عادتي منذ الصغر

 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ، أتمنى أن تكونوا جميعا بخير ، أريد أن أخبركم بمشكلتي التي لا يعلمها أحد غير أفراد أسرتي

أنا رند فتاة في ١٣ من عمري ، جميلة ومتفوقة في دراستي الحمد لله ، ولكن لدي عادة عالقة في منذ الصغر ، ألا وهي قضم الأظافر ، أنا أريد وبشدة الإقلاع عن هذه العادة السيئة ولكنني لا استطيع ! أهلي حاولوا معي كثيراً وبشتى الطرق ، حاولوا بالعنف وباللين ومنعوني من الهاتف الجوال واحضروا لي طلاء مر المذاق يُوضع على الأظافر لتجنب قضمها ، ولكن بالرغم من كل هذه المحاولات لم أقلع عن قضم الأظافر

 فيما بعد أعطاني أبي الهاتف الجوال أملاً منه أن أترك قضم الأظافر ، ولكنني لا استطيع ، حيث أنني أحياناً أترك أظافري وأحياناً أخرى أقوم بقضمها ، أنا حقاً تعبت من منظر أظافري وأشعر بالضيق عندما أرى الفتيات يضعن طلاء الأظافر

أرجوكم ساعدوني للتخلص من هذه العادة السيئة ، فأنا أريد أن أعرف سببها وكيفية التخلص من هذه العادة ، وشكراً .