الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

عصبيتي الزائده

بقلم : وردة الربيع ** - ليبيا

عصبيتي الزائده
مللت من عصبيتي المفرطه

السلام عليكم 

سأدخل في صلب الموضوع لأنني لا اجيد المقدمات قد يبدو الموضوع تافها لكنه مهم بالنسبه لي .
منذ صغري و انا عصبيه جدا اكثر مما تتصورون ، اتعصب من كل شي حتي لو كان تافها .

دائما ما اصرخ علي اخوتي و اضربهم لو لم ينفذوا ما طلبت مثل ان يغلقوا باب الغرفه او يجلبوا لي كأس من الماء.
حاولت تغيير نفسي لكن لم استطيع ، اريدكم ان تساعدوني لانني الان اصبحت عصبيه حتي مع الغريب ، لا اريد ان اذهب للطبيب فانا اكرهه ولا احب الدواء .

ارجو ان تساعدوني لقد مللت من عصبيتي المفرطه .

تاريخ النشر : 2019-01-29

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : تاليا الجراح
انشر قصصك معنا
قصص
من تجارب القراء الواقعية
الحياة ليست للجميع
عبود - الأردن
حبي له يقتلني
أنثى و افتخر
أحلامي الغريبة
احلام فتاة
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje2
youtube
help
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
load
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
emoje
emoje
load
تعليقات و ردود (19)
2019-02-05 09:44:54
user
284133
19 -
كبرياء متمردة
حبيبتي انتي مثلي تماما دائما عندما اغضب اجرح مشاعر و لكنني احب هذه الصفة لانني افضل ان اجرح على ان اجرح انا
2019-02-04 13:22:49
user
283965
18 -
فتاة الجزائر
الجميع يغضب لكن اختي جربي كتمان غضبك حتى لا تخسري اعز الناس على قلبك
2019-02-02 04:50:27
user
283432
17 -
سما
يقول الله تعالى (ولو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك) الا تخشين أن يبتعد عنك الناس بسبب عصبيتكي، يقدر الإنسان السيطره على غضبه وذلك ممكن والعصبية تؤدي لأمراض كثيره كالسكر والوسوسه والقلب، اذكر عندما كنت صغيره امي كانت دائما عصبيه معنا انا واخوتي وصراحه هذا جعلنا نبتعد عنها ونتجنبها حتى كبرنا بعدها أصبحت تحب التقرب منا لكن دون فائده فنحن لم نجد منها سوى العصبيه والضرب، انصحك أن تمسكي أعصابك بقدر المستطاع وان تضعي نفسك مكان اخوانك والناس حتى لا تخسريهم لا سمح الله
2019-01-31 07:00:11
user
283193
16 -
فيلسوف
اليوجا و تمارين ضبط النفس و السيطرة على الغضب
يوجد في يوتيوب عدة برامج للمتابعة. تنفسي بعمق و اذكري الله وصلي على النبي عليه الصلاة و السلام.
2019-01-30 12:37:49
user
283104
15 -
عدنان الى بيري
تسلمي اختي
2019-01-30 09:32:06
user
283063
14 -
ام ريم
لكل شي سبب قد تكون عصبيتك الزائدة ناتجه عن تراكمات نفسيه منذ الصغر أو ضغوطات بمحيطك أو ربما الأسباب تتعلق بشخصيتك كضعف الشخصيه فتعوضيها بالعصبية
وربما تكون طبيه كنقص الفيتامينات أو نقص السيروتون فلا يصل الشعيرات العصبيه بالمخ بشكل كافي وقد يكون سبب عصبيتك الزائدة
توجهي للطبيب واعملي فحوصات كاملة حتىى تتطمني من خلوك من اي مرض لاقد الله وفي حالة تاكدك عليك بالبدا بتعلم طرق ظبط النفس والسيطرة على الغضب واتباع سنة سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام وقد ذكروها لك الأخوة المعلقين ودائما استعيذي بالله وقت الغضب
اشربي بابونج فهو مفيد جدا او نعناع واذا توفر لديك زيت اللافندر حاولي اشتمام رائحته دائما فهو مريح للنفس مهدئ للأعصاب ويساعد على النوم المريح
2019-01-30 05:43:27
user
283025
13 -
سفير النوايا الحسنه
قبل ان تغضبي حاولي العد للعشره تنفسي بعمق واكثري من ذكر الله تعالى ودائما رددي [ اللهم اجعلني من الكاضمين الغيظ والعافين عن الناس ]
2019-01-30 05:43:27
user
283013
12 -
بيري الجميلة ❤
عدنان

