لا اعرف مالعنوان

أولا أعرفكم بنفسي ، أنا فتاة  وعمري 18 عاما

بصراحة أنا أعاني كثيرا و ليس لدي ثقة بنفسي للأسف ، منعزلة وأغلب الوقت اقضيه في غرفتي على الهاتف ، ليس لدي الكثير من الأصدقاء لا أحب ان أتعرف على أحد و أتوتر كثيرا عندما أتحدث مع أحد ،

حسنا دعونا من ذلك .. مؤخرا أصبحت أصاب بالإرهاق الشديد نبض قلبي فجاة يصبح سريع و مرة بطيء و يصبح لدي ضيق تنفس و قبل أن أنام يصبح لدي إرتجاف في جسدي و لدي أيضا ضعف في العضلات عندما أحمل شيئا يداي ترتجف ،

بحثت عن ذلك واكتشفت أن جسمي ينقصه الكثير من الحديد و البروتين و الإكثار من شرب الماء ، في  الحقيقية أنا أكلي ليس صحيا أبداً ، ولا اعمل رياضة لتنشيط جسمي علما أن وزني آخر مرة كان 43 – 42 ، يعني جيد نوعا ما

خالتي كانت أيضا تعاني من ذلك و اكتشفت أن لديها فقر دم حاد و لكنها تعافت منه .

أريد أن أسألكم في النهاية ، كيف يجب عّلي أن أنظم غذائي ؟ ، لأنني بصراحة حاولت أن أنظمه كثيرا لكنني أفشل  ، وكيف اساعد نفسي؟.. وهل حقا هذه أعراض فقر الدم؟

لأنني خائفة بشدة ودائما أفكر بذلك ، ستسألون ربما لماذا لا أذهب واستشير طبيب أفضل ؟ ..لأنني ببساطة أكره الأطباء و أهلي حتى الآن لم أخبرهم بذلك ، لأنني أعرف ربما سيأخذوني بالغصب .