اعلمي ان حزنك وقلقك لن يغير أقدارك ، كلما يحصل معك هي أقدار مكتوبة محتومة ، كوني مؤمنة بالله وبقدره استعيني بالدعاء والتفاؤل ، حاولي ان تخلصي نفسك من القلق

ولتفريج همك اذكري الله يوميا بهذه الأذكار ١٠٠ مرة على الأقل لكل منها
- الاستغفار
- التسبيح
- الصلاة على النبي
- توحيد الله
وقراءة البقرة وصلاة الوتر والضحى وابشري بالخير كله بإذن ربك

وأذكرك أن بر الوالدين يفتح ابواب الرضا والتوفيق والبركة ، ورضا الله من رضاهما

عذرا
فلم اقرا التعليق من قبل

الاخت نفيشه ما شاء الله عليك! قرأت لك اكثر من تعليق ، اراؤك سديدة وايجابية وترفع المعنويات جداً ! بارك الله فيك.

طز بالعمر طز بالزمن طز بالدنيا كلها
تعرفي ماهي الخسارة ان نخرج من الدنيا ونحن لم نسعى للجنه
يابنت آدم سواء خلقنا الله تعساء او سعداء ضعاف او الاقوياء فشله او ناجحين ليست هنا حكمة وجودنا سبب وجودنا نكون عباد صالحين اسعي ورا ايامك واغنمي منها لآخرتك الدنيا رحلة مؤقته يحكمها القدر والآخره خلود ابدي يحكمه العمل

مهما كانت الخسارة كبيرة عيشي بقية حياتكي بسعادة واتركي الماضي مثلا انا في العشرينيات واشاهد الانمي والكرتون كبر العمر ليس مشكلة انا كنت مثلكي كنت اتعرض للتنمر ولكن كنت ارد عليه وامي لم تكن تحبنا نحن واخواتنا ولكنني عشت بدون حبها وبسهولة كانت تضربنا على اتفه الاسباب ولكنني صبرت وصبرت حتى ان ابي مات بسبب الحزن بسبب شجارات امي الكثيرة لان ابي كان لديه مرض والان انا في العشرينيات واعيش حياة هادئة تخليت عن الماضي والان انا اعيش حياة هادئة وسعيدة كوني قوية مثلي اصبري وعيشي حياتكي اذا وقفتي حياتكي بنفسكي فهذا خطا كبير والانسان يتحمل عواقب اخطائه

لقد نطقتي والله عما في نفسي فأنا أعمل على ذهاب الحزن وأبذل وسعي رغم قسوة الحياة زشقوتها ومهما يكن الإنسان سعيدا لا أعلم لماذا تبقى في النفس حاجات

على فكرة ، الاحساس بالفشل و الحزن و تلك المشاعر السلبية ليس سببها دائما ماضي الانسان ، للاسف معظم الناس الان يعانون نفسيا ، لان ضغوط الحياة صعبة و قلوب الناس تغيرت ، انا مثلا لم اتعرض للعنف الشديد او القسوة و الاهمال في طفولتي و رغم ذلك نفسيتي دائما حزينة ، يسألني الاخرون ماذا ينقصك لكن انا لا اعرف ، هو فقط شعور يعترض طريقنا لكن يجب ان نكون اقوى منه ، في البداية انا كنت مستسلمة لتلك الحالة و لم يساعدني احد للخروج منها سوى نفسي ، بدأت اشغل وقتي و اتجنب السهر و الاكل غير الصحي و اخرج و اتمشى و اسمع موسيقى هادئة و امارس بعض الهوايات و ابتعد عن كل مصادر القلق و الازعاج ، و قد ساعدني هذا على ان اتحسن و اصبح افضل .

اظن ان الحل هو الزواج ، عندما يكون منزل والديك مشحونا بالمشاكل افضل شيء هو الابتعاد عنه الى مكان افضل مثل منزل الزوجية ، من الجميل ان تكوني ربة بيت و لديك مكانتك و تنشغلي بامور زوجك و ابنائك ، لكن لكي تحصلي على كل هذا يجب ان يكون الزوج شخصا جيدا و طيبا ، هذا هو الشرط الاهم حتى لو كان فقيرا او اكبر منك بكثير المهم ان يكون لطيفا و محترما .

