الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

وسواس أم ماذا ؟

بقلم : اسراء - مصر

أن هذه الأفكار خاطئة ولكنها تغزو عقلي غزواً ولا استطيع دفعها
أن هذه الأفكار خاطئة ولكنها تغزو عقلي غزواً ولا استطيع دفعها

أنا فتاة عمري 17 عاماً ، طبيعتي هي أنني شخصية عاطفية وحساسة لأبعد الحدود ، و الاحظ أموراً تافهة بمعنى أركز على أمور لا يلاحظها الأخرون لتفاهتها فأقل الكلمات يمكن أن تجرحني ، بجانب أنني أعاني من التفكير الزائد عن اللزوم و أصاب بالوسواس في أي شيء إلا أنه لا يستمر كثيراً ،و مثالاً على ذلك عندما ينزل المطر أقول لأمي : ادعي لي بالتفوق ، و أتخيل أنها إن لم تدعى لي في تلك اللحظة فلن أتوفق أبداً ، ولكن لا يستمر هذا الوسواس طويلاً كما ذكرت.

لكن في الفترة الأخيرة أصابني وسواس يكاد أن يدمرني ، أنا فتاة بطبيعتي فضولية جداً و أبحث على الأنترنت عن أي شيء أثار فضولي ولا أعرفه و أفكر و أحلل كثيراً ، و أنا متفوقة بدراستي و كنت في يوم من الأيام ابحث على الأنترنت عن مواضيع مثل ( كيف أذاكر بشغف ؟ ) و ( شغف العلم و كيفية الحصول عليه ) و في احدى عناوين الويب كان مكتوب ( الجهل نعمة و العلم نقمة ) و من يومها غزت رأسي أفكار سوداوية و وساوس و هواجس ليس لها آخر ، فهناك شيء ما بدماغي يقول لي يجب أن لا تتعلمي لأن العلم سيجعلك بائسة و الجهل سيجعل حياتك نعيم ، مع أنني أجاهد كي أطرد هذه الأفكار من رأسي ، و أصبحت كئيبة جداً و أبكي في الليل ، و أنا والله في قرارة نفسي أعلم أن هذه الأفكار خاطئة ولكنها تغزو عقلي غزواً ولا استطيع دفعها كأنها تفرض نفسها علي .

أريد أن أعود لحياتي السابقة شغوفة و مليئة بالأمل ولدي هدف في الحياة ، أرجوكم ساعدوني.

