبة كثير وصعبة الله يشفيك ويلبسك لباس الصحة
2021-09-05 04:00:06
2 - رد من : صاعد
شكرا على السؤال!!

ليس لدي أي أعراض جانبية، إلا الحاجة للمزيد من السكر!!

ههههـ طبعا شيء غريب....
2021-09-05 01:18:26
1 - رد من : بنت الأردن
غريب الا يسبب هذا لك السمنة ؟؟
كما ان الاستهلاك المفرط يزيد الاعراض و لا يقللها و المفروض ان تتعالج و تنظم الانسولين و لا تستهلك السكر الا في الحالات الطارئة
2021-09-04 14:46:07
2021-09-04 05:57:28
442113
user
16 -
فريدة
انا مدمنة على سكرر و الحلويات ! ، استطيع ان اتركه لاجل صحي لكن انا لن اضغط على نفسي بتركه - متى يعجبني تناول الحلويات اتناولها و لا أنكر ان اترك السكر صعب و خصوصاً أنا احب طبخ الحلويات و اهلي كثيراً ما يامروني بطبخ حلوة لهم .. تحياتي
2021-09-04 04:00:28
442099
user
15 -
maher
1-حالتي الصحية أصلًا لا تسمح لي بأكل الكثير من الحلويات وأنا أكلها قليلًا فقط
2- جواب السؤال الثاني كما الأول: )
2 - رد من : maher
لا أنا نفس ماهر الذي يضع الساعة هههه: )

5:51
2021-09-05 10:51:51
1 - رد من : أم أنس
أول مرة أرى تعليقا لك بدون ما تحط وقت كتابتك للتعليق! أم أنك ماهر آخر هههه

على العموم شكرا لمرورك الطيب
2021-09-05 04:02:39
2021-09-04 03:48:51
442097
user
14 -
الاسطوره برولي
اكره السكر وللاسف المنتجات اصبحت ترفع نسبه السكر بالطعام بطريقه مستفزه
1 - رد من : أم أنس
كل شيء أصبح فيه سكر حتى أنني كنت أبحث عن بسكويت بدون سكر لطفلي لم أجد!
فأصبحت أحضره في البيت أفضل عالأقل حتى كبر شوي،

وحتى الفاكهة الطبيعية أصبحت أحسها أكثر حلاوة من ذي قبل كأنهم يضيفون لها سكر ههه
2021-09-05 04:05:00
2021-09-04 03:40:50
442095
user
13 -
barbara
بعض المشروبات احب فيها كثرة السكر كالشاي مثلا و بعضها احب ان تكون نسبته فيها معتدلة ما عدا مشروب الاعشاب او الزهورات فأنا افضله خاليا من السكر .. اما الحلويات فلا نقاش في انني احبها :) لكن ليس لحد الادمان
لا اعتقد ان بي حاجة للتقليل منه فأنا لا اشرب المشروبات المُسَكَّرَة الا مرتين في اليوم لا اكثر ..
تحياتي لصاحبة الموضوع
2021-09-04 00:43:41
442084
user
12 -
حوت طيب
ايضا انا اتناول كميات كبيره في المره الواحده لذا اصنف نفسي مدمن فكرتون الشوكلاته يمكن ان يفرغ في نص ساعه وبكل سهوله بينما الكثير من عشاق الحلويات ياكل قطعه او اثنتين على الاكثر
2021-09-04 00:36:36
442082
user
11 -
حوت طيب
نعم انا من المدمنين على السكر
اتمنى الاقلاع عنه لكني لا استطيع في الماضي قررت التوقف عن اكل السكر ثلاث ايام وبعدها عدت اشرس من ذي قبل ثم اسبوع كامل ونفس القصه لذا قررت الغاء الفكره لانها لا تناسبني لكني احاول جاهدا التقليل والاستغناء عن بعض
لكن اللاحظ اني ابحث عن الحلويات حين اشعر بالملل الاحباط الفراغ الضيق وتبدا تتوسع الدائره لتشمل ابسط شعور مثل مودي ليس على ما يرام
امتنعت عن شراء الحلويات لكن بيتي لا يخلو ولا اعرف كيف مره يشتري الاطفال ومره ضيوف ومره هديه و……
بالنسبه لي الاقلاع عن تناول السكر مثل الاقلاع عن التدخين صعب ويحتاج ارادة وعزيمة ولست ذاك الشخص
احسد الناس الذين لا يحبون الطعم الحلو
وكنت اتخيل انه ليس هناك من لا يحب الشوكلاته
1 - رد من : بنت الأردن
عندي علبة شوكولا جالاكسي في الثلاجة اشتراها لي زوجي على اساس انها خاصة بي بالسر عن الاولاد .. و انا اعطي الاولاد منها يوميا بالسر عن زوجي كي لا يحزن و يظن انني انا من اكلتها 😂🤣
2021-09-04 14:49:10
2021-09-03 23:17:24
442078
user
10 -
ورود
نعم انا من عشاق السكر والحلويات لكن وزني زاد كثيرا في الاونه الاخيرة عن السابق لذلك بدأت افكر بتقليل السكر ولااعلم متى اثبت على قرار تقليل السكر لاني انسى كل شيء لدى رؤيه الحلويات،🤦🏻‍♀️
2021-09-03 21:59:29
442058
user
9 -
روح ابها
دائما ما احاول اتباع الدايت المخصص لي ولكن على الاغلب اقع في شباك السكر !
س1/ لا يمكنني الامتناع عنه ابدا بسبب انني دائما احرق السكر ويصيبني هبوط حاد لدرجه فقدان الوعي ..حقيبتي اينما ذهبت لابد ان تكون مزوده بقطع الجالكسي والماكنتوش و علبه نوتيلا خوفا من الهبوط ..لذلك وان امتنعت لا استطيع المنع منه نهائيا
س2/ نعم افكر ولكن ان حرمت نفسي طيله النهار وتمالكت نفسي اجد حال نفسي في المساء في غيبوبه ولا افيق الا على اصوات الاطباء . لذلك اخاف من الابتعاد عنه .