الحزن لن يفيدك بعد الان لان كل ما يجعلنا الله نمر به هو لتقويتنا وتقوية ايماننا و تصفية قلوبنا وارواحنا فنصيحتي لك هي ان تعملي على تنمية نفسك لكي تري الجميع الشخص الذي تمثلينه و تذكري دائما انك سوف تعيشين مرة واحدة فلا تضيعي دقيقة اخرى من حياتك بالندم على الماضي بل ابدأي بالعمل على المستقبل

عزيزتي عاشقة الورد، في زمن ما تخليت عن شخصيتي بسبب قسوة الظروف و ذلك أدى إلى أن يستغلني الآخرون لكن طفح الكيل و عدت أنا من جديد
خلاصة القول أنظري من حولك الناس تتصرف كما تشاء لذا كوني شجاعة و قاسية مع القساوة لينة مع اللطف و كوني إنسانة جديدة حرة مستقلة و انسي ما مضى لأنه في عداد الأموات

لن تعيشى سوا مرة واحدة فلا تضيعى منها أكثر من ذلك مازلتى شابة وتستطيعى ان تكملى حياتك كما تريدى اعرف الكثير من الناس فوق ال٤٠ وفترة الشيخوخة يعيشون حياتهم أفضل من شخص فى العشرينات بل يدرسون فالعلم حتى الموت ويتزوجون أيضا هذا حقهم وحياتهم ويعتقدون أن الكبر يزيد الإنسان عقل ونضج وانوثة/رجولة فلا تيأسى ستندمين أكثر ان لم تستغلين شبابك الان اذهبى لطبيب نفسى أو مارسى الرياضة أذهبى لكورسات لغات وفن واكتشفى هوايتك وتعرفى على اناس جدد ارجو ان تتغير حياتك للأفضل كما تريدى

قال الشاعر العراقي الراحل علي الصافي :يعالجنا الطبيب اذا مرضنا فكيف بنا اذا مرض الطبيب ،الى اياد العطار الناس تلجا الى موقعك وتشتكي همومها واحزانها وكوابيسها فاذا بك تعاني مثلهم !قرات كلماتك جيدا واتفهم ظروفك ﻻنني عراقية مثلك وهي تشبه ظروف اغلب العراقيين البائسين منذ زمن بعيد تحياتي لك سيدي العراقي العزيز

حصل لي نفس الشيء وكأنك تحدثتي عني اقسم بالله ولكني اقول لكي نعم واسي نفسك كما واسيت انا نفسي وصدقا انا ما زلت اعاني من سخرية الناس مني لحد الان، ولن اكذب واقول أنني نسيت الماضي ولكني احاول ان انسى، جربي كتابة القصص ما دمتي اكملتي تعليمكي وان كان اهلك متحضرون اعملي واشغلي وقتك حتى تنسي كل هم ازاح الله عن قلبك كل هم وغم وعن كل المهمومين

ان الله يحب الصابرين

يا أخ رفعت .. التجربة الأخرى ليست لها وهذا مجرد تشابه اسماء ، راجع التعليق رقم 5


تحياتي ..

انتي مش قولتي قبل كده أن عمرك ١٦ سنه؟
....

