الموقع غير ملائم للأطفال وقد يسبب القلق والكوابيس
القسم : تجارب من واقع الحياة

الشيخوخة المبكرة

بقلم : ليلي - السودان

الشيخوخة المبكرة
لقد ظهرت علي التجاعيد والشيخوخة وأصبحت واضحة جداً

 سلام عليكم ، سوف أكتب قصتي مباشرة ، أنا فتاة عمري 19 سنة و أسكن بالعاصمة السودانية الخرطوم ، عندما كنت أدرس بالمدرسة الابتدائية والثانوية كنت أعود إلى المنزل بالباص وكنت أعشق الجلوس قرب النافذة دائماً ويكون الوقت عند منتصف النهار والشمس في ذروتها وعندما ذهبت إلى الجامعة درست تخصص الهندسة الميكانيكية ولم يكن لدي زميلات بمعني أنني كنت الفتاة الوحيدة وسط الشباب ولم أعرف المكياج أو واقي الشمس ،  لم أعرف خطورة الشمس على بشرتي فأنا أخرج تحتها لساعات طويلة 

واليوم أنا أعاني من خطوط دقيقة على يدي وعلى جبهتي ، علمت بعدها أنها بداية التجاعيد والشيخوخة وأصبحت واضحة جداً ، استيقظ كل يوم و أرى التجاعيد تملأ يدي و وجهي وحالتي النفسية تنهار.. ماذا أفعل ؟

تاريخ النشر : 2019-02-03

تم تحرير ونشر هذا المقال بواسطة : حسين سالم عبشل
انشر قصصك معنا
سارة - فلسطين
ناصيف - دولة عربية
متابعة كابوس - الجزائر
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
ضع رابط فيديو يوتيوب
  • التعليق مفتوح للجميع لا حاجة الى عضوية او ايميل
  • التعليقات تدقق ثم تنشر لذا قد يتأخر نشرها لبعض الوقت
  • التعليقات المستفزة والجارحة لن تنشر لذا لا تتعب نقسك بكتابتها
X اغلاق
رجاءا التزم بادب الحوار. جميع التعليقات المخالفة لقوانين الموقع لن تنشر
تعليقات و ردود (25)
2019-02-06 10:19:22
284353
25 -
Soha sese
مرحباً عزيزتي ليلي، نصيحتي لك وعن تجربة أن تطلبي استشارة طبيب مختص بالأمراض الجلدية. منذ عدة سنوات عانيت من حبوب في وجهي وذهبت إلى الطبيب فعالجني وأعطاني نظام للمشي عليه و3 أمور لأحذر منها في حياتي لأحافظ على بشرتي وهي الشمس واللمس والوصفات العشوائية. وبعدها قرأت الكثير عن العناية بالبشرة وعرفت خطر التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير لأن الشمس تأثيرها على البشرة هدام ويظهر فجأة دون مقدمات. لكن لا تقلقي مازلت صغيرة أعطاك الله العمر الطويل والصحة يمكنك ترميم بشرتك.. سأقول لك ما علمني إياه الطبيب لكن هذا لا يغنيك عن مراجعة طبيب مختص:
*أولاً عليك الاهتمام بترطيب بشرتك من الداخل عن طريق شرب المياه باستمرار وتناول الأغذية الغنية بالألياف وخصوصاً الخضراوات والفواكه، استخدمي صابونة أطفال لغسيل وجهك ولا تغسليه كثيراً إذا كانت بشرتك جافة أو عادية يكفي مرتين في اليوم. كذلك يجب ترطيب بشرتك من الخارج عن طريق استخدام الكريمات المرطبة وأنصحك بالكريمات الطبية التي تحوي على البانتينول والعسل والألوفيرا وفيتامين سي. يمكنك ايضاً أن تزرعي نبتة الألوفيرا في بيتك وتستخدمي الجل الموجود فيها لترطيب بشرتك وترميم حروق الشمس فعو رائع جداً.
*يجب حماية بشرتك من الشمس عن طريق استخدام واقي شمسي مناسب لنوع بشرتك وذو درجة حماية عالية ونوعية جيدة وكذلك يجب ان تستخدمي مظلة أو جريدة ضعيها دائما على رأسك لحماية رأسك ووجعك من الشمس أو استخدمي قبعة حتى لو كنتي غير معتادة على هذا ستعتادين لا تعرضي وجهك للشمس بشكل مباشر أبداً.
*قومي بتمارين لشد عضلات الوجه بشكل منتظم تجدينها على يوتيوب أنا شاهدت حلقة من برنامج أوبرا وينفري كانت قد استضافت فيه سيدة عمرها ٧٠ سنة وبشىرتها رائعة وقامت بتعليم المشاهدين بعض التمارين وقد حفظت التمارين وأنا اقوم بانتظام وللأمانة استفدت منها كثيراً.
اجعلي من العناية ببشرتك روتين يومي وستترمم بشرتك خلال فترة وتعود نضرة وجميلة من جديد وهذا يحتاج إلى القليل من الصبر والكثير من الالتزام، أتمنى أن تكتبي لنا قريباً وتخبرينا بأخبار جيدة وإذا تذكرت شيئاً آخر سأكتبه لك، تحياتي ❤️
2019-02-05 23:33:53
284250
24 -
هديل
اوافق الأخت سوسو
بشرتك بحاجة لعناية طبية ولا تستعملي اي وصفة لان ذلك يضر ببشرتك وخصوصا" اننا لم نراها لذلك يجب ان يكون تحت اشراف طبي
2019-02-05 16:59:54
284231
23 -
زينة
انصحكي بتناول المشمش لأنه مفيد جدا للبشرة وان لم يكن موسمه عليكي بالمشمش المجفف وعملي بيه اقنعة مع زبدة الكريتي انه مفيدة جدا للبشرة يعتبر واقي طبيعي من الشمس
2019-02-05 16:35:43
284225
22 -
rochdi
حسب ما اعلم والله اعلى واعلم
الاكثار من التعرض لاشعة الشمس يمكنه اتلاف البشرة ولا علاقة لهدا مع الشيخوخة
حيث ان الشيخوخة تكون من داخل الجسم اكثر من ضاهره ولا تكفي الشمس للاصابة بالشيخوخة
والله اعلم
2019-02-05 04:35:15
284096
21 -
كـــريـــزي بنووته
اهلـــيــــن بنت بلــــدي ♥