تاريخ النشر : 2020-02-12

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : حسين سالم عبشل
انشر قصصك معنا
مقهى كابوس
اتصل بنا
فيسبوك
يوتيوب
اين قصتي
عرض متسلسل
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (18)
2020-02-18 19:53:38
337258
18 -
العالمي
السلام عليكم قراء موقعي المفضل كابوس
السلام عليكم اختي اسراء ...اسف جدا في التأخير والرد عليكي بخصوص هذا الموضوع ...
في كل مره كان يأتيني فيها الوسواس كان بسبب التفكير الزائد والكثير وايضا المبالغ فيه ايا كان الموضوع الذي اوسوس به إن كان يستحق او لا يستحق ...ومن بدايه ما ابتليت بهذا الوسواس اللعين من صغري كان بسبب العادات اوحركات كنت اكررها طبيعي جدا ثم اكررها ثم اكررها ثم اكررها الي ان بقت عادات وتحولت العادات الي وسواس متعبه جدا وهذه تسمي وساوس افعال قهريه...ثم تحولت بجانبها الي وساوس فكريه قهريه برده بسبب التفكير الزائد والمستمر في شئ ما الي ان يتحول الي وسواس ...وفي عمر العشرين تصفحت جوجل كاتبا فيه التفكير الزائد والوساوس وبدأت اقرأ الي ان توصلت الي مرض يسمي الوسواس القهري وبقرأة اعراضه تطابقت معي بدرجه 100% فعرضت الموضوع علي والدتي فقالت لي ان ندهب الي دكتور ..وذهبنا الي دكتورة ووصفت لي دواأء من نوع انف...ل واستمريت عليه فتره وبعد ذلك فعلت اكبر غلطه ممكن ان يفعلها مريض وسواس قهري او نفسي عموما اني قطعت العلاج فجأه ..فعادت لي الحاله اسؤا من الاول ومن ثم بعدها بعام اوعامين بدا مرحله جديده من العلاج مع دكتور جديد ....لكن بخصوص كلامك عن نظره الناس والخجل من الموضوع .....
كان لي عمه اخت ابي دائما دائما مكتئبه وعندها خوف من كل شئ والاشياء العاديه وكانت لاتؤمن بمواضيع الدكاتره النفسيين او بالاحري مش مهتمه بيعالجو ايه و عشان ايه ...في وسط كل دا كانت تظن ان عندها مس اوسحر شيطاني فكانت تذهب لمشايخ يعرفون الله وليسو دجالين وكانو يقرأو عليها قرأن وتسمع القرأن كثيرا وتشغله كثيرا وكان التأثير بسيط الي حد ما لان نا عندها وسواس نفس وليس وسواس الصدر شيطاني الي ان اقترح عليها والدي بالذهاب الي نفس الدكتور الذي اذهب له وكأنه قال لها علي شئ حرام اوعيب وكانت تخاف نظره الناس مثلك ...الي ان بعد عده محاولات ذهبت الي الدكتور وشخص حالتها علي انها وسواس قهري ورهاب شديد ....وبدا بكتب الادويه لها والان الحمدلله رب العالمين منتظمه في العلاج ووجدت ضالتها وتاكدت ان الموضوع ماله لا علاقه بسحر اومس وتغيرت كثيرا للافضل بفضل الله ....
ولو محتاجه علاج بطريقه ذاتيه بس شرط توافر الاراده القويه والتمسك بالله ...يشرفني ردك وبعدها اقول لكي في تعليق اخر والسلام عليكم
2020-02-15 11:16:23
336727
17 -
عصام العبيدي
بل العلم نعمة والجهل نقمة
وانصحك بشغل نفسك بمطالعة كتب مفيدة لاتتركي اي فراغ ينال منك فلتكوني مجتهدة بين عبادة ودروس وتلاوة وصلاة وطعام ونوم وعمل واحسني الظن بالله فمن عنده التوفيق والسداد وما امك الا سبب فان اطعتيها سيرضى الله عنك وان لم تدعو لك بخير فقط ثقي بالله تعالى واحسني الظن به جل في علاه وادعيه انتي فأنتي مأمورة ان تدعيه
2020-02-15 11:10:19
336726
16 -
عصام العبيدي
عبارة الجهل نعمة والعلم نقمة عبارة لاتجوز حرام قولها حرام الاعتقاد بها كيف لا واول مانزل من الوحي واول ما بدأه الله تعالى بانزاله على رسولنا صلى الله تعالى عليه وسلم وعلى امته (إقرأ باسم ربك الذي خلق)العلم نور العلم فضيلة العلم شرف العلم رقي بالاخلاق والسلوك والافعال والاقوال العلم طريق الى الحياة طريق الى النور طريق الى الحق طريق الى الخير والمعروف طريق الى الجنة فالعلم نهج وطريق الانبياء والمرسلين والعلماء والصالحين والعظماء والاخيار,والجهل طريق الى الضلال طريق الى الظلام طريق الى التيه والضياع والتخبط والاحباط طريق الى الشر والسوء والمنكر طريق الى الانحراف في الاخلاق والسلوك والاقوال والافعال طريق الى النار فالجهل نهج وطريق الفاسدين والجهلاء والاشرار والسفهاء والحقراء والشياطين وابليس
اقيمي صلواتك واستعيني بالله تعالى واتلي القرآن وحافظي على اذكار الصباح والمساء وتجاهلي هذه الوساوس وستذهب من ذاتها فقط انظري اين انتي في الدين وسيكون كل شيئ على مايرام والى خير بإذن الله تعالى
2020-02-15 09:51:43
336713
15 -
Mark