هذه الاعشاب علم واسع وتخصص بها علماء كبار معروفين ، لكن من يجهلها او لم يكلف نفسه القراءة فيها سيظن انها خرافات ، أنصحك ومن مثلك بقراءة كتب الطب النبوي والعلاج بالاعشاب للعلماء

رائحة الخزامى "اللافندر" معروف أنها تساعد على الاسترخاء وتستخدم للأطفال الرضع من اجل ان يناموا بهدوء وراحة
2019-01-30 05:43:27
user
283012
11 -
بيري الجميلة ❤
أووه كيف ستكونين عندما تنجبي أطفال إنهم سيتسببون في تعصيبك وإخراجك عن طورك ههههه

يجب ان تحاولي السيطرة على غضبك وتتخلصي من العصبية الزائدة لأنها من اسوا الصفات وعواقبها دائما أليمة تؤدي إلى الندم ، لا يوجد شيئ يستحق التعصيب خاصة انك فتاة شابة ومسؤولياتك قليلة وصغيرة فاستمتعي ياحبيبتي بنقاء جوّك وصفاء ذهنك ولا تعكري مزاجك بالأمور السيئة ، الغضب والعصبية الزئدان يؤديان لأمراض صحية كثيرة فاحذري

اتبعي نظاما صحيا فهو يبعد عنك التوتر ويخلصك من العصبية الزائدة

فاولا تأكدي من نقصان فيتامين ب وبالأخص ب٦ ، وانصحك تناول مجموعة فيتامينات ب وهي تحتوي على ب١و٦و١٢ وهي مناسبة لعدة أعراض من ضمنها التوتر وسوء المزاج

ثانيا حافظي على نوم كاف وباكر واستيقاظ مبكر مع التعرض للشمس لأن نقص فيتامين د ايضا يتسبب في سوء المزاج والنفسية

ثالثا حافظي على نظام غذاء صحي ، وذلك بالمداومة على تناول سبع تمرات على الريق يوميا ، وشرب العسل قبل النوم ويفضل أن يكون مخلوط بحليب مغلي بالزنجبيل الطازج والكركم الطازج والقرفة ، اما باقي اليوم فتناولي القليل من اللحم يوميا مع كثرة شرب الماء ، وداومي على شرب الاعشاب المهدئة والمحسنة للمزاج مثل الزنجبيل واليانسون والمليسا والبابونج والنعناع والليمون والشاي الاخضر ، ومشروب الكركديه البارد

كل هذه الاغذية لها فائدة كبيرة للعصبية أنصحك وأنصح كل من يعاني من العصبية الزائدة دون سبب يستحق بتناول هذه الأعشاب
2019-01-30 02:42:43
user
282999
10 -
ذكريات
سووورة البقرة اختي..
لاتتركيها..
اقرئيها يوميا بعد صلاة الفجر أو بعد صلاة المغرب وشوفي كيف بتتغير حياتك وبتهدأ كثير عصبيتك..
ولاتنسي علمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم بما نفعله عن الغضب وهو أن تغيري وضعك الجسدي..فإن كنتي واقفة عند الغضب اجلسي..وان كنتي بمكان مغلق اخرجي منه وهكذا..ولاتردي على من سبب لك الغضب ..اسكتي وامسكي اعصابك..
ولاتنسي الوضوء أيضا..فكلما شعرتِ ببداية الغضب بادري بالوضواء كوضوءك للصلاة..
حفظك الله من كل سوء
2019-01-29 22:43:34
user
282989
9 -
عدنان اليمن الى غاده صديقه الجن
(ايضا اشربى منقوع الخزامى وضعى زنجبيل قليل مطحون وعسل واشربيه مرتين بليوم وشمى زيت الخزامى وكمان بابونج اشربى ونعناع )

كل انسان له وجهت نظره بس كلاميك هذا شو هذا خربيط او شعوذه او شو ؟؟؟؟؟؟؟؟
2019-01-29 21:42:52
user
282978
8 -
اقرائي سورة البقرة
يقول النبي علية الصلاة والسلام عن سورة البقرة اخذها بركه وتركها حسرة ولاتستطيعها البطلة..البطلة سحرة الاني والجن ..اى لايقدرون عليك هؤلاء وهم اشر الانس والجن فما بالك من هو ادنى منهم ...وهي بركة بكل شئ بالصحة والمال والاولاد والحياة ..اقرائيها كل يوم نرة وبعد ٤٠ يزم اخبرينا ماذا حصل بعنوان قرات سورة البقرة
2019-01-29 21:42:52
user
282964
7 -
شبح القصر
قبل أن يبدأ الطبيب المعالج في العلاج يبدأ أولاً بالبحث عن أسباب المرض.
وأنتي يا أختي سبب المرض عندك واضح والعلاج في يديك ولا يحتاج الطبيب.