أنا أيضًا عانيت كثيرًا من التنمر في طفولتي في المدرسة وحتى من عدم الثقة بالنفس والإكتئاب ولكن كأي شخص عادي، أرى أن تربية أهلي أثرت بشكل كبير في شخصيتي مع أنهم لم يكونوا قاسيين معي ولم يهينوني وبالعكس فالناس تصفني بأنني خلوق ومهذب ولكن أشعر أنهم كانوا شبه غائبين في حياتي وما زاد الطين بلّة هو أن كل إخوتي مهاجرين إلى الخارج ويكبرونني بأعوام، فلطالما شعرت بأنني أفتقر لقوة الشخصية وبأنني غير إجتماعي بطبيعتي، لفترة طويلة سبّبت لي كل هذه العوامل قلقًا وحزنًا عميقًا خصوصًا في أوائل فترة المراهقة وما يشبه خوفًا من المستقبل والناس ومن عدم مقدرتي على التصرف في المواقف الصعبة و و.. ولكن حاولت أن أغيّر من نفسي قليلًا وأزيد من ثقتي وأتقبل نفسي أكثر دون إكتراثٍ للناس بالإضافة إلى إحاطة نفسي بأناسٍ يحبونني بصدق فالخلاصة يا صديقتي هي أن تحيطي نفسك بالحب ولا أتكلم عن حب الحبيب بل حب الذات وحب الأصدقاء (ليس بالضرورة الكثير منهم، يكفي أن يكون لديك صديقٌ واحدٌ مخلص) والأهم أن لا تفكري دائمًا بالناس ورضا الناس ورأيهم فيكِ فكري فقط بنفسك وكلّما أحببتِ نفسك أكثر ازدادت ثقتك، هذا بالإضافة إلى تنمية مهاراتك وهواياتك والتي وتغني شخصيتك وتملأ وقتك، وكلما ساورك الإحباط أو الحزن حاولي تشجيع نفسك وإستعادة إتزانك وإيجابيتك والجئي إلى أحضان الطبيعة والموسيقى والفن.
أعتذر على الإطالة وأتمنى أن تكوني استفدتِ من تعليقي وإذا كان لديك استفسار أو أي تعليق لا تترددي بالكتابة لي وإذا احتجتِ لصديقٍ يستمع إليك أو يعطيكِ دفعةً إيجابية أنا بالقرب، وأتكلم عن حسن نيّة لأنني وجدت في قصتك ما يشبه قصتي.
تحياتي لكِ

داومي ولازمي الحوقله فيها سر عظيم وتشفي من ٩٩ مرض أقلها الهم وهي كنز من كنوز الجنه

لا تهتمي لاحد ، ركزي في حياتك و تبا لهم

وايضا اتفق مع كلام زهرة الامل

دعي الماضي طي النسيان و عيشي حاضرك بكل
تفاؤل"تفاءلوا خيرا تجدوه" من منا لم يواجه
ظروف قاسية لكن نتعلم ونصبح أقوى
يقال"ان تصل متأخرا خير من أن لا تصل ابدا"
ما معناه ان هناك وقت لتدارك الوضع ياأختي
ومن تم الوصول إلى غايتك حاولي لا تيأسي.

اختي الغالية
لا اقول لك انسي الماضي بل تعلمي من الماضي
اما شخصيتك وذاتك انتي من يتحكم بها نعم
انتي من ستواسين رحك انتي من سوفا تقررين ماذا تريدين
نعم انتي من تتحكمين في نفسك
انتي من يحفز نفسه
لاذالك لا تستسلمي لذاتك
انتي قويه وتستطعين التخلص من الإكتاب والمشاكل
انتي من يحفز نفسك بنفسك نعم

اخبريها ذالك قولي لنفسك انتي قويه لا تستسلم بسهوله

واخبريها ان قسوة امك وابوكي لم يقسو عليك الا من خوفهم وحبهم لك ومن تجاربهم للحياه قسو عليكي لكي تكوني قويه
لان الحياة ستعلمك كذالك وستعلمك مع الايام ان مافعله معك هو لاجلك واجل مصلحتك ومستقبلك

....................................
نعم يا اختي الحياة قاسية لا تقبل الضعفاء
يجب ان تكوني قوية ولا تخافي الا من الله وحده
ثقي بالله وبنفسك وعلمي ان الله تعالى خلق الانسان في باحسن تقويم ..
صحيح ان الانسان خلق ضعيفا لكن الله زوده بالعقل والحكمه ليواجة الحياة

والحياة تخضع لقوانين الخالق سبحانة وتعالى
تاكدي مادام ان رضا الله ورضا والديك عنك
تاكدي انك قد اي تحدي للحياة معك