اظـــن ان عليكـ ان تـذهبي لطبيب جلــديـــة هـــذا احسـن حل
2019-02-04 08:21:28
283906
20 -
سوسو علي - مديرة الموقع -
في حالتك لا اعتقد أن العلاجات المنزلية والماسكات ستحل المشكلة ، لأن بشرتك احترقت وتضررت من الشمس بشكل كبير .. لذلك من الأفضل أن تذهبي للطبيب المختص فورا ..
2019-02-04 08:21:28
283902
19 -
عدنان اليمن
أختي البشره مثل الارض اذا نقص عنها الماء والاسمده فانها تكون جافه وتذروها الرياح وعندما نسقيها ونغذيها فانها تكون ارض رطبه خصبه ولهذا الماء والغذاء والاسمده تجعل الارض حياه

أختي وجهت نظري ان هندسه المكانيك مرهقه للفتاه لانها تحتاج الى تتخيل اشياء الفتاه تكون لم تراها وبالتالي تكون في حاله تركيز مستمر في دراستها بعكس الفتاه التي تدرس هندسه معماري فهو مناسب لمخيله الفتاه ولهوايتها
باختصار ان الفتاه عندما تدرس مكانيك فان الدرسه تاخذ معظم الغذاء الموجود قي الجسم فتبداء البشره بالنشفان وظهور هاله حول العين.

الحل
1- زياره دكتوره متخصصه بالبشره والجمال وهي سوف تضع لكي برنامج غذائي ممتاز لتغذيه البشره.