الوسواس مرض لعين يصيب صاحبه بالضيق والكآبة ويمنعه من الحياه الهنيئة
عليكي ان لا تفكري فيه ايا كان
وستمرين في فترة من القلق الشديد وانتي تحاولين ان تتجنبي اتباع وسواسك
واقسم لكي انك ان لم تتابعيه فسوف لن تصابي باي اذى وتنتهي الفترة وتعودين طبيعية وفرحة وتتمتعين بحياتك بسهولة ويسر
ولكن قراءتك لتعليقي وشعورك بالراحة لا يعني ان تدخلي في كل مرة في وسواس جديد وتأتي لتستشيري لتشعري بالراحة
فهذا نفسه نوع من الوسواس
فقط اتبعي النصيحة وتحملي القلق لكن لا تتابعي الوسواس ايا كان نوعه وترتاحين بعدها
وفقك الله.
2020-02-13 12:16:57
336393
14 -
أسيرة خيالي
أنا أيضا شخصية حساسة لأبعد حدود وأصل لحد الجنون
هنآلك مقولة غير أفكارك تتغير حياتك
أكتبي ونفسي عن أفكارك وعواطفك في دفتر مدونة
العاطفة لاتنفع في هذا الزمن بل العقل
أنتي تبالغين جداً في تصرفاتك
تقبلي شخصيتك كما يجب
واكتبييي عبري عن رأيك وصراحتك في كل شيء
عيشي حياتك كما عمرك لاتكبري نفسك خذي المناسب في مثل
عمرك وكونيلك صداقات مناسبة عيشي حياتك كمايجب وسوي كل شيء تتطرى على بالك
2020-02-13 11:30:49
336388
13 -
اسراء
اخي العالمي
اهلين بابن بلادي اذن مش لوحدي المررت بذلك فكرت كثيرا و تمنيت كثيرا لو استطيع ان اذهب لطبيب نفساني لكني خائفة من اهلي و من نظرة الناس لى لم اصارح احدا بما اشعر به ولن استطيع ذلك لان ليس هناك من سيفهمني و ما افكر به و اركز عليه اكثر تفاهة ممكن افكر تفكير زائد في شخص احبه جدا مثلا صديقتي ممكن افكر فيها طول اليوم و اليوم التالي ! انت بجد بتمنى اعمل جلسات مع دكتور لكن لا استطيع بتمنى طريقة تخليني اتعالج ذاتيا شكرا اخي
2020-02-13 11:09:26
336386
12 -
اسراء
السلام عليكم المعلقين الكرام شكرا لكم كثيرا على نصائحكم الجميلة
اخي برولي الله يسامحك اقل شئ يمكن ان يثير الوسواس لدي
2020-02-13 06:31:42
336368
11 -
برولي
فعلا احيانا أتمنى لو كنت جاهل لان العلم جعلني اتكائب وأصاب بأمراض نفسيه
لاكن انصح بتعلم العلم المفيد الذي
يفيدنا في حياتنا اليوميه
2020-02-12 20:44:06
336340
10 -
العالمي
السلام عليكم اختي إسراء وعلي جميع قراء موقعي المفضل كابوس وانا مصري زيك ولي الشرف اما بعد بلغتنا المصريه كده هجيب ليكي من الاخر ويارب تشوفي تعليقي .....اولا احترامي لجميع تعليقات قرائنا الكرام ثانيا دي نصيحه لوجه الله تعالي و حضرتك بتوصفي تعبك وما يؤرقك كأنك بتوصفي اللي عندي بالظبط وانا مررت كتير باللي وصفتيه ده من وانا عندي تقريبا٨سنوات لحد سني الان ٢٨ سنه الا وهو الوسواس القهري وبدأت معالجته في سن ١٨ ووقفت وبعد كده سن ٢٣ الي ٢٤ ووقفت ومن ٢٦ ل٢٧ ووقفت وفي ٢٨ وهو سني الان رجع لي لان الدكتور قال لي كل سنتين علي الاكثر العلاج بيتكرر بس الحمدلله اصبت بوسواس شديد من كام شهر وهو وسواس النظافه ورفضت اني اذهب الدكتور وكاد يفتك بي والله وتمسكت بالله اطاع مره للوسواس ومرة لا بصعوبه كبيره وحاولت اعدل من افكاري وحده وحده الا ان نصرني الله عز وجل عليه وقطعت وعدا علي نفسي اي احد الاقيه نفسه ما مررت به اعطيه النصيحه وتجربتي...كل ما تمرين به هذا في الاول فقط الحقي به قبل ما يتحول الي مزمن مثل ما تحول معي ...وهو فعلا يصاب به الانسان ذو حساسيه شديده ...وانا في عمر ١٥ لحد٢٠ كانت تفرق معي اشياء وافكر بها اظنها الان في قمه التفاهه بالنسبه لغيري وهاعطيكي امثله لكي تقارني بها حالتك ويعلم الله كانت تؤلمني كثيرا مثلا ..شهر رمضان جه وخلص ولاني احبه احزن وابكي وافكر فيه وانا اعلم ان الكل يحبه بس مش لدرجه ان الحزن والتفكير فيه وفي لياليه الجميله ممكن تصل لشهر بعده!!!وكان لي خال موجود معنا وكنت احبه وفجأة سافر للعمل نفس طريقه التفكير الزائد مثل ما قبله ....ممكن اي كلمه بدون قصد من اي احد تجرحني وممكن اي كلمه عابرة او فكره عابره من اي احد تغير مجري حياتي ..صدقيني انت مشكلتك نفسيه وعلاجها بسيط جدا من غير حتي اسئله وجلسات دكتور بل ستحكي ما عندك له وهيكتفي باقراص دوأء وكل زياره يسألك عن مدي تحسن حالتك فقط ...ابداي ولا تترددي ...ولو قراتي التعليق ...اعطيني ردك ...ولو اردتي نصيحتي في محاربتي للوسواس القهري وفي حاله تشابه ياريت تردي علي تعليقي وشكرا وانشاء الله اساعدك في العلاج الذاتي ولكنه متعب شويه بس في الاخر خير انشاء الله ...
2020-02-12 17:57:46
336327
9 -
أسمي هو حرف