يا‏ ‏اختي‏ ‏الغالية‏ ‏انسي‏ ‏الماضي‏ ‏
فما‏ ‏فات‏ ‏قد‏ ‏مات‏ ‏
ليس‏ ‏ضروريا‏ ‏ان‏ ‏يكون‏ ‏حاضرك‏ ‏و‏ ‏مستقبلك‏ ‏مثل‏ ‏ماضيك‏ ‏
ابدئ‏ ‏صفحة‏ ‏جديدة‏ ‏و‏ ‏حاولي‏ ‏الوثوق‏ ‏بقدراتك‏ ‏و‏ ‏حاولي‏ ‏ان‏ ‏تكوني‏ ‏قوية‏ ‏و‏ ‏حاولي‏ ‏التغلب‏ ‏علي‏ ‏ضعف‏ ‏شخصيتك‏ ‏
و‏ ‏لا‏ ‏تهتمي‏ ‏لكلام‏ ‏الناس‏ ‏فهم‏ ‏سيئون‏ ‏جدا‏ ‏فانتي‏ ‏في‏ ‏الحقيقة‏ ‏فتاة‏ ‏طيبة‏ ‏و‏ ‏كاملة‏ ‏و‏ ‏رائعة‏ ‏و‏ ‏لا‏ ‏ينقصك‏ ‏شيئ‏ ‏الا‏ ‏ان‏ ‏تكوني‏ ‏قوية‏ ‏و‏ ‏تنسي‏ ‏ما‏ ‏مضى‏ ‏تفائلي‏ ‏و‏ ‏تفربي‏ ‏الي‏ ‏الله‏ ‏و‏ ‏ادعيه‏ ‏ان‏ ‏يرزقك‏ ‏بالزوج‏ ‏الصالح‏ ‏و‏ ‏الذرية‏ ‏الصالحة‏ ‏فقد‏ ‏يستطيع‏ ‏تعويضك‏ ‏عما‏ ‏عانيتي‏ ‏و‏ ‏يمنحكي‏ ‏السعادة‏ ‏و‏ ‏الفرح‏ ‏ثقي‏ ‏في‏ ‏ربك‏ ‏و‏ ‏تمسكي‏ ‏بالامل‏ ‏و‏ ‏تفاءلي‏ ‏و‏ ‏لا‏ ‏تحزني‏ ‏كوني‏ ‏امراة‏ ‏قوية‏ ‏
و‏ ‏الله‏ ‏يحفظك‏ ‏و‏ ‏يسعدك‏ ‏و‏ ‏يرزقك‏ ‏بالزوج‏ ‏الصالح‏ ‏و‏ ‏الذرية‏ ‏الصالحة‏ ‏و‏ ‏اسفة‏ ‏ان‏ ‏كان‏ ‏تعليقي‏ ‏غير‏ ‏مفيد‏ ‏
وفقك‏ ‏الله‏ ‏
تحياتي‏ ‏

لا اظن النسيان ممكنا يا عزيزتي انما يمكنك الانشغال و التناسي و مع ال قت و ان وجدتي ما يشغلك حقا قد تنسين يوما

اقول ذلك لان امرا ايضا حفر في قلبي من طفولتي و شكل شخصيتي بطريقة معينة و قد وعدت نفسي ان اسامح اهلي و ان لا اكرر اخطاءهم خصوصا انني فهمت انهم فعلوا ما بوسعهم و لم يتعمدوا الاذى

و لكني اجد نفسي غير قادرة على النسيان مهما مر الوقت و ابقى في رعب ان اكرر ما فات مع اولادي دون ان انتبه


رغم ان ذنب اهلي اقل بكثير من وصفك لذنب اهلك


اظن ان هذه الامور في الطفولة تشكلنا كالصلصال الذي متى ما جف و تصلب يكون تعديله اقرب الى الاستحاله

سامحيني لو سودت الدنيا في وجهك لكن التعليقات التي تطالبك ان تنسي ببساطة قد استفزت جراحي و اجبرتني ان اشارك المي مع المك عل ذلك يواسيكي