2- اقترح عليكي ان تحولي من قسم المكانيك الى قسم ال أي تي أو العماره
2019-02-04 05:05:21
283844
18 -
"مروه"
اوه نسيت اكثري جدآآ من شرب الماء والعصائر الفرش
وتعرضي للشمس في اي وقت ماعدا وقت القيلوله.حتي لا تصابي بالشحوب من دونها والعجز
وابتعدي عن الزيوت
واحده نصحت صديقه لي بالزيت لأن كان لديها عصر هضم.والزيت يسبب ليونه.المسكينه شربته سبب لها لزوجه في الدم وتخنثره وتكون تكتلات دمويه ادت لجلطه وهي مازالت صغيره
فالاحسن استشاره طبيب.انتي صغيره كل مالديكي خارجي فقط.بعض الاهتمام تكونين اجمل*-
2019-02-04 04:56:00
283833
17 -
ام ريم
هوني عليك صغيرتي ...انتي مازلتي صغيره على ظهور التجاعيد وما تعانين منه ناتج تعرضك للشمس لفترات طويله دون حماية أو شرب مياة كافيه حتى تعوضي الماء اللذي تفقدينه ناتج التعرق فجفت بشرتك هناك ماسكات كثيره تعيد لبشرتك حيوتها ونضارتها مثل ماسك الزبادي والعسل أو الافوكادو بالعسل او بياض البيض ولابد أن تعملي تقشير لبشرتك حتى تجددي خلايا البشره وتستفيدي من الماسك اعملي التقشير بالقهوة والسكر وزيت الزيتون او جوز الهند ضعيه على وجهك ويداك مع عمل مساج خفيف لمدة ١٠دقائق واغسليه ثم ضعي الماسك اشربي كثيرا من الماء وخذي مكملات غذائيه تجدينها بالصيدليه ولاتنسي الترطيب بالليل حتى لو بزيت جوز الهند فهو غني ومفيد جدا جدا
اعملي دلكة مشهورة لديكم وفؤائدها كثيره تغذي البشره وتجددها وتزيل الجلد الميت
2019-02-03 23:12:13
283824
16 -
بيري الجميلة ❤
نسيت أيضا يجب ان تشربي عصير البرتقال لأنه غني بفيتامين سي الذي سيفيد بشرتك كثيرا ، والأفضل خلطه بعصير الجزر ، وعصير الجوافة أيضا يحتوي على الكثير من فيتامين سي

عموما عليك بتغذية بشرتك من "الداخل" يا عزيزتي ، أما الترطيب الخارجي فهو زيادة للبشرة التي تحتاج عناية أكثر ،مهما تغذت بشكل سليم ، إنما مشكلتك أنت داخلية فقط لأن سنك صغير ، ومن بعد الخامسة والعشرين ابدئي بزيادة الترطيبات الخارجية لأنه سن بداية التجاعيد الحقيقية
2019-02-03 23:12:13
283823
15 -
بيري الجميلة ❤
اشربي يوميا مقدار من زيت الزيتون البكر أو زيت جوز الهند ، أعتقد سيفيدك
2019-02-03 23:12:13
283822
14 -
بيري الجميلة ❤
سوء التغذية وبالأخص "نقص الماء" يسبب التجاعيد المبكرة ، أنصحك بالغذاء الصحي والإكثار من شرب الماء وتناول العصائر الطبيعية والفواكه والخضرة ، وأكثري خاصة من شرب ماء جوز الهند وأكل البطيخ لأن ماء الجوز يجدد سوائل البشرة والبطيخ غني بالماء ، وتجنبي التعرض لأشعة الشمس في الأوقات الحارقة فيما عدى الضرورة