والفاهم يفهم
2019-01-29 15:37:21
user
282936
6 -
ارتورو
اختي اكثري من الوضوء و ذكر الله و أيضا استغفري وقت الغضب و يمكنك الجلوس اثناء الغضب و العد التنازلي .
2019-01-29 14:56:40
user
282900
5 -
غاده صديقة الجن
ارقى نفسك بسورة الفاتحه اقراءيها بماء سبع مرات مع النفث
واشربى منه واغسلى وجهك به
ايضا اشربى منقوع الخزامى وضعى زنجبيل قليل مطحون وعسل واشربيه مرتين بليوم وشمى زيت الخزامى وكمان بابونج اشربى ونعناع واكثرى من الااستعاده من اشيطان واطفى غضبك بالوضوء وصبى ع راسك ماء بارد انتبهى لصحتك محدش حينفعك
2019-01-29 13:42:36
user
282891
4 -
متمرد الى ورده الربيع
مساء الخير..
سأعطيك حل لموضوعك حول سرعه الغضب..
وهناك فائدة علميه أيضاً ..

من يشتكي سرعه الغضب والانفعال عليه ان يضبط صلاته حتى
تنظبط انفعالاته .قال تعالى( ان الانسان خلق هلوعاً اذا مسه الشر جزوعا وإذا مسه الخير منوعاً الا المصليين )
تأملوها جيدا ..
ان الصلاه تحل مشاكل كونيه فكيف لاتحل مشكلة شخصيه..
2019-01-29 13:23:24
user
282874
3 -
شخصية مميزة الى صاحبة المقال
اعتقد ان حتى لو ذهبتي لطبيب مثلا وطلب منكي شرب مهدآت فلن يفيدكي ذلك الا على ادمانها لذلك احسن وسيلة لتهدئي هو ان تحاولي الذهاب الى حديقة ما مع اهلكي واخذ وقت فيها والبتعاد عن من يجعلونكي عصبية لبعض الوقت وخاصة عن الأماكن التي فيها ضجيج وفوضى الأمر بيدكي انتي من يجب ان تتحكمي في عصبيتكي
2019-01-29 12:55:45
user
282871
2 -
عدنان اليمن
اختي الفاضله رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول (لاتغضب) هذا قول معلم البشريه ومايامرنا بشي إلا وهو ضمن قدرتنا
مامعنى لاتغضب؟؟ معناه انه بامكانك ان لاتغضب معناه انه بامكانك ان تسيطر على اعصابك
سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم قال لنا شي ضمن قدرتنا

أختي الفاضله هل تحبي رسول الله؟؟
هل لرسول الله عنديك معزه وحب؟؟

انا واثق بان لاجابه بنعم
اختي ترجمي هذا الحب بحياتيك ترجمي هذا الحب باتباع رسول الله صلى الله عليه وسلم الذي امرنا بان لانغضب لانه فعل بمكننا ان نفعله


اختي الفاضله حفظكي الله الغضب كيف بيداء؟؟
عندما اوجه شي يزعلنا فاني اغضب فقط 5 ثواني اكثر مده لانه اذا الغضب استمر الى فوق 6 ثواني فاني سوف ادخل بالسكته الدماغيه ومابعد ال5 ثواني من صياح وتعصب ليسا غضب بل هو نتايج الغضب فعندما امسك نفسي في ال 5 الثواني الاولى فاني ساتجنب الغضب فال 5 الثواني الولى هي بدايه الصدمه وهذا الشي مثبت علميا
2019-01-29 12:55:15
user
282863
1 -
ورود
انت عصبيه على اخوتك فقط ام مع الجميع اذا كان على اخوتك فقط فهذا لانهم ضعفاء ويخافون منك لو وجدت شخص تخافين منه واقوى منك ستجبرين عن التخلي عن هذه العصبيه
move
1
close