الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

مـا عدت أقوى على الحفظ !

بقلم : روزآلينـا - الجزائر

مـا عدت أقوى على الحفظ !
قدرتي على الحفظ انعدمت !!

أنا فتاة لي من العمر 16 ربيعـاً ، أدرس في الثانوية العامة ، كنت في المتوسطة الأولى دائماً على صفي و كانت لي قدرة هائلة على الحفظ بمجرد أن أكرر الدرس مرتين فإنه يرسخ بذهني لا محالة ، لكن بانتقالي إلى الثانوية قدرتي على الحفظ أوشك على قول أنها انعدمت ، لم أعد أستطيع أن أحتفظ بالمعلومات بل الأدهى من ذلك أنني إذا فتحت الكراس أو الكتاب لأحفظ راودني شعور بالغثيان و أغلقت الدفتر حثيثاً ، و عندما أستيقظ صباحاً طمعاً باسترجاع ولو كلمة أجدني خالية الذهن و مشتتة الأفكار ..

لا أعلم ما الذي حل بي ! و كيف صرت بهذه الحال حيث صرت ألجأ إلى فهم ما هو مكتوب فقط ، لا يمكنني حفظ أي شيء إلا في الدقيقة الأخيرة ما قبل الاختبار فإنني أسأل إحدى زميلاتي و أحتفظ برؤوس أقلام في مخي لعلها ساعدتني في الحل  ، ما السبيل إلى الخلاص ؟ حقاً تدمرت نفسيتي من هذا الحال

تاريخ النشر : 2017-05-14

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : نوار
send
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (20)
2017-05-26 15:39:53
158427
20 -
هيبة عازفة الأحزان
و الله حتى انا مثلك يا اختاه ، و على فكرة انا من الجزائر ، عمري 13 سنة ، انا مثلك تماما و ربما اكثر منك ، انا لا استطيع ان احفظ ، الا في الدقائق الاخيرة احفظ رؤوس اقلام مثلك ، لكن الادهى انني انساها بعد الحفظ ، لا اتدكر سوى نصف العبارات و انسى النصف الاخر ، بمعنى اخر لقد قلت درجاتي و تدنى مستواي الدراسي كثيرا
2017-05-18 01:14:41
157249
19 -
عصام
انصحج تروحين لشيخ لان حالتج هاي تعني انو انتي صايبج عين
2017-05-16 18:06:12
157063
18 -
عاشقة موقع كابوس
لا ينبغي عليك حفض الدرس كلمة بكلمة يكفيك فهمه
2017-05-15 09:51:59
156862
17 -
فتاة المدرسة الثانوية
انا كذلك مثلك اخذت في شهادة المتوسط (البيام) معدل 17 ومنذ ان صعدت الى الثانوية اصبحت اخذ معدل اقل كما انني تحصلت في البيام على 19 في الرياضيات وعندما انتقلت للأولى ثانوي صرت احصل على 03 او 02 في الرياضيات علما انني الآن في الثالثة ثانوي ولدي باكالوريا لا اعرف ماذا افعل
2017-05-15 07:26:00
156847
16 -
شوكة ظريفة
هل تمارسي عادات خاطئة تضر الذاكرة؟
لاتضعي جوالك بالقرب منكِ عند النوم يضر الذاكرة
مادة الاسبارتيم الموجودة في العلك تضر الذاكرة
هل تعانين من فقر الدم او خمول في الغدة الدرقية؟
وارقي نفسك بالقرآن فكل ذي نعمة محسود.
وفقك الله
2017-05-15 06:59:28
156844
15 -
سنفورة
إلى غامض
أهم شيء الاسماك
انصحك بكتاب كيف تصبح عبقري و ابحثي عن كتب متعلقة بالذاكرة أو الدماغ
2017-05-15 06:36:44
156838
14 -
الينا
الى دنيا و عاشقة الرعب شكرا بزاف
2017-05-15 03:09:22
156823
13 -
ميوكو
لقد اعجبت بنفسك جدااا
هذا فحسب
2017-05-15 03:09:22
156821
12 -
عاشقة الرعب - تونس -
ألينا
البيام تاع دزاير مش مختلف على لي عنا في تونس باسك أحنا كأنو مطالبين بإثنين بيام هذا بالنسبة ليا ولبعض التلاميذ .. صح هذي شهادة ختم التعليم تراعي المستويات لكل وتكون وطنية بطبيعة مي أنا وتلامذة أخرين شاركنا في مناظرة تاع الممتازين باش يقراو في ثانوية نموذجية والحفظ كثر والدروس كثرت والدنيا لكلها تجمعت عندي .. المهم أني أنقذت روحي وعرفت كيفاش نسلكها ..