نعم لاحظت ان العاملات هن أكثر الناس حاجة للترطيب بسبب تعرضهن المتكرر للشمس وفقدانهن الكثير من السوائل ، ولاحظت أن ربات البيوت لا يحتجن للترطيب ولا حتى الاكثار من شرب السوائل لأن بشراتهن تحتفظ برطوبتها أكثر بسبب قلة تعرضهن للشمس الحارقة والجفاف ، أوه أما أنا فمشكلتي مع الشمس إذا خرجت بعد الساعات الصباحية الأولى سرعان ما أشعر بدوار ولهث وكأنني سوف أموت ههههه لأنني لست معتادة على حر الشمس
2019-02-03 23:12:13
283812
13 -
ليلى
لا أظن أنها شيخوخة بالسنة بعمرك أنت صغيرة جداً لكي تصلي إلى هذه المرحلة ، إذهبي إلى طبيب جلدية مختص وعندما تخرجين بالشمس ضعي واقي شمسي على وجهك ويديك أو ارتدي قبعة عريضة أو أحملي مظلة ، وحاولي الإهتمام بنفسك وبجمالك أكثر وأتمنى لك أختي حظاً موفقاً
ملاحظة : قد تكون بشرتك لا تواتيها أشعة الشمس.
2019-02-03 23:12:13
283811
12 -
باسمه الفراتي
اكيد انتي صاحبه بشره سمراء والبشره السمراء تكون دهنيه وعند تعرضك للشمس احترقت بشرتك عليك ان تعملي اهتمام مكثف قبل ان تتفاقم المشكله وتصبح الخطوط والتجاعيد اعمق اولا عليك بشرب الماء ثلاث لتر باليوم مع اكل الخضروات وشرب عصير برتقال طازج علی الريق
لان انتي محتاجه فيتامين ,,س,,للتحسين بشرتك ولو استطعتي ان تعملي جلسات , ,,,
الهيدرا فيشل ,,للتقشير البشره فانها مفيده جدا
,للتحريك الكولاجين في الوجه والتخلص من الجلد الميت ودايما رطبي بشرتك بكريمات ترطيب البشره ويجب ان يكون من النوع الجيد الذي يحبس الماء في الوجه ,واولا عليكي بالعنايه الداخليه اقصد يجب ان يكون طعامك صحي واكثري من الخضره والفواكه ولو استطعتي ان تكون الخضره والفواكه ,,,,,,,
,,ORGANIC,,فهذا ممتاز لانهو سوف يختصر عليكي الوقت ,من المعروف ان البشره السمراء لاتشيخ بسرعه ,بس من الواضح انكي تعرضتي الی الشمس بشكل مكثف ومن المعروف ان الشمس تكسر الكولاحين الذي في الوجه وتتلفه
,ولو استطعتي ان تشربي ,,لكود الكولاجين,,
,وهو كولاجين مكس مع فيتامين س ,موحود بالصيدليات للتعويض الكولاحين الذي فقدته بشرتك ,جهزي نفسك لعنايه مكثفه حته ترجع بشرتك مثل ما كانت وهذا طبعا ياخذ وقت تمتدد لبضع شهور ولكن لابد من ذلك عزيزتي حته تسيطري علی الوضع وتقضي علی التجاعيد
من جذرها انتي الان صغيره وتستطعين استعاده جمالك وبشرتك مثل ما كانت واحسن اتمنی لكي التوفيق والشفاء العاجل ياابنتي ,
2019-02-03 23:12:13
283808
11 -
Wi_fi
شبح القصر

ما دخل الزواج ههههههههه
2019-02-03 22:04:18
283792
10 -
القطة الشقراء
جربي الأقنعة الطبيعية للتخلص من التجاعيد تجدينها على اليوتيوب أو إستعملي الزيوت الغنية بالفيتامينات التي تقضي على التجاعيد كالزيت فيتامينe زيت أركان زيت الألوفيرا زيت الجزر
2019-02-03 22:23:27
283785
9 -
قلب من نور
توجهي فورا لاقرب طبيب امراض جلديه ولاتعبثي ببشرتك
2019-02-03 16:37:09
283771
8 -
شبح القصر
لا أعتقد أنها شيخوخة.