كل ما عليك فعله هو نسيان الماضي و كانه لم يحدث و تقدمي نحو الامام و كلك ثقة في نفسك و تعلمي الا تندمي على ما فاتك فالذي فات لن يعود و الحزن عليه لن يغير شيئ بل سيجلب لك القلق و التوتر

عليكي ان تنسي الماضي ببساطة وتحاولي وضع اهداف جديدة لمستقبلكي ولا تيأسي من رحمة الله واعلمي ان هنالك من هم اسوء حالا منكي ووقفوا على اقدامهم من جديد بعد عدة مرات من الفشل وهم حاليا ينعمون بنجاحهم ولو بقدر قليل المهم راحة البال والقناعة وقليل من الجهد

أشكركم يا أصدقائي علي مواساتكم لي
واشكرك جدا جدا يا استاذ اياد العطار... مرورك اسعدني بشدة

ملحوظه هامه يوجد مشكلة اخري بنفس البيانات عاشقة الورد - مصر ولكنها ليست انا ... مجرد تشابه في الاسم المستعار والبلد

لا أدري اذا كانت معاناتك هذه من الماضي أو ما زلت تعانين حتى الأن .. لكن أتفق مع الأستاذ أياد .. عندما يكون لديك هدف و طموح .. تتلاشى كل مشاعرك السلبية .. منذ سنوات عديدة قرأت قصة عن فتاة تدعى ليزا .. عانت من مشكلة صحية خطيرة .. جعلت وزنها لا يتجاوز 30 كيلو غرام .. و عمرها 26 عاماً .. و بالطبع بحكم مظهرها الخارجي أصبحت محط للسخرية و التنمر .. لكن كل ذلك لم يمنعها منالحصول على شهادة بكالوريوس في أدب الأنجليزي و تألفيها كتابين تتحدث فيهما عن السعادة .. لذلك يا عزيزتي لا تهمتي لتجريح الناس و سخريتهم .. لأنك عندما تصبحين ناجحة سيتغير كل شيء ..

اختي انا ايضا عشت ماضي تعيس لا يعلم به الا الله سبحانه وتعالى وحده ربما تختلف قصتي عن قصتك ولكن المغزى واحد وانصحك ان تحاولي المضي قدما وتفائلي بالمستقبل وان شاء الله سوف تصبح حياتك كله فرح وسرور

اختي لا تحزني على ما فات .. علينا ان لا نفكر بالماضي علينا المضي قُدما .. قد تكون هذه المواقف اثرت بك وبنفسيتك ولكن لا تحزني حاولي دائما تناسي الامر ولا تفكري به .. عيشي حياتك الان ولا تجعلي الماضي يسيطر عليك
وفقك الله بما يحب ويرضى .. تحياتي ☻

اهلا اختي عاشقة الورد .. انا افهمك كثيرا لأني مثلك تقريبا .. طفولتي البائسة وجو المنزل المشحون تركت اثرا مدمرا على نفسي .. لم اتزوج واصبحت انطوائيا .. بالنسبة لي لم استطع ابدا الخلاص من هاجس الماضي واسقاطاته على حاضري وشخصيتي ونفسيتي وحتى صحتي .. مؤخرا افكر جديا بمراجعة طبيب نفسي .. مع اني اعلم ان الطب النفسي ليس متطور كثيرا في بلداننا ..
طبعا انا اعلم بأن الضغوط المجتمعية ربما اكبر عليك لكونك انثى .. اظن افضل وسيلة لنسيان الماضي هو ان تضعي لنفسك هدفا وتركزي عليه او تشغلي نفسك بشيء ما .. انا اقضي وقتي في تعلم اشياء من النت او الكتابة والقراءة .. والتخطيط لتطوير هذا الموقع الذي يأخذ الكثير من وقتي .. حاولي ان تشغلي نفسك بشيء مفيد .. اما علاج الاثار النفسية لماضيك فأنا طبعا لست مؤهلا لاعطاء نصائح لكوني انا اصلا بحاجة لنصيحة! ..

تحياتي لك واتمنى لك الافضل ..