‏--
أنضري أختي صاحبة الموضوع
لا شك في أن كلا منا جاءه ذلك الشعور
أولا ركزي على تغذيتك وراحتك النفسية جيدا فلا ضرر من القيام باليوغا أو حتى التجول في الطبيعة ..
في الحفظ هاتي كرسك وورقة أو إثنين وأقلام بألوان مختلفة حتى تفتح شهيتك للحفظ ..
الدروس إقرئيها قليلا ثم أنقلي منها بشكل مقتضب وكافي بما فيه السعة ليرسخ بذهنك ..
أعيدي قراءة ورقتك الان التي تحتوي على ملخص بسيط جدا ..
سجلي فيها العناصر الكبرى تاع الدرس وبعدها بلون ثان أكتبي التفاصيل في شكل مطات وإرجعي للسطر لأن تلك الطريقة تساعد أحسن من طريقة الفقرة .. أدرسي في اليوم مادتين توقفي لترتاحي وبين المادة والمادة ضعي نصف ساعة راحة ..
ولكن قبل كل ذلك وقبل أن تدرسي ركزي على أن تفعلي أشياء تحبينها قبل البدء أو خذي أكلة تحبيها لتفتح لك جوا مريحا ..
نشالله ربي يوفقنا وينجحنا أجمعيييييين وراهو حطي في بالك شي ميستحق الخوف ركزي في عقلك الباطن أنك ماعندك مالو وأنك تجيبيها بنجاح وتميز وتشوفي النتيجة ^^

تحياتي ..
2017-05-14 22:56:56
156808
11 -
عبد القادر
ربما حالة نفسية او سبب اخر باطني في لاوعيك ، انصحك بزيارة لطبيب مخ واعصاب فهناك ادوية تستعمل لتحسين الذاكرة
2017-05-14 22:53:29
156790
10 -
اكثري من تناول الجوز والزعتر والفواكه
واكثري من تناول الزبيب
2017-05-14 22:51:47
156780
9 -
ألِكسندرا
سبق لي ان سمعت كثيرا عن من هم في مثل حالتك
ادعوا لك بالتوفيق عزيزتي
ارى ان تتحلي بالقوة والارادة وتسمي بالله وتحاولي الحفظ
قد تكون عينا اصابتك والعياد بالله لكن على كل استمري بالذكر والصلاة في وقتها اي لاتبتعدي عن ربك وحاولي اكل مايقوي الذاكرة ويغذيها كما ان الحفظ في الصباح الباكر مفيد جدا انصحك بتجربته مع الاعتماد على الفهم فلن يختل مفهوم الدرس ان كانت صيغة طرحة مختلفة بوجود كل العناصر المهمة والاساسية
بالتوفيق عزيزتي
2017-05-14 16:34:14
156776
8 -
"مروه"
عموما انتي لو فهمتي شئ ستحفظيه..كيف تعتمدي علي الحفظ بدون فهم!! تذكرت مدرس الانجلش عندما كنت في المدرسه اعطاني انا وزملائي ملزمه للحفظ وفي آخرها خط ثم اسم المدرس ورقم موبايله بالانجلش..هناك واقسم بالله بعض زميلاتي حفظن الملزمه وحفظن معها اسم المدرس والهاتف من ضمن المعلومات وكتبوها في ورقه الاختبار.هكذا بدون وعي..حتي يقلك حافظ مش فاهم..وكانوا مسخره الطلبه لفتره طويله بسبب مافعلوه..هذا بسبب الاعتماد علي الحفظ فقط..الفهم اهم وان دخل مخك شئ لن يخرج وهذا هو الاصح..موفقه:)
2017-05-14 16:33:37
156774
7 -
samira
عزيزتي حاولي المراجعة صباحا بدل السهر واستعمال المنبهات .ايضا جربي الحفظ بالكتابة اي كتابة اهم النقط التي في النص وبالتوفيق.
2017-05-14 16:17:32
156767
6 -
غامض
العبي لعبة الذاكرة والشطرنج واكثري من اكل اللحوم والدجاج والكبد لانه يوجد فيها b12

النوم الجيد 7 الى 8 ساعات يساعدك ع التركيز والحفظ

طرق الحفظ الكتابية مفيدة لترسيخها اكثر

والفهم هي التي تساعد ع الحفظ

بالتوفيق لك
2017-05-14 15:32:34
156757
5 -
إنسان ميت
هناك دواء يساعد على تحسين الذهن يدعى Meldonium أو Mildronate
2017-05-14 14:22:46
156747
4 -
دنيا الى الينا
ان شاء الله تجيبيه اختي حتى انا هادا العام بيام
2017-05-14 14:06:06
156738
3 -
الينا
انا تاني وليت منقدرش على الحفظ حتى وانا راني هاد العام بيام بصح والله منقدر نحفظ الله يخليكم خاوتي ادعولي نجيب البيام
تحياتي ..
2017-05-14 13:34:08
156725
2 -
شخصية مميزة الى صاحبة المقال
عليكي الذهاب الى طبيب فقط ربما ينصحكي بفيتامينات او نوع من المنشطات لمساعدتكي في الحفظ والتركيز انا ايضا مررت بامر كهذا واشخاص مثيرون مروا بما مررتي به
2017-05-14 13:34:08
156724
1 -
جولييت الحزينة
كله في عقلك الباطن .. اقنعي نفسك بانك قادرة وهذا ما سيحدث
move
1
close