لما تتزوجي إنشاالله كله يتصلّح.
2019-02-03 14:43:16
283738
7 -
Wi_fi
هذه ليست تجاعيد بل حروق شمسية وجفاف في بشرتك لذا اشتري واقي شمس و اشتري اقنعة وجه ومقشرات وداومي عليها ولكن ان كنت تبحثين عن نتائج مستعجلة وكان وضعك المالي يسمح لك اذهبي للصالونات وجربي عمل تنظيف بشرة او اي كان ما يسمونها فهي تعطي نتائج واضحه حقا من اول مرة
2019-02-03 14:24:49
283723
6 -
سما
ماشاء الله عليكي 19 عام تصغريني 21 سنه اي ان ما يحدث معك سببه الشمس وليست الشيخوخة انتي صغيره جدا على الشيخوخة انا ما زلت أشعر أني تحت العشرين مع ان التجاعيد بدأت تظهر على يداي ووجهي ومع هذا اعتني بنفسي مع ان لدي مسؤوليات كثيره، خذي هذه الوصفات السهله جدا للتجاعيد، عسل زيت زيتون وصفار بيضه، اخلطيهم وضعيهم على يديكي ووجهكي ربع ساعه او نصف ساعه في الأسبوع مرتان، زيت الخزامى أو اللافندر ادهني به وجهكي ويداكي وكامل جسدكي أن أحببتي فهوه جيد للتجاعيد ثم إن له رائحه منعشه وانا جربته ليس له أضرار، وابتعدي عن أي شيئ يجفف بشرتكي كالشمس المنظفات الماء البارد ودائما عند النوم رطبي بشرتكي وان شاء الله ستصبح بشرتك كبشرة الأطفال وستختفي الخطوط مع الوقت
2019-02-03 12:53:37
283717
5 -
بنت مصر lolo love
الخطوط الدقيقه لا تعني شيخوخه انا كان معي بنت في الجامعه وعندها خطوط واضحه حول عيونها
البشره الجافه يظهر عليها الخطوط قبل غيرها وهذا لايعني ابدا شيخوخه
الخطوط الرفيعه امامها سنوات طويله حتي تصبح تجاعيد
حتي التجاعيد هي ليست دليل علي ان الانسان عجوز هي لها اسباب عديده منها جفاف البشره او الشمس
لا تبالغي يا اختي
2019-02-03 12:53:37
283716
4 -
شخصية مميزة الى ليلى السودانية
لست ادري ماذا تنتظرين كي تذهبي لطبيب مختص بالأمراض الجلدية وتستفسري عما حدث لربما الأمر ليس له علاقة بالشمس فلا تترددي بفحص عام عند الطبيب الأمر لا يجتاج الى ان تحلي معادلة لتقومي بما يجب
2019-02-03 12:10:27
283709
3 -
"مروه"
انا ايضآ لا احب المكياج.وان استعملت اضع كونسيلر للآضائه وفقط مع الكثير من الطرتيب لبشرتي.
رطبي بشرتك جيدا
حتي الطين عندما يجف يتشقق مثل مثل البشره.رطبي الطين ببعض الماء تجديه طري ولامع.هذا مجرد تشبيه.الطرتيب للبشره والجسم يافتاه.
والشمس مهمه تعطي نضاره وصحه للبشره.حتي المسجون دائما في البيت تجديه شاحب مثل مصاص الدماء هههههههههههع

وضعي ماسك الجذر بالعسل انه مفييييييد جدآ للخطوط
جدتي دائمه استعماله علي يدها ويأتي بنتائج باهره
فمابال انتي مازلتي شابه صغيره
2019-02-03 12:10:27
283708
2 -
ان الله مع الصابرين
ولليدين تجبلي ملعقتين أرز وتغلي ليستوي كثيرا تضعينه في وعاء عند الانتهاء وتجبيلي قهوة ملعقتين وماء الورد ملعقتين اخلطيهون مع بعض وضعينهم على اليدين وانشالله الله سوف تلاحظين الفرق هذه مجربة ومزهلة
2019-02-03 12:01:20
283704
1 -
ان الله مع الصابرين
سلام عزيزتي لا تيأسي توجد كريمات كثيرة لهذه الأشياء لكن سأقول لكي وصفة تعمليها على وجعك ثلاث مرات في لأسبوع أجلبي افوكا وعسل وموز امعسيهون جيدا ليصبحو ناعمين اخلطيهون مع بعض وطبقي هذا الماسك على وجهك وبإذن الله سوف تشد بشرتكي لا تخافي عزيزتي هذا الماسك يوجد في كولاجين ويشد البشرة جربي عزيزتي
move
1
close