ماعندك الثقه لا بنفسك ولا بقدرتك .... قوي نفسك و حطي هدف لحياتك و اعرفي نفسك و قدرتك و ثقي بالله ثم نفسك توكلي دائما على الله وعملي ما بجهدك باقي على الله
2020-02-12 17:03:28
336321
8 -
مارني
مرحبا لست الوحيدة التي تسيطر عليها مثل هذه الافكار انا ايضا تراودني بعض الوساويس في أحيان كثيرة و الحل هو ان تفعلي عكس ما يوسوس لك به ذلك الصوت في داخلك ومع مرور الوقت ستبدأ تلك الأفكار في الزوال ولا تدعي وقتا فارغا من يومك حتى لا تتسلل مرة أخرى إليك فالفراغ القاتل يسمح لها بالتوغل أكثر في نفوسنا افعلي أي شيء تحبينه وأفضل ما قد تقومين به هو ذكر الله ستشعرين بسلام داخلي و ستتبدد تلك الهواجس والوساوس السوداوية و ستتحصن نفسك من كل سوء
ذكرتي أنك متفوقة في دراستك اذن فأنت تحبين العلم و لا تدخرين جهدا في طلبه والمطلوب منك أن تبذلي جهدا أكبر اجعلي الدراسة وتعلم أشياء جديدة يحتل حيزا كبيرا من تفكيرك ولا تدعي مجالا لأية أفكار أخرى ومع مرور الوقت ستزول عنك بإذن الله
2020-02-12 16:17:51
336309
7 -
عبد الرؤوف
السلام عليكم ورحمة الله تعالى عز و جل وبركاته ومغفرته ورضوانه وعونه ونصره وتمكينه لك في ارضه
جل جلال الله تبارك وتعالى رب العالمين العزيز الجبار
قال الله تعالى ( قل هذه سبيلي ادعوا الى الله )
صدق الله العلي العظيم
اختي في الله إلجئي الى الله تبارك وتعالى بالدعاء والبكاء واطلبي منه الرحمة والمغفرة و الهدى والعافية والرزق ، عليك بالدعوة الى الله تبارك وتعالى رب العالمين ، تكلمي لأي شخص عن عظمة الرب الجليل الله عز و جل رب العالمين ، ذكريهم بان لهذا الكون خالق خلاق حكيم ملك جبار مالك الملك حكيم حكم عدل خلق الجنة والنار وانذريهم بأن عذاب الله شديد
اللهم اني اسالك للمسلمين موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والسلامة من كل اثم والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار
اللهم اهد الانس والجن وفرج كرب المسلمين وطهر ارضك من اعدائك يا رب العالمين يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام
اللهم صل على سيدنا محمد عبدك ورسولك ونبيك وعلى آله وصحبه وبارك وسلم تسليما كثيرا واكرمنا برؤيته واجعلنا رفقاءه في اعلى غرف الجنة جنة الخلد يا ذا الجلال والاكرام يا ذا الجلال والاكرام
2020-02-12 16:01:07
336305
6 -
گاندي
مشكلتك الأساسية هي الفراغ ، الفرغ هو ما يجعلك تدققي في هذه الأشياء ويجعلك تكثري من التفكير والوسوسة ، الحل هو أن تشغلي نفسك بشيئ مسلي لك ومفيد في نفس الوقت حتى يقضي على وقت فراغك ، حينها لن تلفتي لهذه الأمور
2020-02-12 14:38:41
336290
5 -
نغم
لا ادري لماذا الكتابة في بعض قصص كابوس تظهر لي بشكل معكوس .. المهم انني استطعت ان اقرأ فقط النصف الثاني من القصة و من الواضح انك تعانين بما يسمى بالاستحواذ ، و هو عندما تتشبت فكرة معينة في عقلك و تصيبك بالجنون و تتحكم بك رغم محاولاتك لابطالها .. انا للاسف حصل معي هذا الشيء من قبل و قد كان بسبب خالتي ، لا ادري لماذا كان كلامها معي محطم جدا و فيه سخرية و استهزاء و كانت كلما تراني تحاول الشجار معي ، حتى اصبح كلامها مع الوقت يستحوذني ويسيطر علي رغم معرفتي بانها مخطئة ، و الحل الوحيد هو انني ابتعدت نهائيا عنها و عبرت عن تضايقي منها لامي و حاولت ان افرغ مشاعر الغضب منها و اخبر امي بان اختها تسيء الي .. و مع الوقت بدأت انساها و ها انا الان عندما ذكرتها رجع الي الشعور بالضيق لكنني استطيع السيطرة عليه احسن من السابق ..
2020-02-12 12:58:41
336277
4 -
المباركي المغربي
بسم الله الرحمن الرحيم اما بعد ؛ الجهل نقمة والعلم نقمة تتطابق مع المفسدين الذين يتعلمو العلم من اجل الفساد وهدا حزب الخراب
اما العلم فهو نور يظئ طريق صاحبه
سؤال موجه لكي شخصيا
عندما يطرح عليك استاد سؤال معين ماهو الأفضل ان تكون عندك اجابة أم لا
2020-02-12 12:52:55
336276
3 -
المباركي المغربي
بسم الله الرحمن الرحيم اما بعد ؛هذه الدراسة العلمية تؤكد على أهمية العلم والقراءة وفي كل يوم يكتشف العلماء فوائد جديدة للعلم، وسبحان الله! عندما نتأمل رسالة الإسلام نجد أنها بدأت بكلمة (اقْرَأْ) حيث يقول تعالى في أول آية نزلت من القرآن: (اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ) [العلق: 1]. في هذه الكلمة إشارة لنا أن الإسلام هو دين العلم.