اووه . ذكرني المقال شئ ..( ابي عليه رحمه الله كان يطلب مني ان اصنع له الشاي وما ان انتهيت منه اقدمه له واقول له تذوق اذا سكره مش مضبوط قول لي اضبطه لك فكان يرد علي يقول : (انتي بس حطي اصبعك جوات الشاي ورح يصير حالي ياقصب سكر ابوك) . أسألكم الدعاء له
دمتم بخير .
2021-09-03 20:36:39
442044
user
8 -
محمد الامير
كنت من مدمن على الحلويات والسكريات وفي الوقت الحالي اعمل على تقليل كل الحلويات وبالمقابل اتناول الفواكه الطبيعيه ، واعتقد السكر الموجود في الفواكه اقل ضرر من الحلويات
2021-09-03 19:44:30
442036
user
7 -
اسامه مفلاح
شكرا على هذا المقال انا من المدمنيين جدا للحلويات وخاصه الحلويات الشرقيه مثل البسبوسه وبلح الشام والكنافه والقطايف والجلاش بالمكسرات واحب تناول العصاير والبسكويت وجميع انواع الشوكولاته وجربت أن امنع السكر لمده شهرين ونجحت فى ذلك ولكن سرعان ماضعفت نفسى ورجعت للسكريات مره ثانيه ولكنى الحمد لله حاليا بشرب القهوه بدون سكر والشاى بسكر دايت وشكرا على المقال وعذرا على الاطاله
2021-09-03 19:01:20
442034
user
6 -
ماري
بالنسبة للمشروبات فأنا أحبها بدون سكر أما الشاي و العصير فلا بأس بالقليل من السكر
أحب الحلويات جدا و خاصة الحلويات العربية المليئة بالسمن و السكر أحيانا أشتهي الحلويات جدا ولا أجد شيئا فآكل المربى 😅
أحبها لكن لا أكثر منها
ولا أفكر في التخفيف منه لكن إن أضر بصحتي سأقلله طبعا
2021-09-03 17:13:54
442023
user
5 -
ليا
لقد جربنا بالفعل انا وعائلتي الامتناع عن تناول السكريات لمدة شهرين ، لا انكر ان الشهرين كانا قاسييْن بعض الشيء خصوصا وانني احب طهي الحلويات كثيرا ، والان اصبحنا لا نشرب الشاي إلا مع عسل ، والعسل يعطي نفس المذاق الحلو الذي يعطيه السكر في الشاي لا فرق بينهما في المذاق
2021-09-03 16:27:52
442016
user
4 -
حمرة الغسق
بشكل معتدل 😅
اميل للملح اكثر من السكر
2021-09-03 15:49:48
442009
user
3 -
سينا
انا من مدمني الحلويات بالفعل والطعم المسكر، لكن من حوالي شهرين قررت اني ابطل سكر في الشاي وده اكثر مشروب انا بحبه ومش باكل حلويات من ساعتها وصدقيني لحد دلوقتي محصلش تغيير في صحتي كأن حكاية تبطيل السكر او تقليله وفوايدها دي اسطورة مش حقيقية
2 - رد من : بنت الأردن
شهرين!!! يا عزيزي انت لم تبدأ بعد .. فعلا فوائده خيالية و لكن انا امتنعت لسنتين و ليس شهرين .. وقد لاحظت حقا فوائد كثيرة .. نضارة في البشرة و الشعر و لياقة و نشاط و جسم صحي و حيوية
2021-09-04 14:53:25
1 - رد من : حوت طيب
حقا ؟!!
هناك الكثير من ذكروا فوائد خياليه عادت عليهم بعد قطع السكر يبدو آنك لم تكن تتناول الكثير منه من البدايه
2021-09-04 00:38:39
2021-09-03 13:28:15
441987
user
2 -
شَفَق - محررة -
كان والدي من محبي السكريات وبعد ظهور السكري لديه توقف وأصبح من النادر أن يتناول شيء بسكر معتدل بل يفضله  بدون سكر كالشاي والقهوة .. وكحركة تضامنية في المنزل أصبحنا جميعنا نفضلهما من دون سكر ..

ونعم لا أحب السكريات كثيراُ أشعر بأنها تقتلني ..
2021-09-03 13:16:23
441984
user
1 -
سمر جوزيف
لا أحب سكر زيادة ولا أحب المرارة
خير الأمور أوسطها

اني ما مدمنة على الحلويات بس جسمي كل يوم يحتاج نسبة من الحلويات سواء كان كيس جبس أو قطعة كيك أو أي نوع آخر المهم تكون بنسبة قليلة

صديقتي استيل مدمنة حلويات 😁
1 - رد من : استيل
ايوه مدمنه 😅بشكل مش طبيعيه
لدرجة اني قبل ما انام انظف اسناني ، واظل على التلفون ،وفجأه اروح على كبتي "الدولاب"وأخرج السنكرز أو اي شكلاته .
أنا وزني يزيد من هذه الحلويات😫اما الأكل المفيد ما اقرب منه بحجه أنه بيزيد وزني .
انا عقل مافي😩
2021-09-05 04:48:22
move
1