ولو تأملنا كلمات القرآن نجد أن كلمة (العلم) ومشتقاتها وردت في القرآن أكثر من خمس مئة مرة، وهذا يدل على اهتمام الإسلام بالعلم، والنبي الكريم صلى الله عليه وسلم اعتبر أن العلم فريضة على كل مسلم ومسلمة. وإن ما ينادي به الباحثون اليوم من ضرورة توفير فرص التعلم قد نادى به الإسلام قبل أكثر من أربعة عشر قرناً، وهذه الحقيقة تشهد على عظمة هذا الدين وصدق رسالة الإسلام. يقول تبارك وتعالى: (قُلْ هَلْ يَسْتَوِي الَّذِينَ يَعْلَمُونَ وَالَّذِينَ لَا يَعْلَمُونَ إِنَّمَا يَتَذَكَّرُ أُولُو الْأَلْبَابِ) [الزمر: 9].
كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص المتعلمين هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب ويحققون إنجازات أكثر ويتمتعون بصحة أفضل. ويقول الباحثون إن التعليم يساعد الإنسان على إدارة حياته بشكل أفضل والتغلب على المشاكل التي تعترضه مثل البطالة والطلاق ووفاة الأقرباء والأصدقاء.

وتساعد المهارات التي يتعلمها المرء أثناء الدراسة على تفهمه للحاجة إلى مزيد من المهارات، كما تساعده على كيفية استخدام مهارات الآخرين. ويقول البروفيسور جون باينر، مدير مركز الأبحاث في معهد التعليم البريطاني، إن الباحثين أرادوا في هذه الدراسة أن يبرزوا المنافع غير الاقتصادية للتعليم، ويؤكد أنه من المهم جدا تشجيع كل أفراد المجتمع على التعلم لأن هناك الكثير من المنافع الإضافية، التي يحصل عليها المتعلم، فالمتعلم عادة يكون أكثر قدرة على حل مختلف المشاكل.

يقول القائمون على هذه الدراسة ينبغي توفير فرص للتعلم لأكبر شريحة من الناس ويجب الاهتمام بنشر العلم بين الناس وهذا سيساعد في تطوير المستوى الاجتماعي ومساعدتهم على حياة أفضل. هذا وتؤكد دراسات سابقة أن استمرار الإنسان في التعلم يقي من خرف الشيخوخة، ويجعله بصحة نفسية وجسدية أفضل.
ــــــــــ
2020-02-12 12:13:51
336269
2 -
زينب البسيطة
مرحبا أظن عليك بالقرآن و الصلاة كثيرا
2020-02-12 11:55:11
336265
1 -
شخصية مميزة الى صاحبة المقال
كلها وساوس من الشيطلت فاستعيذي بالله واكثري من الأستغفار وانشغلي بشيء مفيد ينسيكي هذه الهواجس ضعي هدفا محددا تبنين عليه حياتكي
move
1
close